के तपाईंलाई ती सुन्दर मेक-अप बेडहरू थाहा छ जुन हामीले सजावट पत्रिकाहरूमा देख्छौं? त्यसोभए... के तपाइँ तपाइँको घरमा यी मध्ये एउटा हुन सक्छ भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ?

हो, तपाइँ सक्नुहुन्छ! र आजको पोष्टमा, हामी यो जादुई कसरी बनाउने भनेर वर्णन गर्छौं। र हामीले पहिले नै एउटा कुरा भनेका छौं: यो देखिन्छ भन्दा धेरै सरल छ।

तपाईंको ओछ्यान बनाउने फाइदाहरू

हरेक दिन आफ्नो ओछ्यान बनाउनु तपाईंको कोठालाई अझ सुन्दर बनाउन भन्दा धेरै टाढा छ। यो दैनिक बानीले तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो गर्न सक्छ।

अमेरिकी संस्था नेसनल स्लीप फाउन्डेसन द्वारा जारी गरिएको एक अध्ययन, निद्रा अध्ययनमा विशेष, एक परीक्षणमा देखायो कि जो मानिसहरू दिनहुँ ओछ्यान बनाउने बानीले उनीहरू राम्रोसँग सुत्न सक्षम हुन्छन्, उदाहरणका लागि, अनिद्राको समस्या कम गर्दछ।

अमेरिकी नौसेनाका लेखक र एडमिरल विलियन एच. म्याकक्रभेनको रूपमा, ओछ्यान बनाउने बानी छ। यति महत्त्वपूर्ण छ कि यसले एउटा किताब पनि निकाल्यो।

शीर्षक अन्तर्गत " मेक योर बेड - सानो बानीहरू जसले तपाईंको जीवनलाई परिवर्तन गर्न सक्छ - र हुन सक्छ संसार", म्याकक्रेभन भन्छन् कि यो सरल मनोवृत्ति जीवनमा थप आशावादी र आत्मविश्वास ल्याउनुहोस्।

त्यो हो किनभने, एडमिरलका अनुसार, कुनै काम पूरा गरेर दिनको सुरुवात गर्ने अनुभूतिले (जतिसुकै सरल किन नहोस्) अरूको उपलब्धिलाई प्रेरित गर्छ।

उसको लागि, यो धेरै गाह्रो छ एक व्यक्तिले ठूला कार्यहरू पूरा गर्न सफल हुनेछ यदि उसले साना कामहरू पहिले पूरा गर्न सकेन भने। त्यसैले होलायो बानीलाई गम्भीरताका साथ लिनुपर्छ।

तपाईंको लागि हरेक दिन आफ्नो ओछ्यान बनाउनुको अर्को राम्रो कारण भनेको तपाईंको र तपाईंको परिवारको स्वास्थ्य हो। ओछ्यान बनाएर र पाना र ड्युभेट तन्काएर, तपाईं माइट्सको फैलावट र धुलो जम्मा हुनबाट जोगाउनुहुन्छ, श्वासप्रश्वासको स्वास्थ्यमा सुधार गर्नुहुन्छ।

थप चाहनुहुन्छ? सफा ओछ्यानले तपाईंलाई दिनभरि थप उत्पादनशील बनाउँछ (विशेष गरी घर अफिसमा काम गर्नेहरूका लागि) र तनावको स्तर कम गर्न प्रबन्ध गर्दछ, किनकि मानव मस्तिष्क स्वाभाविक रूपमा गडबडी र अव्यवस्थाको विरुद्धमा हुन्छ।

जाऔं त्यसो गरौं। त्यहाँ ओछ्यान?

