Tahukah Anda cara menyesuaikan suhu AC untuk setiap situasi, lingkungan, atau waktu dalam setahun?

Pengaturan suhu alat yang benar sangat penting untuk beberapa alasan.

Ingin mengetahuinya, terus ikuti postingan ini untuk mempelajari lebih lanjut.

Seberapa pentingkah suhu AC yang tepat?

Mencegah guncangan termal

Ada orang yang berpikir bahwa menyalakan AC pada suhu 17ºC sesaat setelah tiba dari jalan, adalah hal yang mengagumkan, di mana termometer menunjukkan suhu mendekati 35ºC.

Tidak!

Perbedaan suhu lebih dari sepuluh derajat di antara kamar-kamar ini tidak baik untuk kesehatan Anda.

Upaya yang harus dilakukan tubuh untuk menyesuaikan diri dengan suhu baru mengakibatkan sakit kepala, mudah marah, ketegangan otot, serta gejala-gejala seperti sakit tenggorokan dan mata terbakar.

Kebalikannya juga benar, bukan? Meninggalkan suhu yang sangat dingin untuk memasuki lingkungan dengan AC yang sangat panas adalah masalah lain.

Suhu tinggi pada perangkat akan mengeringkan udara dan mengiritasi selaput lendir.

Menghemat listrik

Dengan mengatur AC ke suhu yang sesuai, Anda secara otomatis berkontribusi untuk mengurangi tagihan energi Anda.

Hal ini karena setiap kali AC diprogram untuk bekerja pada suhu yang sangat berbeda dengan suhu di luar, konsumsi energi menjadi lebih tinggi, karena perangkat perlu "bekerja" lebih banyak.

Dengan kata lain, jika Anda ingin menghemat energi, keluarkan alat dari suhu 17°C dan programkan untuk suhu rata-rata 23°C.

Menghadirkan kenyamanan

Tubuh manusia suka merasa nyaman, tidak dingin atau panas, dan itu berarti terpapar pada suhu yang tidak memerlukan upaya besar untuk beradaptasi, seperti yang kami sebutkan di atas.

Oleh karena itu, yang direkomendasikan adalah suhu AC selalu disesuaikan hingga 8ºC lebih rendah atau lebih tinggi dari suhu luar.

Artinya, jika termometer di jalan bersuhu 30ºC, idealnya AC diatur ke maksimum 22ºC. Jika cuaca dingin dan termometer bersuhu 12ºC, pengaturan perangkat harus maksimal 20ºC.

Berapa suhu terbaik untuk setiap lingkungan atau situasi?

Anda mungkin tidak mengetahuinya, tetapi ada suhu yang dikenal sebagai suhu nyaman. Menurut Badan Pengawasan Kesehatan Nasional (Anvisa), suhu ideal untuk tubuh manusia adalah 23ºC.

Di bawah suhu ini, tubuh tetap stabil dan seimbang, yang menghasilkan kinerja organisme yang lebih baik.

Ini berarti bahwa, baik di musim dingin maupun musim panas, idealnya adalah selalu mengatur suhu ke 23°C.

Suhu AC yang optimal di musim panas

Hanya musim panas yang membuat AC mulai bekerja lebih keras, dan kebanyakan orang tidak hanya ingin menyejukkan lingkungan mereka, tetapi juga mendinginkannya.

Oleh karena itu, biasanya AC diatur pada suhu serendah mungkin, biasanya sekitar 16ºC atau 17ºC.

Namun, ini adalah kesalahan besar yang dapat berakibat pada kesehatan dan kantong Anda.

Perbedaan antara suhu internal dan eksternal, seperti yang telah kami katakan, menyebabkan guncangan termal dan, dengan ini, tubuh dapat menimbulkan alergi dan iritasi, terutama di tenggorokan.

Tagihan listrik adalah masalah utama lainnya dengan kisaran suhu AC ini. Dengan memprogram alat untuk bekerja pada suhu rendah seperti itu, pengeluaran energi dapat meningkat hingga 50%.

Oleh karena itu, suhu ideal AC di musim panas adalah 23°C, untuk mencapai suhu yang nyaman, atau 8°C di bawah suhu yang tertera di luar.

Suhu AC yang optimal di musim dingin

Jika di musim panas tujuannya adalah untuk mendinginkan, di musim dingin idenya adalah untuk menghangatkan. Tetapi di sini juga penting untuk berhati-hati dengan suhu yang ekstrem, tepatnya untuk menghindari guncangan termal antara suhu internal dan eksternal.

