Hûn wan nivînên çêkirî yên xweşik ên ku em di kovarên xemilandî de dibînin nas dikin? Ji ber vê yekê… hûn bawer dikin ku hûn dikarin yek ji van li mala xwe hebin?

Belê, hûn dikarin! Û di posta îro de, em rave dikin ka meriv çawa vê sêrbaziyê çêdike. Û me berê jî tiştek got: ew ji ya ku xuya dike pir hêsan e.

Feydeyên danîna nivînên xwe

Çêkirina nivînên xwe her roj ji bedewkirina odeya we wêdetir e. Ev adeta rojane dikare ji bo tenduristiya derûnî ya we gelek baş bike.

Lêkolînek ku ji hêla saziya Amerîkî Weqfa Xewna Neteweyî ve hatî weşandin, ku di lêkolînên xewê de pispor e, di ceribandinek de destnîşan kir ku mirovên ku bi adeta çêkirina nivînên rojane ew dikarin çêtir razên, wek nimûne, pirsgirêkên bi bêxewiyê kêm dikin.

Li ser nivîskar û admiralê Hêza Deryayî ya Dewletên Yekbûyî Willian H. McCraven, adeta çêkirina nivînan ev e. ew qas girîng e ku pirtûkek jî derxistiye holê.

Di bin sernavê " Nivînên Xwe Çêkin - Adetên Piçûk ên Ku Dikarin Jiyana We Biguherînin - Û Dibe ku Dinyayê" de, McCraven dibêje ku ev helwesta hêsan dikare hê bêtir xweşbînî û baweriyê bîne jiyanê.

Ji ber ku, li gorî admiral, hesta destpêkirina rojê bi pêkanîna karekî (çiqas hêsan be jî) îlhamê dide pêkanîna kesên din.

0>Ji bo wî, pir zehmet e ku mirov bi zorê pêşî li karên piçûk bigire, ew ê di kirinên mezin de biserkeve. Li rê dadivê ev adet bi cidî bê girtin.

Sedemek din a baş ku hûn her roj nivînên xwe lê bikin, tenduristiya we û malbata we ye. Bi çêkirina nivînan û dirêjkirina lihêf û kefenê, hûn xwe ji pirbûna kêzikan û kombûna tozê diparêzin, tenduristiya nefesê baştir dikin.

Zêdetir dixwazin? Nivînek birêkûpêk we di tevahiya rojê de hilberînertir dike (nemaze ji bo kesên ku li ofîsa malê dixebitin) û asta stresê kêm dike, ji ber ku mêjiyê mirov bi xwezayî ji tevlihevî û tevliheviyê nefret e.

Werin em herin paşê wê bikin nivîn li wir heye?

Nêvînek çawa çêdibe: gav bi gav

Nêvînek çêkirî ne sir û nepenî ye. Ya girîng ew e ku hûn hemî gavan bişopînin.

Ji bo çêkirina nivînê çi hewce dike

• Sêta çarşefê (çarşef, çarşef û balîfên pêçandî)
• Qilf , nivîn an jî qapût
• Bêfxweşiya xemilandî
• Palg
• Destgirê balgiyê

Gava 1 : Bi dirêjkirina binê dest pê bikin. pel (yê ku bi bandê elastîk). Pêdivî ye ku ew pir birûskê be û di binê doşekê de were ragirtin.

Gavek 2 : Niha pelika jorîn a ku ji bo pêgirtina xwe tê bikar anîn deynin. Girîng e ku ew li her du aliyên nivînê bi awayekî yeksan bi cih bibe.

Gava 3 : Li ser çarşefekê nivîn, kefen, betaniyek an jî kulmek bixin. Ev perçe berpirsiyar e ku di nav nivîna çêkirî de voluman de çêbike.

Gavek 4 : Qapaxa nivînê bipêçinperçeyek din a ku hûn dixwazin li gel çarşefa li jêr bikar bînin.

Gava 5 : Dem dema danîna balîfan e. Serpêhatî ev e ku hûn çar balîfan bikar bînin: du hebên xemilandî û du ji bo razanê, di nav nivînek ducar de têne bikar anîn.

Gava 6 : Nivînê bi çend balîfan tije bikin, lê nekin. zêde kirin. Nêzîkî du an sê mezinahî û şeklên cihêreng baş e.

