บ้านที่มีผู้สูงอายุต้องมีการปรับตัว ไม่มีทางแก้ไขได้ และหนึ่งในสภาพแวดล้อมที่น่ากังวลที่สุดคือห้องน้ำอย่างไม่ต้องสงสัย

ความชื้น ขนาดเล็ก และลื่น ห้องน้ำเป็นหนึ่งในสถานที่ที่ก่อให้เกิดอุบัติเหตุในบ้านกับผู้สูงอายุมากที่สุด

ในบางกรณี การหกล้มกลายเป็นเพียงรอยถลอก แต่ในบางกรณี อาจถึงแก่ชีวิตได้ กระทั่งกระดูกหักและบาดเจ็บ

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงนี้ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือเตรียมห้องน้ำให้เหมาะกับผู้สูงอายุ

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าห้องน้ำดัดแปลงต้องมีอะไรบ้าง? ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่? เราตอบคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ ด้านล่าง มาดูกันเลย

ห้องน้ำที่ปรับให้เหมาะกับผู้สูงอายุมีความสำคัญอย่างไร

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ร่างกายมนุษย์เริ่มประสบกับ "การสึกหรอ" ตามธรรมชาติ ซึ่งในกรณีส่วนใหญ่ ผู้สูงอายุสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ด้วยตนเองได้

ตัวอย่างเช่น การสูญเสียกล้ามเนื้อที่ส่งผลต่อความสมดุล

นอกจากความไม่สะดวกที่เกี่ยวข้องกับอายุเหล่านี้แล้ว ยังมีโรคที่มักจะส่งผลต่อคนวัยนี้ เช่น ความดันโลหิตสูง โรคกระดูกพรุน เบาหวาน และอื่นๆ

สภาวะสุขภาพเหล่านี้ต้องการให้ผู้ที่อยู่ใกล้ชิดนำมาตรการบางอย่างที่ไม่เพียงแต่ให้ความปลอดภัยแก่ผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอิสระ ความสะดวกสบาย ความเป็นอยู่ที่ดีและความภาคภูมิใจในตนเองด้วย

ข้อควรระวังหลักเกี่ยวข้องกับการเข้าถึง โดยเฉพาะในสภาพแวดล้อมที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุมากกว่า เช่น ในกรณีของห้องน้ำ

ห้องน้ำที่ปรับอย่างถูกต้องสำหรับผู้สูงอายุช่วยลดความเสี่ยงของการหกล้ม และผลที่ตามมาคือกระดูกหักและผลกระทบอื่นๆ ที่ทำให้สภาพร่างกายแย่ลงอย่างรวดเร็ว

ห้องน้ำที่ปรับให้เหมาะกับผู้สูงอายุ: มาตรฐานทางเทคนิค

มาตรฐาน NBR9050 กำหนดและแนะนำการปรับที่จำเป็นสำหรับห้องน้ำ PNE หรือห้องน้ำสำหรับผู้ที่มีความต้องการพิเศษซึ่งเหมาะกับผู้สูงอายุ

ห้องน้ำ PNE เป็นสิ่งจำเป็นในพื้นที่สาธารณะ แต่เป็นทางเลือกในที่อยู่อาศัย

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะตั้งอยู่ที่ใด ห้องน้ำ PNE จะต้องปฏิบัติตามแนวทางเพื่อรับรองความสะดวกสบาย ความปลอดภัย และความเป็นอิสระของผู้ใช้งาน

ดังนั้น เมื่อใดก็ตามที่คุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ควรมองหากฎและอ่านให้ครบถ้วน

ขนาดห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุ

ขนาดรวมของห้อง

ห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุต้องมีขนาดต่ำสุดเพื่อให้สามารถเข้าถึงได้ รวมถึง สำหรับรถเข็น.ล้อ.

มาตรฐานทางเทคนิคกำหนดขนาดขั้นต่ำไว้ที่ 180 ซม. คูณ 180 ซม. ซึ่งเพียงพอสำหรับการเคลื่อนรถเข็น

รูปแบบสี่เหลี่ยมจัตุรัสเหมาะสมที่สุดสำหรับห้องน้ำที่สามารถเข้าถึงได้เสมอ

ขนาดของประตู

ประตูต้องมีความกว้างขั้นต่ำเพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถเข้าถึงได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาใช้ไม้เท้าหรือรถเข็น

ตามหลักการแล้ว ควรมีความกว้างอย่างน้อย 80 ซม. และเปิดออกด้านนอก

แนะนำให้ใช้ประตูบานเลื่อน ตราบใดที่รางแขวนอยู่และไม่วางบนพื้น

ขนาดของห้องอาบน้ำฝักบัว

เพื่อการอาบน้ำที่สะดวกสบายและปลอดภัย พื้นที่อาบน้ำฝักบัวจะต้องมีขนาดอย่างน้อย 90 ซม. คูณ 95 ซม.

