Je, unavijua vitanda hivyo vya kupendeza tunavyoviona kwenye magazeti ya urembo? Kwa hivyo... unaamini kuwa unaweza kuwa na mojawapo ya hizi nyumbani kwako?

Ndiyo, unaweza! Na katika chapisho la leo, tunaelezea jinsi ya kufanya uchawi huu kutokea. Na tayari tumesema jambo moja: ni rahisi zaidi kuliko inavyoonekana.

Faida za kutandika kitanda chako

Kutandika kitanda chako kila siku huenda zaidi ya kufanya chumba chako kiwe kizuri zaidi. Tabia hii ya kila siku inaweza kufanya mengi kwa afya yako ya akili.

Utafiti uliotolewa na taasisi ya Marekani National Sleep Foundation , iliyobobea katika masomo ya usingizi, ulidhihirisha katika jaribio ambalo watu walio na kwa tabia ya kutandika kitanda kila siku wana uwezo wa kulala vizuri, kupunguza matatizo ya kukosa usingizi, kwa mfano.

Kwa mwandishi na admiral wa Jeshi la Wanamaji la Marekani Willian H. McCraven, tabia ya kutandika kitanda ni muhimu sana hivi kwamba ilitoa hata kitabu.

Chini ya kichwa “ Tandika Kitanda Chako – Tabia Ndogo Zinazoweza Kubadilisha Maisha Yako – Na Labda Ulimwengu”, McCraven anasema kwamba mtazamo huu rahisi unaweza. kuleta matumaini zaidi na kujiamini maishani.

Hiyo ni kwa sababu, kulingana na admirali, hisia ya kuanza siku kutimiza kazi (hata iwe rahisi jinsi gani) hutia msukumo utimilifu wa wengine.

0>Kwake ni vigumu sana Mtu atafanikiwa kutimiza matendo makuu ikiwa atashindwa kutimiza yale madogo kwanza. Ndiyo maanatabia hii inapaswa kuchukuliwa kwa uzito.

Sababu nyingine nzuri ya wewe kutandika kitanda chako kila siku ni afya yako na ya familia yako. Kwa kutandika kitanda na kunyoosha shuka na duvet, unaepuka kuenea kwa sarafu na mkusanyiko wa vumbi, kuboresha afya ya kupumua.

Unataka zaidi? Kitanda nadhifu hukufanya uwe na matokeo zaidi siku nzima (hasa kwa wale wanaofanya kazi kwenye ofisi za nyumbani) na huweza kupunguza viwango vya msongo wa mawazo, kwa kuwa ubongo wa mwanadamu kwa asili haupendi fujo na machafuko.

Twende basi fanya hivyo. kitanda huko?

Jinsi ya kutandika kitanda: hatua kwa hatua

Kitanda kilichotandikwa hakina siri au siri. Jambo muhimu ni kufuata hatua zote.

Unachohitaji ili kutandika kitanda

• Seti ya laha (shuka iliyofungwa, shuka iliyofungwa na foronya)
• Quilt , kifuniko cha kitanda au duvet
• blanketi ya mapambo
• Mito
• Kishikio cha mto

Hatua ya 1 : Anza kwa kunyoosha sehemu ya chini karatasi (ile iliyo na bendi ya elastic). Inahitaji kuwa tambarare sana na iwekwe chini ya godoro.

Hatua ya 2 : Sasa weka laha la juu linalotumika kujifunika. Ni muhimu ikae sawasawa katika pande zote za kitanda.

Hatua ya 3 : Weka kifuniko cha kitanda, blanketi, blanketi au duvet juu ya karatasi. Hiki ndicho kipande kinachohusika na kuunda kiasi katika kitanda kilichotengenezewa.

Hatua ya 4 : Kunja kifuniko cha kitanda aukipande kingine unachotaka kutumia pamoja na karatasi iliyo chini.

Hatua ya 5 : Muda wa kuweka mito. Ncha ni kutumia mito minne: miwili ya mapambo na miwili ya kulalia, ikiwa ni kitanda cha watu wawili.

Hatua ya 6 : Jaza kitanda na mito kadhaa, lakini usifanye. kupita kiasi. Takriban mbili au tatu za ukubwa na maumbo tofauti ni sawa.

