Lorsqu'il s'agit d'économiser de l'argent à la maison, chaque centime compte, et l'un des plus grands voleurs de budget est l'épicerie, ou plutôt les mauvais achats que vous faites chaque mois.

Et il n'y a pas de formule magique, il suffit de planifier et de donner quelques conseils pour économiser de l'argent au marché.

Et devinez où se trouvent ces conseils ? Ici, bien sûr, dans ce billet ! Venez voir.

Pourquoi économiser au marché

Selon les données de l'IBGE (Institut brésilien de géographie et de statistiques), une famille brésilienne consacre en moyenne 40 à 50 % de son salaire aux achats sur le marché. Une part importante du gâteau, n'est-ce pas ?

Toutefois, les experts financiers recommandent que ces dépenses ne dépassent pas 37 % du budget du ménage, faute de quoi d'autres secteurs de la vie familiale risquent d'en pâtir.

Des économies, tout d'abord, puisque vous éliminez les achats inutiles et superflus.

Deuxièmement, vous vous retrouvez avec des déchets alimentaires.

Faire des économies au supermarché permet d'être en meilleure santé, car la plupart des aliments transformés achetés sur un coup de tête sont très nocifs pour la santé.

Comment économiser au marché : 15 conseils pratiques

1. fixer une limite d'achat

Commencez votre stratégie d'économie au supermarché en fixant une limite à vos achats. Combien pouvez-vous vous permettre de dépenser et, surtout, avez-vous besoin de dépenser ? 500, 700 ou 1 000 dollars ?

Il est essentiel de bien définir cette limite pour éviter de tomber dans les excès. Toutefois, cela ne signifie pas qu'il faille s'affamer ou se priver de consommer ce que l'on aime. Au contraire, il s'agit d'établir un plan intelligent capable de satisfaire vos besoins, vos goûts personnels et, bien sûr, votre budget.

Et si vous êtes du genre à aimer les petites attentions, vous pouvez même fixer un montant maximum à dépenser pour ces choses superflues, afin d'être satisfait et de ne pas dépasser votre budget.

2. nettoyer et organiser son garde-manger

Avant d'aller faire vos courses, faites une chose simple : nettoyez et organisez votre garde-manger et votre réfrigérateur.

Vous trouverez probablement des objets dont vous ne vous souveniez même pas, ainsi que des aliments périmés qui doivent être jetés.

Ce nettoyage vous permet de vous faire une idée plus claire et plus objective de ce que vous devez vraiment acheter et de ce qui peut encore attendre un peu. Il en va de même pour les articles de beauté, d'hygiène et d'entretien ménager.

3. élaborer un menu

Si vous voulez vraiment économiser de l'argent à l'épicerie, élaborez un menu, qu'il soit mensuel ou hebdomadaire. L'important est d'y mettre tous les ingrédients dont vous aurez besoin pour préparer tout ce dont vous avez besoin.

En plus de manger plus sainement, vous évitez d'acheter des produits inutiles et de gaspiller de la nourriture.

Conseil supplémentaire : donnez la priorité aux aliments de saison et à ceux dont les prix sont les plus bas dans votre menu, en évitant ceux qui traversent une période d'inflation.

4. faire une liste

Mais attention : suivez la liste jusqu'au bout et n'oubliez pas que si un article n'est pas noté, c'est que vous n'en avez pas besoin, alors résistez aux tentations du supermarché.

5. fixer un jour pour les achats

Ce peut être un samedi, un lundi ou un mercredi, mais il est important que vous ayez dans votre agenda un jour consacré aux courses hebdomadaires.

Pour éviter que vous ne vous précipitiez sur le marché et n'achetiez la première chose que vous voyez avant de vous être renseigné sur le prix.

Et qu'est-ce qui est mieux : les courses hebdomadaires ou mensuelles ? Certaines personnes préconisent les courses mensuelles, d'autres préfèrent les courses hebdomadaires. Vous devez définir ce qui fonctionne le mieux dans votre maison. Mais un bon conseil est d'acheter mensuellement uniquement les articles considérés comme non périssables, c'est-à-dire qui durent plus longtemps, tels que les céréales et les produits de nettoyage. Laissez pour les courses hebdomadaires uniquement ce qui est périssable, tels que les fruits et les légumes.légumes.

