ស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍សម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់រួចហើយ ដល់ពេលចាប់ផ្តើមគិតអំពីការប្រារព្ធពិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីធ្វើនៅក្បែរស្នេហារបស់អ្នកហើយ! អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកគឺជាជម្រើសសម្រាប់គូស្នេហ៍ភាគច្រើន។ គំនិតនៃការចេញទៅអាហារពេលល្ងាចនៅភោជនីយដ្ឋានអាចអនុវត្តបានច្រើន (ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការកក់ទុកជាមុន!) ប៉ុន្តែវាអាចមានតម្លៃថ្លៃបន្តិចហើយក៏មិនមានភាពស្និទ្ធស្នាលសម្រាប់គូស្នេហ៍ផងដែរ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកដែលផលិតនៅផ្ទះតែងតែស្តាប់ទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ មិនត្រឹមតែទាក់ទងនឹងការចំណាយទេ (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកអាចរីករាយ និងចំណាយប្រាក់បន្ថែមលើគ្រឿងផ្សំដែលមានគុណភាពល្អជាងនេះបន្តិច) ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតបរិយាកាសផ្ទាល់ខ្លួន និងស្និទ្ធស្នាលដើម្បីរីករាយផងដែរ។ យប់តាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត!

ដើម្បីជួយគូស្នេហ៍ដែលមានបំណងចង់ចូលផ្ទះបាយ យើងបាននាំមកជូនអ្នកនូវប្រកាសនេះអំពីរបៀបរៀបចំអាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិកនៅផ្ទះដោយមិនមានភាពស្មុគស្មាញច្រើន និងពោរពេញដោយស្ទីល បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាមិនមែនដោយសារតែការប្រារព្ធពិធីនេះ អ្នកនឹងស្ថិតក្នុងបរិយាកាសស្និទ្ធស្នាលជាងមុន ដែលមិនសមនឹងការតុបតែង និងការរៀបចំពិសេសសម្រាប់គូស្នេហ៍!

សូមមើលគន្លឹះរបស់យើងខាងក្រោម!

ជាដំបូង ទាំងអស់ កំណត់រចនាប័ទ្មនៃម៉ឺនុយ និងការតុបតែងអាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិក

ផ្នែកនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយជាមូលដ្ឋាននៃការប្រារព្ធពិធីដ៏ល្អណាមួយ៖ ការរៀបចំផែនការ។ ចាប់ផ្តើមដោយការស្រាវជ្រាវដើម្បីប្រមូលគំនិតអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក៖ អាហារថ្ងៃត្រង់ កាហ្វេពេលរសៀល អាហារពេលល្ងាចពេញ ឬពេលយប់ជាមួយអាហារសម្រន់? តើអ្វីទៅជាការផ្សំនៃចាននិងភេសជ្ជៈដែលអាចធ្វើបាន? រៀបចំតារាងផ្លូវការ ឬក្រៅផ្លូវការ? នៅក្នុងផ្ទះ ឬនៅខាងក្រៅ?

ទាំងនេះគ្រាន់តែជាសំណួរមួយចំនួនដែលអាចណែនាំអ្នកឱ្យរៀបចំផែនការ និងដំណើរការអាហារពេលល្ងាចដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ វិធីនោះ អ្នកសម្របសម្រួលអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងគំនិតនៃរចនាប័ទ្មដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន!

គន្លឹះក្នុងការរៀបចំតុសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិក

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការតុបតែង មានធាតុមួយចំនួន និង គន្លឹះដែលអ្នកអាចទុកអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកជាមួយនឹងបរិយាកាសរ៉ូមែនទិកត្រឹមត្រូវ ហើយជាទូទៅគឺសាមញ្ញបំផុតក្នុងការធ្វើ។ វាគ្រាន់តែជាព័ត៌មានលំអិតមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើឲ្យមានភាពខុសគ្នា!

អាហារពេលល្ងាចក្រោមពន្លឺភ្លើងជានិច្ច! យ៉ាងណាមិញ អាហារពេលល្ងាចក្រោមពន្លឺភ្លើងមិនមានន័យដូចស្នេហាដោយគ្មានហេតុផលនោះទេ! ពន្លឺភ្លើងតិចនៃភ្លើងទៀនធ្វើឱ្យបរិយាកាសកាន់តែកក់ក្ដៅ ហើយជាមួយនឹងបរិយាកាសស្និទ្ធស្នាលដែលគូស្នេហ៍ត្រូវការច្រើន។ ដូច្នេះ ទៀន​ប្រភេទ​ណា​ក៏​មាន​សុពលភាព ចាប់​ពី​ទៀន​ដែល​វែង​បំផុត​សម្រាប់​ទៀន​ដែល​ទាប​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក​កាន់​ទៀន​បែប​ពែង និង​សូម្បី​តែ​ប្រភេទ​ស្តើង​បំផុត​ដែល​អណ្តែត​ក្នុង​ទឹក!