Gavek 7 : Li binê nivînê kefenekê deynin. Ev perçe wek peqê tê zanîn, ne mecbûrî ye, lê bê şik cudaker e.

Ev e! Nivîna we bi rêkûpêk û xweş e ku hûn rojê derbas bikin.

Tiştên zêde ji bo nivînek bêkêmasî

Pênc deqe zûtir şiyar bibin

Ji bo bidawîkirina hincetan, demjimêra xwe ya alarmê saz bikin. zengil pênc deqe berê. Ev dem ji bo ku hûn hemî gavên ku li jor hatine destnîşan kirin biqedînin û ji bo karên din ên ku hûn hewce ne bikin dozek motîvasyonê bi dest bixin ji têrtir e.

Nêvînê utî bikin

Bawer bikin an na, lê çarşefên utîkirî û balîfîk di şiklê dawî yê nivînê de ferqê çêdike. Ji ber vê yekê kêliyek ji roja xwe veqetînin ku hûn vî karî bikin.

Bêhnek xweş bikin

Nêvînek çêkirî bi bêhnê hîn çêtir e. Ji bo vê yekê, hûn dikarin nûjenkerek hewayê bikar bînin, ew celebê ku li firotgehên başkirina xaniyan tê firotin, an jî bi alkol, av û nermikek piçûkek qumaşê bikar bînin.

Tenê çendli ser nivînê tê rijandin piştî ku ew amade ye ku her tişt bêhntir û xweştir bibe.

Reng û şêwaz

Dema nivînên xwe hildibijêrin, hewl bidin ku hevsengiyek bi dekora ku jixwe di nav de heye biparêzin. jûreya xwe.

Ev bi giranî tê wateya şopandina paleta rengê odê. Binêrin ka kîjan awaz serdest in û kompozîsyoneke hevseng a ton-ton-aheng an jî tevîhevkirina rengên berevajî biafirînin.

Heman tişt ji bo şêwazê jî derbas dibe. Ger jûreya we klasîktir e, nivînên bi rengek paqijtir û sofîstîketir tercîh bikin, lê heke jûr nûjen be, hûn dikarin wek nimûne li ser çapên geometrîk behîs bikin.

Nîsîb û hevseng

Yê din Aliyê girîng ê nivînek çêkirî ramana nîsbet û hevsengiyê ye. Ango: nivînên ku mezinahiya rast e hilbijêrin. Werhasilî kelam, wek nimûne, li ser nivînek padîşah ducarî li ser nivînan bi kar neynin.

Di heman demê de girîng e ku hûn ji zêdekirina wê jî hişyar bin. Zêdeyî palgeh û balîf dikarin bi dawî bibin ku dîmenê nivîn û razanê qirêj bikin. Dema ku dudilî bin, tenê çar balîf û du balîfan bi kar bînin.

Nivînên yekane jî layîq in ku bi baldarî û şêwaz werin rêz kirin. Lê di nav nivînên zarokan de ya îdeal hêsankirina wê ye, ji ber ku bi vî awayî zarok dikare bi serê xwe nivînan çêbike.

Di vê rewşê de, tenê nivîna nivînê bi balg û balîfekê bikar bînin.

Tu niha çi difikirî?bikevin evîna ramanên nivînên birêkûpêk ên ku me anîne? 50 îlham hene ku dê te evîndar bihêlin , lê binihêrin.

Wêne 1 – Nivîna ducarî ya hêsan lê temam.

Wêne 2 - Nivîna ducar hatiye rêzkirin. Di vir de kerem di navbera balîfan de ye.

Wêne 3 – Bi piçekî sadetir, nivîn nûjen e.

Wêne 4 – Nivîna sade ya birêkûpêk ku di kêmtirî pênc hûrdeman de were çêkirin.

Wêne 5 – Reş û spî!

Wêne 6 - Dûpê hejmûnê dide nivîna çêkirî.

Wêne 7 – Nivîna spî ya klasîk a ku qet ji şêwazê dernakeve

Wêne 8 – Nivîn bi rengên gewr û pembe hatiye çêkirin: trenda wê demê.

Wêne 9 - Nivîn li gorî şêwaza xemilandina razanê.