ओछ्यान कसरी बनाउने: चरणबद्ध रूपमा

बनाइएको ओछ्यानमा कुनै रहस्य वा गोप्य हुँदैन। महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सबै चरणहरू पालना गर्नु हो।

तपाईलाई ओछ्यान बनाउन के चाहिन्छ

• पाना सेट (फिट गरिएको पाना, फिट गरिएको पाना र तकियाका केसहरू)
• रजाई , बेडकभर वा डुभेट
• सजावटी कम्बल
• तकिया
• तकिया होल्डर

चरण 1 : तल तन्काएर सुरु गर्नुहोस् पाना (लोचदार ब्यान्ड संग एक)। यसलाई धेरै समतल र गद्दा मुनि टकराख्नु आवश्यक छ।

चरण 2 : अब आफूलाई ढाक्न प्रयोग गरिएको शीर्ष पाना बाहिर राख्नुहोस्। यो ओछ्यानको दुबै छेउमा समान रूपमा फिट हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

चरण 3 : पानामाथि बेडकभर, रजाई, कम्बल वा डुभेट राख्नुहोस्। यो बनेको ओछ्यानमा भोल्युम बनाउनको लागि जिम्मेवार टुक्रा हो।

चरण 4 : बेडकभर फोल्ड गर्नुहोस् वाअर्को टुक्रा तपाईले तलको पानाको साथ प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ।

चरण 5 : तकियाहरू राख्ने समय। सुझाव भनेको चारवटा तकियाहरू प्रयोग गर्नु हो: दुईवटा सजावटी र दुईवटा सुत्नका लागि प्रयोग गरिन्छ, डबल बेडको अवस्थामा।

चरण 6 : केही तकियाले ओछ्यान पूरा गर्नुहोस्, तर नगर्नुहोस्। यो धेरै गर्नुहोस्। लगभग दुई वा तीन फरक साइज र आकारहरू ठीक छ।

चरण 7 : खाटको मुनिमा कम्बल बिछ्याउनुहोस्। यो टुक्रा पेगको रूपमा चिनिन्छ, यो अनिवार्य छैन, तर यो निस्सन्देह, एक भिन्नता हो।

यसै हो! तपाईंको ओछ्यान सफा र दिन बिताउनको लागि सुन्दर छ।

एक उत्तम ओछ्यानको लागि अतिरिक्त सुझावहरू

पाँच मिनेट पहिले उठ्नुहोस्

बहाना समाप्त गर्न, आफ्नो अलार्म घडी सेट गर्नुहोस् पाँच मिनेट पहिले घण्टी बज्यो। माथि देखाइएका सबै चरणहरू पूरा गर्न र तपाईंले गर्नुपर्ने अन्य कार्यहरूको लागि प्रेरणाको खुराक प्राप्त गर्न यो समय पर्याप्त छ।

ओछ्यान इस्त्री गर्नुहोस्

विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, तर इस्त्री गरिएको पाना र तकियाले ओछ्यानको अन्तिम रूपमा फरक पार्छ। त्यसैले यो काम गर्नको लागि आफ्नो दिनको एक पल छुटाउनुहोस्।

स्प्रिट्ज ए सेन्ट

एउटा ओछ्यान सुगन्धको साथ अझ राम्रो हुन्छ। यो गर्नको लागि, तपाईले घर सुधार स्टोरहरूमा रेडिमेड बेच्ने एयर फ्रेसनर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा अल्कोहल, पानी र थोरै कपडा सफ्टनर प्रयोग गरेर बनाउन सक्नुहुन्छ।

केहीसबै कुरा थप सुगन्धित र आरामदायी हुनको लागि तयार भएपछि ओछ्यानमा छर्किन्छ।

रङ र शैली

आफ्नो ओछ्यान छनोट गर्दा, पहिले नै अवस्थित सजावटसँग सन्तुलन कायम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। कोठा। तपाईंको सुत्ने कोठा।

यसको मुख्य अर्थ कोठाको रङ प्यालेट पछ्याउनु हो। कुन टोनहरू प्रबल हुन्छन् र सन्तुलित टोन-अन-टोन कम्पोजिसन वा विरोधाभासी रंगहरूको मिश्रण सिर्जना गर्नुहोस्।

