ક્રોશેટ કુશન કવર: ટ્યુટોરિયલ્સ અને આકર્ષક મોડલ્સ જુઓ

 ક્રોશેટ કુશન કવર: ટ્યુટોરિયલ્સ અને આકર્ષક મોડલ્સ જુઓ

William Nelson

સામગ્રીઓનું કોષ્ટક

સુશોભનમાં કુશન કવર વાઇલ્ડકાર્ડ છે. તેમની સાથે, તમે ઝડપથી, સસ્તી અને સરળ રીતે વાતાવરણનો ચહેરો બદલી શકો છો. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જો તેઓ ક્રોશેટ ઓશીકું કવર છે, તો પછી? ત્યાંની સૌથી સર્વતોમુખી અને લોકશાહી હસ્તકલામાંની એક છે? નિઃશંકપણે, એક સફળ ભાગીદારી.

ક્રોશેટ પિલો કવરમાં તમને જોઈતો કોઈપણ રંગ અને આકાર હોઈ શકે છે. તમે તેને કારીગર પાસેથી અથવા ઓનલાઈન તૈયાર ખરીદી શકો છો. વર્ચ્યુઅલ હેન્ડીક્રાફ્ટ મોલ, Elo7 જેવી સાઇટ્સ પર ક્રોશેટ કુશન કવરની કિંમત સૌથી સરળ મોડલ્સ માટે $30 થી લઈને સૌથી વિસ્તૃત મોડલ્સ માટે $150 સુધીની છે.

પરંતુ જો તમારી પાસે પહેલેથી જ ક્રોશેટનો થોડો અનુભવ હોય તો , તમે તમારા પોતાના પિલો કવર બનાવી શકો છો, સૌથી સરળ અને સૌથી પરંપરાગતથી લઈને સૌથી આધુનિક, મેક્સી ક્રોશેટ સાથે. અમે આ પોસ્ટમાં કેટલાક ટ્યુટોરીયલ વિડિયોઝ પસંદ કર્યા છે જે તમને કુશન કવર બનાવવા માટેના પ્રથમ પગલાં લેવામાં મદદ કરે છે અને ક્રોશેટ કુશન કવરના સુશોભન વાતાવરણની છબીઓની સુંદર પસંદગી છે. આ બધું જેથી તમે આ સુંદર અને નાજુક હસ્તકલામાંથી સૌથી વધુ મેળવી શકો. ચાલો શરુ કરીએ?

ક્રોશેટ કુશન કવર બનાવવા માટે ટ્યુટોરીયલ વિડીયો

1. સાદું ક્રોશેટ ઓશીકું કવર કેવી રીતે બનાવવું

જેઓ ક્રોશેટ શીખવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે તેમના માટે સરળ ઓશીકું કવર શ્રેષ્ઠ છે. અને એવું ન વિચારોમાત્ર એટલા માટે કે તેઓ સરળ છે, કવરોએ શણગારમાં ઇચ્છિત કંઈક છોડી દીધું છે. બાકીના ડેકોરેશન સાથે મેળ ખાતા રંગનો ઉપયોગ કરીને પીસને વધારવો, કારણ કે આ મોડલ્સ સામાન્ય રીતે એક જ રંગથી બનાવવામાં આવે છે. સરળ ક્રોશેટ પિલો કવર બનાવવા માટે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ સાથે બે ટ્યુટોરિયલ નીચે તપાસો:

2. ક્રોશેટ કુશન કવર બનાવવા માટે સરળ - નવા નિશાળીયા માટે

YouTube પર આ વિડિઓ જુઓ

3. ક્રોશેટ પિલો કવર બનાવવા માટે પરંપરાગત અને સરળ

યુટ્યુબ પર આ વિડિયો જુઓ

ચોરસ ક્રોશેટ પિલો કવર કેવી રીતે બનાવવું

ચોરસ ઓશીકું કવર સૌથી સામાન્ય છે અને ખૂબ જ અલગ રીતે કરી શકાય છે. સરળ મોડલ્સ નવા નિશાળીયા માટે વધુ યોગ્ય છે, પરંતુ જેઓ પહેલેથી જ ક્રોશેટ સાથે ચોક્કસ પરિચિત છે તેઓ વધુ આધુનિક મોડલ્સ પર હોડ કરી શકે છે. સ્ક્વેર ઓશીકું કેવી રીતે બનાવવું તે સાથે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ સાથે નીચે આપેલા ટ્યુટોરિયલ્સ જુઓ અને જુઓ કે તમારા ક્રોશેટ લેવલમાં કયું શ્રેષ્ઠ ફિટ છે.

