สุขอนามัยที่นอน: ความสำคัญและวิธีทำทีละขั้นตอน
สารบัญ
ไรฝุ่น 1.5 ล้านตัวในที่นอน! และคุณคิดว่าคุณนอนคนเดียวใช่ไหม
และด้วยเหตุผลเหล่านี้และอื่นๆ คุณต้องเรียนรู้วิธีทำความสะอาดที่นอนของคุณ
แต่ไม่ต้องกังวลเพราะเคล็ดลับทั้งหมดสำหรับ ที่อยู่ในโพสต์นี้ มาดูกันเลย
ความสำคัญของสุขอนามัยที่นอน
คุณรู้หรือไม่ว่าในฝุ่นเพียง 1 กรัม สามารถมีตัวไรได้ถึง 40,000 ตัว? นั่นคือสิ่งที่การสำรวจโดย Unicamp ค้นพบ
จากข้อมูลของนักวิจัย ฝุ่น 100 ไรต่อกรัมก็เพียงพอแล้วที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้และระบบทางเดินหายใจในเด็กและผู้ใหญ่
และคุณก็รู้ว่าอะไรคือ สถานที่โปรดของญาติห่าง ๆ ของติ๊ก? ที่นอน!
ใช่แล้ว ไรฝุ่นมีความเข้มข้นสูงสุดจากฟูกที่ใช้ในบ้าน
การสัมผัสไรฝุ่นกับเยื่อเมือกของจมูกและคอทำให้เกิดการระคายเคือง คัน จาม และ มีน้ำมูกไหล
หากตัวไรสัมผัสกับปอด อาการอาจรุนแรงขึ้น กระทั่งทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น หอบหืดและหลอดลมอักเสบ
น่าเสียดาย เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดไรฝุ่นบนที่นอนให้หมด เนื่องจากพวกมันจะพัฒนาและเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว
แต่มันเป็นไปได้ที่จะควบคุมสัตว์ขนาดเล็กเหล่านี้ ทำให้พวกมันมีจำนวนน้อย ดังนั้นจึงสามารถกำจัดโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจและ ผิวหนัง
ดูสิ่งนี้ด้วย: ห้องเด็กบนคลาวด์: เคล็ดลับในการตั้งค่าและ 50 ไอเดียที่น่าทึ่งคิดว่ามันจบแล้วเหรอ? ถึงอย่างไรก็ตามไรเป็นปัญหาหลักของที่นอน ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้รุนแรงขึ้น
นี่คือกรณีของเชื้อราที่ก่อให้เกิดเชื้อราและโรคราน้ำค้าง เช่นเดียวกับคราบที่อาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์
ดังนั้น มาม้วนแขนเสื้อขึ้นแล้วเริ่มทำความสะอาดที่นอนกันเถอะ
วิธีทำความสะอาดที่นอนของคุณ
ขจัดฝุ่น
เริ่ม การทำความสะอาดฟูกเป็นการขจัดฝุ่นที่หนาที่สุดและผิวเผินที่สุด ในการดำเนินการนี้ ให้ใช้เครื่องดูดฝุ่น
แต่ระวัง: ใช้หัวดูดแบบละเอียดหรือแบบที่มีแปรง เพื่อไม่ให้เส้นใยของผ้าหุ้มที่นอนเสียหาย
เสร็จสิ้น กำจัดไรที่นอนออก
ต่อไปเตรียมส่วนผสมสำหรับทาที่นอน ส่วนผสมนี้จะช่วยต่อสู้กับการเพิ่มจำนวนของไร ฆ่าเชื้อที่นอน และกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ จดทุกอย่างที่คุณต้องการ:
- น้ำส้มสายชู 1/4 ถ้วยตวง
- เอทิลแอลกอฮอล์ ½ ถ้วยตวง
- เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนโต๊ะ
- เป็นกลาง ผงซักฟอก
ผสมน้ำส้มสายชูกับแอลกอฮอล์ จากนั้นเติมเบกกิ้งโซดาและหยดผงซักฟอกสองสามหยด เขย่าส่วนผสมให้เข้ากัน
ใส่ลงในขวดสเปรย์ เท่านี้ก็เสร็จแล้ว ตอนนี้ เพียงฉีดส่วนผสมนี้ให้ทั่วที่นอน
ขัดพื้นผิวด้วยฟองน้ำนุ่มๆ แล้วใช้ผ้าเช็ดให้แห้ง อย่าให้ที่นอนเปียกมากเกินไป
วิธีฆ่าเชื้อที่นอนด้วยโซดาไบคาร์บอเนตโซเดียม
โซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นเพื่อนเก่าของสูตรทำความสะอาดแบบโฮมเมด เนื่องจากมันทำหน้าที่เป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ช่วยขจัดคราบและกลิ่นออกจากที่นอน
