அலங்காரப் பத்திரிக்கைகளில் நாம் பார்க்கும் அழகான மேக்-அப் படுக்கைகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? எனவே... இவற்றில் ஒன்றை உங்கள் வீட்டில் வைத்திருக்க முடியும் என்று நம்புகிறீர்களா?

ஆம், உங்களால் முடியும்! மேலும் இன்றைய பதிவில் இந்த மேஜிக்கை எப்படி செய்வது என்று விளக்குகிறோம். நாங்கள் ஏற்கனவே ஒரு விஷயத்தைச் சொன்னோம்: இது தோற்றமளிப்பதை விட மிகவும் எளிமையானது.

உங்கள் படுக்கையை அமைப்பதன் நன்மைகள்

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் படுக்கையை உருவாக்குவது உங்கள் அறையை இன்னும் அழகாக்குவதைத் தாண்டியது. இந்த தினசரி பழக்கம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நிறைய நல்லது செய்ய முடியும்.

அமெரிக்க நிறுவனமான நேஷனல் ஸ்லீப் பவுண்டேஷன் வெளியிட்ட ஒரு ஆய்வில், தூக்க ஆய்வுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள், ஒரு சோதனையில் நிரூபித்துள்ளனர். தினசரி படுக்கையை உருவாக்கும் பழக்கத்தால் அவர்கள் நன்றாக தூங்க முடியும், தூக்கமின்மை பிரச்சனைகளை குறைக்கிறார்கள், உதாரணமாக.

அமெரிக்க கடற்படையின் எழுத்தாளர் மற்றும் அட்மிரல் வில்லியன் எச். மெக்ராவனைப் பொறுத்தவரை, படுக்கையை உருவாக்கும் பழக்கம் அது ஒரு புத்தகத்தை கூட வழங்கியது மிகவும் முக்கியமானது.

“ உங்கள் படுக்கையை உருவாக்குங்கள் – உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய சிறிய பழக்கங்கள் – மற்றும் ஒருவேளை உலகம்” என்ற தலைப்பின் கீழ், இந்த எளிய அணுகுமுறையால் முடியும் என்று மெக்ராவன் கூறுகிறார். வாழ்க்கையில் அதிக நம்பிக்கையையும் நம்பிக்கையையும் கொண்டு வாருங்கள்.

ஏனென்றால், அட்மிரலின் கூற்றுப்படி, ஒரு பணியை (எவ்வளவு எளிமையானதாக இருந்தாலும்) நிறைவேற்றும் நாளைத் தொடங்கும் உணர்வு மற்றவர்களின் சாதனைக்கு உத்வேகம் அளிக்கிறது.

0>அவரைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நபர் சிறிய செயல்களைச் செய்வதில் வெற்றி பெறுவது மிகவும் கடினம். அதனால் தான்இந்தப் பழக்கம் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

உங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் படுக்கையை உருவாக்குவதற்கான மற்றொரு நல்ல காரணம் உங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியமாகும். படுக்கையை அமைப்பதன் மூலமும், தாள்கள் மற்றும் துவாரங்களை நீட்டுவதன் மூலமும், பூச்சிகளின் பெருக்கம் மற்றும் தூசிகள் குவிவதைத் தவிர்க்கலாம், சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

மேலும் வேண்டுமா? ஒரு நேர்த்தியான படுக்கையானது நாள் முழுவதும் உங்களை அதிக உற்பத்தித்திறன் மிக்கதாக ஆக்குகிறது (குறிப்பாக வீட்டில் அலுவலகத்தில் வேலை செய்பவர்களுக்கு) மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, ஏனெனில் மனித மூளை இயற்கையாகவே குழப்பம் மற்றும் கோளாறுகளை எதிர்க்கும்.

இதைச் செய்யலாம். அங்கே படுக்கையா?

ஒரு படுக்கையை எப்படி உருவாக்குவது: படிப்படியாக

படுத்தப்பட்ட படுக்கையில் மர்மமோ ரகசியமோ இல்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும்.

படுக்கை செய்ய உங்களுக்கு என்ன தேவை

• தாள் செட் (பொருத்தப்பட்ட தாள், பொருத்தப்பட்ட தாள் மற்றும் தலையணை உறைகள்)
• குயில்ட் , பெட்கவர் அல்லது டூவெட்
• அலங்காரப் போர்வை
• தலையணைகள்
• தலையணை வைத்திருப்பவர்

படி 1 : கீழே நீட்டுவதன் மூலம் தொடங்கவும் தாள் (எலாஸ்டிக் பேண்ட் கொண்ட ஒன்று). இது மிகவும் தட்டையாகவும், மெத்தையின் கீழ் மாட்டப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

படி 2 : இப்போது உங்களை மறைப்பதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் மேல் தாளைப் போடவும். அது படுக்கையின் இருபுறமும் சமமாகப் பொருந்துவது முக்கியம்.