ដល់​ពេល​ហើយ​ដើម្បី​យក​ចាន​ពិសេស​ទាំង​នោះ​ចេញ​ពី ទូខោអាវ : សេរ៉ាមិច ប៉សឺឡែន គ្រីស្តាល់ ប្រាក់ ឬប្រភេទចានឆាំង និងប្រដាប់ប្រដាផ្សេងៗដែលមានតម្លៃពិសេស ឬដែលទុកសម្រាប់ពិធីជប់លៀង សមនឹងទទួលបានកន្លែងនៅលើតុរបស់អ្នក មិនថាជារបស់ចាស់ៗដែលមានក្នុងគ្រួសារអ្នកច្រើនជំនាន់ ឬថ្មីក៏ដោយ។ នៅក្នុងការរចនាទំនើបជាងអ្នកចូលចិត្ត។

ភ្នាល់លើការរៀបចំផ្កាតូចៗ៖ ការរៀបចំតូចៗជំនួសកន្លែងកណ្តាលតារាងធំ ហើយអាចរាលដាលពាសពេញចន្លោះក្នុងបន្ទាត់ត្រង់តាមតុ ឬសូម្បីតែមិនទៀងទាត់ បំពេញចន្លោះទំនេរ។ សម្រាប់ប្រភេទនៃការប្រារព្ធពិធីនេះ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតអំពីការរៀបចំតូចៗគឺថា ពួកគេមិនរារាំងទិដ្ឋភាពទូទៅនៃតុនោះទេ។

ការជួបជុំគ្នាដើម្បីនាំមកជូននូវពេលវេលាល្អៗពីអតីតកាល បច្ចុប្បន្នកាល និងអនាគតកាល!៖ មួយក្នុងចំណោម របស់របរសំខាន់ៗ មិនថាជាស្រាសំប៉ាញ ស្រាសំប៉ាញ ស្រា ឬសូម្បីតែទឹក នំដុតតែងតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្រារព្ធពិធីបែបនេះ ដូច្នេះសូមទុកវ៉ែនតាឱ្យរួចរាល់ ហើយដាក់ទីតាំងសម្រាប់នំពិសេសមួយ!

រូបភាព 60 ដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកនៅក្នុង ការតុបតែងបន្ទប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិក

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងតិចតួចអំពីរបៀបរៀបចំ និងរៀបចំអាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិករបស់អ្នក សូមក្រឡេកមើលការជ្រើសរើសរូបភាពរបស់យើងសម្រាប់ការបំផុសគំនិត និងគន្លឹះជាច្រើនទៀតដើម្បីអនុវត្តលើតុរបស់អ្នក!

រូបភាពទី 1 – អាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិកជាមួយនឹងបង្អែមចម្រុះពណ៌ដ៏អស្ចារ្យ។

រូបភាពទី 2 – តុអាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិកពណ៌ផ្កាឈូក និងពណ៌សក្នុងបរិយាកាសដ៏ឆ្ងាញ់ពិសា និងសម្រាកកាយ។

រូបភាពទី 3 – ការតុបតែងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកជាមួយនឹងទៀនពណ៌ ផ្កា និងបន្ទះតុបតែងសម្រាប់អារម្មណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

រូបភាពទី 4 – ស្រោមសំបុត្រកន្សែងដែលមានសារពិសេសសម្រាប់ក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

រូបភាពទី 5 – យកអាហារពេលល្ងាចទៅតុបរិភោគអាហារកណ្តាលនៃបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានភាពធូរស្រាល និងមានភាពស្និទ្ធស្នាល។

រូបភាពទី 6 – បញ្ចូលស្លឹកឈើ និងផ្កាផ្សេងៗដែលរើសចូលទៅក្នុងការរៀបចំរបស់អ្នកសម្រាប់បរិយាកាសបែបស្រើបស្រាល និងធូរស្រាលជាងមុន . ផលិតនៅផ្ទះ។

រូបភាពទី 7 – ក្នុងករណីអាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិក វាមានតម្លៃដាក់កៅអីក្បែរគ្នា ដើម្បីឲ្យកាន់តែជិតស្នេហារបស់អ្នក។

រូបភាពទី 8 – បំពេញតារាងរបស់អ្នកដោយភាពឆ្ងាញ់ និងអត្ថន័យ៖ ផ្លែឈើខ្លះមានអត្ថន័យជាក់លាក់សម្រាប់វប្បធម៌មួយចំនួន វាមានតម្លៃស្រាវជ្រាវដើម្បីរៀបចំតារាងរបស់អ្នក។

រូបភាពទី 9 – អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងអារម្មណ៍នៃមនោសញ្ចេតនា សូម្បីតែឈីស!

