สุขอนามัยที่นอน: ความสำคัญและวิธีทำทีละขั้นตอน

 สุขอนามัยที่นอน: ความสำคัญและวิธีทำทีละขั้นตอน

William Nelson

ไรฝุ่น 1.5 ล้านตัวในที่นอน! และคุณคิดว่าคุณนอนคนเดียวใช่ไหม

และด้วยเหตุผลเหล่านี้และอื่นๆ คุณต้องเรียนรู้วิธีทำความสะอาดที่นอนของคุณ

แต่ไม่ต้องกังวลเพราะเคล็ดลับทั้งหมดสำหรับ ที่อยู่ในโพสต์นี้ มาดูกันเลย

ความสำคัญของสุขอนามัยที่นอน

คุณรู้หรือไม่ว่าในฝุ่นเพียง 1 กรัม สามารถมีตัวไรได้ถึง 40,000 ตัว? นั่นคือสิ่งที่การสำรวจโดย Unicamp ค้นพบ

จากข้อมูลของนักวิจัย ฝุ่น 100 ไรต่อกรัมก็เพียงพอแล้วที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้และระบบทางเดินหายใจในเด็กและผู้ใหญ่

และคุณก็รู้ว่าอะไรคือ สถานที่โปรดของญาติห่าง ๆ ของติ๊ก? ที่นอน!

ใช่แล้ว ไรฝุ่นมีความเข้มข้นสูงสุดจากฟูกที่ใช้ในบ้าน

การสัมผัสไรฝุ่นกับเยื่อเมือกของจมูกและคอทำให้เกิดการระคายเคือง คัน จาม และ มีน้ำมูกไหล

หากตัวไรสัมผัสกับปอด อาการอาจรุนแรงขึ้น กระทั่งทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น หอบหืดและหลอดลมอักเสบ

น่าเสียดาย เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดไรฝุ่นบนที่นอนให้หมด เนื่องจากพวกมันจะพัฒนาและเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว

แต่มันเป็นไปได้ที่จะควบคุมสัตว์ขนาดเล็กเหล่านี้ ทำให้พวกมันมีจำนวนน้อย ดังนั้นจึงสามารถกำจัดโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจและ ผิวหนัง

ดูสิ่งนี้ด้วย: ห้องเด็กบนคลาวด์: เคล็ดลับในการตั้งค่าและ 50 ไอเดียที่น่าทึ่ง

คิดว่ามันจบแล้วเหรอ? ถึงอย่างไรก็ตามไรเป็นปัญหาหลักของที่นอน ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้รุนแรงขึ้น

นี่คือกรณีของเชื้อราที่ก่อให้เกิดเชื้อราและโรคราน้ำค้าง เช่นเดียวกับคราบที่อาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์

ดังนั้น มาม้วนแขนเสื้อขึ้นแล้วเริ่มทำความสะอาดที่นอนกันเถอะ

วิธีทำความสะอาดที่นอนของคุณ

ขจัดฝุ่น

เริ่ม การทำความสะอาดฟูกเป็นการขจัดฝุ่นที่หนาที่สุดและผิวเผินที่สุด ในการดำเนินการนี้ ให้ใช้เครื่องดูดฝุ่น

แต่ระวัง: ใช้หัวดูดแบบละเอียดหรือแบบที่มีแปรง เพื่อไม่ให้เส้นใยของผ้าหุ้มที่นอนเสียหาย

เสร็จสิ้น กำจัดไรที่นอนออก

ต่อไปเตรียมส่วนผสมสำหรับทาที่นอน ส่วนผสมนี้จะช่วยต่อสู้กับการเพิ่มจำนวนของไร ฆ่าเชื้อที่นอน และกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ จดทุกอย่างที่คุณต้องการ:

  • น้ำส้มสายชู 1/4 ถ้วยตวง
  • เอทิลแอลกอฮอล์ ½ ถ้วยตวง
  • เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนโต๊ะ
  • เป็นกลาง ผงซักฟอก

ผสมน้ำส้มสายชูกับแอลกอฮอล์ จากนั้นเติมเบกกิ้งโซดาและหยดผงซักฟอกสองสามหยด เขย่าส่วนผสมให้เข้ากัน

ใส่ลงในขวดสเปรย์ เท่านี้ก็เสร็จแล้ว ตอนนี้ เพียงฉีดส่วนผสมนี้ให้ทั่วที่นอน

ขัดพื้นผิวด้วยฟองน้ำนุ่มๆ แล้วใช้ผ้าเช็ดให้แห้ง อย่าให้ที่นอนเปียกมากเกินไป

วิธีฆ่าเชื้อที่นอนด้วยโซดาไบคาร์บอเนตโซเดียม

โซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นเพื่อนเก่าของสูตรทำความสะอาดแบบโฮมเมด เนื่องจากมันทำหน้าที่เป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ช่วยขจัดคราบและกลิ่นออกจากที่นอน