படி 3 : தாளின் மேல் ஒரு படுக்கை உறை, குயில், போர்வை அல்லது டூவெட் வைக்கவும். கட்டப்பட்ட படுக்கையில் ஒலியளவை உருவாக்குவதற்குப் பொறுப்பான பகுதி இதுவாகும்.

படி 4 : படுக்கைக்கவர் அல்லது திகீழே உள்ள தாளுடன் நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் மற்றொரு துண்டு.

படி 5 : தலையணைகளைப் போடுவதற்கான நேரம். குறிப்பு நான்கு தலையணைகள் பயன்படுத்த வேண்டும்: இரண்டு அலங்கார மற்றும் இரண்டு படுக்கைக்கு பயன்படுத்தப்படும், இரட்டை படுக்கையில்.

படி 6 : சில தலையணைகள் மூலம் படுக்கையை முடிக்கவும், ஆனால் வேண்டாம் மிகைப்படுத்து. இரண்டு அல்லது மூன்று வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் வடிவங்கள் நன்றாக இருக்கும்.

படி 7 : படுக்கையின் அடிப்பகுதியில் ஒரு போர்வையை விரிக்கவும். இந்த துண்டு ஒரு ஆப்பு என்று அறியப்படுகிறது, இது கட்டாயம் இல்லை, ஆனால் இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு வித்தியாசம்.

அதுதான்! உங்கள் படுக்கை நேர்த்தியாகவும், நாளைக் கழிப்பதற்கு அழகாகவும் உள்ளது.

சரியான படுக்கைக்கான கூடுதல் குறிப்புகள்

ஐந்து நிமிடங்களுக்கு முன்னதாக எழுந்திருங்கள்

சாக்கு போக்குகளை முடிக்க, உங்கள் அலார கடிகாரத்தை அமைக்கவும் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு முன் ரிங். மேலே காட்டப்பட்டுள்ள அனைத்துப் படிகளையும் முடிக்கவும், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மற்ற பணிகளுக்கு உந்துதலின் அளவைப் பெறவும் இந்த நேரம் போதுமானது.

படுக்கையை அயர்ன் செய்யுங்கள்

நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், ஆனால் சலவை செய்யப்பட்ட தாள்கள் மற்றும் தலையணை உறைகள் படுக்கையின் இறுதி தோற்றத்தில் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே இந்தப் பணியைச் செய்ய உங்கள் நாளின் ஒரு கணத்தை ஒதுக்குங்கள்.

நறுமணத்தை தெளிக்கவும்

நறுமணத்துடன் கூடிய படுக்கை இன்னும் சிறந்தது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஏர் ஃப்ரெஷ்னரைப் பயன்படுத்தலாம், வீட்டு மேம்பாட்டுக் கடைகளில் ஆயத்தமாக விற்கப்படும் வகையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஆல்கஹால், தண்ணீர் மற்றும் ஒரு சிறிய துணி மென்மைப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தி ஒன்றைத் தயாரிக்கலாம்.

சிலவை மட்டுமே.எல்லாம் மிகவும் நறுமணமாகவும் வசதியாகவும் இருக்க தயாராக இருந்த பிறகு படுக்கையில் தெளிக்கவும்.

நிறம் மற்றும் உடை

உங்கள் படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​ஏற்கனவே இருக்கும் அலங்காரத்துடன் சமநிலையை பராமரிக்க முயற்சிக்கவும். அறை. உங்கள் படுக்கையறை.

இது முக்கியமாக அறையின் வண்ணத் தட்டுகளைப் பின்பற்றுவதைக் குறிக்கிறது. எந்த டோன்கள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன என்பதைக் கவனித்து, ஒரு சமநிலையான டோன்-ஆன்-டோன் கலவையை உருவாக்கவும் அல்லது மாறுபட்ட வண்ணங்களின் கலவையை உருவாக்கவும்.

