Känner du till de vackert arrangerade sängarna som vi ser i inredningstidningar? Så... kan du tro att du kan ha en av dessa i ditt hem?

Och i dagens inlägg förklarar vi hur du får denna magi att hända. Och vi ska säga dig en sak: det är mycket enklare än det ser ut.

Fördelar med att bädda sängen

Att städa sängen varje dag gör att rummet ser trevligare ut, och det kan göra mycket gott för din mentala hälsa.

En studie som publicerats av den amerikanska institutionen Nationella sömnfonden som är specialiserade på sömnstudier, har i ett test visat att personer som tar för vana att städa sängen varje dag sover bättre och minskar problem med t.ex. sömnlöshet.

För författaren och amiralen Willian H. McCraven är vanan att bädda sängen så viktig att den till och med gav honom en bok.

Om titeln " Bädda sängen - Små vanor som kan förändra ditt liv - och kanske världen", McCraven säger att denna enkla inställning kan ge mer optimism och självförtroende i livet.

Detta beror enligt amiralen på att känslan av att börja dagen med att klara av en uppgift (hur enkel den än är) inspirerar till att klara av andra uppgifter.

För honom är det mycket svårt för en person att utföra stora gärningar om han eller hon knappt kan utföra de små först. Det är därför denna vana måste tas på allvar.

En annan bra anledning att bädda sängen varje dag är för din och din familjs hälsa. Genom att bädda sängen och sträcka ut lakanen och täcket förhindrar du spridning av dammkvalster och ansamling av damm, vilket förbättrar andningshälsan.

Dessutom gör en städad säng dig mer produktiv under dagen (särskilt för dem som arbetar hemifrån) och kan sänka stressnivån, eftersom den mänskliga hjärnan naturligt ogillar stök och rörighet.

Så låt oss få ordning på sängen?

Hur man gör sängen: steg för steg

Det finns inget mysterium eller hemlighet bakom en städad säng - det viktiga är att följa alla steg.

Vad du behöver för att bädda sängen

• Lakanset (resårlakan, överdragslakan och örngott)
• Överkast, sängöverkast eller påslakan
• Dekorativ filt
• Kuddar
• Kuddhållare

Steg 1 Börja med att sträcka ut det undre lakanet (det med resår). Det måste vara fint och platt och instoppat under madrassen.

Steg 2 Nu sträcker du överkastet som du använt för att täcka dig. Det är viktigt att det sitter jämnt på båda sidor av sängen.

Steg 3 : Lägg en sängkappa, ett överkast, en filt eller ett täcke över lakanet. Detta är den del som skapar volym i den prydliga sängen.

Steg 4 Vik ihop sängöverkastet eller annat som du vill använda med lakanet under.

Steg 5 Tipset är att använda fyra kuddar: två prydnadskuddar och de två som används för att sova, om du har en dubbelsäng.

Steg 6 Komplettera sängen med några kuddar, men överdriv inte - två eller tre i olika storlekar och former ser bra ut.

Steg 7 : Bred ut en filt på undersidan av sängen. Denna del kallas nattduksbord, det är inte obligatoriskt, men det är utan tvekan ett plus.

Din säng är städad och vacker för dagen.

Extra tips för en perfekt säng

Vakna fem minuter tidigare

För att få slut på ursäkterna, ställ in väckarklockan fem minuter tidigare. Det är mer än tillräckligt med tid för att du ska kunna genomföra alla steg ovan och få en dos motivation för de andra uppgifterna du behöver utföra.

Strykning av sängkläder

Tro det eller ej, men nystrukna lakan och örngott gör skillnad för sängens slutliga utseende, så ta en stund av din dag för att göra detta.

Spraya lite doft

En prydlig säng är ännu bättre med lite doft. För detta kan du använda en rumsdoft, de som säljs färdiga i hushållsbutiker, eller göra en med alkohol, vatten och lite sköljmedel.

Bara några strössel på sängen när den är klar gör allt mer väldoftande och mysigt.

Färg och stil

När du väljer sängkläder, försök att hålla en balans med den dekoration som redan finns i ditt rum.

Detta innebär främst att följa rummets färgpalett. Observera vilka toner som dominerar och skapa en balanserad ton-i-ton-komposition eller till och med en blandning av kontrasterande färger.

Samma sak gäller för stilen: om ditt sovrum är mer klassiskt, föredrar du sängkläder med en renare och mer sofistikerad look, men om sovrummet är modernt kan du satsa på geometriska tryck, till exempel.

