کیا آپ ان خوبصورت بنے ہوئے بستروں کو جانتے ہیں جو ہم سجاوٹ کے رسالوں میں دیکھتے ہیں؟ تو… کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ اپنے گھر میں ان میں سے ایک رکھ سکتے ہیں؟

ہاں، آپ کر سکتے ہیں! اور آج کی پوسٹ میں ہم بتاتے ہیں کہ اس جادو کو کیسے بنایا جائے۔ اور ہم پہلے ہی ایک بات کہہ چکے ہیں: یہ نظر آنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔

اپنا بستر بنانے کے فوائد

ہر روز اپنا بستر بنانا آپ کے کمرے کو مزید خوبصورت بنانے سے کہیں زیادہ ہے۔ روزانہ کی یہ عادت آپ کی دماغی صحت کے لیے بہت اچھا کام کر سکتی ہے۔

امریکی ادارے نیشنل سلیپ فاؤنڈیشن کی جانب سے جاری کردہ ایک مطالعہ، جو نیند کے مطالعے میں مہارت رکھتا ہے، نے ایک ٹیسٹ میں یہ ثابت کیا کہ جو لوگ روزانہ بستر بنانے کی عادت سے وہ بہتر سو سکتے ہیں، بے خوابی کے مسائل کو کم کرتے ہیں، مثال کے طور پر۔

جیسا کہ امریکی بحریہ کے مصنف اور ایڈمرل ولیان ایچ میک کریون کا تعلق ہے، بستر بنانے کی عادت اتنا اہم کہ اس سے ایک کتاب بھی نکلی۔

عنوان کے تحت " اپنا بستر بنائیں - چھوٹی عادتیں جو آپ کی زندگی کو بدل سکتی ہیں - اور شاید دنیا"، McCraven کا کہنا ہے کہ یہ سادہ رویہ زندگی میں زیادہ پرامید اور اعتماد پیدا کریں۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ ایڈمرل کے مطابق، کسی کام کو پورا کرتے ہوئے دن شروع کرنے کا احساس (چاہے یہ کتنا ہی آسان کیوں نہ ہو) دوسروں کی کامیابی کو متاثر کرتا ہے۔

اس کے لیے یہ بہت مشکل ہے کہ ایک شخص بڑے کاموں کو پورا کرنے میں کامیاب ہو جائے گا اگر وہ پہلے چھوٹے کاموں کو بمشکل پورا کر سکے۔ اس لیےاس عادت کو سنجیدگی سے لینا چاہیے۔

آپ کے لیے روزانہ بستر بنانے کی ایک اور اچھی وجہ آپ کی اور آپ کے خاندان کی صحت ہے۔ بستر بنانے اور چادروں اور ڈووٹ کو کھینچ کر، آپ ذرات کے پھیلاؤ اور دھول کے جمع ہونے سے بچتے ہیں، سانس کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔

مزید چاہتے ہیں؟ صاف ستھرا بستر آپ کو دن بھر زیادہ کارآمد بناتا ہے (خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو گھر کے دفتر میں کام کرتے ہیں) اور تناؤ کی سطح کو کم کرنے کا انتظام کرتے ہیں، کیونکہ انسانی دماغ قدرتی طور پر گڑبڑ اور خرابی کا مخالف ہوتا ہے۔

چلو پھر اسے بنائیں۔ وہاں بیڈ؟

بستر کیسے بنایا جائے: قدم بہ قدم

بنے ہوئے بستر کا کوئی راز یا راز نہیں ہوتا۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ تمام مراحل پر عمل کریں۔

آپ کو بستر بنانے کے لیے کیا چاہیے

• شیٹ سیٹ (لگائی گئی چادر، فٹ شدہ چادر اور تکیے)
• لحاف , بیڈ کوور یا ڈیویٹ
• آرائشی کمبل
• تکیے
• تکیہ ہولڈر