ไบคาร์บอเนตยังมีประโยชน์อย่างมากในการกำจัดไรจากที่นอน

นอกเหนือจากสูตรที่นำเสนอข้างต้น คุณยังสามารถใช้เบกกิ้งโซดาสำหรับซักแห้งที่นอนได้ด้วย

ในการทำเช่นนี้ ให้โรยผงเบกกิ้งโซดาให้ทั่วที่นอน ปล่อยให้สารออกฤทธิ์ประมาณ 30 นาที จากนั้นจึงค่อยเอาออกด้วยเครื่องดูดฝุ่น

วิธีทำความสะอาดที่นอนด้วยน้ำส้มสายชู

น้ำส้มสายชูเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการทำความสะอาดในครัวเรือน แต่จะใช้ฆ่าเชื้อที่นอนได้อย่างไร

หน้าที่หลักของน้ำส้มสายชูคือกำจัดกลิ่น อย่างไรก็ตาม น้ำส้มสายชูยังใช้เป็นน้ำยาขจัดคราบได้อีกด้วย

ในการใช้ผลิตภัณฑ์ ให้ผสมส่วนหนึ่ง น้ำส้มสายชูขาวต่อน้ำหนึ่งส่วนในขวดสเปรย์ ฉีดส่วนผสมให้ทั่วที่นอน (อย่าแช่) แล้วใช้ฟองน้ำหรือแปรงขนอ่อนช่วยขจัดคราบ

ปล่อยให้แห้ง (ควรตากแดด)

วิธีทำ ทำความสะอาดที่นอนด้วยแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากในการทำความสะอาดฟูก ประการแรก เนื่องจากมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ และประการที่สอง เนื่องจากระเหยเร็วมาก ป้องกันไม่ให้ ที่นอนไม่ให้เปียก

ถึงใช้แอลกอฮอล์ทำความสะอาดที่นอน เพียงชุบผลิตภัณฑ์ด้วยผ้าแล้วทาลงบนพื้นผิว ปล่อยให้แห้งก็เสร็จแล้ว

วิธีทำความสะอาดที่นอนด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

เปอร์ออกไซด์ช่วยขจัดคราบเหลืองบนที่นอนได้ดี รวมทั้งที่เกิดจากฉี่ สำหรับการทำความสะอาดประเภทนี้ วิธีที่เหมาะสมที่สุดคือการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ปริมาตร 10

เริ่มด้วยการฉีดพ่นผลิตภัณฑ์ลงบนที่นอน รอสักครู่ จากนั้น ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์กับผ้านุ่มๆ แล้วถูเบาๆ ให้ทั่วที่นอน

รอให้แห้งสนิท

การทำความสะอาดที่นอนมีค่าใช้จ่ายเท่าไร

หากเป็น ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดที่คุณต้องการ หรือคุณต้องการใช้บริการทำความสะอาดที่นอนจากภายนอกก็ไม่เป็นไร

มีหลายบริษัทที่ให้บริการประเภทนี้ เพียงแค่มองหาบริษัทที่ใกล้เคียงที่สุดกับคุณ

The ราคาของการทำความสะอาดที่นอนแตกต่างกันไปตามขนาดของที่นอน

การทำความสะอาดฟูกเดี่ยวทั้งหมดมีค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย 160 ดอลลาร์ ที่นอนคู่มีราคาระหว่าง 200 ถึง 300 ดอลลาร์

สำหรับ ที่นอนขนาดคิงไซส์ซึ่งใหญ่ที่สุดในบรรดาทั้งหมด ค่าใช้จ่ายในการทำความสะอาดทั้งหมดอยู่ที่ประมาณ 390 ดอลลาร์

ค่าเหล่านี้เป็นค่าอ้างอิงสำหรับการซักแห้งที่นอน ซึ่งเป็นวิธีการที่บริษัททำความสะอาดส่วนใหญ่ใช้

การซักแห้งใช้เครื่องดูดฝุ่น ไรฝุ่น และสิ่งสกปรกอื่นๆ เครื่องเดียวกันด้วยทำการแปรงพื้นผิวที่นอนอย่างสมบูรณ์

ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยใช้โฟมที่เหมาะสำหรับทำความสะอาดที่นอนซึ่งช่วยขจัดสิ่งสกปรกโดยไม่ทำอันตรายต่อโฟมและผ้า นอกจากนี้ ยังช่วยให้แห้งเร็วอีกด้วย

ท้ายที่สุด คุณก็จะได้ที่นอนที่สะอาด แห้ง มีกลิ่นหอม ปราศจากไรฝุ่น

หลังจากทำความสะอาดฟูกแล้ว คุณยังสามารถเลือกใช้การกันน้ำได้ สำหรับสิ่งนี้ มีการใช้ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกับเรซินเพื่อสร้างชั้นที่ซึมผ่านไม่ได้บนที่นอน

