ڇا توهان ڄاڻو ٿا اهي خوبصورت ٺهيل بيڊ جيڪي اسان سجاڳي رسالن ۾ ڏسون ٿا؟ تنهن ڪري... ڇا توهان کي يقين آهي ته توهان انهن مان هڪ پنهنجي گهر ۾ رکي سگهو ٿا؟

ها، توهان ڪري سگهو ٿا! ۽ اڄ جي پوسٽ ۾، اسان وضاحت ڪريون ٿا ته هي جادو ڪيئن ڪجي. ۽ اسان اڳ ۾ ئي هڪ ڳالهه چئي چڪا آهيون: اهو ڏسڻ کان گهڻو آسان آهي.

پنهنجي بستري ٺاهڻ جا فائدا

0>پنهنجي بستري کي هر روز ٺاهڻ توهان جي ڪمري کي وڌيڪ خوبصورت بڻائڻ کان تمام گهڻو اڳتي آهي. اها روزاني عادت توهان جي ذهني صحت لاءِ تمام گهڻو سٺو ڪري سگهي ٿي.

آمريڪي اداري نيشنل سليپ فائونڊيشن پاران جاري ڪيل هڪ مطالعو، جيڪو ننڊ جي مطالعي ۾ ماهر آهي، هڪ ٽيسٽ ۾ ڏيکاريو ويو آهي ته جيڪي ماڻهو روزانو بسترو ٺاهڻ جي عادت سان اهي بهتر ننڊ ڪري سگھن ٿا، بي خوابي جي مسئلن کي گهٽائي، مثال طور.

جيئن ته ليکڪ ۽ آمريڪي بحريه جي ايڊمرل ولين ايڇ ميڪ ڪروين جي لاءِ، بستري ٺاهڻ جي عادت آهي. ايترو اهم ته ان کي هڪ ڪتاب به مليو.

عنوان هيٺ “ Make Your Bed – Small Habits that Can Change Your Life – and maybe the World”, McCraven چوي ٿو ته هي سادو رويو ٿي سگهي ٿو. زندگي ۾ وڌيڪ اميد ۽ اعتماد آڻيو.

اهو ئي سبب آهي جو، ايڊمرل جي مطابق، ڪنهن ڪم کي پورو ڪرڻ لاءِ ڏينهن شروع ڪرڻ جو احساس (پوءِ اهو ڪيترو به سادو هجي) ٻين جي ڪاميابيءَ کي متاثر ڪري ٿو.

ان لاءِ، اهو تمام ڏکيو آهي ته ڪو ماڻهو عظيم ڪمن کي پورو ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿيندو، جيڪڏهن هو پهريان ننڍا ڪم ڪري سگهي ٿو. هن ڪريهن عادت کي سنجيدگيءَ سان وٺڻ گهرجي.

توهان لاءِ هر روز پنهنجي بستري تي سمهڻ جو ٻيو سٺو سبب توهان جي ۽ توهان جي خاندان جي صحت آهي. بستري ٺاهڻ ۽ چادرن ۽ ڊيوٽ کي ڊگهو ڪرڻ سان، توهان مٽيءَ جي پکيڙ ۽ مٽيءَ جي جمع ٿيڻ کان بچو ٿا، تنفس جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو.

وڌيڪ چاهيو ٿا؟ هڪ صاف سٿرو بستر توهان کي سڄو ڏينهن وڌيڪ ڪارائتو بڻائي ٿو (خاص طور تي انهن لاءِ جيڪي گهر آفيس ۾ ڪم ڪن ٿا) ۽ دٻاءُ جي سطح کي گهٽائڻ جو انتظام ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته انساني دماغ قدرتي طور تي گندگي ۽ خرابي جي خلاف آهي.

اچو ته پوءِ ٺاهيو. اتي بيڊ؟

بيڊ ڪيئن ٺاهجي: قدم بہ قدم

بستري جو ڪو به راز يا راز ناهي. اهم شيءِ سڀني قدمن تي عمل ڪرڻ آهي.

بستر کي ٺاهڻ لاءِ توهان کي ڇا گهرجي

• شيٽ سيٽ (فٽ ٿيل چادر، فٽ ٿيل چادر ۽ تکيا)
• قلم , bedcover or duvet
• Decorative blanket
• تکيا
• تکيا هولڊر

قدم 1 : هيٺئين پاسي کان شروع ڪريو چادر (جيڪو لچڪدار بينڊ سان). ان کي گديءَ جي هيٺان بلڪل چٽو ۽ ٽيڪ ڏيڻو پوندو.