4. બ્રેઇડેડ ક્રોશેટ કુશન કવર

YouTube પર આ વિડિઓ જુઓ

5. બેરોક સ્ટાઇલ ક્રોશેટ કુશન કવર

યુટ્યુબ પર આ વિડિયો જુઓ

ડબલ ક્રોશેટ વડે ક્રોશેટ કુશન કવર કેવી રીતે બનાવવું

ડબલ સ્ટીચ કુશનના કવરને તપાસે છે આ પ્રકારના સ્ટીચમાં કુદરતી રાહતને કારણે નરમ અને રુંવાટીવાળો દેખાવ. જો કે, જો તમે હજી પણ અંકોડીનું ગૂથણ સાથે ક્રોલ કરી રહ્યાં છો, તો કદાચઆ પ્રકારના ઓશીકું કવર બનાવવા માટે થોડો વધુ સમય જોઈએ. પરંતુ સમર્પણ અને થોડી ધીરજ કંઈપણ ઠીક કરી શકતું નથી. તેને તપાસો:

6. સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ક્રોશેટ કુશન જેમાં ફ્લાવર પેટર્ન હાઈ પોઈન્ટમાં છે

યુટ્યુબ પર આ વિડીયો જુઓ

રંગબેરંગી ક્રોશેટ કુશન કવર કેવી રીતે બનાવવું

કવર રંગબેરંગી ક્રોશેટ ઓશીકું જેઓ ઘરના તે કંઈક અંશે એકવિધ ઓરડામાં થોડું જીવન અને આનંદ લાવવા માંગે છે તેમના માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. ત્યાં સરળ અને વધુ જટિલ રંગીન કવર છે. નીચે આપણે બે ટ્યુટોરીયલ પસંદ કર્યા છે. તમારા માટે કયું શ્રેષ્ઠ છે તે પસંદ કરો:

7. રંગબેરંગી ક્રોશેટ ઓશીકું

YouTube પર આ વિડિઓ જુઓ

8. કેન્ડી કલર્સ ક્રોશેટ કુશન કવર

યુટ્યુબ પર આ વિડિયો જુઓ

મેક્સી કુશન કવર કેવી રીતે ક્રોશેટ કરવું

ક્રોશેટ મેક્સી કુશન કવર સોય વિના બનાવવામાં આવે છે. તે સાચું છે, તમે ફક્ત ગૂંથેલા વાયર અને તમારી આંગળીઓનો ઉપયોગ કરશો. જેઓ તેમના સરંજામમાં કંઈક વધુ આધુનિક ઇચ્છે છે તેમના માટે આ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે, જ્યારે તે બનાવવાની એક સરળ અને ઝડપી તકનીક છે, વપરાયેલ જાડા ટાંકાઓને આભારી છે. નીચેનું ટ્યુટોરીયલ તપાસો અને જુઓ કે તે કરવું કેટલું સરળ છે:

9. . મેક્સી ક્રોશેટ કુશન કવર બનાવવા માટે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ

યુટ્યુબ પર આ વિડિયો જુઓ

ચોરસ અને પેચવર્ક ક્રોશેટ કુશન કવર કેવી રીતે બનાવવું

કુશન કવરચોરસ મોડેલ અને પેચવર્કમાં તેઓ ખૂબ સમાન છે. ચોરસ એ ક્રોશેટ ચોરસ કરતાં વધુ કંઈ નથી, જ્યારે એકસાથે જોડાય છે, ત્યારે એક અનન્ય અને મૂળ ભાગ બનાવે છે. પેચવર્ક મૂળભૂત રીતે એક જ વસ્તુ છે, જે તફાવત સાથે તે ચોરસ ઉપરાંત અન્ય આકાર પણ લઈ શકે છે.