शैलीको लागि पनि यस्तै हुन्छ। यदि तपाईंको कोठा अधिक क्लासिक छ भने, अझ सफा र परिष्कृत लुकको साथ ओछ्यानलाई प्राथमिकता दिनुहोस्, तर यदि कोठा आधुनिक छ भने, तपाईं ज्यामितीय प्रिन्टहरूमा शर्त लगाउन सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि।

अनुपात र सन्तुलन

अर्को बनाइएको ओछ्यानको महत्त्वपूर्ण पक्ष भनेको अनुपात र सन्तुलनको विचार हो। त्यो भन्नु हो: ओछ्यान छान्नुहोस् जुन सही साइज हो। किंग साइजको ओछ्यानमा डबल पाना सेट प्रयोग गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्, उदाहरणका लागि।

यसलाई धेरै गर्नदेखि सावधान रहनु पनि महत्त्वपूर्ण छ। धेरै कुशन र तकियाले ओछ्यान र शयनकक्षको रूपलाई प्रदूषित गर्न सक्छ। शंका लागेमा, चारवटा तकिया र दुईवटा कुसन मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।

एकल बेडहरू पनि हेरचाह र शैलीका साथ मिलाउन योग्य छन्। तर बालबालिकाको ओछ्यानको मामलामा, आदर्श यसलाई सरल बनाउनु हो, किनभने यस तरिकाले बच्चाले आफैं ओछ्यान बनाउन सक्छ।

यस अवस्थामा, सिरानी र तकियाले ओछ्यानको कभर मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।<1

तपाईलाई अहिले के लाग्छ?हामीले ल्याएका सफा ओछ्यान विचारहरूसँग प्रेममा पर्नुहोस्? त्यहाँ 50 प्रेरणाहरू छन् जसले तपाईंलाई प्रेममा छोड्नेछ, यसलाई हेर्नुहोस्।

छवि १ – सरल तर पूर्ण डबल बेड।

छवि २ - डबल बेड मिलाइएको। यहाँको अनुग्रह तकियाहरू बीचको संयोजनमा छ।

छवि ३ – अलि बढी सरलताको साथ, ओछ्यान आधुनिक छ।

छवि ४ – पाँच मिनेटभन्दा कममा बनाउनको लागि सरल सफा ओछ्यान।

छवि ५ – कालो र सेतो!

छवि ६ – ड्युभेटले बनाइएको ओछ्यानमा भोल्युम ल्याउँछ।

छवि ७ – क्लासिक सेतो बेडस्प्रेड जुन कहिल्यै शैलीबाट बाहिर जाँदैन

छवि ८ – खैरो र गुलाबी रंगको छायामा बनेको ओछ्यान: पलको प्रवृत्ति।

छवि ९ – सुत्ने कोठाको सजावट शैलीसँग मिल्ने ओछ्यान।

छवि १० – यहाँ, कारमेल ओछ्यानको स्वरले काठको प्यानलसँग सीधै कुराकानी गर्छ।

छवि 11 - यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने, कम्बललाई पूर्णतया तान्नु आवश्यक छैन, यो केवल ओछ्यानको फुटबोर्डमा छोड्नुहोस्।

छवि १२ – दैनिक प्रयोगको लागि सरल र व्यावहारिक सफा ओछ्यान।

छवि 13 - गल्ती गर्न डराउनेहरूका लागि तटस्थ टोन उत्तम विकल्प हो।

26>

छवि 14 - तर यदि तपाईं रङ हराइरहेको छ, यसलाई केही रंगीन तकियाहरू प्रयास गर्नुहोस्।

छवि १५ – सफा ओछ्यानduvet संग। ध्यान दिनुहोस् कि यहाँ तकियाहरूले हेडबोर्डको रूपमा पनि काम गर्दछ।

