Guri nadiif ah, dhar nadiif ah, cunto miiska saaran iyo raaxada in badbaadada iyo raaxada waalidku ay mar walba ag joogaan.

Laakiin waxaa imanaysa maalin aad baalashaada ka tumayso oo aad buulka ka baxayso. Habkan ka bixitaanka guriga waalidka waxaa ku hareeraysan rajooyin badan, laakiin sidoo kale shakiyo badan, cabsi iyo balanbaalis gaar ah oo calooshaada ku jira

Is deji! Qalbiga aamus. Iyada oo la raacayo talooyinka saxda ah iyo qorsheynta wanaagsan ee dhinacaaga, waxaa suurtagal ah in wax walba la fududeeyo oo ammaan ah. Lasoco qoraalka si aad wax badan uga ogaato

Marka laga tago guriga waalidka

>>>Ma jirtaa taariikh cayiman oo ku qoran jadwalka oo go'aaminaysa goorta laga baxayo guriga waalidka? Nasiib wanaag maya.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xaalado, shucuur iyo dareemo caawiya muujinta in xilligan uu soo socdo. Eeg haddii aad ku habboon tahay mid ka mid ah:

>

Xiriirka halista ah ee aragga

> Bilaabida xidhiidh ballan qaadaya inuu ahaado mid dheer, waara oo faraxsan waa mid ka mid ah sababaha ugu weyn ee keena ka bixitaanka guriga waalidka.

Looma baahna inaad jidka meesha allabariga soo marto, waayo, waayadan dambe waa mid caadi ah oo keliya midnimada xasilloon ee lammaanaha dhexdooda.

Si kastaba ha ahaatee, hal shay ayaa hubaal ah: in nolol wadajir ah la bilaabo waxay u baahan tahay boos adiga kuu gaar ah.

Baahida xoriyada iyo madax-banaanida

Dhallinyarada qaangaarka ahi waxay u baahan yihiin xoriyad iyo madax-banaani ay ku xalliyaan noloshooda. Tani waa qayb ka mid ahqaangaarnimada.

Si kastaba ha ahaatee, waalidiinta qaarkood, xitaa ka dib markay carruurtoodu koraan, waxay sii wadaan welwelka, mararka qaarkood xitaa la buunbuuniyo, dalbanayaan waqtiyada bixitaan iyo imaatinka, iyo waxyaabo kale.

Haddii aad xaaladdan ku sugan tahay, ka guurista waalidkaa guriga waxay noqon kartaa xorayn.

Isbeddelka qaab nololeedka

>

Wax kale oo caam ah ayaa ah faraqa u dhexeeya hab-nololeedka waalidiinta iyo carruurta.

Adigu waad kortay, samaysatay shakhsiyad oo waxaad qaadatay aragtidaada nololeed ee nolosha. Laakin waxa ay noqon kartaa in qaab nololeedkaagu aanu la mid ahayn kan waalidkaa, markaas oo ay jirto suurtogalnimo weyn oo ah in uu khilaaf idinka dhexeeyo.

Waxay noqon kartaa inaad dooratay cunto ka duwan, diin kale, ama wax kale.

Haddii hab-nololeedkaagu aanu is-waafaqayn, tani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inay tahay waqtigii aad ka bixi lahayd baalasha waalidkaa.

Damac in uu naftiisa ku guulaysto >

Si kasta oo uu u wanaagsan yahay xidhiidhka idinka dhexeeya, waxa imanaysa xilli uu baahi u qabo in uu naftiisa ku guulaysto.

Hanti, qoys, xirfad, iyo guulo kale. Waqtigaan, waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad ka fikirto joogitaanka (ama aadan) guriga waalidkaa.

Faa'iidooyinka laga helayo guriga waalidkaa

>>>

Ka tagista guriga waalidkaa waa dammaanad gaar ah. cid kale ma yeeli doontoka cawda haddii aad wax guriga u kaxayso habeenka ama aad gaddo intaad taleefoon ku hadlayso.

Madax-bannaanida iyo xorriyadda

Yaa aan ku riyoon maalinta ay awoodaan inay sameeyaan waxay doonaan, markay doonaan, iyagoon cidna u jawaabin?

Ka tagista guriga waalidku waxay leedahay faa'iidadan. Waad seexan kartaa oo soo toosi kartaa markasta oo aad rabto, nadiifi guriga markaad rabto oo aad hesho qofkaad rabto wakhti kasta.

Laakiin halkan sidoo kale waa talo: go'aannada adigaa iska leh, iyo sidoo kale cawaaqibta.

Sidaa darteed, in kasta oo aad mooddo in aad ka soo baxayso guriga waalidkaa, xusuusnow in aad adigu hadda mas'uul ka tahay noloshaada oo ay tahay adiga, oo keliya, kaas oo qaadi doona wax kasta oo dhaca, ha ahaadeen wanaagsan ama ha xumaato.