બેમાંથી એક તકનીકનો ઉપયોગ કરીને ક્રોશેટ કુશન કવર બનાવવાનો ફાયદો એ છે કે તમે તેને ટુકડાઓમાં બનાવી શકો છો, કામ દરમિયાન ટાંકા અથવા લાઇનના પ્રકારને બદલ્યા વિના. આ પ્રકારની હસ્તકલા તમને અનન્ય ટુકડાઓ બનાવવાની પણ પરવાનગી આપે છે, કારણ કે તમે ચોરસ અથવા પેચવર્ક મોડલ્સ પસંદ કરી શકો છો જે સંયુક્ત હશે.

બીજો ફાયદો એ છે કે આવા કવર બનાવવાની સરળતા છે, જેઓ માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે. હવે ક્રાફ્ટ ક્રોશેટ શરૂ કરી રહ્યા છીએ. વિચાર ગમે છે? નીચે આપેલા ટ્યુટોરીયલ વિડિઓઝ જુઓ અને ચોરસ અથવા પેચવર્ક સાથે સુંદર કુશન કવર કેવી રીતે બનાવવું તે શીખો:

10. સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ક્રોશેટ ચોરસ કુશન કવર

YouTube પર આ વિડિયો જુઓ

11. ક્રોશેટ કુશન કવર માટે સરળ ચોરસ કેવી રીતે બનાવવું

//www.youtube.com/watch?v=-t2HEfL1fkE

12. પેચવર્ક ક્રોશેટ ઓશીકું બનાવવા માટે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ

યુટ્યુબ પર આ વિડિયો જુઓ

શું તમે જોયું છે કે કેવી રીતે સુંદર ક્રોશેટ કવર બનાવવાનું શક્ય છે, સરળતાથી અને બહુ ઓછા ખર્ચમાં? સુશોભિત કરવા, ભેટ આપવા અથવા વેચાણ માટે, ક્રોશેટ હંમેશા ઘરની સજાવટમાં ખાતરીપૂર્વકનું સ્થાન ધરાવે છે. તેથી હવે બગાડ કરશો નહીંતમારો સમય કાઢો અને આજે જ તમારા પોતાના ટુકડા બનાવવાનું શરૂ કરો.

તમને પ્રેરણા આપવા માટે ક્રોશેટ પિલો કવર માટેના 60 સર્જનાત્મક વિચારો

પરંતુ પહેલા, પિલો કવર્સ ક્રોશેટ પિલો અને તેમની સાથે તમારું ઘર બનાવતી વખતે અને સજાવટ કરતી વખતે પ્રેરણા મેળવો.

છબી 1 – પસંદગીને ખોલવા માટે, ક્રોશેટ ચોરસથી બનાવેલા ઓશીકું કવર.

છબી 2 – ફૂલોના ચોરસથી બનાવેલું કુશન કવર.

છબી 3 - વધુ રંગીન, વધુ મોહક રહેવાનું.

ઈમેજ 4 - જ્યુટ પર, છૂટક ક્રોશેટ થ્રેડો.

ઈમેજ 5 - એપ્લાઇડ ક્રોશેટ ફૂલો સાથે કુશન કવર.

છબી 6 – જ્યારે એકસાથે જોડાય છે, ત્યારે ચોરસ સમાંતર અને લંબ રેખાઓ બનાવે છે.

ઈમેજ 7 – સજાવટના રંગો સાથે કુશન ટોનને ભેગું કરો.

ઈમેજ 8 - એમ્બોસ્ડ ક્રોશેટના ગુલાબ ઓશીકુંને રોમેન્ટિક અને નાજુક શૈલીમાં છોડી દે છે.

ઈમેજ 9 – ક્રોશેટ ઓશીકું કવર ઠંડા હવામાનનો આનંદ માણવા માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

છબી 10 - જો તેઓ ગોળ હોય તો શું? તેઓ સુંદર પણ લાગે છે.

ઇમેજ 11 – સૂર્યની જેમ: કુશન કવર માટે અલગ ડિઝાઇન.

ઇમેજ 12 – ડબલ ક્રોશેટ ટાંકા એમ્બોસ્ડ કવર બનાવે છે.

