Sida looga saaro qoyaanka gidaarka: ogow talooyin wax ku ool ah
Shaxda tusmada
Waxaad dejisay guri qurux badan oo si fiican loo qurxiyay oo marka aad qiyaasi lahayd in meel qoyan oo wayn ay ka muuqato geesaha gidaarka. Falcelinta ugu horreysa waa in la rabo in la ogaado sida qoyaanka looga saaro derbiga. Laakiin, u fududee! Ka hor inta aanad nadiifin wax kasta, waxaa muhiim ah in la fahmo halka ay dhibaatadani ka timaaddo. Taasina waa sababta dhabta ah ee qoraalkan loo qoray, si ay kaaga caawiso inaad ogaato noocyada kala duwan ee huurka si, markaa, aad u saxdo dhibaatada meesha laga keenay oo aad uga hortagto inay soo noqoto. Raac:
Noocyada iyo sababaha qoyaanka gidaarka
U fiirsashada iyo fahamka halka uu qoyaanku ka imanayo waa tallaabada ugu horreysa ee lagu soo afjarayo dhibaatada hubaal . Asal ahaan, qoyaanku wuxuu ku degi karaa derbiga saddex siyaabood oo kala duwan. Hubi:
> Kor ilaa hoos >
Haddii qoyaanka laga helo darbiga dushiisa, markaas dhibaatadu waxay ka imanaysaa xagga sare. Qoyaanka noocaan ah waxaa lagu gartaa biyaha saqafka sare ah, marka la eego guryaha, ama saqafka sare ee guryaha, markaas dhibaatadu inta badan waxay ka timaadaa aqalka sare.
Wixii furin ah, dildilaac ah. ama dildilaaca saqafka waxaa laga yaabaa inay ku filnaato inay biyuhu gudaha galaan oo ay bilaabaan inay burburiyaan derbiga. Marin-mareennada xidh-xidhan ayaa sidoo kale sababa dhibaatooyinka qoyaanka ee gudaha. U fiirso haddii ay weheliso wasakhda caaryada ay sidoo kale jiraan wasakh biyo ah ama haddii darbigu qoyan yahay. Xaaladdaas, waa u qalantaaHubi xaaladaha saqafka, haddii aad aragto taayirrada burburay, isla markiiba beddel oo nadiifi mareennada. daadinta oo sax dhibaatada
Ciidadda laga soo bilaabo
Qoyaanka ka yimaada carrada ayaa xoogaa dhib badan xallinta sababtoo ah waxay saamaysaa qaybta dhismaha ee guriga. . Xaaladahan, darbigu wuxuu caadi ahaan si toos ah ula xiriiraa dhulka, isagoo nuugaya qoyaanka dabiiciga ah ee dhulka. Wasaqda caaryada ee qoyaanka noocan ah waxay ku urursan yihiin meel u dhow sagxada oo qoyan.
Xalka qoyaanka noocan oo kale ah waa in la daboolo oo laga saaro derbiga dhulka, si kastaba ha ahaatee haddii ay suurtagal tahay in la galo Qaab dhismeedka guriga, waxa ugu badan ee lagula taliyaa waa in la isticmaalo alaabta biyaha celinaysa ee wanaagsan ee salka u dhaxaysa sagxada iyo derbiga
Indoor>> Qoyaanka gudaha ayaa inta badan la xidhiidha. si aan ku filnayn hawo-mareenka deegaanka. Uumiga xad-dhaafka ah ee inta badan ka dhasha qolalka sida jikada iyo musqusha ayaa ah sababta ugu weyn ee qoyaanka. Xaaladahan, bixinta hawo wanaagsan oo deegaanka ah ayaa ku filan in lagu xalliyo dhibaatada. Sidoo kale isku day inaad hubiso in cabbirka daaqadaha ay ku filan yihiin booska, inta badan waxay ku dhammaataa inay lagama maarmaan noqoto in la beddelo qaab-dhismeedka mid ka weyn si loo dammaanad qaado wareegga hawada ku filan.Habka lagu hubiyohaddii uu qoyaanku ka yimaado deegaanka ama gidaarka gudihiisa, ku rid gabal aluminium ah oo wasakhda ah dhawr maalmood. Haddii dhibco caaryada u dhexeeya derbiga iyo derbiga, ka dibna isha qoyaanku waa gudaha. Laakiin haddii wasakhdu ku taal dhinaca muuqda ee warqadda, qoyaanku wuxuu ka yimaadaa deegaanka.