Sidoo kale eeg: Guryaha Guddaha: 111 Sawirro Gudaha iyo Dibadda ah si loo dhiirigeliyo

Tayada nolosha

>

Ka tagista guriga waalidkaa sidoo kale waxay faa'iido u noqon kartaa tayada noloshaada, gaar ahaan marka la eego u dhawaanshaha gurigaaga cusub ee shaqada iyo kulliyadda.

Waxa laga yaabaa in guriga waalidkaa uu ka fog yahay meesha aad wax ku baranayso ama aad doonayso in aad wax ku barato, haddii ay sidaas tahayna, ka tagista guriga ayaa faa'iido badan yeelan karta.

Hesho mas'uuliyadda iyo qaan-gaarnimada

Dad yar ayaa tan u arka inay faa'iido u tahay inay ka tagaan guriga waalidkood. Laakiin runtu waxay tahay in tani ay tahay mid ka mid ah waxyaabaha ugu wanaagsan ee aad ku guuleysan karto.

Markaad ka tagto guriga waalidkaa waxaad heleysaa mas'uuliyad, maadaama ay tahay inaad qaadato gurigago'aamo adiga kuu gaar ah oo ku salaysan miisaaniyadaada iyo yoolalkaaga mustaqbalka fog.

Markaa taasi waxay la macno tahay inaad baran doonto inaad u hurto bixitaan usbuuca shay ka weyn. Tani waxay leedahay dareen masuuliyadeed iyo bisayl.

Sida looga baxo guriga waalidkaa

> > Dad badan ayaa u haysta in ka tagista guriga waalidkood ay tahay woohoo dhab ah. Ma jiro mas'uuliyad, qofna ma dooranayo ama wax la mid ah.

Laakiin taasi maaha sida ay u shaqeyso. Xilliga ka bixitaanka guriga waalidka waxaa ka buuxa go'aan qaadasho iyo qorsheyn.

Adigoo aan tan maskaxda ku hayn, waxaad halis weyn ugu jirtaa inaad soo noqoto iyadoo dabadaadu u dhexeyso lugahaaga. Markaa fiiro gaar ah u yeelo talooyinka soo socda si aad wax kasta oo sax ah u sameyso.

La hadal waalidkaa

>

Si kasta oo uu ahaado xidhiidhka aad waalidkaa la leedahay, wada hadal daacad ah, daacad ah oo saaxiibtinimo leh.

U sharax sababta aad go'aankan u qaadanayso. Oo, wax walba ka sarreeya, tus in xitaa haddii aad ka tagto guriga, inaad weli tahay qayb ka mid ah qoyska.

Ka tagistu maaha burbur qoys, waa tallaabo lagu dhisayo nolol madaxbannaan.

Si aad wakhtigan ugu raaxaysato qof kasta, isku day inaad waalidkaa ku darsato hawlaha qaarkood, sida booqashada guriga cusub, iibsashada alaabta guriga ama qorshaynta qurxinta.

Samee qorshe maaliyadeed

> Marna, xaalad kastamaalin, ka tag guriga waalidkaa qorshe dhaqaale oo wanaagsan la'aanteed, xitaa haddii aad haysato shaqo weyn.

La noolaanshaha guriga ee waalidka waa xaqiiqo dhaqaale oo aad uga duwan in ay keligood noolaadaan. Hadda wixii ka dambeeya, waa inaad dabooshaa dhammaan kharashyadaada, laga bilaabo caano fadhida quraacda ilaa caymiska baabuurta.

Fikrad ahaan, waa inaad bilawdo qorshaynta dhaqaale ugu yaraan lix bilood ka hor. Sidan, waxaa suurtogal ah in lagu dammaanad qaado kala-guurka iyada oo aan la yaab lahayn iyo khaladaad inta lagu jiro jidka.

Sidoo kale eeg: Guriga dalka: 100 nooc oo dhiirigelin leh, sawiro iyo mashruucyo > Hayso kayd degdeg ah>

Tani waa inay noqotaa mantraada hadda ka dib: "Kaydadka degdega ah". Iyo, sida magacaba ka muuqata, kaydka degdega ahi waa qadar lacag ah oo aad hayso mustaqbalka qaar aan la filayn.

Lacagtaas waa in ay meeshaas joogtaa, meel la dhigo, si loo isticmaalo haddii ay dhacdo in aad lumiso shaqadaada, tusaale ahaan.

Sida habboon, kaydka degdegga ah waa inuu la mid yahay lixda jeeg ee mushaharka ee ugu dambeeya. Markaad u malaynayso inaad hesho $2,000 bishii, sanduuqaaga xaalad degdeg ah waa inuu noqdaa $12,000 guud ahaan.