ઇમેજ 13 - માટે રાઉન્ડ ક્રોશેટ કવરpouf.

ઇમેજ 14 – સમાન નાજુક કવર માટે નાજુક ગુલાબી.

છબી 15 – ભૌમિતિક આકારમાં ક્રોશેટ પેચવર્ક કવર.

ઈમેજ 16 - સરળ ક્રોશેટ ઓશીકું કવર, સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતું એક.

ઇમેજ 17 – દરેક રંગની એક પંક્તિ.

ઇમેજ 18 – કાચા રંગનું કવર લાલ હૃદય દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું હતું .

ઇમેજ 19 – સફેદ પૃષ્ઠભૂમિ પર રંગબેરંગી ક્રોશેટ ફૂલો.

છબી 20 – ડેઝી સ્ક્વેર સાથે ક્રોશેટ કુશન કવર.

ઇમેજ 21 – રંગીન ષટ્કોણ એક પછી એક આ કુશનના કવરમાં જોડાયા છે.

ઇમેજ 22 – મેક્સી ક્રોશેટ ટેકનિકથી બનાવેલા ત્રણ કુશનનો સેટ.

ઇમેજ 23 - કેક્ટી ફેશનમાં હોવાથી, તેમની સાથે કુશન કવર કેવી રીતે બનાવવું?

ઇમેજ 24 – રંગોની યોગ્ય પસંદગી ભાગને એકસૂત્રતા લાવે છે.

ઇમેજ 25 – તરબૂચ કે ઓશીકું?

ઇમેજ 26 – કેટલી સુંદર (શાબ્દિક)! બ્રેઇડેડ ક્રોશેટ કુશન કવર.

ઇમેજ 27 – બહુરંગી ક્રોશેટ કુશન કવર.

છબી 28 – ફ્લફી બોલ ગોળાકાર ગાદીને ઘેરી વળે છે.

ઇમેજ 29 – જ્યારે શંકા હોય, તો ફૂલો સાથે જાઓ. તેઓ દરેક બાબતમાં સારા લાગે છે.

ઇમેજ 30 – માંથી ગ્રેડિયન્ટ કુશન કવરસફેદથી કાળો.

ઇમેજ 31 – નરમ અને રુંવાટીવાળું.

ઇમેજ 32 – વર્તુળો અને રંગીન પટ્ટીઓ ઓશીકુંને ખુશખુશાલ અને મનોરંજક બનાવે છે.

છબી 33 – ફ્રિંજ આ પરબિડીયું ઓશીકું કવરની વિગત બનાવે છે.

<50

ઈમેજ 34 – ક્રોશેટમાં બનાવેલ પાઉફની સીટ.

ઈમેજ 35 - પહોળા ખુલ્લા પોઈન્ટ સાથે બનાવેલ કુશન કવર ક્રોશેટ .

ઇમેજ 36 – દરેક આકાર માટે, એક રંગ.

છબી 37 – કુશન કવરને સફેદ પોલ્કા ટપકાં અને ક્રોશેટ ફૂલ વડે વશીકરણ અને સ્વાદિષ્ટતાથી ભરો.

ઇમેજ 38 – ગ્રે બેકગ્રાઉન્ડ કવરમાં વપરાતા આબેહૂબ રંગોને હાઇલાઇટ કરે છે.

ઇમેજ 39 – બ્રેઇડેડ કુશન કવર; હૂંફાળું વાતાવરણ બનાવવા માટે તેના પર હોડ લગાવો.

ઇમેજ 40 – દરેક ટાંકા અલગ રંગથી બનાવેલ છે.

ઇમેજ 41 – વસંતની ઉજવણી!

આ પણ જુઓ: વિનાઇલ ફ્લોરિંગ: સામગ્રીના મુખ્ય ફાયદા અને લાક્ષણિકતાઓ

ઇમેજ 42 – વધુ શાંત અને સુસંસ્કૃત વાતાવરણ માટે, તટસ્થ રંગોનો ઉપયોગ કરો. અંતિમ સ્પર્શ આપવા માટે લાકડાના બટનો લાગુ કરો.

ઈમેજ 43 – રંગીન ત્રિકોણથી બનાવેલ ક્રોશેટ કુશન કવર.

