家庭での節約といえば、1セント1セントが大事だが、最大の家計泥棒のひとつが食料品の買い物、いや、毎月の間違った買い物である。

そして、魔法の公式はない。ただ、計画を立てることと、市場でお金を節約するためのいくつかのヒントがあるだけだ。

そのヒントはどこにあると思う？ もちろん、この記事の中だ！ 見に来てくれ。

マーケットで節約する理由

IBGE（ブラジル地理統計院）のデータによると、ブラジルの家庭は平均して給料の40％から50％を市場での買い物に費やしている。 ケーキのかなりの部分を占めているのではないだろうか？

しかし、金融の専門家は、そのような支出が家計の37％を超えないようにすることを推奨している。

まず、不必要で余分な買い物がなくなるので、節約になる。

第二に、生ゴミが出る。

スーパーマーケットでお金を節約すれば、より健康になれる。衝動買いした加工食品のほとんどは、健康に非常に有害だからだ。

市場で節約する方法：15の実用的なヒント

1. 購入限度額を設定する

スーパーマーケットでお金を節約するための戦略は、買い物の上限を決めることから始めましょう。 いくらまでなら買えるのか、そして最も重要なことは、いくら使う必要があるのか？ 500ドル、700ドル、1000ドル？

しかし、だからといって飢餓状態に陥ったり、好きなものを食べるのを控えたりするのではなく、自分のニーズや嗜好、そしてもちろん予算を満足させることができる賢いプランを立てることが大切だ。

また、ちょっとしたものが好きな人なら、こうした余計なものに使う金額の上限を設定することもできるので、予算オーバーにならずに満足できる。

2. パントリーをきれいに整理する

食料品を買いに行く前に、パントリーと冷蔵庫をきれいに整理すること。

ほとんどの場合、覚えていなかった品物が見つかるだろうし、捨てなければならない賞味期限切れの食品にも出くわすだろう。

この掃除をすることで、本当に買うべきものと、まだ少し待てるものを、より明確かつ客観的に把握することができる。 美容、衛生、家庭用掃除用品についても同様だ。

3. メニューを考える

スーパーで買い物をするお金を節約したいなら、月ごとでも週ごとでも、献立を考えよう。 大切なのは、必要な食材をすべて揃えることだ。

より健康的な食生活を送れるだけでなく、不必要なものを買ったり、食べ物を無駄にしたりすることも避けられる。

おまけのアドバイス：季節の食材や価格の安い食材を優先的にメニューに入れ、インフレの時期は避ける。

4. リストを作る

メニューが手に入ったら、あとは買い物リストを作るだけだ。 ただし、注意することは、リストに沿って最後まで買い物をすることだ。

5. 買い物の日を決める

土曜でも月曜でも水曜でもいいが、毎週の食料品の買い物に専念する日を手帳につけることが大切だ。

なぜこれが重要かというと、価格を調べる前に、市場を駆け巡り、最初に目についたものを買ってしまうことを避けるためだ。

毎週買い物をするのと毎月買い物をするのとでは、どちらがいいのだろうか？ 毎月買い物をするのがいいという人もいれば、毎週買い物をするのがいいという人もいる。 自分の家庭で何が一番効果的かを見極める必要がある。 しかし、毎月買い物をするのは、穀物や掃除用具など、腐らないもの、つまり日持ちのするものだけにしておくのがいい。 毎週買い物をするのは、果物や野菜など腐りやすいものだけにしておくのがいい。野菜だ。

実際、この戦略を採用することに決めたなら、卸売業者に行って生鮮食品以外の品物を買う価値がある。

6.自分で食べる

空腹のままスーパーマーケットに行ってはいけない。マジメな話、マーケティングの罠にはまる可能性が高くなるので、買い物に行く前に軽く食べておくこと。

7. 子供たちを家に残す

甘いお菓子やスナック菓子、アイスクリームに抵抗できる子供がいるだろうか？ そして、子供のキョトンとした目に抵抗できる親がいるだろうか？ スーパーでお金を節約したい人にとっては危険な組み合わせである。

8. 現金で支払う

食料品の買い物をクレジットやデビットカードで支払うのは絶対に避けよう。 目に見えない」お金で支払うことになるため、出費が増える傾向があるからだ。 最も良い選択肢は、食料品の買い物は現金で支払い、さらに根本的に、予算で決められた分だけを持ち歩くことである。

9.価格調査

衛生用品に強いスーパー、食料品に強いスーパーなど、住んでいる場所の近くのスーパーマーケットの価格を調べて比較する習慣をつけましょう。

また、このようなことをする時間があまりないのであれば、アプリを使うことに賭けよう。 最近では、このような価格の比較や調査を代行してくれるアプリがある。

10.マーケティングを見る！

市場内に漂う焼きたてパンの匂いや、棚に並べられた超立地条件の良い商品をご存知だろうか？ これらはすべて、買わせるためのマーケティング戦略である。

例えば、最も高価な商品は通常、棚の中央にあり、目の高さにあり、もちろんすぐ手の届くところにある。 一方、最も安価な商品は通常、一番下か、かなり上の方にある。

もう一つのトリックは長い通路で、何のためにあるかというと、米や豆のような基本的な品目にたどり着くためなのだが、この通路の途中で、いろいろな余計なものを通り過ぎてしまうのだ。

11 家族の人数に価値はあるか？

フルサイズの商品ではなく、ファミリーサイズのパッケージを持ち帰る価値が本当にあるのかどうか、疑問に思ったことはないだろうか。 疑問を取り除くには、常に電卓を持ち歩き、そのプロモーションが本当に価値があるのかどうかを計算してみよう。

12. 集中力を保つ

買い物中は気を散らさないこと。 つまり、リストに集中し、必要なものがない通路をうろうろしないこと。 覚えておいてほしいのは、買い物はうろうろする場所ではないということだ。

13. 月の半分

買い物をするのに最適な時期は月の後半であることをご存知だろうか。 これは、多くの人が給料を受け取るとすぐに買い物をする傾向があるためで、通常は月の第1週か最終週である。

資金繰りを確実にするため、スーパーマーケットは顧客を惹きつけるキャンペーンやプロモーションを始める。

14. キャッシュデスクで価格をチェックする

レジを通過する際、レジ係が記録した価格に注意してください。 多くの商品では、棚に表示されている価格と実際にバーコードで記録された価格が異なるのが普通です。

15. 買い物の保管方法を学ぶ

食料品を家に持ち帰ったら、適切な方法で保管し、適切に消費し、無駄がないように商品をローテーションする。

開封済みや使用中のものだけでなく、生鮮食品も手前に置く。

マーケットでお金を節約するコツはお分かりいただけただろうか？ さあ、この作戦を次の買い物に活かしてみよう。