วิธีนี้ทำให้ของเหลวไม่สามารถซึมผ่านที่นอนได้ ฝุ่นและสิ่งสกปรกอื่นๆ ยังพบว่าโฟมของที่นอนซึมผ่านได้ยากขึ้น ทำให้รักษาอายุการใช้งานได้ยาวนานขึ้นและการทำความสะอาดครั้งต่อไปก็ง่ายยิ่งขึ้น

ราคาของการกันน้ำของที่นอนยังแตกต่างกันไปตามขนาด แต่เพื่อให้ คุณมีไอเดีย การกันน้ำที่นอนเดี่ยวมีราคาประมาณ $180 ถึง $200

เคล็ดลับเพื่อสุขอนามัยที่นอนให้อยู่ได้นานขึ้น

หลังจากทำความสะอาดที่นอนแล้ว และผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ไม่มีอะไรดีไปกว่าการเก็บมันไว้อย่างนั้น จริงไหม? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับอันชาญฉลาดที่จะทำให้การทำความสะอาดที่นอนของคุณมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น

ใช้ผ้ารองกันเปื้อน

หากคุณยังไม่มีผ้ารองกันเปื้อน หัวมากกว่าตอนสั่ง

ตัวป้องกันหรือฝาครอบนั้นเหมือนบางอันพวกเขาชอบเรียกมันว่า มันช่วยให้สิ่งสกปรกออกจากที่นอน นอกเหนือจากการป้องกันไม่ให้เกล็ดผิวหนังมนุษย์เกาะบนที่นอน

และคุณรู้ไหมว่าเศษผิวหนังนี้เป็นอาหารหลักของไรฝุ่นใช่ไหม ? ดังนั้น ห้ามให้อาหาร ห้ามเลี้ยงสัตว์

ดูสิ่งนี้ด้วย: เคาน์เตอร์พอร์ซเลน: ข้อดี การดูแล และเคล็ดลับสำคัญพร้อมภาพถ่ายที่สร้างแรงบันดาลใจ

ข้อดีอีกอย่างของผ้ารองกันเปื้อนที่นอนคือป้องกันการผ่านของของเหลว ไม่ว่าจะเป็นน้ำผลไม้ที่หกเลอะเทอะหรือแม้แต่ฉี่รั่ว

เลี้ยว เหนือที่นอน

พลิกที่นอนให้เป็นนิสัยเป็นครั้งคราว เพื่อให้ที่นอนหายใจได้และไม่เสื่อมสภาพเพียงด้านเดียว

วิธีนี้ช่วยเพิ่มอายุการใช้งาน ของที่นอนนอกจากจะรักษาความสะอาดได้นานขึ้นแล้ว

เปลี่ยนผ้าปูเตียง

ผ้าปูเตียง (ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน) ต้องเปลี่ยนทุกสัปดาห์

โอ้เหงื่อ และขนาดตามธรรมชาติของผิวหนังจะตรงไปที่ผ้าปูที่นอน ซึ่งในที่สุดก็ลามไปถึงที่นอน

ยิ่งไม่เปลี่ยนผ้าปูเตียงนานเท่าไร สิ่งสกปรกสะสมก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น แหล่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับการแพร่กระจายของไรและเชื้อรา ย๊าก!

เปิดห้อง

เปิดไฟเข้า! ทุกวันเมื่อตื่นนอน ก่อนจัดที่นอน ให้เปิดหน้าต่าง ห้องนอนต้องได้รับแสงแดดและต้องเปลี่ยนอากาศใหม่ด้วย

ทัศนคติที่เรียบง่ายนี้เป็นพันธมิตรที่ดีในการทำความสะอาดและต่อสู้กับไรฝุ่นบนที่นอน

ห้ามรับประทานอาหารบนเตียง

อย่า อย่ากินบนเตียง! แม่ของคุณควรบอกคุณแล้วและเธอก็พูดถูก

รับอาหารที่นอนหมายความว่าไม่ช้าก็เร็วรำบางส่วนจะหลุดออกไป และเป็นอีกครั้งที่คุณจะต้องป้อนไรให้กิน

อย่าทำอย่างนั้นอีก

อย่าพิงฟูกกับผนัง

หลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดโดยให้ที่นอนติดกับผนัง การสัมผัสนี้ป้องกันไม่ให้ที่นอน "หายใจ" และกลายเป็นประตูสู่ความชื้นและการพัฒนาของเชื้อรา

วางที่นอนกลางแดด

นำที่นอนไปอาบแดดเป็นครั้งคราว (ถ้าคุณมีที่ว่าง)