Ku xisaabi wax kasta oo qalinka caarada ah

>

Samee xaashi faafin oo dhammaan kharashyadaada bishii dhig halkaas. Ku dar kirada iyo guryaha is-kaashatada (ama kharashka maalgelinta bishiiba), biyaha, korontada, telefoonka, internetka, gaaska, cuntada, gaadiidka, caymiska iyo wax kasta oo kale oo aad adigu iska bixin doonto hadda wixii ka dambeeya.

Sidoo kale ku dar kharashyada xilliga firaaqada iyodaweyn yar oo aad naftaada siiso bisha oo dhan.

Si aad noloshaada ugu fududaato, caddee boqolleyda mid kasta oo ka mid ah waxyaalahan. Xasuusnoow in kharashaadka guryeynta (kiro ama maalgelin) aysan ka badnayn 30% miisaaniyadaada.

Markaa haddii aad hesho $2,000 bishii, raadi guryo kiro ah oo qiimihiisu yahay $600 ama wax ka yar

>Dooro meel shaqo iyo kulliyad u dhow>

Miisaaniyadda ku jirta, isku day si aad u raadiso guryaha kuu dhow shaqadaada ama kulliyadaada.

Marka lagu daro keenista tayada nolosha, maadaama aadan u baahnayn inaad saacado ka guurto meel aad u guurto, weli waxaa jirta suurtogalnimada inaad lacag ku badbaadiso gaadiidka.

Dhawr tillaabo hoos u dhig heerkaaga nololeed

>

Katagitaanka guriga waalidkaa waxay la macno tahay inaad u badan tahay inaad u baahan doonto inaad hoos ugu dhaadhacdo dhawr tallaabo oo heerkaaga nololeed ah.

Tani way ka badan tahay sidii la filayay, ka dib, waxay ahayd waalidkiis kuwa bixiyay inta badan kharashaadka guriga. Kaliya mar dambe maaha, cunug.

Waxay noqon kartaa inaad macsalaamayso naadiyada usbuuc walba iyo wixii la keeno wakhtiga cashada.

Yaree kharashaadka xad dhaafka ah

>

Goynta kharashyada xad dhaafka ah waa qayb ka mid ah wakhtiga aad ka tagayso guriga waalidkaa. Dib u eeg xisaabaadkaaga oo arag waxa la dhimi karo ama xataa laga saari karo miisaaniyada.

Ma noqon kartaa, tusaale ahaan, inaad u baahan tahay qorshaha taleefanka gacanta ee ugu sarreeya? IYOXirmada TV-ga is-diiwaangelinta miyay u baahan tahay inay lahaato afar boqol oo kanaal marka aadan xitaa daawan telefishinka?

Falanqee iibsashadaada iyo kharashaadkaaga dharka, cuntada iyo wakhtiga firaaqada.

Haa! Yaa yidhi way sahlanaan doontaa?

Baro inaad qabato shaqada guriga >

Taladan halkan waxay leedahay awood ay ku badbaadiso noloshaada! Baro hal mar iyo dhammaan si aad u qabato hawlaha guriga, laga bilaabo kuwa ugu fudud, sida weelka dhaqida, ilaa kuwa ka badan "kakan", sida dhar dhaqida iyo karinta.

Laakiin ha baqin. Maalmahan waxaa jira internet lagu caawiyo. Kaliya baaritaan degdeg ah oo dhawaan waxaad heli doontaa casharro ka mid ah noocyada ugu kala duwan, laga bilaabo sida loo kariyo digirta ilaa sida loo dhaqo dharka cadcad.

Barashada shaqada guriga waxay sidoo kale kaa badbaadin doontaa lacag badan dhar-dhaqis, shaqo maalmeed iyo dhalmo.

Empty Nest Syndrome >>

Ugu dambayn laakiin ugu yaraan: waa inaad la tacaasho cudurka buulka maran. Oo waa maxay waxani?

Empty Nest Syndrome waa hab lagu sifeeyo dareenka luminta ee waalidiinta qaar dareemaan marka caruurtoodu guriga ka baxaan. Taasi waa, waxay u badan tahay inaad barato inaad wax ka qabato la'aantooda.

Tus in aad mar walba ag joogto oo aad diyaar u tahay marka ay kuu baahdaan, laakiin isla markaa caddayso in wax walba gacanta lagu hayo oo aad fiican tahay.

Hal shay oo kale: maaha kaliya waalidiinta kuwa u janjeera inay tan la tacaalaandareen faaruqnimo. Marka carruurtu ka tagaan guriga waalidkood, waxay sidoo kale u baahan yihiin inay bartaan sida loola tacaalo baahida guriga iyo ku tiirsanaanta.

Ugu dambayntii, waxaad arki doontaa in wax walba meesha ku dhacayaan oo aanad samayn karin doorasho ka wanaagsan, i rumayso!