ઇમેજ 44 – ગામઠી અને કેઝ્યુઅલ શૈલીની સજાવટ સાથે મેળ ખાતી ક્રોશેટ પિલો કવરનું મોડલ.

ઇમેજ 45 – મજબૂત રંગમાં ગાદી બાકીના શ્વેત રંગથી વિપરીતપર્યાવરણ.

ઇમેજ 46 – હાર્ટ ક્રોશેટ કુશન કવર: તેને છોડી શકાતું નથી.

<1

ઇમેજ 46 – ગ્રે, બ્લુ અને વ્હાઇટ: આધુનિક શણગારના રંગો.

ઇમેજ 47 – ક્રોશેટ યો-યોસ!

આ પણ જુઓ: છાતીઓથી સુશોભિત બેડરૂમ: પ્રેરણા આપવા માટે 50 મોહક ફોટા

ઇમેજ 49 – કુશન કવર પર તમારા મનપસંદ શબ્દસમૂહો ભરતકામ કરો.

ઇમેજ 50 - વિન્ટેજ દ્વારા ઉત્કટ અંકોડીનું ગૂથણ ગાદલાના કવર પર સ્ટેમ્પ લગાવેલી કાર.

છબી 51 – નાના ઘુવડ, કારીગરોના પ્રિય, ક્રોશેટના કવર પર કૃપાની હવા આપી રહ્યા છે ઓશીકું .

ઇમેજ 52 – બાજુઓ પર પોમ્પોમ્સ સાથે મેક્સી ક્રોશેટમાં કુશન કવર.

ઈમેજ 53 – આર્મચેરના રંગો સાથે મેળ ખાતું ક્રોશેટ કુશન કવર.

ઈમેજ 54 - તમે તેને બનાવવા જઈ રહ્યા હોવાથી, સેટ પસંદ કરો. તેથી તમારો લિવિંગ રૂમ વધુ સુંદર અને આરામદાયક છે.

ઇમેજ 55 – સફેદ ક્રોશેટ ઓશીકાના કવર હંમેશા જોકર હોય છે.

ઇમેજ 56 – એપ્લીકીસ અને ફ્રિન્જ્સ દ્વારા ઉન્નત બનાવેલ એક સરળ ક્રોશેટ કુશન કવર.

ઇમેજ 57 – બાળકનો રૂમ પણ ક્રોશેટને પાત્ર છે ઓશીકું કવર; ઇમેજમાં આ એક ખૂબ જ સુંદર છે.

ઇમેજ 58 - જેઓ ક્રોશેટમાં વધુ અનુભવી છે તેઓ આના જેવું કુશન કવર અજમાવી શકે છે.

ઇમેજ 59 – કાચી દોરી પર, આના પર "ઘર" શબ્દ ખૂબ જ રંગીન રીતે લખાયેલો હતોક્રોશેટ કુશન કવર.

ઇમેજ 60 – ક્રોશેટ કુશન કવર બધું સુશોભિત!