สิ่งสำคัญคือต้องระบุว่าผู้สูงอายุจำนวนมากต้องการความช่วยเหลือจากผู้ดูแลเมื่ออาบน้ำ ดังนั้น กล่องไม่ควรเล็กและคับแคบเกินไป

ห้องน้ำที่ดัดแปลงสำหรับผู้สูงอายุต้องมีอะไรบ้าง

เปลและที่พยุงตัว

ที่พยุงตัวและ อุปกรณ์พยุงตัวเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุจำเป็นต้องมี

สิ่งเหล่านี้จำเป็นต่อการป้องกันการหกล้มและช่วยให้ผู้สูงอายุลุกขึ้นและนั่งลง ไม่ว่าจะจากโถส้วมหรือจากเก้าอี้อาบน้ำ

อย่างไรก็ตาม บาร์จำเป็นต้องเป็นไปตามมาตรฐานทางเทคนิคเพื่อความปลอดภัย

คำแนะนำคือรองรับน้ำหนักได้ 150 กก. มีเส้นผ่านศูนย์กลางระหว่าง 30 ถึง 45 ซม. และติดตั้งโดยเว้นระยะห่างจากผนัง 4 ซม.

ยังคงต้องติดตั้งบาร์ไว้ที่ 1.10 ม. และ 1.30 ม. จากพื้น

สถานที่ติดตั้งหลักสำหรับราวกั้นอยู่ในบริเวณกล่องและรอบๆ โถสุขภัณฑ์

ในห้องน้ำขนาดใหญ่ ขอแนะนำให้ติดตั้งราวจับตามแนวผนังเพื่อความสะดวกในการเคลื่อนย้าย

มือจับประตูสำหรับผู้พิการ

มือจับประตูเป็นรายละเอียดที่สำคัญในห้องน้ำที่ปรับให้เหมาะกับผู้สูงอายุ หลีกเลี่ยงบริเวณที่คุณต้องหมุนข้อมือเพื่อเปิดการเคลื่อนไหว ให้ใช้มือจับคันโยกแทน

โถสุขภัณฑ์ยกระดับ

การยกระดับโถสุขภัณฑ์ช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกสบายและหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าทางร่างกายโดยไม่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อหรือเพิ่งได้รับการผ่าตัด

ในตลาดมีตัวเลือกที่นั่งแบบยกสูงให้ติดกับโถสุขภัณฑ์โดยตรง อีกทางเลือกหนึ่งคือการสร้างท่าจอดเรือและติดตั้งแจกันไว้ด้านบน

จำไว้ว่าแถบรองรับนั้นขาดไม่ได้ในบริเวณนี้

ก๊อกน้ำที่ใช้งานง่าย

เช่นเดียวกับที่จับประตู ก๊อกน้ำต้องเปิดใช้งานได้ง่ายเช่นกัน

ดังนั้น จึงควรเลือกใช้ก๊อกน้ำที่เปิดครึ่งรอบมากกว่าก๊อกน้ำเต็มรอบ

พื้นกันลื่น

โชคดีที่ปัจจุบันมีพื้นกันลื่นหลายประเภทให้เลือก รวมทั้งเซรามิก อีพ็อกซี่ และยาง

ในทางกลับกัน หลีกเลี่ยงพื้นขัดเงาและซาติน เนื่องจากพื้นเรียบและลื่น

พื้นเสมอกันและไม่มีสิ่งกีดขวาง

นอกจากพื้นกันลื่นแล้วห้องน้ำที่ปรับให้ผู้สูงอายุต้องมีพื้นเสมอกันด้วย และปราศจากอุปสรรค

ซึ่งหมายความว่าพื้นที่กล่องไม่ควรมีน้ำตกแบบธรรมดาสำหรับการระบายน้ำ

เช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของสภาพแวดล้อม

นอกจากนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่ห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุจะต้องปราศจากสิ่งกีดขวางใดๆ บนพื้น รวมถึงเฟอร์นิเจอร์ที่อาจทำให้การเคลื่อนย้ายไปยังรางประตูเป็นไปได้ยาก