छवि १६ – कुनै पनि सजावटसँग मेल खाने सेतो ड्युभेट।

<29

छवि 17 – न्यूट्रलबाट बाहिर निस्कन थोरै नीलो।

छवि 18 – हेडबोर्ड र ओछ्यान मिलाएर।

छवि 19 – अलिकति अव्यवस्थित तकियाहरूसँग आफ्नो ओछ्यानमा प्राकृतिक, आरामदायी प्रभाव सिर्जना गर्नुहोस्।

छवि २० – आधुनिक र युवा सुत्ने कोठाको लागि कालो र सेतोमा मिलाइएको ओछ्यान।

छवि 21 - आलीशान फुटबोर्डले ओछ्यानमा विशेष स्पर्श दिन्छ।

छवि 22 – आरामदायी ओछ्यानका लागि न्यानो टोन।

छवि २३ - ओछ्यान सुत्ने कोठाको सबैभन्दा ठूलो सजावटी तत्व हो, त्यसैले यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

छवि 24 – हरियो पर्खालले सेतो रङको ओछ्यानको साथ सुन्दर संरचना बनाउँछ। कालो।

छवि २५ – थोरै स्ट्रिपिङले कसैलाई हानि गर्दैन।

छवि 26 – तकियाको सट्टा, तपाईंले थप दुई जोडी तकियाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

छवि 27 - सफा ओछ्यानले सुत्न सजिलो बनाउँछ: आफैलाई पानामुनि फ्याँक्नुहोस् .

छवि २८ – त्यो साधारण पाना खेल, तर यसले सबै फरक पार्छ।

छवि 29 - सजावटमा प्रयोग गरिएको उही रङ प्यालेट लिनेनमा पनि प्रयोग गरिन्छओछ्यान।

छवि ३० – समुद्रको निलो रङ!

छवि ३१ – पोल्का डट प्रिन्ट भएको यो सफा ओछ्यान धेरै प्यारो छ।

छवि ३२ – रंगीन र रमाइलो।

छवि 33 - यहाँ, सिट्रस हरियोको ताजापन प्रबल हुन्छ।

छवि ३४ - सफा सिंगल बेड: सादगी उत्तम तरिका हो।

छवि ३५ – र दिदीबहिनीका लागि ओछ्यान पनि उस्तै छ।

छवि 36 - सफा बच्चाहरूको ओछ्यान: कार्यहरू पूरा गर्न सानाहरूको स्वायत्तताको ग्यारेन्टी गर्नुहोस्।

छवि ३७ - पहेंलो फुटबोर्ड यसको आकर्षण हो सफा बालबालिकाको ओछ्यान।

छवि ३८ – वालपेपरसँग कुनै मिल्दोजुल्दो संयोग मात्र होइन।

छवि ३९ - सेतो, कालो, खैरो र निलो। यसरी तपाईले एकै समयमा आधुनिक र क्लासिक ओछ्यान बनाउनुहुन्छ।

छवि ४० – मोन्टेसरी ओछ्यान छापिएको र रंगीन पानासँग मिलाइएको।

छवि ४१ - कम बढी छ!

54>

छवि ४२ - बालबालिकाको कोठाको लागि, को मिश्रण रंग र प्रिन्टहरू नि:शुल्क छन्।

छवि ४३ – केटीहरूको लागि बच्चाको ओछ्यान सधैं गुलाबी हुनुपर्छ भन्ने छैन, यो खैरो पनि हुन सक्छ!<1

>>>>>>>>>>> छवि 44 - तकिया को आकर्षण! भित्ता प्रिन्ट को लुगा मा दोहोर्याइएको छओछ्यान।

छवि ४६ – बालबालिकाको ओछ्यान सरल र सहज तरिकाले मिलाइएको।

छवि ४७ - सफा सिंगल बेड। तकिया हराइरहेको हुन सक्दैन।

छवि ४८ – एकल बेडरूमको लागि अँध्यारो ओछ्यान।

छवि ४९ – बालबच्चाको ओछ्यान केवल एक डवेट र तकियाले बनेको छ।

छवि 50 – एउटै ओछ्यानको कपडाको साथ दिदीबहिनीको साझा कोठा।