ສຸຂະອະນາໄມທີ່ນອນ: ຄວາມສໍາຄັນແລະວິທີການເຮັດມັນເທື່ອລະກ້າວ
ສາລະບານ
1.5 ລ້ານຂີ້ຝຸ່ນຢູ່ໃນບ່ອນນອນ! ແລະເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າກຳລັງນອນຢູ່ຄົນດຽວ, ແມ່ນບໍ?
ແລະ ດ້ວຍເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ອື່ນໆ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີທຳຄວາມສະອາດທີ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ ເພາະວ່າຄຳແນະນຳທັງໝົດສຳລັບ ມີຢູ່ທີ່ນີ້ໃນໂພສນີ້, ມາກວດເບິ່ງມັນ.
ຄວາມສຳຄັນຂອງສຸຂະອະນາໄມທີ່ນອນ
ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າໃນໜຶ່ງກຣັມຂອງຂີ້ຝຸ່ນສາມາດມີໄດ້ເຖິງ 40 ພັນໂຕ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ການສໍາຫຼວດໂດຍ Unicamp ຄົ້ນພົບ.
ອີງຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າ, 100 ແມງຕໍ່ກຼາມຂອງຂີ້ຝຸ່ນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະວິກິດການຫາຍໃຈໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່.
ແລະເຈົ້າຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງ ສະຖານທີ່ favorite ຂອງພີ່ນ້ອງຫ່າງໄກເຫຼົ່ານີ້ຂອງຫມາຍຕິກ? ທີ່ນອນ!
ຖືກຕ້ອງແລ້ວ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງແມງທີ່ສູງທີ່ສຸດແມ່ນເກັບມາຈາກບ່ອນນອນພາຍໃນປະເທດ.
ການຕິດຕໍ່ຂອງແມງກັບເຍື່ອເມືອກຂອງດັງ ແລະ ຄໍເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ອາການຄັນ, ຈາມ ແລະ ນ້ຳມູກໄຫຼ.
ຖ້າແມງມາສຳພັດກັບປອດ, ອາການອາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ ແລະ ຫຼອດລົມອັກເສບ.
ແຕ່ໜ້າເສຍດາຍ, ການປະຕິບັດຕົວຈິງແລ້ວ. ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກຳຈັດຝູງແມງທັງໝົດໃນບ່ອນນອນ, ເພາະວ່າພວກມັນພັດທະນາ ແລະ ຂະຫຍາຍພັນໄວຫຼາຍ.
ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມສັດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ຮັກສາພວກມັນຢູ່ໃນຈຳນວນໜ້ອຍ ແລະ ສະນັ້ນຈຶ່ງກໍາຈັດອາການແພ້ທາງເດີນຫາຍໃຈ ແລະ ຜິວໜັງ.
ຄິດວ່າມັນຈົບແລ້ວບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າແມງເປັນບັນຫາຫຼັກຂອງບ່ອນນອນ, ຍັງມີປັດໃຈທີ່ຮຸນແຮງອື່ນໆ.
ນີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງເຊື້ອລາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອລາ ແລະ ຂີ້ກະເທີ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮອຍເປື້ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນເໝັນ.
ດັ່ງນັ້ນ. , ໃຫ້ມ້ວນແຂນເສື້ອເຫຼົ່ານີ້ຂຶ້ນ ແລະເລີ່ມທໍາຄວາມສະອາດທີ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າ
ເອົາຂີ້ຝຸ່ນອອກ
ເລີ່ມຕົ້ນ ການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງ mattress ເອົາຂີ້ຝຸ່ນຫນາທີ່ສຸດແລະ superficial ທີ່ສຸດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ.
ແຕ່ຄວນລະວັງ: ໃຊ້ຫົວສີດລະອຽດ ຫຼືຫົວແປງ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນໃຍຂອງຜ້າປູບ່ອນນອນເສຍຫາຍ.
ໃຫ້ສໍາເລັດຮູບ. ມັນອອກດ້ວຍແມງໄມ້ທີ່ນອນ
ຕໍ່ໄປ, ກະກຽມສ່ວນປະສົມເພື່ອໃຊ້ກັບທີ່ນອນ. ປະສົມນີ້ຈະຊ່ວຍຕ້ານການແຜ່ຂະຫຍາຍຂອງແມງ, ຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ນອນແລະກໍາຈັດກິ່ນເໝັນ. ຂຽນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ:
ເບິ່ງ_ນຳ: ການຕົກແຕ່ງຫ້ອງເດັກນ້ອຍ: ເບິ່ງ 50 ຮູບແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ- 1/4 ຈອກສົ້ມ
- ½ ຈອກຂອງ ethyl alcohol
- 2 ບ່ວງ baking soda
- Neutral ຜົງຊັກຟອກ
ປະສົມນໍ້າສົ້ມກັບເຫຼົ້າ. ຈາກນັ້ນຕື່ມ baking soda ແລະ drip ສອງສາມຢອດຂອງ detergent. ສັ່ນສ່ວນປະສົມໃຫ້ດີ.