Proportion och balans

En annan viktig aspekt av en prydlig säng är tanken på proportioner och balans. Det betyder: välj sängkläder i rätt storlek. Försök till exempel inte att använda ett dubbellakan på en king size-säng.

Det är också viktigt att vara försiktig med att överdriva. För många kuddar och kuddar kan i slutändan förorena sängens och rummets utseende. När du är osäker, använd bara fyra kuddar och två kuddar.

Enkelsängar förtjänar också att arrangeras med omsorg och stil. Men när det gäller barnsängar är idealet att förenkla, inte minst för att barnet självt kan bädda sängen på det sättet.

I detta fall använder du endast bäddöverdraget med kudde och kudde.

Vad tycker du nu om att bli kär i de snygga sängidéerna som vi har tagit med? De är 50 inspirationer som kommer att lämna dig kärlek , kolla in det.

Bild 1 - Enkel men komplett dubbelsäng.

Bild 2 - Rymlig dubbelsäng. Det roliga här är kombinationen av kuddarna.

Bild 3 - Med lite mer strippning ser sängen modern ut.

Bild 4 - Enkel sängstädning som kan göras på mindre än fem minuter.

Bild 5 - Svart och vitt!

Bild 6 - Täcket ger volym åt den prydliga sängen.

Bild 7 - Det klassiska vita överkastet som aldrig blir omodernt

Bild 8 - Säng i grå och rosa nyanser: en trend som ligger i tiden.

Bild 9 - Sängkläder som matchar sovrummets inredningsstil.

Bild 10 - Här går sängens karamellton i direkt dialog med träpanelen.

Bild 11 - Om du föredrar det behöver filten inte vara helt utsträckt, den kan bara ligga på sidan av sängen.

Bild 12 - Enkel och praktisk säng för vardagsbruk.

Bild 13 - Neutrala toner är det bästa valet för dem som är rädda för att göra ett misstag.

Bild 14 - Men om färg saknas, prova några färgglada kuddar.

Bild 15 - Säng arrangerad med täcke. Observera att kuddarna här också ersätter en sänggavel.

Bild 16 - Vitt täcke som passar alla inredningar.

Bild 17 - Lite blått för att komma ur neutral.

Bild 18 - Sänggavel och sängkläder i harmoni.

Bild 19 - Skapa en naturlig och ren effekt på din säng med de lite röriga kuddarna.

Bild 20 - Säng arrangerad i svartvitt för det moderna och ungdomliga sovrummet.

Bild 21 - Den plyschiga sänggaveln ger sängen den där speciella känslan.

Bild 22 - Varma toner för en mysig säng.

Bild 23 - Sängen är det största dekorativa elementet i sovrummet, så försumma den inte.

Bild 24 - Den gröna väggen bildar en vacker komposition med den svartvita sängen.

Bild 25 - Lite tillbakablickande skadar aldrig.

Bild 26 - Istället för kuddar kan du använda två extra par kuddar.

Bild 27 - En städad säng underlättar läggdags: det är bara att krypa ner under täcket.

Bild 28 - Det enkla lakanet, men det gör hela skillnaden.

Bild 29 - Samma färgpalett som används i inredningen används också i sängkläderna.

Bild 30 - Blå är havets färg!

Bild 31 - En söt säng med polkagrismönster.

Bild 32 - Färgglatt och roligt.

Bild 33 - Här dominerar fräschören från citrusgrönt.

Bild 34 - Städad enkelsäng: enkelhet är det bästa sättet.

Bild 35 - Och för systrarna har sängarna samma arrangemang.

Bild 36 - Städa barnens säng: se till att de små kan utföra sina uppgifter självständigt.

Bild 37 - Det gula nattduksbordet är charmen i denna nätta barnsäng.

Bild 38 - Likheten med tapeten är ingen slump.

Bild 39 - Vitt, svart, grått och blått - så gör man en modern och klassisk säng på samma gång.

Bild 40 - Montessorisäng med mönstrade och färgade lakan.

Bild 41 - Mindre är mer!

Bild 42 - I barnrummet är blandningen av färger och tryck mer än fri.

Bild 43 - En flickas säng behöver inte alltid vara rosa, den kan vara grå också!

Bild 44 - Kuddarnas charm!

Bild 45 - Temat från väggtrycket upprepas i sängkläderna.

Bild 46 - Barnens säng arrangerad på ett enkelt och lätt sätt.

Bild 47 - Städad enkelsäng, kuddarna får inte saknas.

Bild 48 - Mörka sängkläder för enkelrummet.

Bild 49 - Barnbädd med endast täcke och kuddar.

Bild 50 - Systrarnas delade sovrum med matchande sängkläder.