រូបភាពទី 10 – វាជា ដល់ពេលយកកម្រាលតុ កម្រាលពូក និងរបស់របរផ្សេងៗទៀតដែលអាចជួយអ្នករៀបចំតុឱ្យកាន់តែមានរចនាប័ទ្មកាន់តែច្រើន។

រូបភាពទី 11 – បន្ថែមពីលើការតុបតែង តារាង អ្នកអាចរៀបចំផែនការតុបតែងពិសេសសម្រាប់បរិស្ថាន។

រូបភាពទី 12 – ដើម្បីគេចផុតពីការរៀបចំតុកណ្តាល និងតែមួយគត់ របៀបបង្កើតការរៀបចំតូចៗនៅក្នុងថុ ឬ ផើងតូចៗសម្រាប់ដាក់នៅតាមផ្នែកបន្ថែមនៃតុ?

រូបភាពទី 13 – អ្នកក៏អាចតែងវាជាមួយនឹងកម្រងផ្កា និងរបស់របរបុណ្យផ្សេងៗទៀត ប្រសិនបើរចនាប័ទ្មរបស់អ្នកមានច្រើន បន្ធូរអារម្មណ៍។

រូបភាពទី 14 – អាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិកសាមញ្ញ៖ វិធីសាមញ្ញ និងឆ្ងាញ់បំផុតក្នុងការនិយាយថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកដោយប្រើពាក្យពេចន៍ដែលប្រើក្នុងការតុបតែងតុផងដែរ!

រូបភាពទី 15 – គំនិតខាងក្រៅមួយផ្សេងទៀត៖ អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកនៅលើភ្នំ៖ ជាពេលដ៏ពិសេស និងទិដ្ឋភាពមិនគួរឱ្យជឿ។

រូបភាពទី 16 – វាមានតម្លៃកើនឡើងជាមួយនឹងពន្លឺដើម្បីធ្វើឱ្យការតុបតែងតុកាន់តែមានភាពភ្លឺរលោង!

រូបភាពទី 17 – ផ្នត់មួយទៀតនៃ កន្សែងក្រណាត់ដែលបំផុសគំនិតដោយបរិយាកាសនៃមនោសញ្ចេតនា៖ ងាយស្រួល និងសាមញ្ញបំផុតក្នុងចិត្តក្នុងការធ្វើ។

រូបភាពទី 18 – តុតូចមួយសម្រាប់មនុស្សពីរនាក់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិកដោយពន្លឺភ្លើងទៀន !

រូបភាពទី 19 – ដើម្បីធ្វើឱ្យរាត្រីកាន់តែល្អិតល្អន់ និងស្មុគ្រស្មាញបន្តិច៖ ម៉ឺនុយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកដោយពន្លឺភ្លើង។

រូបភាពទី 20 – តុសាមញ្ញសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកជាមួយនឹងការតុបតែងដោយផ្អែកលើផ្កា។

រូបភាពទី 21 – អាហារពេលអាហារពេលល្ងាច៖ គិត សារ និងវត្ថុអនុស្សាវរីយ៏ ដើម្បីជាអំណោយដល់ក្តីស្រលាញ់របស់អ្នក។

រូបភាពទី 22 – គំនិតសម្រាប់តុបតែងតុសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកតិចបំផុត និងសហសម័យ៖ ធាតុមួយចំនួន រុក្ខជាតិតូចៗ និង ហ្គេមជាមួយការបោះពុម្ពក្រណាត់។

រូបភាពទី 23 – ចង្កៀង និងទៀនធ្វើឱ្យការតុបតែងរបស់អ្នកកាន់តែទំនើប។

រូបភាពទី 24 – ព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់នៅក្នុងអារម្មណ៍រ៉ូមែនទិក៖ កាត់បង្អែម និងផ្លែឈើរបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្សិតបេះដូងដើម្បីធ្វើអាហារតាមប្រធានបទ។