ເອົາໃສ່ໃນຂວດສີດ ແລ້ວເຈົ້າເຮັດແລ້ວ. ດຽວນີ້, ພຽງແຕ່ສີດສານປະສົມນີ້ໃຫ້ທົ່ວບ່ອນນອນ.
ຂັດພື້ນຜິວດ້ວຍຟອງນ້ຳອ່ອນໆ ແລ້ວເຊັດດ້ວຍຜ້າ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ບ່ອນນອນປຽກຊຸ່ມເກີນໄປ.
ວິທີອະນາໄມບ່ອນນອນດ້ວຍເບດບອນໂຊດາໂຊດຽມ
ໂຊດຽມ bicarbonate ເປັນຫມູ່ເກົ່າຂອງສູດເຮັດຄວາມສະອາດຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເຮັດວຽກເປັນສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຊ່ວຍກໍາຈັດຮອຍເປື້ອນແລະກິ່ນອອກຈາກບ່ອນນອນ.
ເບຄາບອນຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການກໍາຈັດແມງໄມ້ອອກຈາກບ່ອນນອນ.
ນອກຈາກສູດທີ່ນໍາສະເຫນີຂ້າງເທິງ. , ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ baking soda ສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດແຫ້ງ mattress ໄດ້. ໃຫ້ສານປະຕິບັດປະມານ 30 ນາທີ. ຈາກນັ້ນເອົາເຄື່ອງດູດຝຸ່ນອອກ.
ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດບ່ອນນອນດ້ວຍນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ
ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູເປັນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຮັກໃນການທໍາຄວາມສະອາດເຮືອນ. ແຕ່ມັນໃຊ້ເພື່ອອະນາໄມບ່ອນນອນໄດ້ແນວໃດ?
ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງນ້ຳສົ້ມສາຍຊູແມ່ນການກຳຈັດກິ່ນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງໃຊ້ເປັນເຄື່ອງກຳຈັດຮອຍເປື້ອນໄດ້ນຳ.
ເພື່ອໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ, ໃຫ້ປະສົມສ່ວນໜຶ່ງເຂົ້າກັນ. ນໍ້າສົ້ມຂາວໃສ່ນໍ້າສ່ວນໜຶ່ງໃນຂວດສີດ. ສະເປສ່ວນປະສົມໃຫ້ທົ່ວທີ່ນອນ (ຢ່າແຊ່ນໍ້າ), ຈາກນັ້ນໃຊ້ຟອງນໍ້າ ຫຼືແປງອ່ອນໆເພື່ອຊ່ວຍກຳຈັດຮອຍເປື້ອນ.
ປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງດີ (ມັກຖືກແດດ).
ວິທີເຮັດ. ເຮັດຄວາມສະອາດບ່ອນນອນດ້ວຍເຫຼົ້າ
ເຫຼົ້າແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດທີ່ນອນ, ອັນທໍາອິດເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນຕໍ່ການຂ້າເຊື້ອແລະອັນທີສອງເນື່ອງຈາກວ່າມັນລະເຫີຍໄວຫຼາຍ, ປ້ອງກັນການ. ຜ້າປູບ່ອນປຽກ.
ເຖິງການໃຊ້ເຫຼົ້າເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດບ່ອນນອນ, ພຽງແຕ່ເອົາຜ້າໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນກັບຜະລິດຕະພັນແລະນໍາໃຊ້ມັນກັບພື້ນຜິວ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງແລ້ວເຈົ້າເຮັດແລ້ວ.
ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດບ່ອນນອນດ້ວຍ hydrogen peroxide
Peroxide ແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບການກໍາຈັດຮອຍເປື້ອນສີເຫຼືອງອອກຈາກທີ່ນອນ. ລວມທັງສາເຫດທີ່ເກີດຈາກຂີ້ເຮື້ອ. ສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດປະເພດນີ້, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການໃຊ້ hydrogen peroxide ປະລິມານ 10.
ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການສີດພົ່ນຜະລິດຕະພັນໃສ່ທີ່ນອນ. ລໍຖ້າສອງສາມນາທີ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາໄຮໂດຣເຈນເປີອອກໄຊທ໌ໃສ່ຜ້າທີ່ອ່ອນໆ ແລ້ວຖູເບົາໆໃຫ້ທົ່ວບ່ອນນອນ.
