အိမ်လေးလည်း လိုချင်ရင် လတ်ဆတ်တဲ့ မနက်ခင်းလေနုအေးကို ခံစားပြီး ငှက်အော်သံကြားမှ နိုးထလာပြီဆိုရင် နေရာမှန်ကို ရောက်နေပါပြီ။

ယနေ့ပို့စ်သည် ကျေးလက်တွင်နေထိုင်ခြင်းအကြောင်း၊ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်များနှင့် ဤရွေ့ပြောင်းမှုအတွက် မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို ပြောပြပါမည်။ သွားကြရအောင်?

နိုင်ငံအတွင်း နေထိုင်ရတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ။

နိုင်ငံတွင်း နေထိုင်မှုဘဝဆီ ပြန်ရောက်ဖို့ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လမ်းကြောင်း လောလောဆယ် ရှိနေပါတယ်။ ဒါနဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲ?

COVID-19 ကပ်ရောဂါသည် ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံအတွက် လိုအပ်ကြောင်းကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ သိသာထင်ရှားစေပြီး ရုံးအပြင်ဘက်တွင် အသက်ရှိနေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

သမိုင်းတစ်လျှောက် ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်၊ ထောင်နှင့်ချီသောလူများသည် ၎င်းတို့၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှုပ်ရှားမှုများကို အဝေးမှနေ၍ ၎င်းတို့၏နေအိမ်များတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစွာ လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြသည်။

၎င်းသည် ကျေးလက်တွင်နေထိုင်လိုစိတ် ကြီးထွားလာရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းမှာ အတိအကျပင်ဖြစ်သည်။

ကျေးငှက်တေးဆိုသံကြောင့် နိုးထလာကာ နေရောင်က ပြတင်းပေါက်ကို ဖြည်းညှင်းစွာ တိုက်ခတ်ကာ ဖြည်းဖြည်းချင်း အရသာခံကာ လတ်ဆတ်သော ကော်ဖီတစ်ခွက်သည် ကျေးလက်နေထိုင်မှု၏ ခံစားချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကလေးရှိသူများသည် ပိုမိုလွတ်လပ်မှု၊ သဘာဝနှင့် ထိတွေ့မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုနည်းသော နေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် ကလေးများကို ပိုမိုလွတ်လပ်စွာ ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကျေးလက်ဒေသတွင် အခွင့်ကောင်းယူနိုင်သည်။

ကျေးလက်တွင်နေထိုင်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းအားလပ်ရက်နှင့်တူသည်။ သို့သော် ဤအတွေ့အကြုံသည် လူတိုင်းအတွက်မဖြစ်နိုင်ပါ။

တိုင်းပြည်ဘဝသည် သင့်အတွက်ဖြစ်မဖြစ် သိရှိရန် အောက်ပါတို့ကို ရှာဖွေပါ။ကျေးလက်တွင်နေထိုင်ခြင်း၏ အဓိကအားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ။ လိုက်နာရန်-

ကျေးလက်ဒေသတွင်နေထိုင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကား အဘယ်နည်း။

ကျန်းမာရေးကောင်း

သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသူ မည်သူနည်း။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊

၎င်းသည် သက်ရှိများ၏ ငြိမ်သက်သော အရှိန်အဟုန်၊ သဘာဝနှင့် ထိတွေ့မှုနှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှု အဆင့် သုညနီးပါးတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။

စျေးနှုန်းသက်သာသော အော်ဂဲနစ်အစားအစာ

လတ်ဆတ်သော အော်ဂဲနစ်အစားအစာများကို မြို့ကြီးတွင်ထက် များစွာသက်သာသောစျေးနှုန်းဖြင့် စားသုံးနိုင်ခြေကို စိတ်ကူးကြည့်နိုင်ပါသလား။ တိုင်းပြည်နဲ့ လူမျိုးအတွက် ဒါက ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဤအစားအစာများကို ထုတ်လုပ်သူထံမှ တိုက်ရိုက်ဝယ်ယူနိုင်သည့်အပြင်၊ ကျေးလက်အိမ်ရာအများစုတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်နှင့် ဥယျာဉ်ခြံများကို လက်ခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသောကြောင့် သင့်အိမ်တွင် အရာများစွာကို စိုက်ပျိုးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုနည်း

နိုင်ငံဘဝသည် မြို့ပြဘဝထက် များစွာစိတ်ဖိစီးမှုနည်းပါးသည်။ ကျေးလက်မြို့ကြီးများတွင် ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု၊ ညဉ့်သန်းခေါင်ယံအချိန်များတွင် ဟွန်းသံများ၊ ကားများ သို့မဟုတ် ဆောက်လုပ်ရေးဆူညံသံများ မရှိပါ။

ဤအရာအားလုံးသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည့်အပြင်၊ သွေးတိုးခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများဖြစ်သည့် ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေသည့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

သဘာဝနှင့် ပိုမိုထိတွေ့မှု

သင်သည် သဘာဝကို ချစ်မြတ်နိုးသော အဖွဲ့တွင် ရှိနေပါက၊ ကျေးလက်တွင် နေထိုင်ခြင်းသည်၊အစိမ်းရောင်ဝိုင်းရံရန် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

သင်သည် မြေပြင်ပေါ်တွင် ခြေဗလာဖြင့် လှမ်းနိုင်သည်၊ မြစ် သို့မဟုတ် ရေတံခွန်တွင် ရေချိုးနိုင်သည်၊ ကြည်လင်သော ကြယ်ရောင် ကောင်းကင်ကြီးကို တွေးတောနိုင်သည်၊ နေထွက်ချိန်နှင့် နေဝင်ချိန်ကို ကြည့်သည်၊ ငှက်အော်သံကို ကြားနိုင်ပြီး တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်များနှင့်ပင် ထိတွေ့နိုင်သည်။

လုံခြုံရေးပိုမို

တိုက်ခိုက်မှု၊ ခိုးမှု၊ လူသတ်မှု၊ မူးယစ်ဆေးဝါး ရောင်းဝယ်ဖောက်ကားမှုနှင့် အကြမ်းဖက်မှု အမျိုးမျိုးတို့သည် မြို့ကြီးပြကြီးထက် ကျေးလက်ဒေသတွင် များစွာနိမ့်ကျသည်။

အများစုမှာ လူဦးရေသိပ်သည်းဆနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျေးလက်ဒေသတွင် မှုခင်းများ လျော့ပါးစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသည့် အခြားအချက်မှာ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပျံ့နှံ့နေသော လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ခံစားချက်ဖြစ်သည်။

ကျေးလက်မှာ လူတိုင်းက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သိကြပြီး မကောင်းတဲ့ ရည်ရွယ်ချက် ရှိသူတွေနဲ့ နီးရင် လူထုက မြန်မြန် သတိထားမိကြလိမ့်မယ်။

လွတ်လပ်မှုပိုရှိ

ကျေးလက်တွင်နေထိုင်ခြင်းသည် တောင်းဆိုမှုများနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များမှဝေးကွာ၍ သင်လိုချင်သောအရာကို လွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုလွတ်လပ်သောဘဝဖြင့် နေထိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ကျေးလက်တောရွာမှဘဝများသည်လည်း ပို၍နှေးကွေးလာကာ သင်အနှစ်သက်ဆုံးအရာကိုလုပ်ရန် အားလပ်ချိန်ပိုရနိုင်စေပါသည်။

ပိုပြီး လျှို့ဝှက်ရေး

မြို့ကြီးတွေရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း အိမ်တွေ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ကပ်နေတယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။ ကွင်းထဲမှာ ဒီလိုမဖြစ်ဘူး။

အိမ်များသည် ပိုမိုခြားနားနေသဖြင့် ၎င်း၏နေထိုင်သူများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော privacy ကို အလိုအလျောက်ပေးဆောင်သည်။ ဥပမာ ပြတင်းပေါက်ကနေ ဖောက်ထွင်းမြင်ရတဲ့ အကြည့်တွေ မရှိဘူး။

လူနေမှုစရိတ်သက်သာ

ကျေးလက်တွင်နေထိုင်ခြင်းသည် မြို့ထဲတွင်နေထိုင်ခြင်းထက် စျေးသက်သာပါသည်။ စတင်သည်။အိမ်ခြံမြေ ဝယ်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငှားဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊

ဒါပေမယ့် အဲဒီတိုင်းပြည်ရဲ့ဘဝက အားသာချက်အားလုံးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ယေဘူယျအားဖြင့် လူနေမှုစရိတ်သည် စျေးကွက်တွင်အသုံးစရိတ်မှသည် ဆံပင်ညှပ်ဆရာ၊ လက်သည်းညှပ် သို့မဟုတ် စက်ပြင်ကဲ့သို့သော ဝန်ဆောင်မှုများအထိ စျေးပိုသက်သာသည်။

ပို၍ လူမှုဆက်ဆံရေး

မြို့ပြကြီးများတွင် နေထိုင်ခြင်းသည် တစ်ဦးချင်း အသွင်ကူးပြောင်းရန် ဖိတ်ခေါ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခုအချိန်တွင် မြို့ကြီးပြကြီးများတွင် နေထိုင်သူများသည် အိမ်နီးချင်းများကို မသိကြပေ။

