ការគេងឱ្យបានល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់ការស្តាររាងកាយ និងចិត្ត ហើយមានកត្តាជាច្រើនដែលជួយឱ្យអ្នកគេងជាមួយទេវតាតូចដោយមិនមានភាពរអាក់រអួល ឬរំខាន។ វាត្រូវការបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ ស្ងប់ស្ងាត់ ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពដ៏រីករាយ និងពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះយើងអាចបិទភ្នែក និងសម្រាកបានត្រឹមត្រូវនៅពេលយប់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងរៀន របៀបសម្អាតពូកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ។

ហើយក្រៅពីនេះ អ្នកក៏ត្រូវការការលួងលោម ដង់ស៊ីតេត្រឹមត្រូវនៃពូក ភាពទន់ និងវាយនភាពរីករាយនៅក្នុង កម្រាលពូក និងខ្នើយ ហើយជាការពិតណាស់ អប្បបរមានៃអនាម័យនៅលើគ្រែរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការសម្អាតពូក?

វាហាក់ដូចជាមិនចាំបាច់ក្នុងការរួមបញ្ចូលពូកក្នុងការសម្អាតផ្ទះជាប្រចាំ ហើយមនុស្សជាច្រើនពិតជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអនាម័យនៃវត្ថុនេះ ដែលអាចនាំមកនូវហានិភ័យដល់សុខភាពរបស់អ្នករស់នៅទាំងអស់។

ជីវិតដែលមានប្រយោជន៍ ពូកមួយមានរយៈពេលប្រហែល 10 ឆ្នាំ អាស្រ័យលើរូបរាងរបៀបដែលអ្នករក្សាវា ដូច្នេះហើយយើងចំណាយពេលមួយភាគបីនៃជីវិតរបស់យើងលើវា។ ដោយគិតអំពីវិធីនេះ ខ្ញុំគិតថាវាកាន់តែច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការសម្អាតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ព័ត៌មានមួយទៀតដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងគឺថា ពពុះនៃពូករបស់អ្នកគឺជាកន្លែងជាច្រើនទៀត។ មូសធូលីជាង 1 លានក្បាល សត្វដែលមើលមិនឃើញដោយភ្នែកទទេ និងទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កជំងឺផ្សេងៗចំពោះមនុស្សដូចជា រលាកច្រមុះ ហឺត រលាកស្រោមខួរក្បាល និងសូម្បីតែជំងឺរលាកស្បែក។

សត្វកណ្ដុរចូលចិត្តកន្លែងសើម ហើយវាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថាបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់រយៈពេល 2 ឆ្នាំ ប្រហែល 10% នៃទម្ងន់នៃពូកមានផ្ទុកទៅដោយធូលីដី និងសំណល់របស់វា។ តើអ្នកអាចស្រមៃបានទេ? ហើយក្រៅពីពូក ខ្នើយក៏ជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសត្វកណ្ដុរផងដែរ ដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការសម្អាតរបស់របរទាំងនេះឱ្យបានញឹកញាប់ផងដែរ។

របៀបសម្អាតពូក៖ សម្ភារៈចាំបាច់សម្រាប់សម្អាត

ឥឡូវនេះ ដឹងពីសម្ភារៈចាំបាច់សម្រាប់ធ្វើសម្អាតពូក៖

• ម៉ាស៊ីនបូមធូលី;
• ម្សៅសាប៊ូពនលាយក្នុងទឹក
• អ្នកសម្អាតគ្រឿងក្នុង;
• អេប៉ុង ឬជក់ទន់;
• ទឹកខ្មេះពណ៌ស;
• Baking soda;
• ឧបករណ៍លុបស្នាមប្រឡាក់;
• ក្រណាត់ស្ងួត;
• កង្ហារ;