William Nelson

જેરેમી ક્રુઝ એક અનુભવી ઇન્ટિરિયર ડિઝાઇનર છે અને બહોળા પ્રમાણમાં લોકપ્રિય બ્લોગ, ડેકોરેશન અને ટીપ્સ વિશેનો બ્લોગ પાછળ સર્જનાત્મક મન છે. સૌંદર્ય શાસ્ત્ર માટે તેની આતુર નજર અને વિગતવાર ધ્યાન સાથે, જેરેમી આંતરીક ડિઝાઇનની દુનિયામાં એક ગો-ટૂ ઓથોરિટી બની ગયો છે. નાના શહેરમાં જન્મેલા અને ઉછરેલા, જેરેમીએ નાની ઉંમરથી જ જગ્યાઓનું પરિવર્તન અને સુંદર વાતાવરણ બનાવવાનો જુસ્સો વિકસાવ્યો હતો. તેમણે પ્રતિષ્ઠિત યુનિવર્સિટીમાંથી ઈન્ટિરિયર ડિઝાઈનની ડિગ્રી પૂર્ણ કરીને તેમના જુસ્સાને આગળ ધપાવ્યો.જેરેમીનો બ્લોગ, સજાવટ અને ટીપ્સ વિશેનો બ્લોગ, તેમની કુશળતા દર્શાવવા અને વિશાળ પ્રેક્ષકો સાથે તેમના જ્ઞાનને શેર કરવા માટે તેમના માટે એક પ્લેટફોર્મ તરીકે સેવા આપે છે. તેમના લેખો સમજદાર ટીપ્સ, સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ માર્ગદર્શિકાઓ અને પ્રેરણાદાયી ફોટોગ્રાફ્સનું સંયોજન છે, જેનો ઉદ્દેશ્ય વાચકોને તેમના સપનાની જગ્યા બનાવવામાં મદદ કરવાનો છે. નાના ડિઝાઇન ટ્વીક્સથી લઈને રૂમ મેકઓવરને પૂર્ણ કરવા સુધી, જેરેમી અનુસરવા માટે સરળ સલાહ પ્રદાન કરે છે જે વિવિધ બજેટ અને સૌંદર્ય શાસ્ત્રને પૂર્ણ કરે છે.ડિઝાઇન માટે જેરેમીનો અનન્ય અભિગમ વિવિધ શૈલીઓને એકીકૃત રીતે મિશ્રિત કરવાની, સુમેળપૂર્ણ અને વ્યક્તિગત જગ્યાઓ બનાવવાની તેમની ક્ષમતામાં રહેલો છે. મુસાફરી અને શોધખોળ પ્રત્યેના તેમના પ્રેમને કારણે તેઓ તેમના પ્રોજેક્ટ્સમાં વૈશ્વિક ડિઝાઇનના ઘટકોનો સમાવેશ કરીને વિવિધ સંસ્કૃતિઓમાંથી પ્રેરણા મેળવે છે. કલર પેલેટ્સ, મટિરિયલ્સ અને ટેક્સચર વિશેના તેમના વ્યાપક જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરીને, જેરેમીએ અસંખ્ય પ્રોપર્ટીઝને અદભૂત રહેવાની જગ્યાઓમાં પરિવર્તિત કરી છે.એટલું જ નહીં જેરેમી મૂકે છેતેના ડિઝાઇન પ્રોજેક્ટ્સમાં તેનું હૃદય અને આત્મા, પરંતુ તે ટકાઉપણું અને પર્યાવરણને અનુકૂળ પ્રથાઓને પણ મહત્વ આપે છે. તે જવાબદાર વપરાશની હિમાયત કરે છે અને તેની બ્લોગ પોસ્ટ્સમાં પર્યાવરણને અનુકૂળ સામગ્રી અને તકનીકોના ઉપયોગને પ્રોત્સાહન આપે છે. ગ્રહ અને તેની સુખાકારી પ્રત્યેની તેમની પ્રતિબદ્ધતા તેમની ડિઝાઇન ફિલસૂફીમાં માર્ગદર્શક સિદ્ધાંત તરીકે કામ કરે છે.તેનો બ્લોગ ચલાવવા ઉપરાંત, જેરેમીએ અસંખ્ય રહેણાંક અને વ્યાપારી ડિઝાઇન પ્રોજેક્ટ્સ પર કામ કર્યું છે, તેની સર્જનાત્મકતા અને વ્યવસાયિકતા માટે વખાણ કર્યા છે. તેઓ અગ્રણી ઈન્ટીરીયર ડીઝાઈન સામયિકોમાં પણ દર્શાવવામાં આવ્યા છે અને ઉદ્યોગમાં અગ્રણી બ્રાન્ડ્સ સાથે સહયોગ કર્યો છે.તેમના મોહક વ્યક્તિત્વ અને વિશ્વને વધુ સુંદર સ્થાન બનાવવાના સમર્પણ સાથે, જેરેમી ક્રુઝ એક સમયે એક ડિઝાઇન ટીપ, જગ્યાઓને પ્રેરણા અને પરિવર્તન આપવાનું ચાલુ રાખે છે. તેમના બ્લોગને અનુસરો, ડેકોરેશન અને ટિપ્સ વિશેનો બ્લોગ, દરેક બાબતોની આંતરીક ડિઝાઇન પર પ્રેરણા અને નિષ્ણાતની સલાહની દૈનિક માત્રા માટે.