اسٽيپ 2 : ھاڻي پنھنجي پاڻ کي ڍڪڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ مٿئين چادر کي ٺاھيو. اهو ضروري آهي ته اهو بيڊ جي ٻنهي پاسن تي هڪجهڙائي سان فٽ ٿئي.

قدم 3 : چادر جي مٿان چادر، چادر، ڪمبل يا ڊيوٽ رکو. هي اهو ٽڪرو آهي جيڪو ٺهيل بيڊ ۾ حجم پيدا ڪرڻ لاءِ ذميوار آهي.

قدم 4 : بيڊڪور کي فولڊ ڪريو ياٻيو ٽڪرو جيڪو توھان چادر جي ھيٺان استعمال ڪرڻ چاھيو ٿا.

قدم 5 : تکيا تي رکڻ جو وقت. ٽوپ چار تکيا استعمال ڪرڻ لاءِ آهن: ٻه آرائشي ۽ ٻه سمهڻ لاءِ استعمال ڪيا وڃن، ڊبل بيڊ جي صورت ۾.

قدم 6 : بستري کي ڪجهه تکيا سان مڪمل ڪريو، پر نه ڪريو. گهڻو ڪرڻ. اٽڪل ٻه يا ٽي مختلف سائيز ۽ شڪلون ٺيڪ آهن.

قدم 7 : بيڊ جي هيٺئين پاسي هڪ ڪمبل وجھو. هي ٽڪرو هڪ پيگ طور سڃاتو وڃي ٿو، اهو لازمي ناهي، پر اهو آهي، بغير ڪنهن شڪ جي، هڪ فرق ڪندڙ.

بس! توهان جو بسترو صاف سٿرو ۽ خوبصورت آهي ڏينهن گذارڻ لاءِ.

هڪ مڪمل بستري لاءِ اضافي صلاحون

پنج منٽ اڳ جاڳڻ

عذر ختم ڪرڻ لاءِ، پنهنجي الارم ڪلاڪ سيٽ ڪريو پنج منٽ اڳ آواز. هي وقت توهان جي لاءِ ڪافي آهي ته مٿي ڏيکاريل سڀئي مرحلا مڪمل ڪرڻ ۽ انهن ٻين ڪمن لاءِ حوصلا افزائي حاصل ڪريو جيڪي توهان کي ڪرڻا آهن.

بستر کي لوهي ڪريو

ان تي يقين رکو يا نه، پر استري ٿيل چادرون ۽ تکيا بيڊ جي آخري شڪل ۾ فرق آڻيندا آهن. تنهن ڪري هن ڪم کي ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڏينهن جو هڪ لمحو مخصوص ڪريو.

سپريتز هڪ خوشبو

هڪ ٺهيل بيڊ به خوشبوءِ سان بهتر آهي. هن کي ڪرڻ لاءِ، توهان ايئر فريشنر استعمال ڪري سگهو ٿا، جيڪو گهر جي بهتري لاءِ دڪانن ۾ تيار ٿيل وڪرو ٿئي ٿو، يا شراب، پاڻي ۽ ٿورڙي فيبرڪ سافٽينر استعمال ڪري سگهو ٿا.

بس ڪجھبستري تي اڇلايو وڃي ان کان پوءِ جيڪو هر شيءِ لاءِ وڌيڪ خوشبودار ۽ آرامده ٿيڻ لاءِ تيار ٿئي.

رنگ ۽ انداز

جڏهن پنهنجي بستري جي چونڊ ڪريو، ڪوشش ڪريو ته سجاڳي سان توازن برقرار رکون جيڪا اڳ ۾ ئي موجود آهي. ڪمرو. توهان جو بيڊ روم.

هن جو بنيادي مطلب آهي ڪمري جي رنگ جي پيلي جي پيروي ڪرڻ. ڏسو ته ڪهڙن ٽون تي غالب آهن ۽ هڪ متوازن ٽون آن ٽون ٺاهجي يا ان کان سواءِ متضاد رنگن جو ميلاپ ٺاهيو.