مرحلہ 1 : نیچے کو کھینچ کر شروع کریں شیٹ (ایک لچکدار بینڈ کے ساتھ)۔ اسے گدے کے نیچے بہت چپٹا اور ٹکڑا ہونا ضروری ہے۔

مرحلہ 2 : اب اپنے آپ کو ڈھانپنے کے لیے استعمال ہونے والی سب سے اوپر کی چادر بچھا دیں۔ یہ ضروری ہے کہ یہ بستر کے دونوں طرف یکساں طور پر فٹ ہو جائے۔

مرحلہ 3 : چادر پر ایک بیڈ کور، لحاف، کمبل یا ڈیویٹ رکھیں۔ یہ وہ ٹکڑا ہے جو میک اپ بیڈ میں حجم پیدا کرنے کے لیے ذمہ دار ہے۔

مرحلہ 4 : بیڈ کور کو فولڈ کریں یاایک اور ٹکڑا جسے آپ نیچے شیٹ کے ساتھ استعمال کرنا چاہتے ہیں۔

مرحلہ 5 : تکیے پر رکھنے کا وقت۔ مشورہ یہ ہے کہ چار تکیے استعمال کریں: دو آرائشی اور دو سونے کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں، ڈبل بیڈ کی صورت میں۔

مرحلہ 6 : بستر کو کچھ تکیوں سے مکمل کریں، لیکن ایسا نہ کریں۔ زیادہ کرنا. تقریباً دو یا تین مختلف سائز اور شکلیں ٹھیک ہیں۔

مرحلہ 7 : بستر کے نیچے ایک کمبل بچھا دیں۔ اس ٹکڑے کو کھونٹی کے نام سے جانا جاتا ہے، یہ لازمی نہیں ہے، لیکن یہ، بلا شبہ، فرق کرنے والا ہے۔

بس! دن گزارنے کے لیے آپ کا بستر صاف ستھرا اور خوبصورت ہے۔

ایک بہترین بستر کے لیے اضافی تجاویز

پانچ منٹ پہلے اٹھیں

بہانے ختم کرنے کے لیے، اپنی الارم گھڑی کو سیٹ کریں پانچ منٹ پہلے بجائیں۔ یہ وقت آپ کے لیے اوپر دکھائے گئے تمام مراحل کو مکمل کرنے اور دوسرے کاموں کے لیے حوصلہ افزائی حاصل کرنے کے لیے کافی ہے۔

بستر کو استری کریں

یقین کریں یا نہ کریں، لیکن استری شدہ چادریں اور تکیے بستر کی آخری شکل میں فرق ڈالتے ہیں۔ اس لیے اس کام کو کرنے کے لیے اپنے دن کا ایک لمحہ الگ رکھیں۔

خوشبو چھڑکیں

بنا ہوا بستر خوشبو کے ساتھ اور بھی بہتر ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، آپ ایئر فریشنر استعمال کر سکتے ہیں، جو کہ گھر کی بہتری کی دکانوں پر تیار شدہ فروخت ہوتا ہے، یا الکحل، پانی اور تھوڑا سا فیبرک سافٹینر استعمال کر کے بنا سکتے ہیں۔

بس کچھہر چیز کے مزید خوشبودار اور آرام دہ ہونے کے لیے تیار ہونے کے بعد اسے بستر پر چھڑک دیا جائے۔

رنگ اور انداز

اپنے بستر کا انتخاب کرتے وقت، پہلے سے موجود سجاوٹ کے ساتھ توازن برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔ کمرہ۔ آپ کا بیڈروم۔

اس کا بنیادی مطلب ہے کمرے کے رنگ پیلیٹ کی پیروی کرنا۔ مشاہدہ کریں کہ کون سے ٹونز غالب ہیں اور ایک متوازن ٹون آن ٹون کمپوزیشن یا متضاد رنگوں کا مرکب بنائیں۔

