ការតុបតែង Zen: របៀបបង្កើតរបស់អ្នកនិង 50 គំនិតដ៏ស្រស់ស្អាត
តារាងមាតិកា
សម្រាក! នេះគឺជាសំណើសំខាន់នៃការតុបតែងហ្សេន។ នៅក្នុងនោះ សុខុមាលភាពរបស់អ្នកស្រុកមកមុនគេ។
ហើយអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់ស្របថាជាមួយនឹងជីវិតដ៏មមាញឹក និងដ៏មមាញឹកនេះ មិនអាចមានអ្វីល្អជាងជ្រុង Zen ដើម្បីសម្រាកបានទេ យល់ព្រម?
Eng ដូច្នេះហើយ ក្នុងការបង្ហោះនេះ យើងមានគន្លឹះមួយចំនួន ដើម្បីជួយអ្នកធ្វើការតុបតែងហ្សេន ដែលបន្ថែមពីលើភាពស្រស់ស្អាត មានផាសុកភាព បន្ធូរអារម្មណ៍ និងរស់រវើក។ មកមើល។
តើការតុបតែងហ្សេនជាអ្វី? ពាក្យនេះមានប្រភពមកពីព្រះពុទ្ធសាសនាដែលបានផុសឡើងក្នុងប្រទេសចិនក្នុងសតវត្សទី 6 នៃគ.ស ហើយសំដៅទៅលើស្ថានភាពនៃការត្រាស់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនដែលមនុស្សអាចសម្រេចបានតាមរយៈការអនុវត្តសមាធិ។ ត្រូវបានប្រើដើម្បីចាត់តាំងមនុស្សដែលមាននិស្ស័យស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាព សូម្បីតែពេលប្រឈមមុខនឹងទុក្ខលំបាកក្នុងជីវិតក៏ដោយ។
ជាមួយនឹងនិយមន័យនេះនៅក្នុងចិត្ត វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយល់ពីកន្លែងដែលការតុបតែងហ្សេនគួរទៅ។
នៅក្នុង ពាក្យផ្សេងទៀត វាត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងសោភ័ណភាពបូព៌ា ដែលផ្តល់តម្លៃដល់ភាពសាមញ្ញបំផុត និងភាពសាមញ្ញ ប៉ុន្តែវាមិនបោះបង់ការលួងលោមឡើយ។
គោលការណ៍នៃការតុបតែង Zen ដោយផ្អែកលើគំនិតទាំងនេះគឺបង្កើតបរិយាកាសនៃ ការសញ្ជឹងគិត តុល្យភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដែលចិត្ត និងរាងកាយអាចសម្រាកបាន។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មិនមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយប្រភេទនៃគោលគំនិតសាសនាណាក៏ដោយ មិនថាវាជាអ្វីក៏ដោយ។ អ្នកអាចមានមួយ។ការតុបតែងបែបហ្សេន ដោយមិនចាំបាច់បង្ហាញពីប្រភេទនៃសាសនាណាមួយឡើយ។
ទោះបីជាការតុបតែងប្រភេទនេះបញ្ចប់ដោយអនុគ្រោះដល់ទំនាក់ទំនងខាងវិញ្ញាណក៏ដោយ តែក្នុងន័យទូលំទូលាយ និងផ្ទាល់ខ្លួនបំផុត។
របៀបតុបតែងហ្សេន : 8 គន្លឹះដើម្បីទទួលបានគម្រោងត្រឹមត្រូវ
ជ្រើសរើសទីកន្លែង
ការតុបតែង Zen អាចជាគម្រោងសម្រាប់ផ្ទះទាំងមូល ចាប់ពីបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរហូតដល់បន្ទប់ទឹក ក៏ដូចជាវាអាចជាគម្រោងផងដែរ។ ឯកសារយោងនៅជ្រុងតូចមួយនៃផ្ទះ ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកសម្រាប់ពេលនៃសន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់។
សូមបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាតើគោលដៅរបស់អ្នកគឺជាអ្វី ដូច្នេះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការឈានដល់សុភវិនិច្ឆ័យ និងតុល្យភាព។ ការតុបតែងតាមរបៀបទូទៅ។
ពណ៌ស្រាលដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍
ពណ៌ស្រាលត្រូវបានគេពេញចិត្តសម្រាប់ការតុបតែងបែបហ្សេន ទោះបីជាវាមិនមែនជាការចាំបាច់ក៏ដោយ។
ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៃពណ៌ទាំងនេះគឺដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់ការសំរាកលំហែ ព្រោះវាធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ មិនដូចពណ៌ដូចជាពណ៌ក្រហម ជាឧទាហរណ៍ ដែលធ្វើឱ្យមានភាពទាក់ទាញខ្លាំង។
ពណ៌បៃតង និងពណ៌ខៀវក៏ជាពណ៌ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងការតុបតែងបែប Zen យ៉ាងជាក់លាក់ផងដែរ ដោយសារតែ នៃការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងធម្មជាតិ និងដោយសារតែពួកគេលើកកម្ពស់អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងសុខុមាលភាពដូចគ្នា។
លទ្ធភាពមួយទៀតគឺការប្រើក្ដារលាយនៃពណ៌ផែនដី។ ពណ៌ទាំងនេះក៏ភ្ជាប់ទៅនឹងធាតុធម្មជាតិ និងជួយអ្នកឱ្យសម្រាកផងដែរ។
វាយនភាពធម្មជាតិ
ឈើ ចំបើង សេរ៉ាមិចធម្មជាតិ ថ្មឆៅ ក្រណាត់ដូចជាកប្បាស និងក្រណាត់ទេសឯកគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួនទៀតនៃរបៀបធ្វើការតុបតែងបែបហ្សេន។
សម្ភារៈទាំងនេះក៏ភ្ជាប់ទៅនឹងធម្មជាតិ និងពង្រឹងអារម្មណ៍នៃសន្តិភាព និងសុខុមាលភាពផងដែរ។
អ្នកអាចប្រើវាបានរាប់មិនអស់ វិធីក្នុងការតុបតែង រាប់ចាប់ពីការប្រើឈើជាថ្នាំកូត រហូតដល់ការប្រើកប្បាសជាក្រណាត់សម្រាប់វាំងនន។
រុក្ខជាតិ
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយអំពីការតុបតែងហ្សេនដោយមិននិយាយអំពីថាមពលនៃ រុក្ខជាតិ។ បន្ថែមពីលើភាពស្រស់ស្អាត រុក្ខជាតិធ្វើឱ្យបរិស្ថានកាន់តែត្រជាក់ និងធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់។
ការនៅជិតពួកគេគឺប្រាកដថានឹងមានពេលវេលាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងរីករាយ។
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន សូមដាក់ផើងជុំវិញផ្ទះ។ បង្កើតសួនច្បារនៅទីធ្លាក្រោយផ្ទះ ឬនៅលើយ៉រ ឬបង្កើតព្រៃក្នុងទីក្រុងនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវតាមរបៀបដែលអ្នកតែងតែស្រមៃចង់បាន។
ភ្លើងបំភ្លឺធម្មជាតិ
ការតុបតែងបែបហ្សេនក៏ត្រូវបានបំភ្លឺផងដែរ។ នេះជាអត្ថន័យមួយនៃពាក្យ zen ។
ដូច្នេះ ចូរឲ្យតម្លៃពន្លឺធម្មជាតិក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដោយការបើកបង្អួច និងប្រើវាំងននក្រណាត់ស្តើង ដែលតាមរយៈពន្លឺអាចឆ្លងកាត់តាមរបៀបទន់ និងសាយភាយ។
ពេលយប់បំពេញបន្ថែមពន្លឺជាមួយនឹងអំពូលភ្លើង ចង្កៀងជាន់ និងជាន់ ហើយជាការពិតណាស់ ទៀន។
ផាសុកភាពគឺចាំបាច់
ការតុបតែងហ្សេនត្រូវតែមានផាសុកភាព។ ហើយសម្រាប់នោះ គ្មានអ្វីប្រសើរជាងការវិនិយោគលើរបស់ពីរយ៉ាង៖ កម្រាលព្រំ និងខ្នើយ។
វត្ថុទាំងពីរនេះនាំមកនូវផាសុកភាព ហើយជាការពិតណាស់ ជួយធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ស្រួល និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
កម្រាលព្រំទន់ និងខ្នើយការរីករាលដាលនៅលើឥដ្ឋគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អនៃការតុបតែងហ្សេន។
ប៉ុន្តែអ្នកអាចទៅបន្ថែមទៀតដោយការភ្នាល់លើហ្វូតុង និងអូតូម៉ង់។
លើសពីរូបរាង
