बुजुर्ग लोगों वाले घर में अनुकूलन की आवश्यकता होती है, इससे बचने का कोई रास्ता नहीं है। और सबसे चिंताजनक वातावरणों में से एक, निस्संदेह, बाथरूम है।

आर्द्र, छोटा और फिसलन वाला, बाथरूम उन स्थानों में से एक है जो बुजुर्गों के साथ घरेलू दुर्घटनाओं का सबसे अधिक कारण बनता है।

कुछ मामलों में, गिरना केवल एक खरोंच बन जाता है, लेकिन अन्य में, यह घातक हो सकता है, यहाँ तक कि फ्रैक्चर और आघात का कारण भी बन सकता है।

इस जोखिम से बचने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि बाथरूम को बुजुर्गों के लिए उपयुक्त बनाया जाए।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक अनुकूलित बाथरूम में क्या होना चाहिए? इसका मूल्य कितना है? ये और अन्य प्रश्न जिनका उत्तर हम नीचे देंगे, आएं और देखें।

बुजुर्गों के लिए अनुकूलित बाथरूम का क्या महत्व है?

वर्षों से, मानव शरीर प्राकृतिक "टूट-फूट" से पीड़ित होने लगता है, जो ज्यादातर मामलों में, इससे दूर हो जाता है बुजुर्गों को अपनी गतिविधियों को स्वतंत्र रूप से करने की क्षमता।

उदाहरण के लिए, यह मांसपेशियों के नुकसान का मामला है जो संतुलन की भावना को प्रभावित करता है।

इन विशिष्ट आयु-संबंधी असुविधाओं के अलावा, ऐसी बीमारियाँ हैं जो आमतौर पर इस आयु वर्ग को प्रभावित करती हैं, जैसे उच्च रक्तचाप, ऑस्टियोपोरोसिस, मधुमेह, अन्य।

इन स्वास्थ्य स्थितियों के लिए उनके करीबी लोगों को कुछ ऐसे उपाय अपनाने की आवश्यकता होती है जो बुजुर्गों को न केवल सुरक्षा प्रदान करते हैं, बल्कि स्वायत्तता, आराम, कल्याण और आत्म-सम्मान भी प्रदान करते हैं।

मुख्य सावधानियां पहुंच से संबंधित हैं, खासकर ऐसे वातावरण में जहांदुर्घटनाओं का जोखिम अधिक होता है, जैसा कि बाथरूम के मामले में होता है।

बुजुर्गों के लिए सही ढंग से अनुकूलित बाथरूम गिरने के जोखिम को समाप्त करता है और इसके परिणामस्वरूप, फ्रैक्चर और अन्य परिणाम होते हैं जो व्यक्ति की शारीरिक स्थिति को जल्दी खराब कर सकते हैं।

बुजुर्गों के लिए अनुकूलित बाथरूम: तकनीकी मानक

एनबीआर9050 मानक विशेष जरूरतों वाले लोगों के लिए पीएनई बाथरूम या बाथरूम के लिए आवश्यक अनुकूलन को नियंत्रित और निर्देशित करता है, जिसमें बुजुर्ग फिट होते हैं।

सार्वजनिक स्थानों पर पीएनई शौचालय अनिवार्य है, लेकिन आवासों में वैकल्पिक है।

हालाँकि, चाहे वह कहीं भी स्थित हो, पीएनई बाथरूम को इसका उपयोग करने वालों के आराम, सुरक्षा और स्वायत्तता सुनिश्चित करने के लिए दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए।

इसलिए, जब भी आपको विषय के बारे में कोई संदेह हो, तो मानक की तलाश करना और उसे पूरा पढ़ना उचित है।

बुजुर्गों के लिए अनुकूलित बाथरूम के लिए माप

कमरे का कुल आकार

बुजुर्गों के लिए अनुकूलित बाथरूम का आकार न्यूनतम होना चाहिए ताकि यह सुलभ हो सके, जिसमें शामिल हैं व्हीलचेयर के लिए। पहिए।

तकनीकी मानक 180 सेमी गुणा 180 सेमी का न्यूनतम आकार स्थापित करता है, जो व्हीलचेयर को चलाने के लिए पर्याप्त है।

सुलभ बाथरूम के लिए वर्गाकार प्रारूप हमेशा सबसे उपयुक्त होता है।

दरवाज़ों का आकार

बुजुर्गों की पहुंच को सुविधाजनक बनाने के लिए दरवाजों की चौड़ाई भी न्यूनतम होनी चाहिए, खासकर यदि वेछड़ी या व्हीलचेयर का उपयोग करें।