انداز کے لیے بھی یہی ہے۔ اگر آپ کا کمرہ زیادہ کلاسک ہے، تو زیادہ صاف ستھرا اور نفیس انداز کے ساتھ بستر کو ترجیح دیں، لیکن اگر کمرہ جدید ہے، تو آپ جیومیٹرک پرنٹس پر شرط لگا سکتے ہیں، مثال کے طور پر۔

تناسب اور توازن

ایک اور بنے ہوئے بستر کا اہم پہلو تناسب اور توازن کا خیال ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ: بستر کا انتخاب کریں جو صحیح سائز کا ہو۔ کنگ سائز کے بستر پر ڈبل شیٹ سیٹ استعمال کرنے کی کوشش نہ کریں، مثال کے طور پر۔

اسے زیادہ کرنے سے ہوشیار رہنا بھی ضروری ہے۔ بہت زیادہ کشن اور تکیے بستر اور سونے کے کمرے کی شکل کو آلودہ کر سکتے ہیں۔ جب شک ہو تو صرف چار تکیے اور دو تکیے استعمال کریں۔

سنگل بیڈ بھی احتیاط اور انداز کے ساتھ ترتیب دینے کے لائق ہیں۔ لیکن بچوں کے بستروں کے معاملے میں، مثالی یہ ہے کہ اسے آسان بنایا جائے، کیونکہ اس طرح بچہ خود ہی بستر بنا سکتا ہے۔

اس صورت میں، صرف تکیے اور تکیے کے ساتھ بیڈ کور کا استعمال کریں۔

اب آپ کا کیا خیال ہے؟ہم لائے ہوئے صاف بستر کے آئیڈیاز سے پیار کریں؟ ایسی 50 ترغیبات ہیں جو آپ کو محبت میں چھوڑ دیں گی، اسے دیکھیں۔

تصویر 1 – سادہ لیکن مکمل ڈبل بیڈ۔

تصویر 2 - ڈبل بیڈ کا اہتمام۔ یہاں فضل تکیوں کے درمیان مجموعہ میں ہے۔

تصویر 3 - تھوڑی زیادہ سادگی کے ساتھ، بستر جدید ہے۔

تصویر 4 – پانچ منٹ سے بھی کم وقت میں بنانے کے لیے سادہ صاف بستر۔

تصویر 5 – سیاہ اور سفید!

تصویر 6 – ڈیویٹ بنائے ہوئے بستر پر حجم لاتا ہے۔

تصویر 7 – کلاسک سفید بیڈ اسپریڈ جو کبھی بھی سٹائل سے باہر نہیں ہوتا

تصویر 8 – سرمئی اور گلابی رنگوں میں بنا ہوا بستر: اس لمحے کا رجحان۔

تصویر 9 – سونے کے کمرے کی سجاوٹ کے انداز سے مماثل بستر۔

تصویر 10 – یہاں، کیریمل بیڈ کا ٹون براہ راست لکڑی کے پینل سے بات کرتا ہے۔

تصویر 11 – اگر آپ چاہیں تو کمبل کو مکمل طور پر پھیلانے کی ضرورت نہیں ہے، یہ صرف بیڈ کے فٹ بورڈ پر چھوڑ دیں۔

تصویر 12 – روزمرہ کے استعمال کے لیے سادہ اور عملی صاف ستھرا بستر۔

<1

تصویر 13 – غیر جانبدار ٹونز ان لوگوں کے لیے بہترین انتخاب ہیں جو غلطی کرنے سے ڈرتے ہیں۔

تصویر 14 – لیکن اگر آپ کا رنگ غائب ہے، کچھ رنگ برنگے تکیے آزمائیں۔

تصویر 15 – صاف ستھرا بسترduvet کے ساتھ. نوٹ کریں کہ یہاں تکیے ہیڈ بورڈ کے طور پر بھی کام کرتے ہیں۔

تصویر 16 – کسی بھی سجاوٹ سے مماثل سفید ڈیویٹ۔

<29

تصویر 17 – غیر جانبدار سے باہر نکلنے کے لیے تھوڑا سا نیلا

تصویر 19 – اپنے بستر پر قدرے بے ترتیب تکیوں کے ساتھ ایک قدرتی، آرام دہ اثر پیدا کریں۔