ஸ்டைலுக்கும் இதுவே செல்கிறது. உங்கள் அறை மிகவும் உன்னதமானதாக இருந்தால், மிகவும் சுத்தமான மற்றும் அதிநவீன தோற்றத்துடன் படுக்கையை விரும்புங்கள், ஆனால் அறை நவீனமாக இருந்தால், நீங்கள் வடிவியல் அச்சிட்டுகளில் பந்தயம் கட்டலாம்.

விகிதம் மற்றும் சமநிலை

மற்றொன்று தயாரிக்கப்பட்ட படுக்கையின் முக்கிய அம்சம் விகிதம் மற்றும் சமநிலையின் யோசனை. அதாவது: சரியான அளவு படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உதாரணமாக, கிங் சைஸ் படுக்கையில் இரட்டைத் தாளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.

அதிகப்படியாகச் செய்வதில் எச்சரிக்கையாக இருப்பதும் முக்கியம். பல மெத்தைகள் மற்றும் தலையணைகள் படுக்கை மற்றும் படுக்கையறையின் தோற்றத்தை மாசுபடுத்தும். சந்தேகம் இருந்தால், நான்கு தலையணைகள் மற்றும் இரண்டு மெத்தைகளை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

ஒற்றை படுக்கைகளும் கவனமாகவும் ஸ்டைலுடனும் ஏற்பாடு செய்யத் தகுதியானவை. ஆனால் குழந்தைகளின் படுக்கைகளைப் பொறுத்தவரை, அதை எளிமைப்படுத்துவதே சிறந்தது, ஏனென்றால் அந்த வழியில் குழந்தை தானே படுக்கையை உருவாக்க முடியும்.

இந்த விஷயத்தில், தலையணை மற்றும் தலையணையுடன் படுக்கை அட்டையைப் பயன்படுத்தவும்.<1

நீங்கள் இப்போது என்ன நினைக்கிறீர்கள்?நாங்கள் கொண்டு வந்த நேர்த்தியான படுக்கை யோசனைகளை காதலிக்கிறீர்களா? உங்களை காதலிக்கச் செய்யும் 50 உத்வேகங்கள் உள்ளன, அதைப் பார்க்கவும்.

படம் 1 – எளிமையான ஆனால் முழுமையான இரட்டை படுக்கை.

<1

படம் 2 – இரட்டை படுக்கை ஏற்பாடு. இங்கே கருணை தலையணைகள் இடையே சேர்க்கை உள்ளது.

படம் 3 – இன்னும் கொஞ்சம் எளிமையுடன், படுக்கை நவீனமானது.

படம் 4 – ஐந்து நிமிடங்களுக்குள் செய்யக்கூடிய எளிய நேர்த்தியான படுக்கை.

படம் 5 – கருப்பு வெள்ளை!

படம் 6 – டூவெட் செய்யப்பட்ட படுக்கையின் அளவைக் கொண்டுவருகிறது.

படம் 7 – ஸ்டைலாக மாறாத கிளாசிக் ஒயிட் பெட்ஸ்ப்ரெட்

படம் 8 – சாம்பல் மற்றும் இளஞ்சிவப்பு நிறங்களில் கட்டப்பட்ட படுக்கை: தற்போதைய போக்கு.

படம் 9 – படுக்கையறை அலங்கார பாணிக்கு பொருந்தும் படுக்கை.

படம் 10 – இங்கே, கேரமல் படுக்கையின் தொனி மரத்தாலான பேனலுடன் நேரடியாகப் பேசுகிறது.

படம் 11 – நீங்கள் விரும்பினால், போர்வையை முழுவதுமாக நீட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை. படுக்கையின் கட்டில் ஃபுட்போர்டில் விடப்பட வேண்டும்.

படம் 12 – அன்றாட பயன்பாட்டிற்கான எளிய மற்றும் நடைமுறை நேர்த்தியான படுக்கை.

25>

படம் 13 – தவறு செய்ய பயப்படுபவர்களுக்கு நடுநிலை டோன்கள் சிறந்த தேர்வாகும்.

படம் 14 – ஆனால் உங்களுக்கு வண்ணம் இல்லை, சில வண்ணமயமான தலையணைகளை முயற்சிக்கவும்.

படம் 15 – நேர்த்தியான படுக்கைடூவெட்டுடன். இங்கே தலையணைகள் தலையணையாகவும் செயல்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

படம் 16 – எந்த அலங்காரத்திற்கும் பொருந்தக்கூடிய வெள்ளை டூவெட்.