របៀបសម្អាតពូក៖ ការសម្អាតជាជំហានៗ

ស្វែងយល់ឥឡូវនេះ បំពេញមួយជំហានម្តងៗ ដើម្បីសម្អាតពូក៖

1. យកកម្រាលពូក ភួយចេញ ហើយប្រសិនបើគ្រែរបស់អ្នកជាគំរូប្រអប់ ហើយមានសំពត់ ចូរដោះសំពត់ចេញផងដែរ។
2. ដាក់ពូកដើម្បីបោកគក់។
3. បូមធូលីពូករបស់អ្នកតាមប្រវែងរបស់វា ហើយនៅសងខាងដោយប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលីល្អ។ កុំភ្លេចថ្នេរ ជ្រុង និងផ្នែក។
4. ប្រើផលិតផលដើម្បីសម្អាតពូក និងជួយកម្ចាត់មេរោគ។ អ្នកអាចប្រើផលិតផលជាក់លាក់មួយសម្រាប់កម្រាលពូក ឬដំណោះស្រាយម្សៅលាងសម្អាតដែលពនលាយក្នុងទឹក។
5. ដោយប្រើអេប៉ុង ជូតកន្លែងដែលកខ្វក់។ពូកក្នុងចលនារាងជារង្វង់។
6. មុនពេលអនុវត្តផលិតផលណាមួយ សូមសាកល្បងវានៅលើកន្លែងដែលលាក់កំបាំងនៃពូក ដើម្បីប្រាកដថាផលិតផលនឹងមិនធ្វើឱ្យខូចក្រណាត់។
7. អនុញ្ញាតឱ្យពូកស្ងួតទាំងស្រុង។ សូមចាំថា សំណើមជួយដល់រូបរាងរបស់ mites កាន់តែច្រើន។ ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនេះ សូមដាក់វានៅលើព្រះអាទិត្យ ឬបើកកង្ហារនៅជិតពូក។
8. នៅពេលដែលពូកស្ងួតទាំងស្រុង សូមធ្វើការបូមធូលីម្តងទៀត ដើម្បីធានាថាសំណល់ទាំងអស់ត្រូវបានដកចេញ។
9. ពេលនេះដល់ពេលដែលត្រូវដាក់ពូកស្អាត និងមានក្លិនក្រអូប រួមទាំងស្រោមខ្នើយ ដែលគួរផ្លាស់ប្តូរជាប្រចាំ។

របៀបលុបស្នាមប្រឡាក់ចេញពីពូក

យូរ ៗ ទៅ វាជៀសមិនរួចទេដែលស្នាមប្រឡាក់ខ្លះនឹងលេចឡើងនៅលើពូករបស់អ្នក បន្ទាប់ពីទាំងអស់ នេះគឺជាវត្ថុដែលយើងប្រើអស់ជាច្រើនម៉ោងពេញមួយជីវិត ហើយគ្រោះថ្នាក់កើតឡើង។ សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះក្នុងការលុបស្នាមប្រឡាក់៖

• ស្គរអេប៉ុងទន់ជាមួយទឹកខ្មេះពណ៌ស ហើយជូតស្នាមប្រឡាក់។ ទុកចោលរយៈពេលប្រាំនាទី។
• បិទបាំងស្នាមប្រឡាក់ជាមួយ baking soda ហើយនៅពេលដែលវាស្ងួតទាំងស្រុង យកធូលីចេញដោយប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលី។
• ប្រសិនបើស្នាមប្រឡាក់នៅតែមាន សូមលាបអ៊ីដ្រូសែន peroxide ជានិច្ច។ ធ្វើឱ្យអេប៉ុងសើម និងត្រដុសជារង្វង់រហូតទាល់តែវាបាត់។
• ផលិតផលដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការលុបស្នាមប្រឡាក់នៅលើពូកគឺថ្នាំបំបាត់ស្នាមប្រឡាក់។លក់នៅក្នុងហាងលក់សត្វចិញ្ចឹម។ លាបផលិតផល ទុកឱ្យវាធ្វើសកម្មភាពរយៈពេល 15 នាទី ហើយជូតដោយក្រណាត់សើម។
• ស្នាមប្រឡាក់ទឹកនោមក៏អាចលុបចេញជាមួយនឹងទឹកខ្មេះពណ៌ស ឬ baking soda 1 ស្លាបព្រាបាយ លាយក្នុងទឹក 20ml ។
• ចំណុចសំខាន់គឺត្រូវសម្ងួតកន្លែងដាក់កម្មវិធីឱ្យបានល្អមុនពេលប្រើពូក។

វិធីកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អចេញពីពូក

ជួនកាលពូកមិនមានស្នាមប្រឡាក់ដែលអាចមើលឃើញ ឬភាពកខ្វក់ដែលជាប់គាំងទេ ប៉ុន្តែវាមានក្លិនមិនល្អនៅពេលដែលពេលវេលាកន្លងផុតទៅ ហើយវាត្រូវបានប្រើប្រាស់។ មានវិធីដើម្បីបន្សាបក្លិនទាំងនេះ សូមក្រឡេកមើល៖