Masalah lain dengan suhu AC yang tinggi adalah kekeringan. Semakin panas AC, semakin banyak uap air yang dikeluarkan dari udara, yang meningkatkan alergi dan kekeringan pada kulit, mata, dan tenggorokan.

Jadi, sekali lagi, tetaplah berpegang pada suhu rata-rata yang direkomendasikan oleh Anvisa dan aturlah AC di musim dingin sekitar 23ºC atau, jika Anda lebih suka, sekitar 8ºC di atas suhu ruangan.

Suhu AC yang optimal untuk bekerja

Suhu yang tepat bahkan mengganggu produktivitas di tempat kerja, tahukah Anda bahwa suhu dingin menyebabkan stres dan mudah tersinggung, sementara suhu panas yang berlebihan menyebabkan kantuk.

Yang ideal di kantor atau jenis lingkungan kerja lainnya adalah menjaga suhu tetap sejuk, berkisar antara 22ºC hingga 24ºC.

Hal ini juga membantu menghindari konflik antara karyawan yang panas dan dingin.

Suhu AC yang ideal untuk tidur

Selama tidur, tubuh manusia secara alami kehilangan panas, tepatnya karena tubuh sedang beristirahat.

Karena itu, menstimulasi tubuh dengan suhu yang ekstrem sangat merusak kualitas tidur.

Dianjurkan untuk menjaga suhu udara pada tingkat yang ringan, tidak dingin atau panas. Secara umum, atur alat untuk beroperasi antara 21ºC dan 23ºC.

Suhu AC yang optimal untuk ruang tamu

Ruang tamu adalah lingkungan sosial tempat keluarga berkumpul dan menerima tamu, sehingga AC perlu diatur ke suhu yang menyenangkan bagi semua orang.

Suhu yang rendah tidak nyaman dan membuat tidak nyaman, sementara suhu yang lebih tinggi dapat membuat tubuh stres dan menyebabkan keringat berlebih.

Oleh karena itu, sekali lagi, yang ideal adalah menjaga suhu pada kisaran 23ºC. Ingatlah bahwa lingkungan dengan banyak orang mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk mendinginkannya dan mungkin memerlukan lebih banyak dari perangkat Anda.

Suhu AC yang ideal untuk bayi atau bayi baru lahir

Perawatan bayi yang baru lahir memang luar biasa dan suhu ruangan selalu menjadi pertanyaan bagi para orang tua.

Ketika Anda memiliki unit pendingin udara di kamar bayi Anda, sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan detail lainnya, selain suhu yang tepat.

Tapi mari kita bicara tentang suhu terlebih dahulu. Bayi membutuhkan iklim yang sejuk, lebih hangat daripada dingin.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengatur alat ke kisaran suhu antara 23°C dan 27°C. Selalu amati suhu di luar untuk melakukan penyesuaian.

Penting juga untuk memastikan bahwa semburan udara yang keluar dari perangkat tidak langsung menuju tempat tidur atau ranjang bayi.

Membersihkan filter AC adalah persyaratan penting lainnya, agar bayi terlindungi dari debu dan kemungkinan alergi.

Suhu AC yang optimal untuk menghemat energi

Sekarang jika kekhawatiran Anda adalah tentang tagihan listrik dan tidak ada yang lain, maka ketahuilah bahwa hal terbaik yang harus dilakukan adalah menghindari suhu ekstrem, baik yang tinggi maupun yang rendah.

Semakin banyak alat ini bekerja, semakin banyak pula energi yang dikonsumsi, jadi selalu setel ke suhu yang mendekati lingkungan luar.

Ikuti aturan 8°C dan alat ini akan selalu berfungsi, atau jika ragu, atur alat ke 23°C.

Suhu AC manakah yang paling dingin?

Suhu terendah yang dapat dicapai oleh AC adalah 16°C.

Dianggap sebagai mode keren Atau, mode dingin, fungsi AC ini berfungsi untuk mendinginkan ruangan, membuat udara sedingin mungkin.

Namun demikian, seperti yang bisa Anda lihat di sepanjang artikel ini, suhu ekstrem ini sama sekali tidak direkomendasikan. Bersabarlah dan tunggu sampai ruangan benar-benar dingin.