आदर्श रूप से, उन्हें कम से कम 80 सेमी चौड़ा और बाहर की ओर खुला होना चाहिए।

स्लाइडिंग दरवाजे की भी सिफारिश की जाती है, जब तक कि रेल निलंबित है और फर्श पर नहीं है।

शॉवर स्टॉल का आकार

आरामदायक और सुरक्षित स्नान के लिए, शॉवर स्टॉल क्षेत्र का न्यूनतम माप 90 सेमी x 95 सेमी होना चाहिए।

यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि कई बुजुर्ग लोगों को नहाते समय देखभाल करने वाले की मदद की आवश्यकता होती है और इसलिए, बक्सा बहुत छोटा और तंग नहीं होना चाहिए।

बुजुर्गों के लिए अनुकूलित बाथरूम में क्या होना चाहिए?

स्ट्रेच बार और सपोर्ट

सपोर्ट बार और सहायता सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं में से एक है जो बुजुर्गों के लिए बाथरूम में होनी चाहिए।

वे गिरने से रोकने और बुजुर्गों को शौचालय या शॉवर कुर्सी से उठने और बैठने में मदद करने के लिए आवश्यक हैं।

हालाँकि, सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए बार को तकनीकी मानकों का पालन करना होगा।

सिफ़ारिश यह है कि वे 150 किलोग्राम वजन सह सकें, उनका व्यास 30 से 45 सेमी के बीच हो और उन्हें दीवार से 4 सेमी के अंतर पर स्थापित किया जाए।

सलाखों को अभी भी फर्श से 1.10 मीटर और 1.30 मीटर पर स्थापित किया जाना चाहिए।

बार के लिए मुख्य स्थापना स्थान बॉक्स क्षेत्र और शौचालय के कटोरे के आसपास है।

बड़े बाथरूमों में, यह अनुशंसा की जाती है कि सलाखों को किनारे पर स्थापित किया जाएआवाजाही की सुविधा के लिए दीवारें।

सुलभ दरवाज़े के हैंडल

बुजुर्गों के लिए अनुकूलित बाथरूम में दरवाज़े के हैंडल एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। उनसे बचें जहां शुरुआती गति करने के लिए आपको अपनी कलाई को घुमाना पड़ता है। इसके बजाय, लीवर हैंडल का उपयोग करें।

ऊंचा शौचालय

शौचालय ऊंचा होने से आराम मिलता है और बुजुर्गों को अनावश्यक शारीरिक टूट-फूट से बचाता है, खासकर अगर वे जोड़ों की समस्याओं से पीड़ित हैं या हाल ही में उनकी सर्जरी हुई हो।

बाजार में सीधे शौचालय से जुड़ी रहने वाली ऊंची सीटों के विकल्प उपलब्ध हैं। एक अन्य विकल्प एक लैंडिंग बनाना और शीर्ष पर फूलदान स्थापित करना है।

याद रखें कि इस क्षेत्र में समर्थन पट्टियाँ अपरिहार्य हैं।

सरलीकृत संचालन वाले नल

दरवाज़े के हैंडल की तरह, नल को भी आसानी से सक्रिय करने की आवश्यकता होती है।

इसलिए, पूर्ण-मोड़ वाले नल के बजाय आधे-मोड़ वाले नल को प्राथमिकता दें।

नॉन-स्लिप फ़्लोरिंग

सौभाग्य से, आज सिरेमिक, एपॉक्सी और रबर सहित कई प्रकार के नॉन-स्लिप फ़्लोरिंग उपलब्ध हैं।

दूसरी ओर, पॉलिश और साटन फिनिश वाले फर्श से बचें, क्योंकि वे चिकने और फिसलन वाले होते हैं।

समतल फर्श और बाधाओं के बिना

गैर-पर्ची फर्श के अलावा, बुजुर्गों के लिए अनुकूलित बाथरूम में एक समतल फर्श भी होना चाहिए और बाधाओं से मुक्त.