படம் 17 – நடுநிலையிலிருந்து வெளியேற கொஞ்சம் நீலம்

படம் 19 – சற்று ஒழுங்கற்ற தலையணைகள் மூலம் உங்கள் படுக்கையில் இயற்கையான, அமைதியான விளைவை உருவாக்கவும்.

படம் 20 – நவீன மற்றும் இளமையுடன் கூடிய படுக்கையறைக்கு கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறத்தில் அமைக்கப்பட்ட படுக்கை.

படம் 21 – பட்டுப் பலகை படுக்கைக்கு சிறப்புத் தொடுப்பை அளிக்கிறது.

34>

படம் 22 – வசதியான படுக்கைக்கு வார்ம் டோன்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: கண்ணாடி பெர்கோலா: அது என்ன, நன்மைகள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் புகைப்படங்கள்

படம் 23 – தி படுக்கை என்பது படுக்கையறையின் மிகப்பெரிய அலங்கார உறுப்பு, எனவே அதை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

படம் 24 – பச்சை சுவர் வெள்ளை நிறத்தில் படுக்கையுடன் அழகான அமைப்பை உருவாக்குகிறது மற்றும் கருப்பு>படம் 26 – தலையணைகளுக்குப் பதிலாக, நீங்கள் மேலும் இரண்டு ஜோடி தலையணைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

படம் 27 – ஒரு நேர்த்தியான படுக்கை தூங்குவதை எளிதாக்குகிறது: உங்களை நீங்களே கீழே தூக்கி எறியுங்கள் தாள்கள்.

படம் 28 – அந்த எளிய தாள் விளையாட்டு, ஆனால் அது எல்லா வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.

படம் 29 - அலங்காரத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அதே வண்ணத் தட்டு கைத்தறியிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறதுபடுக்கை.

படம் 30 – கடலின் நீல நிறம்!

படம் 31 – போல்கா டாட் பிரிண்ட் கொண்ட இந்த நேர்த்தியான படுக்கை மிகவும் அழகாக இருக்கிறது.

படம் 32 – வண்ணமயமான மற்றும் வேடிக்கை.

1>

படம் 33 – இங்கே, சிட்ரஸ் பச்சையின் புத்துணர்ச்சி மேலோங்குகிறது.

படம் 34 – நேர்த்தியான ஒற்றை படுக்கை: எளிமையே சிறந்த வழி.

படம் 35 – சகோதரிகளுக்கு, படுக்கைகள் அதே ஏற்பாடு.

படம் 36 – ஒழுங்கான குழந்தைகளின் படுக்கை: பணிகளைச் செய்வதற்கு சிறியவர்களின் சுயாட்சிக்கு உத்தரவாதம் நேர்த்தியான குழந்தைகளுக்கான படுக்கை

படம் 39 – வெள்ளை, கருப்பு, சாம்பல் மற்றும் நீலம். ஒரே நேரத்தில் நவீன மற்றும் உன்னதமான படுக்கையை இப்படித்தான் உருவாக்குகிறீர்கள்.

படம் 40 – அச்சிடப்பட்ட மற்றும் வண்ணத் தாளுடன் அமைக்கப்பட்ட மாண்டிசோரி படுக்கை.

மேலும் பார்க்கவும்: சுத்தமான சமையலறை: 60 நம்பமுடியாத மாதிரிகள் மற்றும் திட்டங்கள்

படம் 41 – குறைவானது அதிகம்!

படம் 42 – குழந்தைகள் அறைக்கு, கலவை வண்ணங்கள் மற்றும் அச்சிட்டுகள் இலவசம்.

படம் 43 – பெண் குழந்தைகளுக்கான படுக்கை எப்போதும் இளஞ்சிவப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டியதில்லை, அது சாம்பல் நிறமாகவும் இருக்கலாம்!

படம் 44 – தலையணைகளின் வசீகரம்!

படம் 45 – தீம் சுவர் அச்சு ஆடைகளில் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறதுபடுக்கை.

படம் 46 – குழந்தைகளுக்கான படுக்கை எளிமையான மற்றும் எளிதான முறையில் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது.

படம் 47 – நேர்த்தியான ஒற்றை படுக்கை. தலையணைகளைக் காணவில்லை.

படம் 48 – ஒற்றை படுக்கையறைக்கு இருண்ட படுக்கை.

61> 1>

படம் 49 – குழந்தைகளுக்கான படுக்கை, ஒரு துணி மற்றும் தலையணைகள் மட்டுமே கொண்டது.

படம் 50 – அதே படுக்கை துணியுடன் சகோதரிகளின் பகிரப்பட்ட அறை.