ລໍຖ້າໃຫ້ແຫ້ງໝົດ.
ການທຳຄວາມສະອາດຜ້າປູບ່ອນນອນນັ້ນລາຄາເທົ່າໃດ
ຖ້າສຳລັບ ເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການມັນຫຼືທ່ານຕ້ອງການ outsource ການທໍາຄວາມສະອາດ mattress, ນັ້ນກໍ່ດີເຊັ່ນດຽວກັນ.
ມີຫຼາຍບໍລິສັດທີ່ໃຫ້ບໍລິການປະເພດນີ້, ພຽງແຕ່ຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດກັບທ່ານ.
The ລາຄາຂອງການທໍາຄວາມສະອາດທີ່ນອນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຂະໜາດຂອງທີ່ນອນ.
ການທໍາຄວາມສະອາດທີ່ນອນຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນ $160. ທີ່ນອນຄູ່ລາຄາລະຫວ່າງ $200 ຫາ $300.
ສຳລັບ mattress king, ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການທໍາຄວາມສະອາດສໍາເລັດແມ່ນປະມານ $ 390.
ຄ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເອກະສານອ້າງອີງສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດແຫ້ງ mattress, ວິທີການນໍາໃຊ້ໂດຍບໍລິສັດທໍາຄວາມສະອາດສ່ວນໃຫຍ່.
ການເຮັດຄວາມສະອາດແຫ້ງໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ, ແມງແລະຝຸ່ນອື່ນໆ. ເຄື່ອງດຽວກັນນັ້ນຄືກັນປະຕິບັດການຖູພື້ນຜິວທີ່ນອນຢ່າງສົມບູນ.
ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນດໍາເນີນດ້ວຍໂຟມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດບ່ອນນອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການກໍາຈັດຝຸ່ນ, ໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ໂຟມແລະຜ້າ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການແຫ້ງໄວ.
ໃນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຍັງເຫຼືອບ່ອນນອນທີ່ສະອາດ, ແຫ້ງ, ມີກິ່ນຫອມ, ບໍ່ມີຂີ້ຝຸ່ນ.
ຫຼັງຈາກທຳຄວາມສະອາດບ່ອນນອນ, ເຈົ້າຍັງສາມາດເລືອກການກັນນໍ້າໄດ້. ສໍາລັບການນີ້, ຜະລິດຕະພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຢາງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ປະກອບເປັນຊັ້ນ impermeable ສຸດ mattress ໄດ້.
ວິທີນີ້, ບໍ່ມີນ້ໍາສາມາດເຂົ້າໄປໃນ mattress ໄດ້. ຂີ້ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນອື່ນໆຍັງພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຈາະເຂົ້າໄປໃນໂຟມທີ່ນອນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດົນກວ່າແລະການເຮັດຄວາມສະອາດຕໍ່ໄປກໍ່ງ່າຍຂຶ້ນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Mold ໃນ wardrobe: ວິທີການກໍາຈັດມັນແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດລາຄາສໍາລັບການກັນນ້ໍາທີ່ນອນຍັງແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຂະຫນາດ, ແຕ່ພຽງແຕ່ໃຫ້. ເຈົ້າເປັນຄວາມຄິດ, ການກັນນໍ້າທີ່ນອນອັນດຽວມີລາຄາປະມານ $180 ຫາ $200.
ເຄັດລັບການອະນາໄມທີ່ນອນໃຫ້ຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ
ຫຼັງຈາກເຮັດໃຫ້ທີ່ນອນຂອງເຈົ້າສະອາດແລ້ວ ແລະຖືກອະນາໄມ, ບໍ່ມີຫຍັງຄືກັບການຮັກສາມັນແບບນັ້ນ, ແມ່ນບໍ? ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ສະຫລາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ນອນຂອງທ່ານຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ.
ໃຊ້ຜ້າກັນເປື້ອນ
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຄື່ອງປ້ອງກັນທີ່ນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຢູ່ກັບບ່ອນນອນຂອງທ່ານ. ຫົວ. ຫຼາຍກວ່າເວລາສັ່ງ.
ເຄື່ອງປ້ອງກັນ ຫຼືຜ້າປົກນັ້ນ, ເຊັ່ນບາງອັນເຂົາເຈົ້າມັກເອີ້ນມັນວ່າ, ມັນຊ່ວຍຮັກສາສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກບ່ອນນອນ, ນອກເໜືອໄປຈາກການປ້ອງກັນເກັດຜິວໜັງຂອງມະນຸດຈາກບ່ອນນອນ.
ແລະ ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າສານຕົກຄ້າງໃນຜິວໜັງນີ້ເປັນອາຫານຫຼັກຂອງແມງໄມ້, ສິດ. ? ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີອາຫານ, ບໍ່ມີສັດລ້ຽງ.