พื้นต้องว่างและเข้าถึงได้เสมอ

แสงสว่างที่เพียงพอ

แสงสว่างในห้องน้ำที่ปรับให้เหมาะกับผู้สูงอายุจำเป็นต้องมีอย่างเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลนั้นมีปัญหาด้านการมองเห็น

แสงธรรมชาติในตอนกลางวันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอ อย่างไรก็ตามในเวลากลางคืนไฟจะต้องฉลาด

ดังนั้น เคล็ดลับคือการลงทุนกับไฟอัตโนมัติที่เปิดเองเมื่อตรวจพบว่ามีคนอยู่ในสถานที่

ไฟส่องข้างโถสุขภัณฑ์ อ่างล้างมือ และบริเวณอาบน้ำยังช่วยให้ผู้สูงอายุทำกิจกรรมต่างๆ ของตนเองได้

อีกหนึ่งเคล็ดลับ: หากผู้สูงอายุใช้รถเข็น ให้ติดตั้งสวิตช์ที่ระดับความสูงที่เหมาะสม

เก้าอี้ในห้องน้ำ

ห้องน้ำทุกห้องที่ปรับให้เหมาะกับผู้สูงอายุจำเป็นต้องมีเก้าอี้อาบน้ำ แม้แต่ผู้ที่ไม่ได้ใช้รถเข็นก็สามารถได้รับประโยชน์จากการรองรับประเภทนี้

ประการแรก เนื่องจากเก้าอี้ให้ความสบายมากกว่า และ ประการที่สอง เนื่องจากเก้าอี้ทำให้ผู้สูงอายุไม่สามารถยืนได้ และท้ายที่สุดตกทุกข์ได้ยาก

อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงเก้าอี้อาบน้ำธรรมดา อุดมคติคือการมีเก้าอี้ที่เหมาะกับจุดประสงค์นี้และมีเท้ากันลื่นและวัสดุที่ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อได้ง่าย

ก๊อกน้ำที่ความสูงที่เหมาะสม

ก๊อกน้ำฝักบัวต้องอยู่ที่ความสูงของผู้สูงอายุด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขานั่งรถเข็น

ในกรณีนี้ การติดตั้งที่เหมาะสมที่สุดคือความสูงจากพื้นประมาณ 1.20 เมตร

ระวังพรม

พรมชนิดเดียวที่ควรใช้ในห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุคือพรมที่ทำจากยาง ไม่ควรใช้อุปกรณ์อื่นๆ ที่เสี่ยงต่อการลื่นล้ม

ต้องระวังขอบของแผ่นรองด้วย เพื่อไม่ให้พันกันในรถเข็นหรือไม้เท้า

ควรยึดกับพื้นด้วยเทปกาว

สีที่ตัดกัน

ขอแนะนำว่าห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุควรใช้สีที่ตัดกันระหว่างพื้นและผนัง

ช่วยให้ค้นหาผู้สูงอายุได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีปัญหาด้านการมองเห็น

ใช้ตัวอย่างเช่น พื้นสีน้ำเงินและผนังสีขาว

วิเคราะห์ความต้องการอื่นๆ

ห้องน้ำที่ดัดแปลงต้องคำนึงถึงความต้องการเฉพาะและส่วนบุคคลอื่นๆ ด้วย

ดังนั้น การสนทนาจึงคุ้มค่าเสมอเพื่อทำความเข้าใจว่าผู้สูงอายุต้องการอะไร และจากตรงนั้นการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น

โปรดจำไว้ว่าบุคคลนั้นต้องได้รับความช่วยเหลือจากรสนิยมและความเฉพาะเจาะจงของพวกเขาด้วย

ห้องน้ำดัดแปลงราคาเท่าไหร่

ราคาห้องน้ำดัดแปลงจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสิ่งที่ต้องทำ

สมมติว่าต้องมีการปรับปรุงใหม่ทั้งหมดโดยรวมอุปกรณ์อำนวยความสะดวกทั้งหมด ค่าใช้จ่ายขั้นต่ำสำหรับพื้นที่ประมาณ 12 ตร.ม. คือ 14,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ โดยเฉลี่ย

ทำการวิจัยตลาดที่ดีและจ้างมืออาชีพที่เชื่อถือได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจึงมั่นใจได้ว่าห้องน้ำที่ปรับให้เหมาะกับผู้สูงอายุเป็นไปตามมาตรฐานความปลอดภัยทั้งหมด