Sgeadachadh Zen: mar a nì thu do chuid fhèin agus 50 beachd brèagha
Clàr-innse
Gabh fois! Is e seo am prìomh mholadh airson sgeadachadh zen. Ann an sin, tha mathas an luchd-còmhnaidh a’ tighinn an toiseach.
Agus aontaichidh sinn leis a’ bheatha thrang is thrang seo nach b’ urrainn dad a bhith na b’ fheàrr na oisean Zen airson fois a ghabhail, aontaich?
Eng Mar sin, anns an dreuchd seo tha grunn mholaidhean againn a chuidicheas tu gus sgeadachadh zen a dhèanamh a tha, a bharrachd air a bhith brèagha, comhfhurtail, socair agus beothail. Thig a dh’fhaicinn.
Dè a th’ ann an sgeadachadh zen?
An toiseach, leig dhuinn soilleireachadh dè tha “zen” a’ ciallachadh. Tha am facal a’ tighinn bho Bhùdachd, a nochd ann an Sìona san 6mh linn AD, agus a’ toirt iomradh air staid de shoilleireachadh pearsanta a dh’ fhaodas mac an duine a choileanadh tro chleachdaidhean meòrachail.
Ach, thar ùine thàinig am facal zen cuideachd gu a chleachdadh gus daoine ainmeachadh le stuamachd chiùin agus shìtheil, eadhon an aghaidh cruadail beatha.
Leis a’ mhìneachadh seo san amharc, tha e nas fhasa a thuigsinn càite am bu chòir do sgeadachadh Zen a dhol.
In faclan eile, tha e ceangailte gu dlùth ri bòidhchead taobh an ear, a tha a’ cur luach air minimalism agus sìmplidheachd, ach nach eil a’ toirt seachad comhfhurtachd.
Is e prionnsapal sgeadachadh Zen, stèidhichte air na beachdan sin, àrainneachdan de meòrachadh, cothromachadh agus suaimhneas, far am faigh an inntinn agus an corp fois.
Ach, chan eil dàimh dhìreach ann ri seòrsa sam bith de bhun-bheachd creideimh, ge bith dè a th’ ann. faodaidh aon a bhith agadsgeadachadh zen, gun fheum a bhith a’ cur an cèill creideamh de sheòrsa sam bith.
Ged a tha an seòrsa sgeadachadh seo a’ tighinn gu crìch gu bhith fàbharach don cheangal spioradail, dìreach ann an seagh nas fharsainge agus gu math pearsanta.
Mar a nì thu sgeadachadh Zen : 8 molaidhean airson am pròiseact fhaighinn ceart
Tagh an t-àite
Faodaidh an sgeadachadh Zen a bhith na phròiseact airson an taighe gu lèir, bhon t-seòmar-suidhe chun an taigh-ionnlaid, a bharrachd air an sin faodaidh e a bhith iomradh dìreach beagan oisean den taigh, air a thaghadh leat le làimh airson amannan de shìth agus de shàmhchair.
Biodh sin mar a dh’ fhaodadh, soilleir dè na h-amasan a th’ agad, mar sin tha e nas fhasa mothachadh agus cothromachadh a ruighinn an sgeadachadh ann an dòigh coitcheann.
Dathan aotrom airson socrachadh
Is fheàrr dathan aotrom airson sgeadachadh zen, ged nach eil iad riatanach.
Am moladh airson an cleachdadh Tha na dathan sin, ge-tà, airson fois a bhrosnachadh, leis gu bheil iad a’ socrachadh na h-inntinn, eu-coltach ri dathan mar dearg, mar eisimpleir, a tha air leth brosnachail.
Tha uaine is gorm cuideachd nan dathan air an cleachdadh gu farsaing ann an sgeadachadh Zen, dìreach air sgàth den cheangal ri nàdar agus cuideachd leis gu bheil iad a’ brosnachadh an aon fhaireachdainn de shocair agus de shunnd.
’S e comas eile a bhith a’ cleachdadh paileas tònaichean talmhaidh. Bidh na dathan sin cuideachd a’ ceangal ris na h-eileamaidean nàdarra agus gad chuideachadh gus fois a ghabhail.
Taighdeachd nàdarrach
Fiodh, connlach, ceirmeag nàdarrach, clachan amh, aodach marTha cotan agus anart nan eisimpleirean eile air mar a nì thu sgeadachadh zen.
Tha na stuthan sin cuideachd a’ ceangal ri nàdar agus a’ daingneachadh faireachdainn de shìth agus de shunnd.
Faodaidh tu an cleachdadh gun àireamh. dòighean sgeadachaidh, bho bhith cleachdadh fiodh mar chòmhdach gu cleachdadh cotan mar aodach airson cùirtearan.