ការតុបតែងហ្សេនទៅទៀត។ លើសពីអ្វីដែលភ្នែករបស់អ្នកអាចមើលឃើញ។ ប៉ុន្តែស្ងប់ស្ងាត់! យើងមិននិយាយអំពីអ្វីដែលអស្ចារ្យនោះទេ។
គំនិតនៅទីនេះគឺធ្វើការជាមួយអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ដូចជាក្លិន និងការប៉ះ។
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូមវិនិយោគលើធាតុដូចជាក្លិនក្រអូប។ ទៀន ធូប និងប្រេងសំខាន់ៗ។
ក្រណាត់ និងផ្ទៃដែលរីករាយក្នុងការប៉ះក៏ត្រូវបានស្វាគមន៍ផងដែរ ដូចជារោមចៀម កប្បាស និងស្បែកប្តឹង។
វត្ថុតុបតែង Zen
ទឹក fountains
ប្រភពទឹកគឺជាធាតុផ្សំនៃការតុបតែងបែប Zen ជាពិសេសអ្នកដែលប៉ះទិសបូព៌ា។
មានម៉ូដែលរាប់រយសម្រាប់ជ្រើសរើស ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់គឺរក្សាវាឱ្យដំណើរការជានិច្ច។ សំឡេងទឹកនឹងផ្តល់ផលល្អច្រើនសម្រាប់ថ្ងៃរបស់អ្នក។
ទៀន និងធូប
ទៀន និងធូបធ្វើឱ្យបរិស្ថានកាន់តែមានក្លិនក្រអូប ប៉ុន្តែក៏រួមចំណែកសោភ័ណភាពក្នុងការតុបតែងផងដែរ។
ប្រើជើងចង្កៀង កាន់ទៀន និងអ្នកកាន់ធូបដែលត្រូវនឹងរចនាប័ទ្មដែលបានស្នើ។
គ្រីស្តាល់
គ្រីស្តាល់គឺជាធាតុបុរាណមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងការតុបតែងហ្សេន។ ស្រស់ស្អាត និងពោរពេញដោយថាមពលល្អ ពួកវាតុបតែង និងធ្វើឱ្យបរិស្ថានមានភាពរស់រវើក។
ផ្សំគ្រីស្តាល់ជាច្រើន ឬប្រើវាក្នុងទម្រង់ជាកណ្ដឹងខ្យល់ ជាឧទាហរណ៍។
ស៊ុម
ស៊ុម ដែលធ្វើការយោងទៅលើសោភ័ណភាព zen បូព៌ាគឺត្រូវបានស្វាគមន៍យ៉ាងខ្លាំង។ ក្រៅពីរូបភាពបុរាណរបស់ព្រះពុទ្ធ សូមសាកល្បងប្រើរូបភាពនៃទេសភាពធម្មជាតិ ដូចជាទឹកធ្លាក់ សមុទ្រ និងទន្លេ។
រូបចម្លាក់
រូបសំណាកព្រះពុទ្ធគឺជារូបសំណាកក្នុងការតុបតែងបែបហ្សេន។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចសម្របប្រភេទនៃគ្រឿងតុបតែងនេះទៅនឹងអ្នកដឹកនាំសាសនា និងខាងវិញ្ញាណផ្សេងទៀត អាស្រ័យលើជំនឿរបស់អ្នក។
សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃសាសនា វាមានតម្លៃក្នុងការលាយរូបចម្លាក់ផ្សេងៗពីសាសនាផ្សេងៗគ្នា។
រូបថត និងគំនិតតុបតែងហ្សេន
ពិនិត្យមើលឥឡូវនេះ គំនិតតុបតែង 50 ហ្សេន ដើម្បីទទួលបានការបំផុសគំនិត និងធ្វើនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក៖
រូបភាពទី 1 – តុក្បែរគ្រែក្នុងបន្ទប់គេងប្រមូលផ្តុំវត្ថុតុបតែងហ្សេន។
រូបភាពទី 2 – ការតុបតែងហ្សេនក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ៖ ជ្រុងមួយសម្រាប់សម្រាក។
រូបភាពទី 3 - ពណ៌ស្រាល និងវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ ដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសកក់ក្ដៅនោះ។
រូបភាពទី 4 – ឫស្សីនាំមកនូវសោភ័ណភាពបែបបូព៌ាចំពោះការតុបតែងហ្សេននេះ។
រូបភាពទី 5 – ការលួងលោមគឺជាពាក្យឃ្លាំមើលនៅក្នុងការតុបតែងហ្សេនសម្រាប់បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។
រូបភាពទី 6 – ចង់បាន បន្ទប់ទឹក SPA? វិនិយោគលើការតុបតែងរបស់ហ្សេន។
រូបភាពទី 7 – ធាតុមួយចំនួនដែលជួយដល់ផ្នែកដែលនៅសេសសល់។
រូបភាពទី 8 – ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកការតុបតែង Zen ទៅសួនច្បារ?
