අපි සැරසිලි සඟරාවල දකින ලස්සන ඇඳන් ඔබ දන්නවාද? ඉතින්... මේවායින් එකක් ඔබේ නිවසේ තිබිය හැකි බව ඔබ විශ්වාස කරනවාද?

ඔව්, ඔබට පුළුවන්! ඒ වගේම අද පෝස්ට් එකෙන් අපි පැහැදිලි කරන්නේ කොහොමද මේ මැජික් එක කරන්නේ කියලා. තවද අපි දැනටමත් එක් දෙයක් පවසා ඇත: එය පෙනුමට වඩා සරල ය.

ඔබේ ඇඳ සෑදීමේ ප්‍රතිලාභ

සෑම දිනකම ඔබේ ඇඳ සෑදීම ඔබේ කාමරය වඩාත් අලංකාර කිරීමට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි ය. මෙම දෛනික පුරුද්ද ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බොහෝ යහපත් දේ කළ හැකිය.

ඇමරිකානු ආයතනය National Sleep Foundation විසින් නිකුත් කරන ලද අධ්‍යයනයක්, නින්ද පිළිබඳ අධ්‍යයනය පිළිබඳ විශේෂඥතාවක් ඇති අතර, පරීක්ෂණයකින් පෙන්නුම් කළේ එය ඇති පුද්ගලයින් දිනපතා ඇඳ සෑදීමේ පුරුද්දෙන් ඔවුන්ට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට හැකි වේ, නිදසුනක් වශයෙන්, නින්ද නොයාමේ ගැටළු අඩු කරයි.

එක්සත් ජනපද නාවික හමුදාවේ ලේඛක සහ අද්මිරාල් විලියන් එච්. මැක්‍රේවන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඇඳ සෑදීමේ පුරුද්ද වන්නේ එය පොතක් පවා ලබා දීමට කොතරම් වැදගත්ද යත්.

“ ඔබේ ඇඳක් සාදන්න - ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකි කුඩා පුරුදු – සහ සමහර විට ලෝකය” යන මාතෘකාව යටතේ, මෙම සරල ආකල්පයට හැකි බව McCraven පවසයි. ජීවිතයට වැඩි ශුභවාදී බවක් සහ විශ්වාසයක් ගෙනෙන්න.

ඒ අද්මිරාල්වරයාට අනුව, යම් කාර්යයක් ඉටු කරමින් (එය කොතරම් සරල වුවත්) දවස ආරම්භ කිරීමේ හැඟීම අන් අයගේ ජයග්‍රහණයට ප්‍රබෝධමත් වන බැවිනි.

0>ඔහුට, පුද්ගලයෙකුට ඉතා දුෂ්කර කාර්යයක් වන්නේ ඔහුට කුඩා ක්‍රියාවන් යන්තම් කළ හැකි නම්, ඔහුට විශාල ක්‍රියාවක් කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඒක තමයිමෙම පුරුද්ද බැරෑරුම් ලෙස ගත යුතුය.

ඔබට දිනපතා ඇඳක් සාදා ගැනීමට තවත් හොඳ හේතුවක් වන්නේ ඔබේ සහ ඔබේ පවුලේ සෞඛ්‍යයයි. ඇඳ සෑදීමෙන් සහ ඇඳ ඇතිරිලි සහ කුළුණු දිගු කිරීමෙන්, ඔබ මයිටාවන් පැතිරීම සහ දූවිලි එකතු වීම වළක්වා, ශ්වසන සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි.

තවත් අවශ්යද? පිළිවෙලට ඇති ඇඳක් ඔබව දවස පුරා වඩාත් ඵලදායී කරයි (විශේෂයෙන් නිවසේ කාර්යාලයේ වැඩ කරන අය සඳහා) සහ මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට කළමනාකරණය කරයි, මන්ද මිනිස් මොළය ස්වභාවිකවම අවුල් සහ අක්‍රමිකතා වලට අකමැති බැවිනි.

එසේ නම් අපි එය කරමු. එහි ඇඳක් තිබේද?

ඇඳක් සාදා ගන්නේ කෙසේද: පියවරෙන් පියවර

සාදන ලද ඇඳක අභිරහසක් හෝ රහසක් නොමැත. වැදගත්ම දෙය නම් සියලුම පියවර අනුගමනය කිරීමයි.

ඇඳ සෑදීමට ඔබට අවශ්‍ය දේ

• ෂීට් සෙට් (සවි කරන ලද ෂීට්, සවිකර ඇති ෂීට් සහ කොට්ට උර)
• Quilt , ඇඳ ආවරණය හෝ duvet
• සැරසිලි බ්ලැන්කට්ටුව
• කොට්ට
• කොට්ට රඳවනය

පියවර 1 : පතුල දිගු කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න පත්රය (ප්රත්යාස්ථ කලාපයක් සහිත එක). එය ඉතා සමතලා විය යුතු අතර මෙට්ටය යටට ඇලවිය යුතුය.