ไบคาร์บอเนตยังมีประโยชน์อย่างมากในการกำจัดไรจากที่นอน
นอกเหนือจากสูตรที่นำเสนอข้างต้น คุณยังสามารถใช้เบกกิ้งโซดาสำหรับซักแห้งที่นอนได้ด้วย
ในการทำเช่นนี้ ให้โรยผงเบกกิ้งโซดาให้ทั่วที่นอน ปล่อยให้สารออกฤทธิ์ประมาณ 30 นาที จากนั้นจึงค่อยเอาออกด้วยเครื่องดูดฝุ่น
วิธีทำความสะอาดที่นอนด้วยน้ำส้มสายชู
น้ำส้มสายชูเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการทำความสะอาดในครัวเรือน แต่จะใช้ฆ่าเชื้อที่นอนได้อย่างไร
หน้าที่หลักของน้ำส้มสายชูคือกำจัดกลิ่น อย่างไรก็ตาม น้ำส้มสายชูยังใช้เป็นน้ำยาขจัดคราบได้อีกด้วย
ในการใช้ผลิตภัณฑ์ ให้ผสมส่วนหนึ่ง น้ำส้มสายชูขาวต่อน้ำหนึ่งส่วนในขวดสเปรย์ ฉีดส่วนผสมให้ทั่วที่นอน (อย่าแช่) แล้วใช้ฟองน้ำหรือแปรงขนอ่อนช่วยขจัดคราบ
ปล่อยให้แห้ง (ควรตากแดด)
วิธีทำ ทำความสะอาดที่นอนด้วยแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากในการทำความสะอาดฟูก ประการแรก เนื่องจากมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ และประการที่สอง เนื่องจากระเหยเร็วมาก ป้องกันไม่ให้ ที่นอนไม่ให้เปียก
ถึงใช้แอลกอฮอล์ทำความสะอาดที่นอน เพียงชุบผลิตภัณฑ์ด้วยผ้าแล้วทาลงบนพื้นผิว ปล่อยให้แห้งก็เสร็จแล้ว
วิธีทำความสะอาดที่นอนด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
เปอร์ออกไซด์ช่วยขจัดคราบเหลืองบนที่นอนได้ดี รวมทั้งที่เกิดจากฉี่ สำหรับการทำความสะอาดประเภทนี้ วิธีที่เหมาะสมที่สุดคือการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ปริมาตร 10
เริ่มด้วยการฉีดพ่นผลิตภัณฑ์ลงบนที่นอน รอสักครู่ จากนั้น ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์กับผ้านุ่มๆ แล้วถูเบาๆ ให้ทั่วที่นอน
รอให้แห้งสนิท
การทำความสะอาดที่นอนมีค่าใช้จ่ายเท่าไร
หากเป็น ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดที่คุณต้องการ หรือคุณต้องการใช้บริการทำความสะอาดที่นอนจากภายนอกก็ไม่เป็นไร
มีหลายบริษัทที่ให้บริการประเภทนี้ เพียงแค่มองหาบริษัทที่ใกล้เคียงที่สุดกับคุณ
The ราคาของการทำความสะอาดที่นอนแตกต่างกันไปตามขนาดของที่นอน
การทำความสะอาดฟูกเดี่ยวทั้งหมดมีค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย 160 ดอลลาร์ ที่นอนคู่มีราคาระหว่าง 200 ถึง 300 ดอลลาร์
สำหรับ ที่นอนขนาดคิงไซส์ซึ่งใหญ่ที่สุดในบรรดาทั้งหมด ค่าใช้จ่ายในการทำความสะอาดทั้งหมดอยู่ที่ประมาณ 390 ดอลลาร์
ค่าเหล่านี้เป็นค่าอ้างอิงสำหรับการซักแห้งที่นอน ซึ่งเป็นวิธีการที่บริษัททำความสะอาดส่วนใหญ่ใช้
การซักแห้งใช้เครื่องดูดฝุ่น ไรฝุ่น และสิ่งสกปรกอื่นๆ เครื่องเดียวกันด้วยทำการแปรงพื้นผิวที่นอนอย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยใช้โฟมที่เหมาะสำหรับทำความสะอาดที่นอนซึ่งช่วยขจัดสิ่งสกปรกโดยไม่ทำอันตรายต่อโฟมและผ้า นอกจากนี้ ยังช่วยให้แห้งเร็วอีกด้วย
ท้ายที่สุด คุณก็จะได้ที่นอนที่สะอาด แห้ง มีกลิ่นหอม ปราศจากไรฝุ่น
หลังจากทำความสะอาดฟูกแล้ว คุณยังสามารถเลือกใช้การกันน้ำได้ สำหรับสิ่งนี้ มีการใช้ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกับเรซินเพื่อสร้างชั้นที่ซึมผ่านไม่ได้บนที่นอน