ساڳيو ئي انداز ۾ آهي. جيڪڏهن توهان جو ڪمرو وڌيڪ ڪلاسڪ آهي، ته وڌيڪ صاف ۽ نفيس نظر سان بستري کي ترجيح ڏيو، پر جيڪڏهن ڪمرو جديد آهي، ته توهان مثال طور جاميٽري پرنٽس تي شرط لڳائي سگهو ٿا.

تناسب ۽ توازن

ٻيو ٺهيل بستري جو اهم پاسو تناسب ۽ توازن جو خيال آهي. اهو چوڻ آهي: بستر چونڊيو جيڪو صحيح سائيز آهي. ڪنگ سائي بيڊ تي ڊبل شيٽ سيٽ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، مثال طور.

ان کي وڌيڪ ڪرڻ کان احتياط ڪرڻ پڻ ضروري آهي. تمام گھڻا کشن ۽ تکيا بيڊ ۽ بيڊ روم جي نظر کي خراب ڪري سگھن ٿا. شڪ جي صورت ۾، صرف چار تکيا ۽ ٻه کشن استعمال ڪريو.

سنگل بيڊ پڻ خيال ۽ انداز سان ترتيب ڏيڻ جا لائق آهن. پر ٻارن جي بسترن جي صورت ۾، مثالي اهو آهي ته ان کي آسان ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته ان طريقي سان ٻار پنهنجو بسترو ٺاهي سگهي ٿو.

ان صورت ۾، بستري جي ڍڪ کي صرف تکيا ۽ تکيا سان استعمال ڪريو.

هاڻي توهان ڇا ٿا سوچيو؟پيار ۾ پوڻ سان صاف بستري خيالن سان جيڪي اسان کڻي آيا آهيون؟ هتي 50 الهام آهن جيڪي توهان کي ڇڏي ويندا پيار ۾ ، ان کي ڏسو.

تصويري 1 – سادي پر مڪمل ڊبل بيڊ.

تصوير 2 - ڊبل بيڊ ترتيب ڏنل. هتي جي مهرباني تکيا جي وچ ۾ ميلاپ ۾ آهي.

تصوير 3 - ٿوري وڌيڪ سادگي سان، بسترو جديد آهي.

تصوير 4 – پنجن منٽن کان به گهٽ وقت ۾ ٺاهڻ لاءِ سادو صاف بسترو.

تصوير 5 - ڪارو ۽ اڇو!

تصويري 6 – ڊيوٽ ٺهيل بيڊ تي حجم آڻيندو آهي.

تصويري 7 - کلاسڪ اڇو بيڊ اسپريڊ جيڪو ڪڏهن به انداز کان ٻاهر نه ٿو وڃي

تصوير 8 - بيڊ گري ۽ گلابي رنگن ۾ ٺهيل آهي: هن وقت جو رجحان.

تصوير 9 – بيڊنگ ملندڙ بيڊ روم جي آرائشي انداز سان.

تصوير 10 - هتي، ڪارمل بيڊ جو ڍنگ سڌو سنئون ڪاٺ جي پينل سان ڳالهائي ٿو.

تصوير 11 - جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته، ڪمبل کي مڪمل طور تي ڊگهو ڪرڻ جي ضرورت ناهي، اهو صرف ڪري سگهي ٿو. بيڊ جي بيڊ فوٽ بورڊ تي ڇڏي ڏيو.

تصوير 12 – روزمره جي استعمال لاءِ سادو ۽ عملي صاف بيڊ.

تصوير 13 – غير جانبدار ٽونز انهن لاءِ بهترين انتخاب آهن جيڪي غلطي ڪرڻ کان ڊڄن ٿا.

تصوير 14 - پر جيڪڏهن توھان جو رنگ غائب آھي، ڪوشش ڪريو ڪجھ رنگين تکيا.

تصوير 15 - صاف بسترduvet سان. ياد رهي ته هتي تکيا به هيڊ بورڊ طور ڪم ڪن ٿا.

تصوير 16 – ڪنهن به سجاڳي سان ملندڙ اڇي رنگ جي ڊيوٽ.

تصويري 17 – غير جانبدار مان نڪرڻ لاءِ ٿورو نيرو.

تصوير 18 – هيڊ بورڊ ۽ بيڊنگ هم آهنگي ۾.

تصوير 19 – پنهنجي بستري تي ٿورڙي خراب ٿيل تکيا سان قدرتي، آرامده اثر پيدا ڪريو.