ကျေးလက်ဒေသတွင် မြို့ငယ်လေးရှိသော်လည်း လူနေမှုဘဝသည် ပို၍ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးရှိသည်။ လူတွေဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သိကြပြီး၊ အတူတကွ နေထိုင်ကြပြီး၊ မကြာခဏဆိုသလို တူညီတဲ့ နေရာတွေကို မကြာခဏ ကူညီပေးကြပြီး အချင်းချင်း ကူညီကာ ယနေ့ခေတ်မှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ စုပေါင်းခံစားမှုကို ပြန်လည်ရရှိလာကြပါတယ်။

နေရာပို

ကျေးလက်ဒေသတွင်နေထိုင်ခြင်းသည် နေရာပိုကျယ်ပြီး ကျယ်ဝန်းမှုနှင့်လည်း တူညီပါသည်။ အိမ်များသည် ပိုကြီးသည်၊ ပိုလေဝင်လေထွက်ရှိပြီး များသောအားဖြင့် နောက်ဖေးနှင့် ပန်းခြံတို့ရှိသည်။

လမ်းများသည် များသောအားဖြင့် ပိုကျယ်သည်။ အိမ်၏ဤတိုးချဲ့မှုအား အာမခံသော ရင်ပြင်များနှင့် ပန်းခြံများအကြောင်း မပြောလိုပါ။

ကျေးလက်ဒေသတွင်နေထိုင်ခြင်း၏ အားနည်းချက်များကား အဘယ်နည်း။

ကောင်းသောကျေးလက်သို့မပြောင်းရွှေ့မီ၊ အားနည်းချက်များကိုလည်း သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့ ရွေ့လျားခြင်း။ ၎င်းကိုစစ်ဆေးကြည့်ပါ-

အလုပ်အကိုင်ရှာဖွေရန်ခက်ခဲ

ကျေးလက်တွင်နေထိုင်ခြင်းသည် အလုပ်အကိုင်ရရှိနိုင်မှုရှုထောင့်မှ စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။ အခွင့်အလမ်းများသည် မြို့ကြီးများတွင်ထက် များစွာနည်းပါးပြီး လစာများလည်း နည်းပါးတတ်သည်။

အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာ အလုပ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။အဝေးမှနေ၍ မြို့တွင်းရှိ ကာယအလုပ်တစ်ခုအပေါ် အားမကိုးဘဲ စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်း သို့မဟုတ် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် အင်ဂျင်နီယာကဲ့သို့ နယ်ပယ်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဖြစ်နိုင်ခြေများကို ပေးဆောင်သည့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကိုပင် ရွေးချယ်ပါ။

အကန့်အသတ်ရှိသော ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ထုတ်ကုန်များကို ကမ်းလှမ်းသည်

အချို့သော မြို့ပြဘဝ၏ သာယာအဆင်ပြေမှုများကို ကျေးလက်တွင် အလွယ်တကူ ရှာမတွေ့နိုင်ပါ။

၎င်းသည် ဥပမာအားဖြင့်၊ အစားအသောက်ပေးပို့ခြင်းတွင် အကျုံးဝင်သည်။ မနက် ၂ နာရီလောက်မှာ ပီဇာစားချင်နေတာ သိလား။ ဆယ်တန်းပြီးရင် ဖွင့်တဲ့ အဆောက်အအုံကို ကျေးလက်မှာ မတွေ့နိုင်ဘူး။

မြို့ကြီးတွင်ရှိလေ့ရှိသော မတူညီသောစားသောက်ဆိုင်များ၊ ဘားများနှင့် အခြားဝန်ဆောင်မှုများကို ရယူရာတွင်လည်း SPA သို့မဟုတ် အလှပြင်ဆိုင်များပင်လျှင် သင်အခက်အခဲရှိနိုင်ပါသည်။

နောက်ထပ်ပြဿနာတစ်ခုကတော့ ထုတ်ကုန်ထောက်ပံ့မှုပါ။ မြို့ကြီးပြကြီးတွင် အမှတ်တံဆိပ်နှင့် ရွေးချယ်စရာများ ကွဲပြားသော်လည်း ကျေးလက်တွင်မူ အနည်းငယ်သာ ရှိနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစား သို့မဟုတ် အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုခုကို အသုံးပြုဖူးပါက၊ သင်ဝယ်ယူလေ့ရှိသည့်အရာကို ရှာမတွေ့ပါက အသစ်အသစ်သော အရာများကို စမ်းသုံးကြည့်ရန် သင့်စိတ်ကိုဖွင့်ထားရန် ကောင်းပါတယ်။

