វិធីបំបាត់ក្លិនជើងពីកីឡាវាយកូនបាល់៖ ស្វែងយល់ពីវិធីបំបាត់វាជាមួយនឹងគន្លឹះជាក់ស្តែង

 វិធីបំបាត់ក្លិនជើងពីកីឡាវាយកូនបាល់៖ ស្វែងយល់ពីវិធីបំបាត់វាជាមួយនឹងគន្លឹះជាក់ស្តែង

William Nelson

រឿងមិនសប្បាយចិត្តបំផុតមួយដែលអ្នកអាចកត់សម្គាល់អំពីនរណាម្នាក់គឺក្លិនជើង។ ក្លិន​ខ្លាំង​ដែល​គ្របដណ្ដប់​នៅ​តំបន់​ជើង និង​ជ្រាប​ចូល​ស្បែកជើង​ទូទៅ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងទទួលបានគន្លឹះជាច្រើនអំពីរបៀបដកជើងកីឡាវាយកូនបាល់ចេញពីជើងរបស់អ្នក ហើយអាចដកដង្ហើមបានជ្រៅម្តងទៀត។ ដូច្នេះ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់មនុស្សជាតិ សូមអានអត្ថបទនេះរហូតដល់ចប់ ហើយអនុវត្តគន្លឹះទាំងអស់ដែលអនុវត្តចំពោះអ្នក។

តើក្លិនជើងកើតឡើងដោយរបៀបណា?

ក្លិនមិនល្អដែលកើតមាន ចេញពីជើងអាចកើតឡើងតាមវិធីជាច្រើន។ ប៉ុន្តែជាដំបូង មុននឹងបន្ទោសស្បែកជើងប៉ាតារបស់អ្នក ស្បែកជើងផ្ទាត់ ឬអាកាសធាតុ យល់ថាក្លិនភាគច្រើនមកពីការមិនខ្វល់ពីការសម្អាតជើងរបស់អ្នក។ ក្លិនជើងគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីបាក់តេរី និងផ្សិតដែលរីកនៅលើជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរនៅក្នុងកន្លែងសើម និងក្តៅ។

ស្បែកជើងប៉ាតា ស្បែកជើងស្បែក ស្បែកជើងដែលគ្របដណ្តប់ជើងទាំងមូល និងស្បែកជើងកវែងគឺជាកន្លែងក្តៅដែលមិន អនុញ្ញាតឱ្យជើងរបស់អ្នកដកដង្ហើម ឬដែលធ្វើឱ្យពួកគេបែកញើស។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការប្រើជាប្រចាំនៃស្បែកជើងទាំងនេះដែលនឹងធ្វើឱ្យក្លិនជើងលេចឡើងនោះទេ។ បើមិនថែរក្សាជើងទេ បាក់តេរីនឹងមក ក្លិនជើងឬអត់។ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។

ការថែរក្សាជើង

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ ជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងប៉ាតាគ្រប់ពេលវេលា។ អនុញ្ញាតឱ្យជើងរបស់អ្នកទទួលបានខ្យល់ និងព្រះអាទិត្យខ្លះ។ លាងសម្អាតពួកវាឱ្យបានល្អ ហើយមុននឹងពាក់ស្រោមជើង ឬស្បែកជើង ត្រូវប្រាកដថាវាស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសច្រើននៅតំបន់ជើង ចូរយកស្រោមជើងមួយគូបន្ថែម ហើយប្រើម្សៅប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ទាំងនោះម្សៅ talcum អាចរកបាននៅក្នុងឱសថស្ថាន ហាងទឹកអប់ និងផ្សារទំនើប។

មុននឹងនិយាយអំពីរបៀបបំបាត់ក្លិនជើងពីស្បែកជើងប៉ាតា ក៏ដូចជាវិធីបំបាត់ជើងរបស់អ្នកពីទ្រនុងនោះ សូមដឹងថាស្បែកជើងរបស់អ្នកក៏ត្រូវការការថែទាំផងដែរ ដើម្បីជៀសវាង ការរីកសាយនៃបាក់តេរីនិងផ្សិត។ សូមមើលគន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួនអំពីរបៀបថែរក្សាស្បែកជើងរបស់អ្នក៖