Hatua ya 7 : Weka blanketi chini ya kitanda. Kipande hiki kinajulikana kama kigingi, sio lazima, lakini ni, bila shaka, kitofautishi.

Ndivyo hivyo! Kitanda chako ni nadhifu na kizuri cha kutumia siku nzima.

Vidokezo vya ziada vya kulala vizuri

Amka dakika tano mapema

Ili kumaliza visingizio, weka saa yako ya kengele iwe piga dakika tano mapema. Muda huu unatosha zaidi kwako kukamilisha hatua zote zilizoonyeshwa hapo juu na kupata dozi ya motisha kwa kazi nyingine unazohitaji kufanya.

Patia matandiko

Amini usiamini, lakini shuka zilizopigwa pasi na foronya hufanya tofauti katika sura ya mwisho ya kitanda. Kwa hivyo tenga muda wa siku yako kufanya kazi hii.

Spritz a scent

Kitanda kilichotandikwa ni bora zaidi chenye harufu nzuri. Ili kufanya hivyo, unaweza kutumia kisafisha hewa, aina inayouzwa tayari katika maduka ya uboreshaji wa nyumbani, au kutengeneza kwa kutumia pombe, maji na laini ya kitambaa kidogo.

Ni chache tu.kunyunyiziwa juu ya kitanda baada ya kuwa tayari kwa kila kitu kuwa na harufu nzuri zaidi na laini.

Rangi na mtindo

Wakati wa kuchagua matandiko yako, jaribu kudumisha usawa na mapambo ambayo tayari yapo katika chumba chako cha kulala.

Hii ina maana hasa kufuata rangi ya chumba. Angalia ni toni zipi zinazotawala na uunde utunzi uliosawazishwa wa toni kwa toni au hata mchanganyiko wa rangi tofauti.

Vivyo hivyo kwa mtindo. Ikiwa chumba chako ni cha kisasa zaidi, pendelea matandiko yenye mwonekano safi na wa kisasa zaidi, lakini ikiwa chumba ni cha kisasa, unaweza kuweka dau ukitumia chapa za kijiometri, kwa mfano.

Uwiano na usawa

Nyingine kipengele muhimu cha kitanda kilichotengenezwa ni wazo la uwiano na usawa. Hiyo ni kusema: chagua matandiko ambayo ni saizi inayofaa. Usijaribu kutumia karatasi mbili zilizowekwa kwenye kitanda cha mfalme, kwa mfano.

Ni muhimu pia kujihadhari na kuzidisha. Mito mingi na mito inaweza kuishia kuchafua sura ya kitanda na chumba cha kulala. Unapokuwa na shaka, tumia mito minne tu na mito miwili.

Vitanda vya mtu mmoja pia vinastahili kupangwa kwa uangalifu na mtindo. Lakini katika kesi ya vitanda vya watoto, bora ni kurahisisha, kwa sababu kwa njia hiyo mtoto anaweza kutandika kitanda peke yake.

Katika kesi hii, tumia tu kifuniko cha kitanda na mto na mto.

Una maoni gani sasa?penda mawazo nadhifu ya kitanda tulicholeta? Kuna misukumo 50 ambayo itakuacha katika upendo , iangalie.

Picha 1 – Rahisi lakini kamili kitanda cha watu wawili.

Picha ya 2 - Kitanda cha watu wawili kimepangwa. Neema hapa ni katika mchanganyiko kati ya mito.

Picha ya 3 - Kwa urahisi zaidi, kitanda ni cha kisasa.

16>

Picha ya 4 – Kitanda nadhifu cha kutengeneza kwa chini ya dakika tano.

Angalia pia: Jinsi ya kuondoa nyama kavu: vidokezo bora vya kukamilisha kazi hii

Picha ya 5 – Nyeusi na nyeupe!

Picha 6 – Duveti huleta sauti kwenye kitanda kilichotandikwa.

Picha 7 – Matandaza ya rangi nyeupe ambayo huwa hayaishi nje ya mtindo

Picha ya 8 – Kitanda kilichotandikwa kwa vivuli vya kijivu na waridi: mtindo wa sasa.

Picha 9 – Matandiko yanayolingana na mtindo wa mapambo ya chumba cha kulala.

Picha 10 – Hapa, caramel sauti ya kitanda inazungumza moja kwa moja na paneli ya mbao.