រូបភាព 25 - ពណ៌ផ្កាឈូក និងពណ៌បៃតង ជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្រស់ និងឆ្ងាញ់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃក្រោយមក។

រូបភាពទី 26 – ពណ៌ក្រហម ពណ៌ស្វាយ និងស្រាក៏មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទប្រភេទនេះ និងបង្កើតការតុបតែងកាន់តែហ៊ាន និងរស់រវើក។

រូបភាពទី 27 – សម្រាប់គំនិតនៃអាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិក វាមានតម្លៃក្នុងការតុបតែងជ្រុងជាក់លាក់នៃផ្ទះជាមួយនឹងការរៀបចំមួយ។

រូបភាពទី 28 – គំនិតមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចក្រៅផ្ទះដ៏រ៉ូមែនទិក៖ នៅក្នុងទីធ្លាខាងក្រោយ តុសាមញ្ញ ពោរពេញដោយពណ៌ និងជីវិត ដោយមានសិទ្ធិក្នុងការរៀបចំដែលមិនទាន់សម្រេច។

រូបភាពទី 29 – សារលាបពណ៌ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងច្នៃប្រឌិត៖ សរសេរអក្សរនៅលើស្លឹកបៃតងធម្មជាតិ និងអស្ចារ្យដើម្បីឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

រូបភាព 30 – ការតុបតែងអាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិកដែលបំផុសគំនិតក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ជាងដោយពណ៌បៃតង ស និងពណ៌មាស។

រូបភាពទី 31 – តារាងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិកក្នុងពណ៌ផ្កា រសជាតិឆ្ងាញ់ៗ និងក្លិនក្រអូប។

រូបភាពទី 32 – អាហារដែលជក់ចិត្តជាងមុន៖ ការបំផុសគំនិតពីសាឡាដកាត់ជាមួយផ្សិតបេះដូងតូចៗ។

រូបភាពទី 33 – អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកក្រៅផ្លូវការ និងសម្រាកលំហែកាយ៖ វិធីដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសកក់ក្ដៅ និងស្និទ្ធស្នាលជាងមុន គឺត្រូវដាក់ភួយ និងខ្នើយជាច្រើន ហើយទទួលទានអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកនៅលើ ជាន់។

រូបភាពទី 34 – ពណ៌ស ប្រាក់ និងពណ៌ផ្កាឈូក៖ ការតុបតែងអាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិកក្នុងសម្លេងស្រាលជាងមុន។

រូបភាពទី 35 – អាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិកនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ជាមួយនឹងភាពទំនើប និងភាពឆើតឆាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។

រូបភាព 36 – សម្រាប់តុតូចៗ ឬបរិយាកាសផ្សេងទៀត ប្រើតុជំនួយដើម្បីដាក់បង្អែម និងភេសជ្ជៈ៖ វាអាចជាតុកាហ្វេ តុចំហៀង ឬសូម្បីតែរទេះរុញ។

រូបភាព 37 – សម្រាប់តុស្អាត និងកក់ក្ដៅជាងមុន សូមប្រើការរៀបចំផ្កាតូចៗ និងទៀនជាច្រើន!

រូបភាពទី 38 – គំនិតសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិកនៅក្នុងសម័យទំនើបជាងមុន រចនាបថបែបសហសម័យ និងយុវវ័យ៖ ភាពចម្រុះនៃភាពរលោង និងតិចតួចបំផុត។

រូបភាព 39 – ការរៀបចំដែលចូលទៅជញ្ជាំង! បន្ថែមពីលើការតុបតែងតុ សូមគិតពីការតុបតែងជំនួយដែលអាចព្យួរពីពិដាន ឬនៅលើជញ្ជាំងជុំវិញតុ

រូបភាពទី 40 – អាហារពេលល្ងាចបែបរ៉ូមែនទិកសាមញ្ញ៖ តុតុ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ជាច្រើនពាក់ព័ន្ធ។

រូបភាពទី 41 – តុអាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកយ៉ាងកក់ក្តៅ ពណ៌៖ ពណ៌ទឹកក្រូចគ្របដណ្ដប់លើតុទាំងមូល និងកៅអី៖ ចានឆ្នាំង ក្រណាត់ និងផ្លែឈើធ្វើតាមតារាងពណ៌ដែលបានកំណត់ជាមុន។