इसका मतलब यह है कि, उदाहरण के लिए, बॉक्स क्षेत्र में जल निकासी के लिए पारंपरिक गिरावट नहीं होनी चाहिए।

यही बात बाकी पर्यावरण पर भी लागू होती है।

यह भी आवश्यक है कि बुजुर्गों के लिए बाथरूम फर्श पर किसी भी प्रकार की बाधा से मुक्त हो, जिसमें फर्नीचर भी शामिल है जो दरवाजे की पटरियों पर चलना मुश्किल कर सकता है।

फर्श हमेशा पूरी तरह से मुफ़्त और सुलभ होना चाहिए।

पर्याप्त रोशनी

बुजुर्गों के लिए अनुकूलित बाथरूम में रोशनी प्रचुर मात्रा में होनी चाहिए, खासकर जब व्यक्ति को दृष्टि संबंधी समस्याएं हों।

दिन के दौरान प्राकृतिक रोशनी हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होती है। हालाँकि, रात में, रोशनी स्मार्ट होनी चाहिए।

इसलिए, सलाह स्वचालित लाइटों में निवेश करने की है जो उस स्थान पर लोगों की उपस्थिति का पता चलने पर अकेले चालू हो जाती हैं।

शौचालय, सिंक और स्नान क्षेत्र के बगल में सहायक रोशनी भी बुजुर्गों को अपनी गतिविधियों को पूरा करने में मदद करती है।

एक और युक्ति: यदि बुजुर्ग व्यक्ति व्हीलचेयर का उपयोग करता है, तो ऐसे स्विच स्थापित करें जो उचित ऊंचाई पर हों।

बाथरूम कुर्सी

बुजुर्गों के लिए अनुकूलित प्रत्येक बाथरूम में एक शॉवर कुर्सी की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​कि जो लोग व्हीलचेयर का उपयोग नहीं करते हैं वे भी इस प्रकार के समर्थन से लाभ उठा सकते हैं।

पहला, क्योंकि कुर्सी अधिक आराम प्रदान करती है और दूसरा, क्योंकि कुर्सी बुजुर्ग व्यक्ति को खड़े होने से रोकती है और, परिणामस्वरूप, समाप्त हो जाती हैगिरने का कष्ट सहना।

हालाँकि, सामान्य स्नान कुर्सियों से बचें। आदर्श यह है कि ऐसी कुर्सियाँ हों जो इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त हों और जिनके पैर फिसलते न हों और ऐसी सामग्री हो जिसे साफ करना और साफ करना आसान हो।

पानी का नल सही ऊंचाई पर

शॉवर का नल भी बुजुर्ग व्यक्ति की ऊंचाई पर होना चाहिए, खासकर अगर वह व्हीलचेयर पर हो।

इस मामले में, जमीन से लगभग 1.20 मीटर की दूरी पर स्थापना आदर्श है।

गलीचों से सावधान रहें

बुजुर्गों के लिए बाथरूम में रबरयुक्त गलीचे ही इस्तेमाल किए जाने चाहिए। अन्य सभी का उपयोग फिसलने और गिरने के खतरे में नहीं किया जाना चाहिए।

चटाई के किनारों का भी ध्यान रखना चाहिए, ताकि यह व्हीलचेयर या बेंत में न उलझे।

अधिमानतः इसे चिपकने वाली टेप से फर्श पर चिपका दें।

विपरीत रंग

यह अत्यधिक अनुशंसित है कि बुजुर्गों के लिए बाथरूम में फर्श और दीवार के बीच विपरीत रंग हों।

इससे बुजुर्गों का पता लगाना आसान हो जाता है, खासकर अगर उन्हें दृष्टि संबंधी समस्याएं हों।

उदाहरण के लिए, नीले फर्श और सफेद दीवार कवर का उपयोग करें।

अन्य जरूरतों का विश्लेषण करें

अनुकूलित बाथरूम को अन्य विशिष्ट और व्यक्तिगत जरूरतों को भी ध्यान में रखना चाहिए।

इसलिए, यह समझना हमेशा बातचीत के लायक होता है कि बुजुर्ग व्यक्ति को क्या चाहिए और वहां से, क्या करेंआवश्यक परिवर्तन।

याद रखें कि व्यक्ति को उनके स्वाद और विशिष्टताओं में भी सहायता की जानी चाहिए।

एक अनुकूलित बाथरूम की लागत कितनी है?

एक अनुकूलित बाथरूम की लागत इस बात पर निर्भर करती है कि क्या करने की आवश्यकता है।

यह मानते हुए कि सभी पहुंच संबंधी वस्तुओं को शामिल करते हुए पूर्ण नवीनीकरण की आवश्यकता है, लगभग 12 वर्ग मीटर के क्षेत्र के लिए न्यूनतम लागत औसतन 14,000 डॉलर है।

अच्छा बाज़ार अनुसंधान करें और किसी विश्वसनीय पेशेवर को नियुक्त करें। इस तरह, आप सुनिश्चित करते हैं कि बुजुर्गों के लिए अनुकूलित बाथरूम सभी सुरक्षा मानकों का पालन करता है।