När det gäller att spara pengar hemma räknas varje cent, och en av de största budgetbovarna är livsmedelsinköpen, eller snarare de felaktiga inköp du gör varje månad.

Och det finns ingen magisk formel, bara planering och några tips på hur man kan spara pengar på marknaden.

Och gissa var dessa tips finns? Här, naturligtvis, i detta inlägg! Kom och se.

Varför spara på marknaden

Enligt uppgifter från IBGE (Brazilian Institute of Geography and Statistics) lägger en brasiliansk familj i genomsnitt mellan 40 och 50 procent av sin lön på inköp på marknaden. En betydande del av kakan, eller hur?

Finansiella experter rekommenderar dock att sådana utgifter inte bör överstiga 37 procent av hushållsbudgeten, annars kan andra sektorer av familjelivet drabbas.

Och vad får du ut av det? Besparingar, först och främst, eftersom du eliminerar onödiga och överflödiga inköp.

För det andra får du matavfall.

Att spara pengar på stormarknaden gör dig friskare, eftersom de flesta bearbetade livsmedel som köps på impuls är mycket skadliga för din hälsa.

Hur man sparar på marknaden: 15 praktiska tips

1. sätta en gräns för inköp

Börja din strategi för att spara pengar på stormarknaden med att sätta en gräns för dina inköp. Hur mycket har du råd med och, viktigast av allt, behöver du spendera? 500 dollar, 700 dollar eller 1000 dollar?

Att ha denna gräns väl definierad är avgörande för att undvika att hamna i överdrifter. Detta betyder dock inte att du ska svälta dig själv eller beröva dig själv att konsumera det du gillar. Tvärtom är tipset att utarbeta en smart plan som kan tillgodose dina behov, personliga smak och naturligtvis din budget.

Och om du är den typen av person som älskar det lilla extra kan du till och med ställa in ett maxbelopp för dessa överflödiga saker, så att du är nöjd och inte överskrider budgeten.

2. rensa och organisera ditt skafferi

Innan du går ut för att handla mat, gör en enkel sak: städa och organisera ditt skafferi och kylskåp.

Du kommer troligen att hitta saker som du inte ens kom ihåg, och även hitta mat som har gått ut och som måste slängas.

Genom att göra denna rengöring kan du få en tydligare och mer objektiv uppfattning om vad du verkligen behöver köpa och vad som fortfarande kan vänta lite längre. Detsamma gäller för skönhet, hygien och hushållsrengöringsartiklar.

3. sammanställa en meny

Om du verkligen vill spara pengar i matbutiken ska du sätta ihop en meny, oavsett om det är varje månad eller varje vecka. Det viktiga är att du lägger till alla ingredienser du behöver för att tillaga allt du behöver.

Förutom att du äter nyttigare slipper du också köpa onödiga saker och slösa med maten.

Extra tips: prioritera säsongsbetonade livsmedel och de med lägre priser på din meny, och undvik de som går igenom en inflationsperiod.

4. göra en lista

Med menyn i handen är allt du behöver göra nu att göra inköpslistan. Men se upp: följ listan till slutet och kom ihåg: om en viss artikel inte är nedskriven beror det på att du inte behöver den, så motstå frestelserna i snabbköpet.

5. Bestäm en dag för shopping

Det kan vara lördag, måndag eller onsdag, men det är viktigt att du har en dag i din kalender som du ägnar åt att veckohandla mat.

Varför är detta viktigt? För att undvika att du måste rusa genom marknaden och köpa det första du ser innan du undersöker priset.

Och vad är bättre: vecko- eller månadsinköp? Tja, vissa människor förespråkar månadsinköp, andra föredrar veckoinköp. Du måste definiera vad som fungerar bäst i ditt hem. Men ett bra tips är att månadshandla endast sådant som anses vara icke-förgängligt, det vill säga som håller längre, till exempel spannmål och rengöringsprodukter. Lämna endast sådant som är förgängligt, som frukt och grönsaker, till veckoinköp.grönsaker.

Om du väljer denna strategi är det faktiskt värt att gå till en grossist för att köpa icke-förgängliga varor, eftersom köp i kvantitet tenderar att spara ännu mer.

6. äta själv

Gå aldrig hungrig till snabbköpet - allvarligt talat, du är mer benägen att gå i marknadsföringsfällor - så ät lätt innan du går och handlar.

7. lämna barnen hemma

Vilket barn kan motstå en sötsak, ett mellanmål eller en glass? Och vilken förälder kan motstå sitt barns plirande ögon? Det är en farlig kombination för den som vill spara pengar i snabbköpet, så den bästa strategin är att lämna barnen hemma.

8. betala kontant

Undvik till varje pris att betala för dina matinköp på kredit eller till och med debitering, eftersom tendensen är att du kommer att spendera mer, eftersom du betalar med "osynliga" pengar. Det bästa alternativet är att betala för matvaror kontant och att vara ännu mer radikal ta med dig bara det som har fastställts i budgeten, inte en cent mer.

9. undersöka priser

Ta för vana att undersöka och jämföra priser mellan stormarknader i närheten av där du bor. Du kommer att upptäcka att vissa är bra för hygienartiklar, andra är bättre för matvaror, och så vidare.

Och om du inte har mycket tid att göra detta, satsa på att använda appar. Numera finns det appar som gör det här jobbet med att jämföra och undersöka priser åt dig.

10. Titta på marknadsföringen!

Känner du igen doften av färskt bröd i affären? Eller den där superbra placerade produkten på hyllan? Allt detta är marknadsföringsstrategier för att få dig att köpa.

De dyraste produkterna, till exempel, finns vanligtvis i mitten av hyllorna, i ögonhöjd och naturligtvis inom räckhåll. De billigaste, å andra sidan, finns vanligtvis längst ner eller mycket högre upp.

Ett annat trick är de långa gångarna, och vad är de till för? För att få dig till basvarorna, som ris och bönor, visar det sig att du i mitten av denna väg hamnar förbi alla möjliga överflödiga varor och då vet du, eller hur?

11 Är familjestorlek värt det?

Har du någonsin undrat om det verkligen är värt det att ta med ett familjepaket hem istället för den fullstora produkten? För att ta bort tvivlet, ha alltid en miniräknare med dig och räkna på om kampanjen verkligen är värd det.

12. Behåll fokus

Låt dig inte distraheras när du handlar mat. Det innebär att du bör fokusera på din lista och undvika att vandra längs gångar där du inte har något du behöver. Kom ihåg: matinköp är inte en plats att vandra runt på.

13. halva månaden

Visste du att den bästa tiden på månaden att handla är under den andra halvan av månaden? Det beror på att de flesta människor tenderar att handla så snart de får sin lön, vanligtvis under den första eller sista veckan i månaden.

Och för att säkerställa kassaflödet börjar stormarknaderna skapa erbjudanden och kampanjer för att locka kunder, så om möjligt bör du planera din shopping mellan den 15:e och 25:e.

14. Kontrollera priserna vid kassan.

Var uppmärksam på de priser som registreras av kassören när du passerar inköpen. Det är normalt att många produkter har olika värden mellan det som visas på hyllan och det som faktiskt registrerades av streckkoden.

15. lära dig hur du lagrar dina varor

När du får hem dina matvaror ska du förvara dem på rätt sätt för att säkerställa korrekt konsumtion och produktrotation så att du inte får något avfall.

Placera lättfördärvliga varor längst fram, liksom sådana som redan är öppnade eller används.

Har du noterat alla tips på hur du kan spara pengar på marknaden? Nu är det bara att använda alla dessa strategier på dina nästa inköp.