ဖောင်းပွမှုနည်း

ကျေးလက်တွင်နေထိုင်ခြင်းသည် နိုက်ကလပ်များ၊ နိုက်ကလပ်များ၊ ဘားများနှင့် စားသောက်ဆိုင်များတွင် ခေတ်မီသော ညနေထိုင်မှုကို စွန့်လွှတ်ခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် "ပါတီပုဂ္ဂိုလ်" အမျိုးအစားဖြစ်ပါက တိုင်းပြည်၏ အေးချမ်းသာယာမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အခက်အခဲများ ရှိနိုင်သည်။

အင်တာနက်နှေးခြင်း

ကျေးလက်မြို့ကြီးများတွင် နောက်ထပ်ပြဿနာကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှု။ တစ်ခါတစ်ရံ နှေးလွန်းသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အချက်ပြမှုပင် မရနိုင်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည် အဝေးမှ အလုပ်လုပ်ပါက၊ အဆင်မပြေမှု ပိုများလာပါမည်။ ဤပြဿနာကို ကျော်လွှားနိုင်ရန်၊ သင်နေထိုင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသည့်နေရာ၌ အင်တာနက်အချက်ပြမှု မည်ကဲ့သို့ ဖြစ်သည်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

ပညာရေးနှင့် ယဉ်ကျေးမှုအတွက် ရွေးချယ်စရာများနည်း

မြို့ကြီးတွင် မတူညီသော သင်ကြားနည်းများ၊ နည်းပညာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းများအတွက် ရွေးချယ်စရာများအပြင် ကောလိပ်များနှင့် တက္ကသိုလ်များပါရှိသည့် ကျောင်းများကို ရှာဖွေခြင်းသည် ပုံမှန်ပင်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ကျေးလက်တွင် နေထိုင်ရသည့်အခါတွင် ထိုရွေးချယ်မှုများမှာ အကန့်အသတ်များရှိသည်။ ဤရွေးချယ်စရာမရှိခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ပိုကြီးသောအခြေခံအဆောက်အအုံများ သို့မဟုတ် ကြီးမားသောမြို့နှင့်နီးသောမြို့ကို ရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။

ကျေးလက်ဒေသတွင် ယဉ်ကျေးမှုရွေးချယ်စရာများလည်း နည်းပါးပါသည်။ ပြဇာတ်ရုံများ၊ ရုပ်ရှင်ရုံများ၊ ပြတိုက်များ၊ ပြပွဲများ၊ ဖျော်ဖြေပွဲများ... ကျေးလက်ဒေသတွင် နေထိုင်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက ဤအရာအားလုံးသည် သင့်အတွက် ပိုမို၍ အဆင်မပြေနိုင်ပါ။

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

အလုပ်အကိုင်နှင့် ပညာရေးကဲ့သို့ပင် ကျေးလက်နေဘဝသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ချို့တဲ့မှုဖြင့် အဆုံးသတ်ပါသည်။

ကုန်းတွင်းမြူနီစီပယ်အများစုတွင် ဆေးရုံတစ်ရုံ၊ ကျန်းမာရေးဌာနတစ်ခုသာရှိပြီး အများစုမှာ ပုဂ္ဂလိကဆေးခန်းအနည်းငယ်ရှိသည်။

သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုမှ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ထပ်တလဲလဲ ဆေးဝါးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါက၊ မြို့ကြီးများနှင့် သိပ်မဝေးသော ကျေးလက်ဒေသသို့ ပြောင်းရွှေ့ရန် စဉ်းစားပါ။

ကျွန်ုပ်သည် ကျေးလက်တွင် နေထိုင်သင့်သည် သို့မဟုတ် မနေထိုင်သင့်ပါ။

လေ့လာခြင်းဖြင့်ကျေးလက်တွင်နေထိုင်ခြင်း၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များမှာ “သွားသင့်သလား၊ မသွားသင့်ဘူးလား”။

အဖြေသည် ပို၍ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မဖြစ်နိုင်ပါ၊ အမှန်မှာ၊ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ ဖြစ်နိုင်ချေများ၊ ဆန္ဒများနှင့် လိုအပ်ချက်များကို သိပါသည်။

သို့သော် မိမိကိုယ်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ပြုလုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သိလာခြင်းဖြင့် မိသားစုတစ်ခုလုံးနှင့် သံသယများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။

သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် အရေးကြီးသောအရာအားလုံးကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။ ဆုံးဖြတ်ချက်၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးအားလုံးကို သုံးသပ်ပြီး အဆုံးတွင် မည်သည့်ဘက်ခြမ်းက အလေးချိန်ပိုသည်ကို ကြည့်ကြည့်ပါ။

ကျေးလက်ဒေသတွင် နေထိုင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ခံစားနိုင်စေရန် လုံခြုံပြီး သတိရှိစွာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။