  1. គន្លឹះមួយ – ជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងដោយគ្មានស្រោមជើង។ សូម្បីតែម៉ូដែលដែលមិនត្រូវការវាក៏ដោយ។ ក្នុង​ករណី​ស្បែកជើងប៉ាតា​ម៉ូដែល​ជិះ​ទូក​កម្សាន្ត ឬ​ស្បែកជើង​កវែង សូម​ប្រើ​ស្រោមជើង។
  2. គន្លឹះ​ពីរ – តើអ្នក​បាន​ពាក់​វា​ទេ? កុំទុកក្នុងទូ ឬក្រោមគ្រែ។ ដាក់នៅខាងក្រៅ ឬកន្លែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ ហើយទុកឱ្យស្បែកជើងប៉ាតារបស់អ្នកដកដង្ហើម។ ព្រះអាទិត្យជួយប្រឆាំងនឹងការរីកសាយនៃផ្សិត និងបាក់តេរី។ វាក៏ការពារវាពីការសើមនៅពេលដែលអ្នកប្រើវាលើកក្រោយ។
  3. ថ្ងៃទីបី – ប្រើម្សៅកូនក្មេង។ ពួកវាជួយបានច្រើនក្នុងការកំចាត់ក្លិនមិនល្អ ហើយថែមទាំងជួយការពារស្បែកជើងប៉ាតាមិនឱ្យសើមក្នុងរយៈពេលយូរទៀតផង។ ចងចាំ៖ សំណើមគឺជាកត្តាអាក្រក់ចម្បងនៃជើងរបស់អ្នក និងស្បែកជើងរបស់អ្នក។

ខ្ញុំមានក្លិនជើង ចុះយ៉ាងណាឥឡូវនេះ?

វា កើតឡើង។ ស្ងប់ស្ងាត់។ បញ្ហារបស់អ្នកត្រូវបានដោះស្រាយតាមវិធីសាមញ្ញបំផុត។ វិធីកម្ចាត់ក្លិនជើងចេញពីស្បែកជើងកីឡាវាយកូនបាល់ ប្រហែលជាមិនអាចជួយបានទេ ប្រសិនបើប្រភពគឺជាជើងរបស់អ្នក សូមថែរក្សាវាជាមុនសិន បន្ទាប់មកស្បែកជើង។

ការណែនាំដំបូងអំពីរបៀបបំបាត់ក្លិនជើងចេញពីស្បែកជើងកីឡាវាយកូនបាល់ ឬផ្ទុយទៅវិញ ជើងកំពុងលាងយ៉ាងលឿន។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែលាងវាជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ មើល​នេះជំហានមួយចំនួនអំពីរបៀប និងជាមួយផលិតផលមួយណាដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនជើង។

ផលិតផលវេទមន្ត

មានល្បាយដែលអស្ចារ្យសម្រាប់ក្លិន ហើយស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ជឿថាវា អាចសាមញ្ញណាស់។ វាល្អណាស់ដែលវាថែមទាំងជួយកម្ចាត់ក្លិនខ្ទឹមសចេញពីម្រាមដៃរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីអ្នកច្របាច់វាឱ្យល្អិតល្អន់សម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ ដំណោះ​ស្រាយ​នេះ​គឺ​ម្សៅ​សាប៊ូ និង​អំបិល។ នោះជាសិទ្ធិ។ លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ និងអំបិល។

របៀបរៀបចំដំណោះស្រាយនេះ៖

  1. ក្នុងធុងមួយ លាយអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅម្សៅសាប៊ូពីរស្លាបព្រា។
  2. អ្រងួនជាមួយស្លាបព្រាមួយហើយបន្ថែមទឹកក្តៅ។ កន្លះពែងនឹងគ្រប់គ្រាន់។
  3. លាបលើជើង ហើយជូតដោយអេប៉ុង។
  4. ដំណើរការនេះម្តងទៀតច្រើនដងនៅលើជើងនីមួយៗ។
  5. កុំភ្លេច ជូតត្រង់ចន្លោះម្រាមជើង និងកែងជើង។

ដំណោះស្រាយដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតគឺការលាយម្សៅសូដា និងទឹកខ្មេះ។ នេះជារបៀបរៀបចំថ្នាំបំបាត់ក្លិនជើងនេះ។