Wêne 10 - Li vir, karamel dengê nivînê rasterast bi panela darîn re diaxive.

Wêne 11 - Heke hûn tercîh dikin, ne hewce ye ku betaniyek bi tevahî were dirêj kirin, ew tenê dikare li ser lingê nivînê bihêlin.

Wêne 12 – Ji bo bikaranîna rojane nivînên sade û pratîkî.

Wêne 13 – Awazên bêalî ji bo kesên ku ditirsin xeletiyê bikin bijareya herî baş e.

Wêne 14 – Lê heke tu reng winda yî, çend balgên rengîn biceribîne.

Wêne 15 – Nivîna birêkûpêkbi duve. Bala xwe bidinê ku li vir balîf jî wekî serê serê xwe kar dikin.

Wêne 16 – Kulîlka spî ku bi her dekorî re li hev bike.

Wêne 17 – Ji bo ku ji bêalî derkeve piçek şîn.

Wêne 18 – Serî û nivîn bi hev re.

Wêne 19 - Li ser nivînên xwe bi balîfên hindik bêçare bandorek xwezayî û aram biafirînin.

Wêne 20 – Nivînek bi reş û spî ji bo razana nûjen û ciwan hatî çêkirin.

Wêne 21 – Pûçika pêlavê wê xirecira taybetî dide nivînan.

Wêne 22 - Dengên germ ji bo nivînek xweş.

Wêne 23 - nivîn di jûreyê de hêmana xemilandî ya herî mezin e, ji ber vê yekê îhmal nekin.

Wêne 24 - Dîwarê kesk bi nivîna spî re kompozîsyonek xweşik pêk tîne. û reş.

Wêne 25 – Piçek tazîkirin zirarê nade kesî.

Wêne 26 – Li şûna balîfan, hûn dikarin du cot balîfên din bi kar bînin.

Wêne 27 – Nivînek birêkûpêk xewê hêsantir dike: tenê xwe bavêjin binê sheets.

Wêne 28 - Ew lîstika pelê ya hêsan, lê ew hemî cûdahiyê dike.

Wêne 29 - Heman paleta rengîn a ku di xemilandinê de tê bikar anîn, di nav caw de jî tê bikar anînnivîn.

Wêne 30 – Şîn rengê deryayê ye!

Wêne 31 – Ev nivîna birêkûpêk bi çapa xalîçeyê pir xweş e.

Wêne 32 – Rengîn û kêfxweş.

Wêne 33 – Li vir, tazebûna kesk a citrus serdest e.

Wêne 34 – Nivînek yekane ya birêkûpêk: sadebûn rêya herî baş e.

Wêne 35 - Û ji bo xwişkan, nivîn heman rêzê digirin.

Wêne 36 – Nivîna zarokan a birêkûpêk: xweseriya piçûkan ji bo pêkanîna karan garantî dike.

Wêne 37 – Pîrê zer xemla vê ye. nivîna zarokan ya birêkûpêk.

Wêne 38 – Her dişibihe bi dîwêr re ne tesaduf e.

Wêne 39 - Spî, reş, gewr û şîn. Bi vî awayî hûn di heman demê de nivînek nûjen û klasîk çêdikin.

Wêne 40 – Nivîna Montessori bi çarşefeke çapkirî û rengîn hatiye rêzkirin.

0>

Wêne 41 – Kêm zêde ye!

Wêne 42 – Ji bo odeya zarokan, tevliheviya reng û çap ji belaş zêdetir in.

Wêne 43 – Nivîna zarokan ji bo keçan ne hewce ye ku hertim pembe be, dibe ku gewr jî be!

Wêne 44 – Xemgîniya balgiyan!

Wêne 45 – Mijara çapa dîwêr di kincên de tê dubarekirinnivîn.

Wêne 46 – Nivîna zarokan bi awayekî sade û asan hatiye rêzkirin.

Wêne 47 - Nivîna yekane ya paqij. Pîşan nikarin winda bibin.

Wêne 48 – Ji bo odeya razanê nivînên tarî.

Wêne 49 – Nivîna zarokan tenê bi doçka û balîfan hatiye çêkirin.

Wêne 50 – Odeya hevpar a xwişkan bi heman nivînan.