Věděli jste, že pro každý typ stolu existuje vhodná výška? Výška stolu je velmi důležitá pro zajištění pohodlí, funkčnosti a ergonomie těch, kteří jej používají.

Než si tedy půjdete koupit nový stůl nebo si dokonce vyrobíte vlastní, podívejte se na tento příspěvek.

Přinášíme vám všechny informace, které potřebujete vědět, abyste měli stůl ve správné výšce. Podívejte se na ně:

Proč je výška stolu důležitá?

Výška stolu má přímý vliv na správné držení těla a zdraví osob, které jej používají, zejména v případě pracovních stolů, protože u nich tráví většinu dne.

Problémy se zády, špatné držení těla a dokonce i zranění z opakovaného namáhání mohou být způsobeny nesprávnou výškou stolu.

Stoly, které mají spíše dekorativní než funkční účel, jako jsou například odkládací stolky a konferenční stolky, musí mít přiměřenou výšku, aby nerušily pohyb a design prostředí a zároveň neovlivňovaly pohodlí.

U jídelních stolů je však správná výška synonymem příjemného a pohodlného stolování.

Podívejme se však na každou z nich blíže níže:

Typy stolů a ideální výška

Výška konferenčního stolku

Konferenční stolek dotváří dekoraci obývacího pokoje jako žádný jiný. Super dekorativní, konferenční stolek může být stále velmi funkční, lze jej použít jako podpěru pro svačinu nebo čaj, kromě toho slouží jako strategické místo pro uložení každodenních předmětů, jako jsou dálkové ovladače, knihy, brýle a mobilní telefon.

Jak ale poznat správnou výšku konferenčního stolku? Obecně se doporučuje, aby byl konferenční stolek pod linií pohovky.

To znamená, že konferenční stolek by měl být o něco nižší než pohovka, a to v rozmezí 30 až 40 cm.

U modernějších nebo obývacích pohovek, které bývají nižší, se výška konferenčního stolku pohybuje kolem 25 až 30 centimetrů.

Další důležitý detail, který zajistí pohodlí a funkčnost prostředí: konferenční stolek musí mít délku úměrnou prostředí, aby nezatěžoval prostor. Důležité také je, aby konferenční stolek kopíroval tvar obývacího pokoje, to znamená, že pokud je místnost čtvercová, ideální je vsadit na čtvercový stolek, totéž platí pro obdélníkovou místnost.

Nezapomeňte také na to, aby mezi stolem a pohovkou a/nebo stěnami byl volný prostor pro cirkulaci. Tento prostor se obvykle pohybuje mezi 60 a 80 centimetry.

Výška jídelního stolu

Dalším stolem, který nesmí ve vaší domácnosti chybět, je jídelní stůl, místo, kde se stoluje a kde se konají rodinná setkání.

Zde se doporučuje, aby se výška jídelního stolu pohybovala mezi 70 a 75 centimetry od podlahy po horní desku.

Obecně lze říci, že většina stolů se vyrábí v této výšce, takže se není třeba příliš obávat, pokud si nechcete stůl vyrobit sami. V takovém případě si před zahájením projektu proveďte měření.

Důležitá rada: pokud je deska stolu příliš tlustá, může se snížit její celková výška, a tím ovlivnit pohodlí a ergonomii osob, které ji používají.

Je také důležité věnovat pozornost výšce židlí. Nemá smysl mít jídelní stůl ve správné výšce, pokud jsou židle příliš vysoké nebo příliš nízké.

Ideální výška židlí u jídelních stolů je proto 47 cm. Za zmínku stojí také to, že židle musí být od sebe vzdáleny asi 30 cm, aby si každý mohl sednout a vstát, aniž by narazil do osoby vedle sebe.

A ještě jedna rada: dbejte na to, aby byl jídelní stůl vzdálen od stěny a dalšího nábytku, jako jsou bufety a příborníky, asi 90 cm. Tím zajistíte, že se lidé budou moci pohodlně pohybovat.

Výška kancelářského stolu

Výška kancelářského stolu je jednou z nejdůležitějších, protože na něm trávíte většinu dne.

Kancelářské stoly v obchodech mají obvykle standardní výšku 70 cm, ale pokud chcete vyrobit stůl na míru, je důležité znát výšku osoby, která jej bude používat.