Lusan
Tha e eu-comasach bruidhinn mu sgeadachadh zen gun luaidh air cumhachd lusan . A bharrachd air a bhith brèagha, bidh lusan a’ dèanamh àrainneachdan nas fhuaire agus a’ socrachadh na h-inntinn.
Le bhith faisg orra tha e cinnteach gum bi amannan sìtheil agus tlachdmhor ann.
Gus seo a dhèanamh, sgaoil poitean timcheall an taighe, cruthaich gàrradh sa ghàrradh cùil no air an balcony no dèan an jungle bailteil sin san t-seòmar suidhe mar a bha thu a-riamh a’ bruadar.
Soilse nàdarra
Tha sgeadachadh Zen air a lasadh cuideachd. Is e seo eadhon aon de bhrìgh an fhacail zen.
Mar sin, cuir luach air an t-solas nàdarra anns an dachaigh agad le bhith a’ fosgladh na h-uinneige agus a’ cleachdadh cùirtearan tana aodach, tro am faod an solas a dhol seachad ann an dòigh bog is sgaoilte.
Tron oidhche cuir ris an t-solas le solais sconce, lampaichean làr is làr, agus, gu dearbh, coinnlean.
Tha comhfhurtachd riatanach
Feumaidh sgeadachadh Zen a bhith comhfhurtail. Agus airson sin, chan eil dad nas fheàrr na bhith a’ tasgadh ann an dà rud: bratan-ùrlair is cuiseanan.
Tha an dà rud seo a’ toirt comhfhurtachd agus, gu dearbh, a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air a h-uile duine a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail agus socair.
Ruga bog agus cluasagtha sgaoileadh thairis air an làr nan deagh eisimpleir de sgeadachadh zen.
Ach faodaidh tu a dhol nas fhaide air adhart le bhith a’ cur geall air futtons agus ottomans.
Seachad air an t-sealladh
Tha an sgeadachadh zen a’ dol seachad air na chì do shùilean. Ach socair sìos! Chan eil sinn a' bruidhinn air rud sam bith os-nàdarrach.
'S e am beachd an seo obrachadh le mothachaidhean eile na cuirp, leithid fàileadh agus suathadh.
Gus sin a dhèanamh, cuir airgead an seilbh ann an eileamaidean leithid aromatic coinnlean, tùis agus olan riatanach.
Tha fàilte cuideachd air aodach is uachdar a tha tlachdmhor don suathadh, leithid clòimh, cotan agus suede.
Nithean sgeadachaidh Zen
Uisge fuarain
Tha fuarain uisge nam stàplalan de sgeadachadh Zen, gu h-àraidh an fheadhainn le suathadh taobh an ear.
Tha ceudan de mhodalan ann airson taghadh, ach ’s e an rud cudromach a chumail an-còmhnaidh ag obair. Nì fuaim an uisge mòran math dhan latha agad.
Bidh coinnlean is tùis
Bidh coinnlean is tùis a’ dèanamh na h-àrainneachd nas cùbhraidh, ach bidh iad cuideachd a’ cur gu bòidhchead ris an sgeadachadh.
Cleachd coinnlearan, coinnlearan agus luchd-gleidhidh tùise a tha a rèir an stoidhle a thathar a’ moladh.
Criostalan
Tha criostalan nan eileamaid chlasaigeach eile ann an sgeadachadh Zen. Bòidheach agus làn de dheagh lùth, bidh iad a' sgeadachadh agus a' toirt spionnadh do àrainneachdan.
Dèan grunn chriostalan no cleachd iad ann an cruth clach-gaoithe, mar eisimpleir.
Framaichean
Framaichean tha fàilte mhòr air a bhith a’ toirt iomradh air bòidhchead zen oriental. A bharrachd air anìomhaigh clasaigeach de Buddha, feuch ri cleachdadh ìomhaighean de chruthan-tìre nàdarra, leithid easan, muir agus aibhnichean.
Deilbhean
Tha ìomhaighean de Bhuddha nan comharra-tìre ann an sgeadachadh Zen. Ach faodaidh tu an seòrsa seo de sgeadachadh atharrachadh gu stiùirichean creideimh agus spioradail eile, a rèir do chreideamh.
Dhaibhsan a tha dèidheil air sioncronachd cràbhach, is fhiach measgachadh figearan eadar-dhealaichte bho chreideamhan eadar-dhealaichte.
Dealbhan agus beachdan sgeadachaidh zen
Thoir sùil a-nis air 50 beachdan sgeadachaidh zen gus do bhrosnachadh agus dèanamh anns an dachaigh agad:
Ìomhaigh 1 - Tha am bòrd ri taobh na leapa san t-seòmar-cadail a’ cuimseachadh na stuthan sgeadachaidh zen.