පියවර 2 : දැන් ඔබ ආවරණය කිරීමට භාවිතා කරන ඉහළ පත්‍රය තබන්න. එය ඇඳේ දෙපැත්තටම ඒකාකාරව ගැලපීම වැදගත් වේ.

පියවර 3 : ඇඳ ඇතිරිල්ලක්, ඇඳ ඇතිරිල්ලක්, බ්ලැන්කට්ටුවක් හෝ ඇඳ ඇතිරිල්ලට උඩින් තබන්න. සාදන ලද ඇඳෙහි පරිමාව නිර්මාණය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු කොටස මෙයයි.

පියවර 4 : ඇඳ කවරය නැමෙන්න හෝයටින් ඇති පත්‍රය සමඟ ඔබට භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය තවත් කෑල්ලක්.

පියවර 5 : කොට්ට දැමීමට කාලයයි. ඉඟිය වන්නේ කොට්ට හතරක් භාවිතා කිරීමයි: අලංකාර දෙකක් සහ නිදාගැනීම සඳහා භාවිතා කරන දෙකක්, ද්විත්ව ඇඳක් නම්.

පියවර 6 : කොට්ට කිහිපයක් සමඟ ඇඳ සම්පූර්ණ කරන්න, නමුත් එපා එය ඉක්මවා යන්න. විවිධ ප්‍රමාණවලින් සහ හැඩවලින් දෙකක් හෝ තුනක් පමණ හොඳයි.

පියවර 7 : ඇඳ යට බ්ලැන්කට්ටුවක් දමන්න. මෙම කෑල්ල ඇණයක් ලෙස හැඳින්වේ, එය අනිවාර්ය නොවේ, නමුත් එය සැකයකින් තොරව, අවකලනයකි.

ඒක තමයි! දවස ගත කිරීමට ඔබේ ඇඳ පිළිවෙළට සහ ලස්සනයි.

පරිපූර්ණ ඇඳක් සඳහා අමතර ඉඟි

මිනිත්තු පහකට පෙර අවදි වන්න

නිදහසට කරුණු අවසන් කිරීමට, ඔබේ එලාම් ඔරලෝසුව සකසන්න විනාඩි පහකට කලින් නාද කරන්න. ඉහත පෙන්වා ඇති සියලුම පියවර සම්පූර්ණ කිරීමට සහ ඔබ කළ යුතු අනෙකුත් කාර්යයන් සඳහා පෙළඹවීමේ මාත්‍රාවක් ලබා ගැනීමට මෙම කාලය ඔබට ප්‍රමාණවත් වේ.

ඇඳ ඇතිරිල්ල යකඩ කරන්න

විශ්වාස කරන්න හෝ නොවන්න, නමුත් යකඩ ඇඳ ඇතිරිලි සහ කොට්ට උරය ඇඳෙහි අවසාන පෙනුමේ වෙනසක් ඇති කරයි. එබැවින් මෙම කාර්යය කිරීමට ඔබේ දවසේ මොහොතක් වෙන් කරන්න.

සුවඳක් විහිදුවන්න

සෑදුණු ඇඳක් සුවඳ සමඟ ඊටත් වඩා හොඳයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට කාමර වායු පවිතකාරකයක් භාවිතා කළ හැකිය, නිවාස වැඩිදියුණු කිරීමේ වෙළඳසැල් වල සූදානම් කර විකුණන ලද වර්ගයක් භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් මත්පැන්, ජලය සහ කුඩා රෙදි මෘදුකාරකයක් භාවිතයෙන් එකක් සෑදිය හැකිය.

කිහිපයක් පමණි.සෑම දෙයක්ම වඩාත් සුවඳ සහ සුවපහසු වීමට සූදානම් වූ පසු ඇඳ මත ඉසිනු ලැබේ.

වර්ණය සහ විලාසිතාව

ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි තෝරාගැනීමේදී, දැනටමත් පවතින අලංකරණය සමඟ සමබරතාවයක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. කාමරය ඔබේ නිදන කාමරය.

මෙයින් ප්‍රධාන වශයෙන් අදහස් වන්නේ කාමරයේ වර්ණ මාලාව අනුගමනය කිරීමයි. කුමන නාද ප්‍රමුඛ වන්නේ දැයි නිරීක්ෂණය කර සමතුලිත තානය-මත සංයුතියක් හෝ ප්‍රතිවිරුද්ධ වර්ණ මිශ්‍රණයක් සාදන්න.