  1. ក្នុងធុងមួយ ដាក់ទឹកក្តៅកន្លះពែង សូដាដុតមួយស្លាបព្រា និងទឹកខ្មេះមួយស្លាបព្រា។
  2. អ្រងួន រហូតទាល់តែអ្នកបង្កើតពពុះតូចមួយ។
  3. លាបលើជើងរបស់អ្នក ហើយជូតឱ្យបានល្អរវាងម្រាមជើង កែងជើង និងជើង។
  4. លាងជម្រះហើយបន្ទាប់មកលាងជើងរបស់អ្នកជាធម្មតាជាមួយសាប៊ូ។
  5. ស្ងួតល្អ។
  6. ប្រសិនបើអ្នកប្រើម្សៅបាតជើង សូមលាបវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក ដើម្បីជៀសវាងផ្នែកដែលនៅសេសសល់។សើមមុនពេលដាក់ស្រោមជើង ស្បែកជើង ឬស្បែកជើងប៉ាតាត្រឡប់មកវិញ។

ដំណោះស្រាយដែលបានរកឃើញអំពីវិធីបំបាត់ក្លិនជើងពីស្បែកជើងប៉ាតា និងជើងជាធម្មតាមានភាពងាយស្រួល សាមញ្ញក្នុងការអនុវត្ត និងមានប្រសិទ្ធិភាពរហ័ស។ ទោះបីជាស្បែកជើងមួយចំនួនត្រូវបានចាត់ទុកថាបាត់បង់ក៏ដោយ ក៏វាមានដំណោះស្រាយសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។

គន្លឹះសំខាន់មួយគឺត្រូវជៀសវាងការពាក់ស្រោមជើងស្តើងសម្រាប់ស្បែកជើងស្លៀកពាក់។ ភាគច្រើនជាម៉ូដែលបុរស។ ដោយសារពួកវាមិនស្រូបយកសំណើមច្រើនទេ ដោយសារតែវាជាស្រោមជើងស្តើង ហើយស្បែកជើងជាធម្មតាធ្វើពីស្បែក ក្លិនជើងអាចលេចឡើងយ៉ាងងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើង អ្នកដឹងពីរបៀបកម្ចាត់ក្លិនជើងចេញពីជើងរបស់អ្នក។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: បន្ទប់គេងតូចបំផុត៖ គន្លឹះតុបតែង និងការបំផុសគំនិតចំនួន ៥៥

វិធីបំបាត់ក្លិនជើងពីស្បែកជើងប៉ាតា

ល្អ អ្នកបានជៀសវាងវា ប៉ុន្តែតើអ្នកបញ្ចប់ដោយក្លិនជើងទេ នៅលើជើងរបស់អ្នកនិងស្បែកជើងប៉ាតា? ល្អ​ទាំងអស់។ អ្នកដឹងពីរបៀបបំបាត់ក្លិនជើងរួចហើយ ដូច្នេះដោយមិនបាច់ខ្វល់ទៀតទេ សូមមើលពីរបៀបសម្អាតស្បែកជើងប៉ាតា និងបំបាត់ក្លិនជើង ជាមួយនឹងគន្លឹះទាំងនេះដែលសាមញ្ញ និងងាយស្រួលអនុវត្ត និងធ្វើនៅផ្ទះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

លាងសម្អាត ស្បែកជើងប៉ាតាជើងរបស់អ្នកជាមួយទឹកខ្មេះ និងប៊ីកាកាបូណាត

ដើម្បីបំបាត់ក្លិនមិនល្អ ការបោកគក់វាជាមួយនឹងប៊ីកាកាបូណាត និងទឹកខ្មេះគឺងាយស្រួល និងរហ័ស។ នេះជាការណែនាំជាជំហានៗ ដូច្នេះអ្នកអាចអនុវត្តបេសកកម្មនេះដោយគ្មានកំហុស។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តារាងបុណ្យណូអែល៖ រកឃើញគំនិតចំនួន 75 ដើម្បីតុបតែងតុរបស់អ្នក។
  1. ញែកទឹកខ្មេះពីរស្លាបព្រាបាយ និងសូដាដុតនំមួយស្លាបព្រាក្នុងធុងទឹកខ្មេះ។
  2. ដោយប្រើ ជក់តូច លាងសម្អាតស្បែកជើងប៉ាតាទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។
  3. ផ្តោតការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកលើការបោសសម្អាតជាចម្បងលើស្បែកជើងប៉ាតា និងផ្នែកខាងក្នុង។
  4. បន្ទាប់ពីជូតស្បែកជើងទាំងមូលរួច ទុកវាឱ្យត្រាំរយៈពេលពីរបីម៉ោងក្នុងដំណោះស្រាយទឹកសាប៊ូ ប្រសិនបើក្លិននៅតែមាន។ បើមិនដូច្នេះទេ សូមលាងជម្រះ និងលាងសម្អាតម្តងទៀតដោយគ្រាន់តែសាប៊ូ និងទឹក ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិប៊ីកាបូណាត និងទឹកខ្មេះចេញ។
  5. ទុកចោលឱ្យស្ងួតក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ដោយប្រើអណ្តាតរបស់ស្បែកជើងប៉ាតា។ វាសំខាន់ណាស់ដែលវានៅតែស្ងួតនៅខាងក្នុង។