تصوير 20 – جديد ۽ جوان بيڊ روم لاءِ بيڊ ڪارو ۽ اڇي رنگ ۾ ٺاهيو ويو آهي.

تصوير 21 - پلش فوٽ بورڊ بيڊ کي خاص ٽچ ڏئي ٿو.

تصوير 22 – آرامده بستري لاءِ گرم ٽونز.

تصوير 23 - The بيڊ روم ۾ سڀ کان وڏو آرائشي عنصر آھي، تنھنڪري ان کي نظرانداز نه ڪريو.

ڏسو_ پڻ: محسوس ٿيل خرگوش: اهو ڪيئن ڪجي قدم قدم ۽ فوٽوز سان 51 خيالات

تصوير 24 - سائي ديوار اڇي ۾ بيڊ سان گڏ ھڪڙو خوبصورت ٺاھ ٺاھيندو آھي ۽ ڪارو.

تصوير 25 – ٿورڙي ڪٽڻ سان ڪنهن کي به نقصان نه ٿو ٿئي.

تصوير 26 – تکيا جي بدران، توهان تکيا جا ٻه وڌيڪ جوڙا استعمال ڪري سگهو ٿا.

تصوير 27 - هڪ صاف بسترو سمهڻ آسان بڻائي ٿو: بس پنهنجو پاڻ کي هيٺان اڇلايو شيٽ.

تصوير 28 - اها سادي شيٽ واري راند، پر اهو سڀ فرق پيدا ڪري ٿو.

تصوير 29 – سجاڳي ۾ استعمال ٿيل ساڳيو رنگ پيلٽ لينن ۾ پڻ استعمال ٿيندو آهيبيڊ.

تصويري 30 – سمنڊ جو رنگ نيرو!

تصوير 31 – پولڪا ڊاٽ پرنٽ سان هي صاف سٿرو بيڊ ڏاڍو پيارو آهي.

تصوير 32 – رنگين ۽ مزيدار.

تصوير 33 - هتي، سائي سائي سائي جي تازگي غالب آهي.

ڏسو_ پڻ: خوش قسمت بانس: ٻوٽن جي سنڀال ۽ سجاڳي جا طريقا ڏسو

تصوير 34 - هڪ صاف اڪيلو بسترو: سادگي بهترين طريقو آهي.

تصوير 35 – ۽ ڀينرن لاءِ، بسترن جو ساڳيو بندوبست آهي.

تصوير 36 – صاف ٻارن جو بسترو: ڪمن کي انجام ڏيڻ لاءِ ننڍڙن جي خودمختياري جي ضمانت.

تصوير 37 – پيلو فوٽ بورڊ هن جو دلڪش آهي صاف ٻارن جو بسترو.

تصوير 38 – وال پيپر سان ڪا به مشابهت صرف اتفاق نه آهي.

تصوير 39 - اڇو، ڪارو، سرمائي ۽ نيرو. اهڙيءَ طرح توهان هڪ ئي وقت جديد ۽ ڪلاسڪ بيڊ ٺاهيندا آهيو.

تصوير 40 – مونٽيسوري بيڊ هڪ پرنٽ ٿيل ۽ رنگين شيٽ سان ترتيب ڏنل آهي.

تصوير 41 – گهٽ وڌيڪ آهي!

54>

تصوير 42 – ٻارن جي ڪمري لاءِ، ميلاپ رنگ ۽ پرنٽ مفت کان وڌيڪ آهن.

تصوير 43 – ڇوڪرين لاءِ ٻارن جو بسترو هميشه گلابي نه هجڻ گهرجي، اهو سرمائي به ٿي سگهي ٿو!

تصويري 44 – تکيا جو دلڪش!

تصوير 45 – The Theme of the Theme جي ڪپڙن ۾ وال پرنٽ بار بار ڪيو ويندو آهيبيڊ.

تصوير 46 – ٻارن جو بسترو سادو ۽ آسان طريقي سان ترتيب ڏنو ويو آهي.

تصوير 47 - صاف سٿرو اڪيلو بسترو. تکيا غائب نٿا ٿي سگهن.

تصوير 48 – سنگل بيڊ روم لاءِ اونداهي پلنگ.

تصوير 49 – ٻارن جو بسترو صرف هڪ ڌوتل ۽ تکيا سان ٺهيل آهي.

تصوير 50 ​​– ڀينرن جو ڪمرو هڪ ئي بستري جي چادر سان.