រូបភាពទី 9 – ថ្ម និងគ្រីស្តាល់៖ វត្ថុតុបតែង Zen ដែលមិនអាចខ្វះបាន។
សូមមើលផងដែរ: ចង្កៀង Rustic: 72 ម៉ូដែលផ្សេងគ្នាដើម្បីបំផុសគំនិត 
រូបភាពទី 10 – មានការតុបតែងបែប Zen នៅក្នុងផ្ទះបាយផងដែរ!
រូបភាព 11– ការតុបតែងបែប Zen រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយធាតុបែបបុរាណ និងធម្មជាតិ។
រូបភាពទី 12 – ហើយតើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះការតុបតែងហ្សេនដែលមានពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយជាងមុន?
រូបភាពទី 13 – ការតុបតែងហ្សេននៅលើយ៉រ៖ ឧបករណ៍ចាប់សុបិន ខ្នើយ និងចង្កៀងគោមចិន។
រូបភាព 14 - ដើម្បីធ្វើការតុបតែងបែបហ្សេនពិតប្រាកដ អ្នកនឹងត្រូវការរុក្ខជាតិ។
រូបភាពទី 15 – ការតុបតែងហ្សេនសម្រាប់បន្ទប់គេង៖ ពណ៌ស្រាល និងរូបចម្លាក់ព្រះពុទ្ធបុរាណ។
រូបភាពទី 16 – នៅក្នុងបន្ទប់នេះ ការតុបតែងបែប Zen សង្កត់ធ្ងន់លើវាយនភាពធម្មជាតិ។
រូបភាពទី 17 – ជ្រុង Zen នោះដើម្បីដាក់ឈ្មោះរបស់អ្នក! ប្រើវាតាមចិត្ត។
រូបភាពទី 18 – តិចតួចបំផុតនៅក្នុងការតុបតែងបន្ទប់ទឹកហ្សេននេះ។
រូបភាពទី 19 – តិចគឺច្រើននៅខាងក្នុងផ្ទះបាយផងដែរ។
រូបភាពទី 20 – នៅទីនេះ ការបន្លិចគឺផ្អែកលើធាតុផ្សំជាមួយនឹងសោភ័ណ្ឌភាពឥណ្ឌា។
រូបភាពទី 21 – បន្ទប់ទឹក Zen ដែលមានមុខ SPA។
រូបភាព 22 – ស្រស់ស្អាត ចន្លោះនៃការគិតនៅក្នុងសួនច្បារ។ នេះគឺជាខ្លឹមសារនៃការតុបតែងហ្សេន។
រូបភាពទី 23 – ការតុបតែងហ្សេនសម្រាប់បន្ទប់គេង។ លក្ខណៈស្រដៀងនឹងរចនាប័ទ្មបូហូ។
រូបភាពទី 24 – ជ្រុង Zen ដែលមានកន្លែងទំនេរសម្រាប់ធ្វើសមាធិ និងហាត់យូហ្គា។
រូបភាពទី 25 – ទងផ្ចិតព្រះច័ន្ទគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការធ្វើ និងមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ការតុបតែងzen.