Darbiyada sidoo kale waxay ku dhici karaan daadinta tuubooyinka iyo tuubooyinka, gaar ahaan haddii darbiga laga hadlayo uu u dhow yahay qolalka sida musqulaha. , adeega dhar dhaqida ama jikada. Xaaladdaas, ma jirto waddo. Burburku wuxuu noqon doonaa lama huraan. Waa sida kaliya ee lagu xalin karo dhibaatada
Sida qoyaanka looga saaro darbiga talaabo talaabo
Kadib marka la falanqeeyo lana daweeyo sababta qoyaanka , waxaa horayba suurtogal u ah in laga saaro wasakhda derbiga oo ay xaliso dhibaatada hal mar iyo dhammaan. Laakiin xitaa ha ka fikirin rinjiyeynta gidaarka ka hor inta aanad ka saarin wasakhda. Sababtoo ah hubaal way soo noqon doontaa.
Kahor intaadan ku rinjin gidaarka caaryada, waa muhiim in lagu nadiifiyo saabuun warankiil ah iyo saabuun dhexdhexaad ah. Talada waa in lagu buufiyo bleach derbiga, sug dhowr daqiiqo - wasakhdu waxay u egtahay inay yareyso oo ay iskeed u khafiifiso alaabta - ka dibna kaliya ku dhaaf isbuunyo jilicsan oo saabuun leh. Nidaamkan ka dib, derbiga ayaa mar hore la rinjiyeeyay
> Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ogaatay in qoyaanku ka imanayo dhulka, markaa waa lagama maarmaan in la isticmaalo wakiilka biyaha ka hor inta aan rinjiyeyn. Si tan loo sameeyo, ciid oo xoq lakab kasta oo rinjiga ah ee gobolka uu saameeyay huurka.ballaarinta goobta in yar si loo hubiyo in dhammaan fangaska laga saaro. Dabadeed mari alaabta biyaha ka ilaalinaysa. Ka dib xilliga qalajinta, mar horeba waa suurtogal in la rinjiyeeyo derbiga. Waxa fiican in aad isticmaasho rinjiga ka-hortagga caaryada si aad u sii ilaaliso gidaarkaTalo xiiso leh oo kaa caawinaysa in aad gidaarka ka ilaaliso caaryada iyo caaryada waa in aad marso jaakad cad cad ka hor rinjiyeynta kama dambaysta ah. Qaar ka mid ah rinjiyeyaashu waxay isticmaalaan isku dar ah lime iyo koollo cad si ay biyuhu u ilaaliyaan derbiga oo dhan.
Sidoo kale eeg: Qolka musqusha: arag 50 sawir oo cajiib ah iyo talooyin mashruuc1. Ka fogow qoyaanka gudaha guriga
>>>Daawaynta ka wanaagsan ayaa had iyo jeer ka hortag ah. Ka dib oo dhan, wasakhda caaryada derbiga ma aha oo kaliya dhibaatada bilicda, waxay keeni karaan dhibaatooyin caafimaad, gaar ahaan kuwa qaba xasaasiyadda, rhinitis, sinusitis iyo dhibaatooyinka kale ee neefsashada. Hoos ka hubi sida looga fogaado qoyaanka gudaha:
>2. Fur albaabada iyo daaqadaha>>> Wareegga hawadu waa dawada ugu weyn ee ka hortagga qoyaanka. Ka tag albaabbada iyo daaqadaha si ay hawadu u wareegto oo ay dib ugu cusboonaysiiso guriga dhexdiisa. Waxa la mid ah alaabta guriga, gaar ahaan armaajooyinka, iyaga oo furan mar mar si ay u neefsadaan.Bilaha jiilaalka ee hawadu qabowdahay, guriga ha neefsado ugu yaraan inta lagu jiro xilliga subaxda iyo gudaha. xagaaga isticmaalka iyo ku xad-gudbida qorraxda iyo hawada kulul si uu qoyaanku mar kaliya uga baxo gudaha guriga.
3. Tag roondocasa. Hubi haddii ay jirto baahi loo qabo in la beddelo qaybo ama dayactir lagu sameeyo. Daryeelkani wuxuu qoyaanka ka ilaalin doonaa xitaa gurigaaga. 4. Ka soo jiid alaabta guriga ee gidaarka
> > >
Weligaa ha ka tagin alaabta guriga oo darbiga ku nadiifsan. Sida ugu habboon waa in la joogteeyo masaafada ugu yar oo ah shan sentimitir si ay hawadu ugu wareegto inta u dhaxaysa alaabta guriga iyo derbiga. Si kastaba ha ahaatee, waqti ka waqti, hubi haddii darbigu qoyan yahay. Haddii aad aragto qoyaan yar, ka sii fogee alaabta guriga
Sidoo kale eeg: Xarunta dhexe ee Crochet: 65 nooc, sawiro iyo garaafyo > 5. Isticmaal walxaha nuugaya qoyaanka
Alaabada faafiya ee nuuga qoyaanka qolalka ugu qoyaanka badan, sida musqusha iyo jikada. Kuwa ugu habboon waa qaybo dhuxul ah iyo malaastaan. Waxay dhuuqaan biyaha cufan ee deegaanka, iyagoo ka ilaalinaya inay ku soo qulqulaan derbiyada.