تصویر 20 – جدید اور نوجوان بیڈ روم کے لیے بلیک اینڈ وائٹ میں بنا ہوا بستر۔

تصویر 21 - عالیشان فٹ بورڈ بستر کو خاص ٹچ دیتا ہے۔

تصویر 22 – آرام دہ بستر کے لیے گرم لہجے۔

تصویر 23 – دی بیڈ سونے کے کمرے میں سب سے بڑا آرائشی عنصر ہے، اس لیے اسے نظر انداز نہ کریں۔

تصویر 24 - سبز دیوار سفید رنگ میں بستر کے ساتھ ایک خوبصورت ترکیب بناتی ہے۔ اور کالا>تصویر 26 – تکیے کے بجائے، آپ تکیے کے مزید دو جوڑے استعمال کر سکتے ہیں۔

تصویر 27 - صاف ستھرا بستر سونے کو آسان بناتا ہے: بس اپنے آپ کو نیچے پھینک دیں۔ شیٹس۔

تصویر 28 – وہ سادہ شیٹ گیم، لیکن اس سے تمام فرق پڑتا ہے۔

تصویر 29 - سجاوٹ میں استعمال ہونے والا وہی رنگ پیلیٹ جو کپڑے میں بھی استعمال ہوتا ہےبستر۔

تصویر 30 – سمندر کا نیلا رنگ!

تصویر 31 – پولکا ڈاٹ پرنٹ کے ساتھ یہ صاف ستھرا بستر بہت پیارا ہے۔

تصویر 32 – رنگین اور تفریح۔

تصویر 33 – یہاں، ھٹی سبز کی تازگی غالب ہے۔

تصویر 34 - ایک صاف ستھرا سنگل بیڈ: سادگی بہترین طریقہ ہے۔

تصویر 35 – اور بہنوں کے لیے بستروں کا ایک ہی انتظام ہے۔

تصویر 36 – صاف ستھرا بچوں کا بستر: کاموں کو انجام دینے کے لیے چھوٹوں کی خودمختاری کی ضمانت۔

تصویر 37 – پیلا فٹ بورڈ اس کا دلکش ہے صاف ستھرا بچوں کا بستر۔

تصویر 38 – وال پیپر سے کوئی مشابہت محض اتفاق نہیں ہے۔

تصویر 39 – سفید، سیاہ، سرمئی اور نیلا اس طرح آپ ایک ہی وقت میں جدید اور کلاسک بستر بناتے ہیں۔

تصویر 40 – مونٹیسوری بیڈ کو پرنٹ شدہ اور رنگین چادر کے ساتھ ترتیب دیا گیا ہے۔

تصویر 41 – کم زیادہ ہے!

54>

تصویر 42 – بچوں کے کمرے کے لیے، کا مرکب رنگ اور پرنٹس مفت سے زیادہ ہیں۔

تصویر 43 – لڑکیوں کے لیے بچوں کا بستر ہمیشہ گلابی ہونا ضروری نہیں ہے، یہ خاکستری بھی ہوسکتا ہے!

تصویر 44 – تکیوں کا دلکش!

تصویر 45 – تھیم کے کپڑوں میں وال پرنٹ کو دہرایا جاتا ہے۔بستر۔

تصویر 46 – بچوں کے بستر کو سادہ اور آسان طریقے سے ترتیب دیا گیا ہے۔

تصویر 47 – صاف ستھرا سنگل بیڈ۔ تکیے غائب نہیں ہو سکتے۔

تصویر 48 – سنگل بیڈروم کے لیے گہرا بستر۔

تصویر 49 – بچوں کا بستر صرف ایک ڈوویٹ اور تکیوں سے بنا ہے۔

تصویر 50 – ایک ہی بستر کے کپڑے کے ساتھ بہنوں کا مشترکہ کمرہ۔