วิธีนี้ทำให้ของเหลวไม่สามารถซึมผ่านที่นอนได้ ฝุ่นและสิ่งสกปรกอื่นๆ ยังพบว่าโฟมของที่นอนซึมผ่านได้ยากขึ้น ทำให้รักษาอายุการใช้งานได้ยาวนานขึ้นและการทำความสะอาดครั้งต่อไปก็ง่ายยิ่งขึ้น
ราคาของการกันน้ำของที่นอนยังแตกต่างกันไปตามขนาด แต่เพื่อให้ คุณมีไอเดีย การกันน้ำที่นอนเดี่ยวมีราคาประมาณ $180 ถึง $200
เคล็ดลับเพื่อสุขอนามัยที่นอนให้อยู่ได้นานขึ้น
หลังจากทำความสะอาดที่นอนแล้ว และผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ไม่มีอะไรดีไปกว่าการเก็บมันไว้อย่างนั้น จริงไหม? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับอันชาญฉลาดที่จะทำให้การทำความสะอาดที่นอนของคุณมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น
ใช้ผ้ารองกันเปื้อน
หากคุณยังไม่มีผ้ารองกันเปื้อน หัวมากกว่าตอนสั่ง
ตัวป้องกันหรือฝาครอบนั้นเหมือนบางอันพวกเขาชอบเรียกมันว่า มันช่วยให้สิ่งสกปรกออกจากที่นอน นอกเหนือจากการป้องกันไม่ให้เกล็ดผิวหนังมนุษย์เกาะบนที่นอน
และคุณรู้ไหมว่าเศษผิวหนังนี้เป็นอาหารหลักของไรฝุ่นใช่ไหม ? ดังนั้น ห้ามให้อาหาร ห้ามเลี้ยงสัตว์
ดูสิ่งนี้ด้วย: เคาน์เตอร์พอร์ซเลน: ข้อดี การดูแล และเคล็ดลับสำคัญพร้อมภาพถ่ายที่สร้างแรงบันดาลใจข้อดีอีกอย่างของผ้ารองกันเปื้อนที่นอนคือป้องกันการผ่านของของเหลว ไม่ว่าจะเป็นน้ำผลไม้ที่หกเลอะเทอะหรือแม้แต่ฉี่รั่ว
เลี้ยว เหนือที่นอน
พลิกที่นอนให้เป็นนิสัยเป็นครั้งคราว เพื่อให้ที่นอนหายใจได้และไม่เสื่อมสภาพเพียงด้านเดียว
วิธีนี้ช่วยเพิ่มอายุการใช้งาน ของที่นอนนอกจากจะรักษาความสะอาดได้นานขึ้นแล้ว
เปลี่ยนผ้าปูเตียง
ผ้าปูเตียง (ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน) ต้องเปลี่ยนทุกสัปดาห์
โอ้เหงื่อ และขนาดตามธรรมชาติของผิวหนังจะตรงไปที่ผ้าปูที่นอน ซึ่งในที่สุดก็ลามไปถึงที่นอน
ยิ่งไม่เปลี่ยนผ้าปูเตียงนานเท่าไร สิ่งสกปรกสะสมก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น แหล่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับการแพร่กระจายของไรและเชื้อรา ย๊าก!
เปิดห้อง
เปิดไฟเข้า! ทุกวันเมื่อตื่นนอน ก่อนจัดที่นอน ให้เปิดหน้าต่าง ห้องนอนต้องได้รับแสงแดดและต้องเปลี่ยนอากาศใหม่ด้วย
ทัศนคติที่เรียบง่ายนี้เป็นพันธมิตรที่ดีในการทำความสะอาดและต่อสู้กับไรฝุ่นบนที่นอน
ห้ามรับประทานอาหารบนเตียง
อย่า อย่ากินบนเตียง! แม่ของคุณควรบอกคุณแล้วและเธอก็พูดถูก
รับอาหารที่นอนหมายความว่าไม่ช้าก็เร็วรำบางส่วนจะหลุดออกไป และเป็นอีกครั้งที่คุณจะต้องป้อนไรให้กิน
อย่าทำอย่างนั้นอีก
อย่าพิงฟูกกับผนัง
หลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดโดยให้ที่นอนติดกับผนัง การสัมผัสนี้ป้องกันไม่ให้ที่นอน "หายใจ" และกลายเป็นประตูสู่ความชื้นและการพัฒนาของเชื้อรา
วางที่นอนกลางแดด
นำที่นอนไปอาบแดดเป็นครั้งคราว (ถ้าคุณมีที่ว่าง)
แสงแดดเป็นวิธีธรรมชาติในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อที่นอน เนื่องจากแสงแดดจะต่อสู้กับไรฝุ่น เชื้อรา และช่วยกำจัดกลิ่น
แต่ถ้าคุณไม่ 'ไม่มีที่ว่างที่บ้าน แค่ปล่อยที่นอนโดยไม่มีผ้าคลุมหรือผ้าปูที่นอนในระหว่างวันเพื่อให้ "ระบายอากาศ" ได้
คุณจดเคล็ดลับทั้งหมดไว้หรือไม่ ไปที่นั่นและทำความสะอาดที่นอน