Lidé s výškou do 1,70 m potřebují stoly s výškou 65 cm, zatímco lidé s výškou nad 1,70 m potřebují stoly s výškou mezi 70 a 75 cm, aby se jim dobře přizpůsobily nohy a kolena.

Dobrým způsobem, jak dokonale nastavit výšku stolu, je zvolit si židle s nastavitelnou výškou.

Stojí za zmínku, že pokud jde o ergonomii a pohodlí na pracovišti, prioritou je stůl a židle, což je základní dvojice.

Při výběru židle a stolu je proto dobré zhodnotit některé důležité detaily, jako je výška monitoru vzhledem k tomu, kdo jej používá.

Monitor počítače by měl být pod vodorovnou linií očí a přibližně na délku paže od uživatele, zatímco myš a klávesnice by měly být v jedné rovině s loktem.

Nohy musí svírat úhel 90º, aby bylo zajištěno správné držení těla a předešlo se problémům se zády. Nezapomeňte, že chodidla by měla dosahovat až k podlaze.

V případě potřeby je vhodné použít podpěry pro nohy a zápěstí, aby nedocházelo k přetěžování kloubů.

Výška bočního stolku

Nyní se vrátíme k dekorativním stolkům, tentokrát však k oblíbenému prvku každého prostředí: k postrannímu stolku.

Tento malý a praktický kousek je pomocníkem v kolečku, když potřebujete nějakou oporu nebo jednoduše vyplnit prázdné místo v obývacím pokoji.

Přístavný stolek je praktický i dekorativní, ale je důležité znát ideální výšku přístavného stolku, aby plnil své funkce.

Doporučení je podobné jako u konferenčního stolku, tj. kopíruje strukturu pohovky, ale s jedním rozdílem: zatímco konferenční stolek by měl být níže než čalounění, boční stolek by měl být mírně nad područkou pohovky.

To znamená, že výška bočního stolku by se měla pohybovat v rozmezí 50 až 60 cm v závislosti na vaší pohovce. V ideálním případě by měla být 10 cm nad nebo pod linií područek čalounění.

Ale co když je záměrem používat odkládací stolek odděleně od pohovky? Nic se nemění. Doporučená výška zůstává stejná, a to i proto, že odkládací stolek bude vždy stát vedle nějakého jiného nábytku, například křesla nebo židle.

Výška dětského stolu

I ti nejmenší potřebují při používání stolu pohodlí a ergonomii. Dětské stoly jsou obvykle určeny k tomu, aby si děti mohly kreslit, skládat kostky, dělat domácí úkoly nebo si třeba číst knížku.

Proto musí být stůl v odpovídající výšce pro dítě a tato výška se liší podle věku.

Výška dětského stolu pro děti ve věku 1 až 2 roky by měla být 40 cm, zatímco děti ve věku 2 až 3 roky potřebují stoly vysoké 48 cm.

Starší děti ve věku od 4 do 6 let by měly používat stoly vysoké 52 cm.

Pro děti od 6 do 8 let je ideální výška stolu 60 cm. Nad tento věk již mohou být stoly ve standardní výšce dospělého člověka a výška se reguluje židlí.

U studijních stolů je také důležité dbát na hloubku a délku stolu, aby se na něj dítěti vešly sešity, tužky, počítač a vše ostatní, co potřebuje k provádění činností.

Průměrně by tato hloubka měla být kolem 60 cm a minimální délka 70 cm. Pamatujte, že čím širší je stůl, tím je pro dítě pohodlnější.

Pozornost věnujte také výšce židle - měla by být nižší než stůl a měla by se dítěti pohodlně a ergonomicky přizpůsobit.

Chodidla dítěte by se měla dotýkat podlahy a kolena by neměla být stlačena pod desku stolu. Ruce dítěte by měly dosahovat ke stolu ve stejné linii jako lokty, tedy ani pod, ani nad, čímž se zabrání přetěžování krku a páteře.

U dětí, které používají počítač, je třeba mít na paměti, že monitor by měl být mírně vzdálen od obličeje dítěte (proto je důležitá dostatečná hloubka). Myš a klávesnice musí být v jedné rovině s loktem.

Abyste udrželi krok s růstem dítěte, doporučujeme židli s nastavitelnou výškou, abyste nemuseli každý rok kupovat novou židli.

Teď už si jen musíte vybrat stůl, který bude vyhovovat vám i vašemu domovu.