Picha 11 – Ukipenda, blanketi haihitaji kunyooshwa kabisa, inaweza tu. kuachwa kwenye ubao wa miguu wa kitanda.

Picha ya 12 – Kitanda rahisi na nadhifu kwa matumizi ya kila siku.

Picha 13 – Milio isiyo na upande ni chaguo bora kwa wale wanaoogopa kufanya makosa.

Picha 14 – Lakini ikiwa Huna rangi, jaribu mito ya rangi.

Picha 15 – Kitanda Nadhifuna duvet. Kumbuka kuwa hapa mito pia hutumika kama ubao wa kichwa.

Picha 16 – White duvet ili kuendana na mapambo yoyote.

Picha 17 – Bluu kidogo ili kuondokana na upande wowote.

Picha 18 – Ubao wa kichwa na matandiko kwa uwiano.

Picha ya 19 – Tengeneza madoido ya asili, ya kupumzika kwenye kitanda chako na mito iliyoharibika kidogo.

0>Picha 20 – Kitanda kilichotandikwa nyeusi na nyeupe kwa ajili ya chumba cha kulala cha kisasa na cha vijana.

Picha 21 – Ubao maridadi wa miguu unatoa mguso huo maalum kitandani.

Picha 22 – Milio ya joto kwa kitanda laini.

Picha 23 – The kitanda ndicho kipengee kikubwa zaidi cha mapambo katika chumba cha kulala, kwa hivyo usipuuze.

Picha 24 – Ukuta wa kijani unaunda muundo mzuri na kitanda katika nyeupe. na nyeusi.

Picha 25 – Kuvua kidogo hakumdhuru mtu yeyote.

Picha ya 26 – Badala ya mito, unaweza kutumia jozi mbili zaidi za mito.

Picha ya 27 – Kitanda nadhifu hurahisisha kulala: jitupe chini ya sakafu. laha.

Picha 28 – Mchezo huo rahisi wa laha, lakini hilo linaleta tofauti kubwa.

Picha ya 29 - Paleti ya rangi sawa inayotumiwa katika mapambo pia hutumiwa katika kitanikitanda.

Picha 30 – Bluu rangi ya bahari!

Picha 31 – Kitanda hiki nadhifu chenye kuchapishwa kwa nukta ya polka ni nzuri sana.

Picha 32 – Ya rangi na ya kufurahisha.

Angalia pia: Mapambo ya Krismasi ya CD: Mawazo 55 kwako kujaribu hatua kwa hatua

Picha ya 33 – Hapa, uchangamfu wa kijani kibichi hutawala.

Picha 34 – Kitanda chenye nadhifu: usahili ndiyo njia bora zaidi.

Picha 35 – Na kwa akina dada vitanda hupata mpangilio sawa.

Picha 36 – Kitanda nadhifu cha watoto: hakikisha uhuru wa watoto kutekeleza majukumu.

Picha 37 – Ubao wa miguu wa manjano ndio haiba ya hii. kitanda nadhifu cha watoto.

Picha 38 – Kufanana kwa mandhari yoyote si kwa bahati mbaya.

Picha 39 - Nyeupe, nyeusi, kijivu na bluu. Hivi ndivyo unavyotengeneza kitanda cha kisasa na cha kitambo kwa wakati mmoja.

Picha ya 40 - Kitanda cha Montessori kilichopangwa kwa karatasi iliyochapishwa na ya rangi.

0>

Picha 41 – Chache ni zaidi!

Picha 42 – Kwa chumba cha watoto, mchanganyiko wa rangi na machapisho ni zaidi ya bila malipo.

Picha 43 – Si lazima kitanda cha watoto kiwe cha pinki kila wakati, kinaweza kuwa kijivu pia!

Picha 44 – Haiba ya mito!

Picha 45 – Mandhari ya uchapishaji wa ukuta unarudiwa katika nguo zakitanda.

Picha 46 – Kitanda cha watoto kimepangwa kwa njia rahisi na rahisi.

Picha 47 – Kitanda nadhifu cha kitanda kimoja. Mito haiwezi kukosekana.

Picha 48 – Matandiko meusi kwa chumba kimoja cha kulala.

Picha ya 49 – Kitanda cha watoto kimetandikwa kwa duveti na mito pekee.

Picha ya 50 – Chumba cha akina dada na kitani kimoja cha kitanda kimoja. 0>