វិធីបំបាត់ក្លិនជើងពីស្បែកជើងកីឡាវាយកូនបាល់ស្ងួត

បាទ វាអាចទៅរួច យកក្លិនចេញពីស្បែកជើងប៉ាតាដោយមិនសើម។ សម្រាប់បញ្ហានេះ អ្នកអាចប្រើផលិតផលមួយចំនួនដែលមានស្រាប់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ដែលអ្នកមិនដឹងថាអាចជួយអ្នកបាន។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមចងចាំថា ក្លិនជើង គឺជាក្លិនដែលបញ្ចេញដោយផ្សិត និងបាក់តេរី ដែលរីកដុះដាលនៅតំបន់ជើង ឬស្បែកជើង ដោយសារសំណើម និងកំដៅ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកកំចាត់បាក់តេរី និងផ្សិតទាំងនេះភ្លាមៗ ក្លិននឹងបាត់ទៅវិញ។

ប៉ុន្តែដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកវា អ្នកត្រូវតែបញ្ចប់បរិស្ថានដែលអំណោយផលសម្រាប់ពួកវាក្នុងការបន្តពូជ ពោលគឺសំណើម។ ដូច្នេះ របស់របរផ្ទះបាយដែលបញ្ចប់ដោយសំណើមក្នុងបរិយាកាសផ្សេងៗគ្នាគឺអំបិល និងសូដ្យូមប៊ីកាបូណាត។ សូមមើលការណែនាំជាជំហានៗ ដើម្បីស្វែងយល់ពីវិធីបំបាត់ក្លិនជើងពីស្បែកជើងប៉ាតាស្ងួត។

  1. បើកស្បែកជើងប៉ាតាឱ្យទូលាយ រួចដោះក្រវាត់ និងស្រោមជើងចេញ។
  2. លាបអំបិល ឬប៊ីកាបូណាតនៅខាងក្នុង ស្បែកជើងប៉ាតា និងនៅលើស្រោមជើងផងដែរ។
  3. អនុញ្ញាតឱ្យផលិតផលធ្វើសកម្មភាពរយៈពេលពីរបីម៉ោង ប្រហែលប្រាំមួយម៉ោងនឹងគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងគួរតែទុកស្បែកជើងរបស់អ្នកនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។
  4. លាងសម្អាត និងយកអំបិល ឬប៊ីកាកាបូណាតលើសណាមួយដែលនៅតែមាននៅលើស្បែកជើងរបស់អ្នក។

ហើយនោះជារបៀបដែលអ្នករៀនពីរបៀបដើម្បីបំបាត់ក្លិនជើងពី ស្បែកជើងកីឡាវាយកូនបាល់ស្ងួត។

អ្នកដឹងពីរបៀបបំបាត់ក្លិនជើងពីស្បែកជើងប៉ាតា និងជើង ដូច្នេះហើយ ចូររក្សាទម្លាប់អនាម័យជាមួយជើង និងស្បែកជើងរបស់អ្នក ដើម្បីការពារក្លិនមិនល្អដែលកើតឡើង។ តើអ្នកដឹងពីវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងក្លិនជើងទេ? ចែករំលែកនៅទីនេះ។ ទុកមតិយោបល់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមាននរណាម្នាក់ដែលពិតជាត្រូវការគន្លឹះទាំងនេះខ្លះ សូមចែករំលែកអត្ថបទនេះជាមួយពួកគេ។