විලාසය සඳහා ද එය එසේම වේ. ඔබේ කාමරය වඩාත් සම්භාව්‍ය නම්, වඩාත් පිරිසිදු හා නවීන පෙනුමකින් යුත් ඇඳ ඇතිරිලි වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්න, නමුත් කාමරය නවීන නම්, ඔබට උදාහරණයක් ලෙස ජ්‍යාමිතික මුද්‍රණ මත ඔට්ටු තැබිය හැකිය.

සමානුපාතිකය සහ ශේෂය

තවත් සාදන ලද ඇඳක වැදගත් අංගය වන්නේ සමානුපාතිකය සහ සමබරතාවය පිළිබඳ අදහසයි. එනම්: නිවැරදි ප්රමාණයේ ඇඳ ඇතිරිලි තෝරන්න. උදාහරණයක් ලෙස රජ ප්‍රමාණයේ ඇඳක් මත ඩබල් ෂීට් කට්ටලයක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න.

එය පමණට වඩා ප්‍රවේසම් වීමද වැදගත් වේ. බොහෝ කුෂන් සහ කොට්ට ඇඳ සහ නිදන කාමරයේ පෙනුම දූෂණය විය හැක. සැක සහිත විට, කොට්ට හතරක් සහ කුෂන් දෙකක් පමණක් භාවිතා කරන්න.

තනි ඇඳන් ද සැලකිල්ලෙන් හා විලාසිතාවෙන් සකස් කිරීම සුදුසුය. නමුත් ළමා ඇඳන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පරමාදර්ශය වන්නේ එය සරල කිරීමයි, මන්ද ඒ ආකාරයෙන් දරුවාට තනිවම ඇඳ සෑදිය හැකිය.

මෙම අවස්ථාවේදී, කොට්ටයක් සහ කොට්ටයක් සහිත ඇඳ ආවරණයක් භාවිතා කරන්න.<1

ඔබ දැන් සිතන්නේ කුමක්ද?අපි ගෙනා පිළිවෙළට ඇඳ අදහස්වලට ආදරය කරන්න? ඔබව ආදරය කරන ආශ්වාදයන් 50ක් ඇත, එය පරීක්ෂා කරන්න.

රූපය 1 – සරල නමුත් සම්පූර්ණ ද්විත්ව ඇඳ.

රූපය 2 – ද්විත්ව ඇඳ සකස් කර ඇත. මෙහි ඇති කරුණාව කොට්ට අතර සංකලනය තුළ ඇත.

රූපය 3 – තව ටිකක් සරල බවකින්, ඇඳ නවීනයි.

16>

රූප 4 – මිනිත්තු පහකට අඩු කාලයකින් සාදාගත හැකි සරල පිළිවෙලට ඇඳක්.

රූප 5 – කළු සහ සුදු!

රූපය 6 – ද්විත්වය සෑදූ ඇඳට පරිමාව ගෙන එයි. – කිසිදා විලාසිතාවෙන් බැහැර නොවන සම්භාව්‍ය සුදු ඇඳ ඇතිරිල්ල

රූපය 8 – අළු සහ රෝස පැහැයෙන් සැදුම්ලත් ඇඳ: මේ මොහොතේ ප්‍රවණතාව.

රූපය 9 – නිදන කාමර සැරසිලි විලාසයට ගැලපෙන ඇඳන් ඇඳෙහි ස්වරය ලී පුවරුව සමඟ කෙලින්ම කථා කරයි.

රූපය 11 - ඔබ කැමති නම්, බ්ලැන්කට්ටුව සම්පූර්ණයෙන්ම දිගු කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ, එය කළ හැකිය ඇඳෙහි ඇඳ පා පුවරුව මත තබන්න.

රූපය 12 – එදිනෙදා භාවිතය සඳහා සරල සහ ප්‍රායෝගික පිළිවෙලට ඇඳ.

25>

රූපය 13 – වරදක් කිරීමට බිය වන අය සඳහා උදාසීන නාද හොඳම තේරීම වේ.

රූපය 14 – නමුත් නම් ඔබට වර්ණය නැති වී ඇත, වර්ණවත් කොට්ට කිහිපයක් උත්සාහ කරන්න.

රූප 15 – පිළිවෙලට ඇඳduvet සමග. මෙහි කොට්ට හිස පුවරුව ලෙසද ක්‍රියා කරන බව සලකන්න.

රූපය 16 – ඕනෑම අලංකරණයකට ගැලපෙන සුදු කුළුණ.

රූපය 17 – මධ්‍යස්ථ තත්ත්වයෙන් මිදීමට ටිකක් නිල් පාටයි.