• បាចម្សៅ baking soda លើពូក ហើយទុកវាចោលពេញមួយយប់។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ យកផលិតផលចេញដោយប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលី។
• លាបផលិតផលលាងសម្អាតដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រូចឆ្មា (ឧទាហរណ៍ក្រូចឆ្មា) ទុកវាឱ្យស្ងួតល្អ ហើយបញ្ចប់ដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលី។
• ពណ៌ស ទឹកខ្មេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងដែរ លាបល្បាយទឹកកន្លះលីត្រ ជាមួយនឹងទឹកខ្មេះកន្លះលីត្រ ដោយប្រើដបបាញ់ ហើយរង់ចាំឱ្យវាស្ងួត។ ពូកនឹងមានក្លិនទឹកខ្មេះតិចៗរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ប៉ុន្តែក្លិនមិនល្អនឹងបាត់ទៅវិញ។
• អ្នកជក់បារីនឹងផ្ទេរក្លិនបារីទៅកាន់ពូក និងពូក។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោកគក់ពូកឱ្យបានញឹកញាប់ (យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ហើយលាងសម្អាតពូកជាមួយនឹងល្បាយនៃសាប៊ូរាវ 1 ស្លាបព្រា និងទឹកត្រជាក់ពីរកែវ។ រង់ចាំ​ដំណោះស្រាយ​ត្រូវ​បាន​ស្រូប​ចូល​ពេញ​លេញ ហើយ​សម្ងួត​ពូក។ ទឹកខ្មេះជាតិអាល់កុលក៏ជួយផងដែរ។

ការសម្អាតប្រអប់

គ្រែគំរូប្រអប់ ដែលមានមូលដ្ឋានឈើស្រោបដោយក្រណាត់ដែល ធ្វើការជាជំនួយសម្រាប់ពូក ក៏ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសក្នុងការសម្អាតផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការសម្អាតពូករបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ប្រសិនបើមូលដ្ឋាននៅតែប្រឡាក់។

ប្រើសម្ភារៈដូចគ្នា ផលិតផល និងដំណោះស្រាយតាមផ្ទះដែលប្រើសម្រាប់សម្អាតពូកនៅលើប្រអប់ទ្រនុងទ្រវែង ហើយជូតឱ្យស្ងួតជាមុនសិន។ ដាក់ពូកនៅនឹងកន្លែង។ សូមប្រយ័ត្នពេលបូមធូលី ព្រោះថាផ្នែកនេះមានទំនោរប្រមូលផ្តុំធូលីច្រើន ដោយសារវានៅជិតដី។

គន្លឹះសំខាន់ៗ

1. នៅពេលនោះ មុនពេលលាងសម្អាតជាមួយនឹងផលិតផលគ្រឿងសម្អាងជាក់លាក់ ឬដំណោះស្រាយផលិតនៅផ្ទះ ជៀសវាងការត្រាំពូក ឬទុកវាឱ្យសើមពេក។ សូមចាំថា សត្វកណ្ដុរចូលចិត្តសំណើម ហើយវាច្រើនពេកក៏អាចអនុគ្រោះដល់រូបរាងនៃផ្សិតផងដែរ។
2. សម្អាតស្នាមប្រឡាក់ភ្លាមៗនៅពេលអ្នកសម្គាល់ឃើញពួកវា ឬភ្លាមៗនៅពេលដែលមានឧបទ្ទវហេតុកើតឡើង ដើម្បីកុំឱ្យវត្ថុរាវ ឬភាពកខ្វក់ចូល។ impregnated។
3. ព្យាយាមប្រើគម្របការពារសម្រាប់ពូក និងសម្រាប់ខ្នើយផងដែរ។ បច្ចុប្បន្ននេះមានគម្របដែលផលិតឡើងដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងអាលែហ្សី ប៉ុន្តែកុំធ្វេសប្រហែសក្នុងការសម្អាតវត្ថុធាតុទាំងនេះ ត្រូវលាងសម្អាតគម្របរៀងរាល់ 15 ថ្ងៃម្តង។
4. ព្យាយាមទុកពូករបស់អ្នកនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលណាក៏បាន។អាចធ្វើទៅបាន។
5. ដើម្បីធានាថាពូករបស់អ្នកប្រើប្រាស់បានយូរ សូមបង្វិលវាឱ្យបានទៀងទាត់ ព្រោះនេះនឹងការពារការខូចទ្រង់ទ្រាយដែលបណ្តាលមកពីទម្ងន់ខ្លួន ហើយត្រូវប្រាកដថាវាមានខ្យល់ចេញចូលស្មើៗគ្នា។

ជាចុងក្រោយវា វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសង្កេតមើលស្លាករបស់ពូករបស់អ្នក និងការណែនាំរបស់អ្នកផលិត ដើម្បីស្វែងរកការណែនាំច្បាស់លាស់បន្ថែមទៀតអំពីរបៀបសម្អាតពូកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វិធីនេះ អ្នកនឹងរក្សាពូករបស់អ្នកឱ្យស្អាតជានិច្ច និងសាកសមសម្រាប់ការគេងពេលយប់ដ៏អស្ចារ្យ។