ປະໂຫຍດອີກຢ່າງໜຶ່ງຂອງຜ້າປູທີ່ນອນແມ່ນມັນປ້ອງກັນການໄຫຼຂອງຂອງແຫຼວ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນນ້ໍາທີ່ຮົ່ວໄຫຼຢ່າງບໍ່ລະມັດລະວັງ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ການຮົ່ວໄຫຼຂອງເຫຍື່ອ.
ຫັນ ມັນຢູ່ເທິງບ່ອນນອນ
ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສໃນການຫັນທີ່ນອນເປັນເທື່ອລະກ້າວເພື່ອໃຫ້ມັນຫາຍໃຈ ແລະ ບໍ່ເສື່ອມຢູ່ຂ້າງດຽວ.
ນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມອາຍຸການນຳໃຊ້ ຜ້າປູບ່ອນນອນ, ນອກເໜືອໄປຈາກການຮັກສາຄວາມສະອາດໄດ້ດົນຂຶ້ນ.
ປ່ຽນຜ້າປູບ່ອນນອນ
ຜ້າປູບ່ອນນອນ (ຜ້າປູບ່ອນນອນ ແລະ ປວກໝອນ) ຕ້ອງປ່ຽນທຸກອາທິດ, ໂດຍບໍ່ເສຍເວລາ.
O sweat ແລະຂະຫນາດຕາມທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງຈະກົງໄປຫາແຜ່ນ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດ, ສິ້ນສຸດລົງເຖິງ mattress ໄດ້.
ຜ້າປູບ່ອນນອນດົນປານໃດບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ, ຝຸ່ນທີ່ສະສົມຫຼາຍ. ເປັນແຫຼ່ງທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຂະຫຍາຍພັນຂອງແມງແລະເຊື້ອເຫັດ. ອ້າວ!
ເປີດຫ້ອງ
ໃຫ້ແສງສະຫວ່າງເຂົ້າ! ທຸກໆມື້ເມື່ອຕື່ນນອນ, ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ເປີດປ່ອງຢ້ຽມ. ຫ້ອງນອນຕ້ອງຮັບແສງແດດ ແລະ ປັບອາກາດໃຫ້ໃໝ່ນຳອີກ.
ທັດສະນະຄະຕິແບບງ່າຍໆນີ້ເປັນພັນທະມິດທີ່ດີໃນການທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ຕໍ່ສູ້ກັບແມງໄມ້ທີ່ນອນ.
ບໍ່ຕ້ອງກິນອາຫານໃນຕຽງ
Don' ກິນຢູ່ເທິງຕຽງ! ແມ່ຂອງເຈົ້າຄວນຈະບອກເຈົ້າແລ້ວ ແລະລາວເວົ້າຖືກ.
ເອົາອາຫານທີ່ນອນຫມາຍຄວາມວ່າ, ໄວຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ, bran ບາງຈະຕົກອອກ. ແລະອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະໃຫ້ອາຫານແມງໄມ້ຢູ່.
ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າເຮັດແນວນັ້ນອີກຕໍ່ໄປ, ດີບໍ?
ຢ່າເອົາຜ້າປູທີ່ນອນກັບຝາ
ຫຼີກເວັ້ນການຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດຮັກສາ mattress glued ກັບຝາ. ການຕິດຕໍ່ນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທີ່ນອນ "ຫາຍໃຈ" ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສິ້ນສຸດລົງເຖິງການເປັນປະຕູສໍາລັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະການພັດທະນາຂອງເຊື້ອເຫັດ.
ວາງທີ່ນອນໃນແສງແດດ
ເອົາບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າໄປອາບແດດເປັນບາງໂອກາດ. (ຖ້າເຈົ້າມີບ່ອນຢູ່).
ແສງແດດເປັນວິທີທຳຄວາມສະອາດ ແລະທຳຄວາມສະອາດຜ້າປູບ່ອນນອນ, ເພາະມັນຕໍ່ສູ້ກັບແມງ, ເຊື້ອລາ ແລະຊ່ວຍກຳຈັດກິ່ນເໝັນ .
ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເຊົາ 'ບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງຢູ່ເຮືອນ, ພຽງແຕ່ປະໄວ້ທີ່ນອນໂດຍບໍ່ມີຜ້າປົກຫຼືແຜ່ນໃນລະຫວ່າງມື້ເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດ "ລະບາຍອາກາດ".
ທ່ານໄດ້ຂຽນຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດບໍ? ສະນັ້ນພຽງແຕ່ໄປທີ່ນັ້ນແລະເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ນອນ.