រូបភាពទី 26 – ភាពសាមញ្ញ បាទ/ចាស ប៉ុន្តែមិនបាត់បង់ផាសុកភាព និងភាពឆើតឆាយ។
រូបភាពទី 27 - តើអ្នកបានគិតអំពីការបង្កើតជ្រុង Zen នៅលើជណ្តើរទេ? នេះជាព័ត៌មានជំនួយ!
រូបភាពទី 28 – វត្ថុតុបតែង Zen រួមមានទៀន គ្រីស្តាល់ និងថ្ម។
រូបភាពទី 29 – កន្លែងនោះនៅក្នុងផ្ទះដែលអ្នកអាចបំភ្លេចពិភពលោកបាន។
រូបភាពទី 30 – ការតុបតែង Zen សម្រាប់បន្ទប់គេង។ តម្លៃស៊ីមេទ្រី និងតុល្យភាពដើម្បីសម្រាកចិត្តរបស់អ្នក។
រូបភាពទី 31 – ការងូតទឹកក៏អស្ចារ្យដែរ!
រូបភាពទី 32 – ចុះយ៉ាងណាចំពោះដំបូលតូចមួយដែលមានដំបូលប្រក់ស្បូវ និងអង្រឹង?
រូបភាពទី 33 – មែកឈើស្ងួត វាអាចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ សម្រាប់ការតុបតែងបែបហ្សេន។
រូបភាព 34 – ការតុបតែងហ្សេនដោយផ្អែកលើពណ៌ស្រាល និងវាយនភាពពណ៌ក្តៅ និងធម្មជាតិ។
រូបភាពទី 35 – តើអ្នកអាចស្រមៃថាចូលទៅក្នុងផ្ទះ ហើយមានអារម្មណ៍នៅក្នុងសកលលោកផ្សេងទៀតដែរឬទេ?
រូបភាព 36 – ការតុបតែងហ្សេនសម្រាប់បន្ទប់គេង៖ ទំនើប តូចតាច និងធម្មជាតិ។
រូបភាពទី 37 – ជ្រុងហ្សេនធម្មតាដែលធ្វើឡើងដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងសញ្ជឹងគិតជាមួយវត្ថុផ្សេងៗដែលមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទាក់ទងនឹងប្រធានបទ។
រូបភាពទី 38 – អ្នកនឹងលង់ស្នេហ៍នឹងទីធ្លាដ៏សាមញ្ញនេះ។
រូបភាពទី 39 – ការតុបតែង Zen សម្រាប់បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវដោយសង្កត់ធ្ងន់លើជញ្ជាំងឥដ្ឋនិងជាន់ឈើនៅក្នុងពណ៌ពណ៌ស។
រូបភាពទី 40 – ដើមឈើ និងរុក្ខជាតិសម្រាប់ដកដង្ហើមដោយសន្តិភាព។
រូបភាព 41 – ការបន្លិចនៅទីនេះទៅផ្ទាំងរូបភាពក្នុងរចនាប័ទ្មបូព៌ា។
រូបភាពទី 42 – មើលគំនិតនេះ៖ ជ្រុងហ្សេនគឺនៅខាងក្នុងទូ។
រូបភាពទី 43 – ការតុបតែង Zen សម្រាប់បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវជាមួយនឹងរូបភាព និងផ្ទាំងរូបភាព។
រូបភាព 44 – ព័ត៌មានលម្អិតដែលធ្វើឲ្យបេះដូងកក់ក្តៅ!
រូបភាពទី 45 – ដាំដើមឈើនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ?
រូបភាព 46 – ជ្រុង Zen ក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើការជួសជុលធំដុំសម្រាប់វាទេ។
រូបភាព 47 – វាំងនននាំមកនូវភាពឯកជនចាំបាច់ដល់ជ្រុងហ្សេន។
រូបភាពទី 48 – នៅថ្ងៃត្រជាក់ ការតុបតែងហ្សេននៅតែដឹងពីរបៀបទទួលភ្ញៀវ។
រូបភាព 49 – ជំនួសឱ្យសាឡុង ប្រើហ្វូតុងក្នុងការតុបតែងហ្សេនសម្រាប់បន្ទប់។
រូបភាពទី 50 – ការងូតទឹកក្នុងសួនអាចជាអាចធ្វើទៅបាន។ ចម្លងគំនិតនេះ!