රූප 18 – හිස් පුවරුව සහ ඇඳ ඇතිරිලි සමගිය.

රූපය 19 – මදක් අවුල් වූ කොට්ට සමඟ ඔබේ ඇඳ මත ස්වභාවික, විවේකී බලපෑමක් ඇති කරන්න.

රූපය 20 – නවීන සහ තරුණ නිදන කාමරය සඳහා ඇඳ කළු සහ සුදු පැහැයෙන් සකස් කර ඇත.

රූප 21 – ප්ලෂ් පා පුවරුව ඇඳට එම විශේෂ ස්පර්ශය ලබා දෙයි.

රූපය 22 – සුවපහසු ඇඳක් සඳහා උණුසුම් නාද.

රූපය 23 – ඇඳ නිදන කාමරයේ ඇති විශාලතම අලංකාර අංගය වේ, එබැවින් එය නොසලකා හරින්න එපා.

රූපය 24 - කොළ පැහැති බිත්තිය ඇඳ සුදු පැහැයෙන් අලංකාර සංයුතියක් සාදයි. කළු.

රූපය 25 – පොඩි ගැලවීමක් කිසිවෙකුට හානියක් නොවේ.

රූපය 26 - කොට්ට වෙනුවට, ඔබට තවත් කොට්ට යුගල දෙකක් භාවිතා කළ හැකිය.

රූප 27 – පිළිවෙලට ඇඳක් නිදා ගැනීම පහසු කරයි: ඇඳ ඇතිරිලි යටට විසි කරන්න .

රූපය 28 – එම සරල පත්‍ර ක්‍රීඩාව, නමුත් එය සියලු වෙනස්කම් ඇති කරයි.

රූපය 29 - සැරසිලි සඳහා භාවිතා කරන එකම වර්ණ මාලාව ලිනන් සඳහාද භාවිතා වේඇඳ.

රූපය 30 – මුහුදේ වර්ණය නිල්!

රූපය 31 – පොල්කා තිත් මුද්‍රණය සහිත මෙම පිළිවෙළට ඇඳ ඉතා හුරුබුහුටියි.

රූපය 32 – වර්ණවත් හා විනෝදජනකයි.

1>

රූපය 33 – මෙහි පැඟිරි කොළ වල නැවුම් බව ප්‍රමුඛ වේ.

රූපය 34 – තනි ඇඳ සකස් කර ඇත: සරල බව හොඳම ක්‍රමයයි.

රූපය 35 – සහ සහෝදරියන් සඳහා ඇඳන් එකම විධිවිධානයක් ලබා ගනී.

රූපය 36 - පිළිවෙලට ඇති ළමා ඇඳ: කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා කුඩා දරුවන්ගේ ස්වාධීනත්වය සහතික කිරීම.

රූප 37 - කහ පැහැති පා පුවරුව මෙම පිළිවෙලට ඇති ආකර්ෂණයයි ළමා ඇඳ

රූපය 38 – බිතුපතට යම් සමානකමක් තිබීම හුදු අහම්බයක් නොවේ. 0>රූපය 39 - සුදු, කළු, අළු සහ නිල්. ඔබ එකවර නවීන සහ සම්භාව්‍ය ඇඳක් සාදන ආකාරය මෙයයි.

රූප 40 – මුද්‍රිත සහ වර්ණ ගැන්වූ පත්‍රයකින් සකස් කරන ලද මොන්ටිසෝරි ඇඳ.

රූප 41 – අඩු වැඩියි!

රූප 42 – ළමා කාමරය සඳහා, මිශ්‍රණය වර්ණ සහ මුද්‍රණ නොමිලේ වඩා වැඩිය.

රූප 43 – ගැහැණු ළමයින් සඳහා ළමා ඇඳ සෑම විටම රෝස විය යුතු නැත, එය ද අළු විය හැක!

රූපය 44 – කොට්ටවල චමත්කාරය!

රූපය 45 – තේමාව බිත්ති මුද්‍රණය ඇඳුම්වල නැවත නැවතත් සිදු කෙරේඇඳ.

රූප 46 – ළමා ඇඳ සරල සහ පහසු ආකාරයට සකසා ඇත.

රූපය 47 - පිළිවෙලට තනි ඇඳ. කොට්ට අතුරුදහන් විය නොහැක.

රූප 48 – තනි නිදන කාමරය සඳහා අඳුරු ඇඳ ඇතිරිලි.

1>

පින්තූර 49 – ළමා ඇඳ සෑදී ඇත්තේ තුවායක් සහ කොට්ටයක් පමණි.

රූප 50 – එකම ඇඳ ඇතිරිලි සහිත සහෝදරියන්ගේ හවුල් කාමරය.