En effet, si vous décidez d'adopter cette stratégie, il est intéressant de s'adresser à un grossiste pour acheter des denrées non périssables, car l'achat en quantité permet d'économiser encore plus.

6. se nourrir

N'allez jamais au supermarché le ventre vide - sérieusement, vous risquez de tomber dans les pièges du marketing - alors mangez légèrement avant de faire vos courses.

7. laisser les enfants à la maison

Quel enfant peut résister à une sucrerie, un goûter ou une glace ? Et quel parent peut résister aux yeux écarquillés de son enfant ? C'est une combinaison dangereuse pour ceux qui veulent économiser de l'argent au supermarché, et la meilleure stratégie consiste donc à laisser les enfants à la maison.

8. payer en espèces

Évitez à tout prix de payer vos courses à crédit ou même par débit, car la tendance est de dépenser plus, puisque vous payez avec de l'argent "invisible". La meilleure alternative est de payer les courses en espèces et d'être encore plus radical en n'emportant que ce qui a été déterminé dans le budget, pas un centime de plus.

9. recherche de prix

Prenez l'habitude de rechercher et de comparer les prix entre les supermarchés proches de votre lieu de résidence. Vous constaterez que certains sont bons pour les produits d'hygiène, d'autres pour les produits d'épicerie, etc.

Et si vous n'avez pas beaucoup de temps pour le faire, misez sur l'utilisation d'applications. Il existe aujourd'hui des applications qui se chargent de comparer et de rechercher les prix à votre place.

10. regardez le marketing !

Connaissez-vous cette odeur de pain frais à l'intérieur du marché ? Ou ce produit super bien situé sur l'étagère ? Ce sont toutes des stratégies de marketing pour vous inciter à acheter.

Les produits les plus chers, par exemple, se trouvent généralement au centre des rayons, à hauteur des yeux et, bien sûr, à portée de main, tandis que les produits les moins chers se trouvent généralement tout en bas ou beaucoup plus haut.

Pour vous permettre d'accéder aux produits de base, comme le riz et les haricots, il s'avère qu'au milieu de ce parcours, vous passez devant toutes sortes d'articles superflus et vous savez alors, n'est-ce pas ?

11 La taille de la famille en vaut-elle la peine ?

Vous êtes-vous déjà demandé s'il valait vraiment la peine de ramener à la maison un paquet de taille familiale au lieu d'un produit de taille normale ? Pour dissiper le doute, ayez toujours une calculatrice avec vous et faites le calcul pour savoir si la promotion en vaut vraiment la peine.

12. rester concentré

Ne vous laissez pas distraire pendant que vous faites vos courses. Cela signifie que vous devez rester concentré sur votre liste et éviter d'errer dans les allées où il n'y a rien dont vous avez besoin. N'oubliez pas que les courses ne sont pas un endroit où l'on peut se promener.

13. la moitié du mois

Saviez-vous que le meilleur moment du mois pour faire des achats se situe dans la seconde moitié du mois ? En effet, la plupart des gens ont tendance à faire leurs achats dès qu'ils reçoivent leur salaire, généralement au cours de la première ou de la dernière semaine du mois.

Et pour assurer leur trésorerie, les supermarchés commencent à proposer des offres et des promotions pour attirer les clients. Si possible, planifiez vos achats entre le 15 et le 25.

14. vérifier les prix à la caisse

Il est normal que de nombreux produits aient une valeur différente de celle affichée en rayon et de celle effectivement enregistrée par le code-barres.

15. apprendre à ranger ses achats

Lorsque vous rentrez chez vous, stockez vos courses de la bonne manière pour garantir une consommation adéquate et une rotation des produits afin d'éviter tout gaspillage.

Placez les denrées périssables à l'avant, ainsi que celles qui sont déjà ouvertes ou utilisées.

Vous avez noté tous les conseils pour économiser de l'argent au marché ? Il ne vous reste plus qu'à mettre en œuvre toute cette stratégie lors de vos prochains achats.