William Nelson

លោក Jeremy Cruz គឺជាអ្នករចនាផ្នែកខាងក្នុងដែលមានរដូវកាល និងគំនិតច្នៃប្រឌិតនៅពីក្រោយប្លុកដ៏ពេញនិយមមួយ ដែលជាប្លុកអំពីការតុបតែង និងគន្លឹះ។ ជាមួយនឹងភ្នែកដ៏ប៉ិនប្រសប់របស់គាត់សម្រាប់សោភ័ណភាព និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិត លោក Jeremy បានក្លាយជាអាជ្ញាធរនៅក្នុងពិភពនៃការរចនាខាងក្នុង។ កើត និងធំធាត់នៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយ Jeremy បានបង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការផ្លាស់ប្តូរលំហ និងបង្កើតបរិយាកាសដ៏ស្រស់ស្អាតតាំងពីក្មេង។ គាត់បានបន្តចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ដោយបានបញ្ចប់សញ្ញាប័ត្រផ្នែករចនាខាងក្នុងពីសាកលវិទ្យាល័យដ៏មានកិត្យានុភាព។ប្លុករបស់ Jeremy ដែលជាប្លក់អំពីការតុបតែង និងគន្លឹះ បម្រើជាវេទិកាសម្រាប់គាត់ដើម្បីបង្ហាញពីជំនាញរបស់គាត់ និងចែករំលែកចំណេះដឹងរបស់គាត់ជាមួយទស្សនិកជនដ៏ច្រើន។ អត្ថបទរបស់គាត់គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគន្លឹះដ៏ឈ្លាសវៃ ការណែនាំជាជំហានៗ និងរូបថតបំផុសគំនិត ដែលមានបំណងជួយអ្នកអានបង្កើតកន្លែងសុបិនរបស់ពួកគេ។ ចាប់ពីការកែប្រែការរចនាតូចៗរហូតដល់ការបញ្ចប់ការតុបតែងបន្ទប់ លោក Jeremy ផ្តល់នូវដំបូន្មានងាយស្រួលក្នុងការធ្វើតាម ដែលបំពេញតម្រូវការថវិកា និងសោភ័ណភាពផ្សេងៗ។វិធីសាស្រ្តតែមួយគត់របស់ Jeremy ក្នុងការរចនាគឺស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការបញ្ចូលគ្នានូវរចនាប័ទ្មផ្សេងៗគ្នាយ៉ាងរលូន បង្កើតកន្លែងចុះសម្រុងគ្នា និងផ្ទាល់ខ្លួន។ សេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់ចំពោះការធ្វើដំណើរ និងការរុករកបាននាំឱ្យគាត់ទាញយកការបំផុសគំនិតពីវប្បធម៌ផ្សេងៗ ដោយបញ្ចូលធាតុផ្សំនៃការរចនាជាសកលទៅក្នុងគម្រោងរបស់គាត់។ ដោយប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងទូលំទូលាយរបស់គាត់អំពីក្ដារលាយពណ៌ សម្ភារៈ និងវាយនភាព Jeremy បានផ្លាស់ប្តូរទ្រព្យសម្បត្តិរាប់មិនអស់ទៅជាកន្លែងរស់នៅដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។មិន​ត្រឹម​តែ​លោក Jeremy ដាក់​ទេ។បេះដូង និងព្រលឹងរបស់គាត់ចូលទៅក្នុងគម្រោងរចនារបស់គាត់ ប៉ុន្តែគាត់ក៏ផ្តល់តម្លៃដល់ការអនុវត្តប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងបរិស្ថានផងដែរ។ គាត់តស៊ូមតិសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ និងលើកកម្ពស់ការប្រើប្រាស់សម្ភារៈ និងបច្ចេកទេសដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាននៅក្នុងការបង្ហោះប្លុករបស់គាត់។ ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់គាត់ចំពោះភពផែនដី និងសុខុមាលភាពរបស់វាដើរតួជាគោលការណ៍ណែនាំនៅក្នុងទស្សនវិជ្ជារចនារបស់គាត់។បន្ថែមពីលើការដំណើរការប្លុករបស់គាត់ លោក Jeremy បានធ្វើការលើគម្រោងរចនាលំនៅដ្ឋាន និងពាណិជ្ជកម្មជាច្រើន ដោយទទួលបានពានរង្វាន់សម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត និងវិជ្ជាជីវៈរបស់គាត់។ គាត់ក៏ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីរចនាផ្ទៃខាងក្នុងឈានមុខគេ និងបានសហការជាមួយម៉ាកល្បីៗនៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ។ជាមួយនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ក្នុងការធ្វើឱ្យពិភពលោកក្លាយជាកន្លែងដ៏ស្រស់បំព្រង Jeremy Cruz បន្តបំផុសគំនិត និងបំប្លែងលំហអាកាស ដែលជាគន្លឹះនៃការរចនាក្នុងពេលតែមួយ។ សូមតាមដានប្លក់របស់គាត់ ប្លក់អំពីការតុបតែង និងគន្លឹះ សម្រាប់ការបំផុសគំនិតប្រចាំថ្ងៃ និងដំបូន្មានអ្នកជំនាញលើអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងការរចនាខាងក្នុង។