Ìomhaigh 2 - Sgeadachadh Zen san t-seòmar suidhe: oisean airson fois a ghabhail.
Ìomhaigh 3 - Dathan aotrom agus stuthan nàdarra gus am faireachdainn comhfhurtail sin a chruthachadh.
Ìomhaigh 4 - Bheir bambù blasad de bhòidhchead oirthireach don sgeadachadh zen seo.
<0 Ìomhaigh 5 - Is e comhfhurtachd am facal faire ann an sgeadachadh Zen airson seòmraichean-còmhnaidh. 
Ìomhaigh 6 - Ag iarraidh Seòmar-ionnlaid SPA? Dèan tasgadh ann an sgeadachadh zen.
Ìomhaigh 8 - Dè mu dheidhinn sgeadachadh Zen a thoirt don ghàrradh?
Ìomhaigh 11– Tha sgeadachadh Zen a’ tighinn còmhla ri eileamaidean dùthchail is nàdarra.
Ìomhaigh 12 - Agus dè do bheachd air sgeadachadh Zen nas dathte agus nas stiallach?
Ìomhaigh 13 - Sgeadachadh Zen air a’ bhalconaidh: inneal-glacaidh bruadar, cuiseanan agus lanntairean Sìneach.
Ìomhaigh 15 - Sgeadachadh Zen airson an t-seòmar-cadail: dathan aotrom agus an ìomhaigh clasaigeach buddha.
Ìomhaigh 16 - Anns an t-seòmar seo, tha an sgeadachadh Zen a’ cur cuideam air inneach nàdarra.
Ìomhaigh 17 – An oisean zen sin airson do ghairm! Cleachd e mar a thogras tu.
Ìomhaigh 18 – Minimalism san sgeadachadh seòmar-ionnlaid zen seo.
Ìomhaigh 20 - An seo, tha an rud as fheàrr mar thoradh air na h-eileamaidean le bòidhchead Innseanach.<1 Ìomhaigh 21 - Seòmar-ionnlaid Zen le aghaidh SPA. smuaineachadh anns a' ghàradh. Is e seo brìgh sgeadachadh zen.
Ìomhaigh 23 – Sgeadachadh Zen airson seòmar-cadail. Feartan glè choltach ris an stoidhle boho.
Ìomhaigh 24 – Oisean Zen le àite airson meòrachadh agus cleachdadh yoga.
<29. Ìomhaigh 25 - Tha sreang na gealaich gu math sìmplidh ri dhèanamh agus tha a h-uile càil aige ris an sgeadachadhzen.
Image 26 – Sìmplidh tha, ach gun a bhith a’ call comhfhurtachd agus eireachdas.
Ìomhaigh 27 - An do smaoinich thu air oisean Zen a dhèanamh air an staidhre? Seo agaibh tip!
Ìomhaigh 29 - An t-àite sin san taigh far an dìochuimhnich thu an saoghal. Cuir luach air co-chothromachd agus cothromachadh gus d’ inntinn a chuir sìos.
Ìomhaigh 31 - Tha amar cuideachd super zen!
Ìomhaigh 32 - Agus dè mu dheidhinn an veranda bheag sin le mullach tughaidh agus hamag? airson sgeadachadh zen.
Ìomhaigh 34 – Sgeadachadh Zen stèidhichte air dathan aotrom agus inneach blàth is nàdarra.
Ìomhaigh 35 - An urrainn dhut smaoineachadh air a dhol a-steach don taigh agus a bhith a’ faireachdainn mu thràth ann an cruinne-cè eile? , minimalist agus nàdarrach.
Ìomhaigh 38 - Tuitidh tu ann an gaol leis a’ ghàrradh air leth sìmplidh seo. Sgeadachadh Zen airson seòmar-còmhnaidh le cuideam air a’ bhalla breige agus an làr fiodha ann an dathgeal.
Ìomhaigh 43 – Sgeadachadh Zen airson an t-seòmair-suidhe le dealbhan agus postairean.
Ìomhaigh 44 – Am mion-fhiosrachadh sin a tha a’ blàthachadh a’ chridhe!
Ìomhaigh 46 - Oisean Zen san t-seòmar suidhe. Chan fheum thu ùrachadh mòr sam bith a dhèanamh airson seo.
Ìomhaigh 47 – Bheir an cùirtear an dìomhaireachd riatanach gu oisean zen.
<0 Ìomhaigh 48 - Air làithean fuara, tha fios fhathast aig an sgeadachadh zen mar a chuireas iad fàilte air. – An àite sòfa, cleachd futon anns an sgeadachadh zen airson an t-seòmair. 
Ìomhaigh 50 - Faodaidh tu snàmh sa ghàrradh. Dèan lethbhreac dhen bheachd seo!