แสงแดดเป็นวิธีธรรมชาติในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อที่นอน เนื่องจากแสงแดดจะต่อสู้กับไรฝุ่น เชื้อรา และช่วยกำจัดกลิ่น

แต่ถ้าคุณไม่ 'ไม่มีที่ว่างที่บ้าน แค่ปล่อยที่นอนโดยไม่มีผ้าคลุมหรือผ้าปูที่นอนในระหว่างวันเพื่อให้ "ระบายอากาศ" ได้

คุณจดเคล็ดลับทั้งหมดไว้หรือไม่ ไปที่นั่นและทำความสะอาดที่นอน

William Nelson

Jeremy Cruz เป็นนักออกแบบตกแต่งภายในที่ช่ำชองและมีความคิดสร้างสรรค์ที่อยู่เบื้องหลังบล็อกยอดนิยม บล็อกเกี่ยวกับการตกแต่งและเคล็ดลับต่างๆ ด้วยสายตาที่เฉียบคมในด้านความสวยงามและความใส่ใจในรายละเอียด Jeremy ได้กลายเป็นผู้มีอำนาจในโลกของการออกแบบภายใน เจเรมีเกิดและเติบโตในเมืองเล็กๆ แห่งหนึ่ง พัฒนาความหลงใหลในการเปลี่ยนแปลงพื้นที่และสร้างสภาพแวดล้อมที่สวยงามตั้งแต่อายุยังน้อย เขาทำตามความปรารถนาของเขาโดยสำเร็จการศึกษาด้านการออกแบบภายในจากมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงบล็อกของ Jeremy ซึ่งเป็นบล็อกเกี่ยวกับการตกแต่งและเคล็ดลับ ทำหน้าที่เป็นเวทีให้เขาได้แสดงความเชี่ยวชาญและแบ่งปันความรู้กับผู้ชมจำนวนมาก บทความของเขาเป็นการผสมผสานระหว่างเคล็ดลับเชิงลึก คำแนะนำทีละขั้นตอน และภาพถ่ายที่สร้างแรงบันดาลใจ โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้อ่านสร้างพื้นที่ในฝันของตนเอง ตั้งแต่การปรับแต่งการออกแบบเล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงการปรับปรุงห้องใหม่ทั้งหมด Jeremy ให้คำแนะนำที่ทำตามได้ง่ายซึ่งเหมาะกับงบประมาณและความสวยงามที่หลากหลายแนวทางการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ของ Jeremy อยู่ที่ความสามารถในการผสมผสานสไตล์ต่างๆ เข้าด้วยกันอย่างลงตัว สร้างพื้นที่ที่กลมกลืนและเป็นส่วนตัว ความรักในการเดินทางและการสำรวจทำให้เขาได้รับแรงบันดาลใจจากวัฒนธรรมต่างๆ โดยผสมผสานองค์ประกอบของการออกแบบระดับโลกเข้ากับโครงการของเขา ด้วยการใช้ความรู้อันกว้างขวางของเขาเกี่ยวกับจานสี วัสดุ และพื้นผิว เจเรมีได้เปลี่ยนอสังหาริมทรัพย์นับไม่ถ้วนให้เป็นพื้นที่อยู่อาศัยที่น่าทึ่งเจเรมีไม่เพียงใส่หัวใจและจิตวิญญาณของเขาในการออกแบบโครงการของเขา แต่เขายังให้ความสำคัญกับความยั่งยืนและการปฏิบัติที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอีกด้วย เขาสนับสนุนการบริโภคอย่างรับผิดชอบและส่งเสริมการใช้วัสดุและเทคนิคที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมในบล็อกโพสต์ของเขา ความมุ่งมั่นของเขาต่อโลกและความเป็นอยู่ที่ดีเป็นหลักการชี้นำในปรัชญาการออกแบบของเขานอกเหนือจากการบริหารบล็อกแล้ว เจเรมียังทำงานในโครงการออกแบบที่อยู่อาศัยและเชิงพาณิชย์หลายโครงการ โดยได้รับรางวัลจากความคิดสร้างสรรค์และความเป็นมืออาชีพของเขา เขายังได้รับการแนะนำในนิตยสารการออกแบบภายในชั้นนำและได้ร่วมมือกับแบรนด์ที่มีชื่อเสียงในอุตสาหกรรมด้วยบุคลิกที่มีเสน่ห์และความทุ่มเทของเขาในการทำให้โลกนี้สวยงามยิ่งขึ้น เจเรมี ครูซยังคงสร้างแรงบันดาลใจและเปลี่ยนแปลงพื้นที่ ทีละเคล็ดลับการออกแบบ ติดตามบล็อกของเขา บล็อกเกี่ยวกับการตกแต่งและเคล็ดลับ เพื่อรับแรงบันดาลใจรายวันและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการออกแบบตกแต่งภายในทั้งหมด