រូបភាពទី 42 - ការរៀបចំជាមួយមែកឈើ។ ស្លឹក និងផ្កាសម្រាប់ភាពរ៉ូមែនទិកនៅក្នុងចង្កៀងដែលព្យួរពីលើតុ។

រូបភាពទី 43 – អាហារពេលល្ងាចក្រៅផ្លូវការជាងនេះ៖ អាហារសម្រន់នៅលើក្តារដែលមានច្រើនប្រភេទ។

រូបភាពទី 44 – សម្រាប់អ្នកដែលមានកន្លែងក្រៅដើម្បីរីករាយ អាហារពេលល្ងាចដ៏រ៉ូមែនទិកគឺកាន់តែពិសេស។

រូបភាពទី 45 – កាតដែលមានសារដ៏សាមញ្ញ និងទាក់ទាញ៖ ជាអាហារឆ្ងាញ់ពិសេសសម្រាប់ធ្វើនៅផ្ទះជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាសេចក្តីស្រលាញ់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់។

រូបភាពទី 46 – ភេសជ្ជៈពិសេសសម្រាប់កាលបរិច្ឆេទដ៏សំខាន់នេះ!

រូបភាពទី 47 - អាហារពេលល្ងាចដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហួសហេតុ! ជាមួយនឹងការតុបតែងប៉េងប៉ោង និងសូម្បីតែនំខេក ការប្រារព្ធពិធីរបស់អ្នកគឺកាន់តែពិសេស!

រូបភាពទី 48 – ពណ៌ក្រហមដូចពណ៌នៃក្តីស្រឡាញ់៖ នៅក្នុងឈុតឆាកនេះដែលតែងតែមាន ការកើនឡើង ផ្កាកុលាប គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការរៀបចំផ្កា។

រូបភាពទី 49 – នៅខាងក្រៅក្នុងបរិយាកាសស្មុគ្រស្មាញ ដោយផ្តោតលើភាពបុរាណ៖ នៅទីនេះវាមានតម្លៃ បង្កើតបរិយាកាសដែលប្លែកជាងនេះបន្តិច ហើយជាមួយនឹងផ្នែកពិសេសៗរបស់វា។

រូបភាព 50 – ភាពសាមញ្ញ នៅក្នុងការតុបតែងតុ និងក្នុងអំណោយ។

រូបភាពទី 51 – គំនិតក្រៅផ្លូវការមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកដ៏ស្និទ្ធស្នាល និងកក់ក្ដៅបំផុត៖ អាហារសម្រន់ដ៏ឧឡារិកបន្តិចនៅលើ តុក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ភេសជ្ជៈ និងភួយក្តៅ។

រូបភាពទី 52 – ការតុបតែងតុសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកជាពណ៌ផ្កាឈូកស្រាល។

រូបភាពទី 53 – អំណោយបន្តិចបន្តួចមុនពេលចាប់ផ្តើមអាហារពេលល្ងាច៖ អំណោយតូចៗ វត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ និងកាតអាចជាផ្នែកមួយនៃការរៀបចំតុរបស់អ្នក។

រូបភាពទី 54 – ការតុបតែងតុអាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកពណ៌ស្វាយ៖ ជម្រើសពណ៌ងងឹត និងភាពទំនើបរបស់វា។

រូបភាព 55 – មែកឈើ ឬផ្លែបឺរី សម្រាប់ការប៉ះចុងក្រោយក្នុងការតុបតែងតុ។

រូបភាព 56 – ផ្លែប៊ឺរីគូបទឹកកកបន្ថែមពណ៌ និងរសជាតិដល់ភេសជ្ជៈរបស់អ្នក។

រូបភាពទី 57 – នៅតុក្រៅ សូមភ្នាល់លើក្រណាត់ដែលស្រាលជាង និងតុបតែងបន្ថែមទៀត និងរុក្ខជាតិតូចៗជាច្រើននៅក្នុងផើង ឬប្រមូលផលថ្មីៗ។

រូបភាព 58 - ការតុបតែងដែលលាយឡំបែបបុរាណ និងទំនើប។

រូបភាពទី 59 – ចានរាងបេះដូងដើម្បីរលាយបេះដូងទាំងអស់។

រូបភាពទី 60 – ដើម្បីគេចពី អាហារពេលល្ងាច អ្នកក៏អាចគិតពីប្រភេទអាហារសម្រន់ និងអាហារផ្សេងទៀតផងដែរ ដូចជាកាហ្វេ ឬតែពេលរសៀល ណាមួយដែលពេញចិត្តអ្នក និងស្នេហារបស់អ្នកបំផុត។