Vedeli ste, že pre každý typ stola existuje vhodná výška? Výška stola je mimoriadne dôležitá na zabezpečenie pohodlia, funkčnosti a ergonómie tých, ktorí ho používajú.

Skôr než si kúpite nový stôl alebo si vyrobíte vlastný, pozrite si tento príspevok.

Prinášame vám všetky informácie, ktoré potrebujete vedieť, aby ste mali stôl v správnej výške. Pozrite si ich:

Prečo je výška stola dôležitá?

Výška stola má priamy vplyv na správne držanie tela a zdravie tých, ktorí ho používajú, najmä v prípade pracovných stolov, pretože na nich trávia väčšinu dňa.

Problémy s chrbticou, zlé držanie tela a dokonca aj zranenia z opakovaného namáhania môžu byť spôsobené nesprávnou výškou stola.

Stoly, ktoré majú viac dekoratívny ako funkčný účel, ako sú napríklad príručné stolíky a konferenčné stolíky, musia mať primeranú výšku, aby nerušili pohyb a dizajn prostredia, a aby zároveň neovplyvňovali pohodlie.

V prípade jedálenských stolov je však správna výška synonymom príjemného a pohodlného stolovania.

Pozrime sa však na každú z nich bližšie:

Typy stolov a ideálna výška

Výška konferenčného stolíka

Konferenčný stolík dotvára dekoráciu obývacej izby ako žiadny iný. Super dekoratívny, konferenčný stolík môže byť stále veľmi funkčný, dá sa použiť ako podstavec na občerstvenie alebo čaj, okrem toho slúži ako strategické miesto na odkladanie každodenných predmetov, ako sú diaľkové ovládače, knihy, okuliare a mobilný telefón.

Ako však spoznáte správnu výšku konferenčného stolíka? Vo všeobecnosti sa odporúča, aby bol konferenčný stolík pod líniou pohovky.

To znamená, že konferenčný stolík by mal byť o niečo nižší ako pohovka, od 30 do 40 cm.

Pri modernejších alebo obývačkových pohovkách, ktoré bývajú nižšie, je výška stolíka približne 25 až 30 centimetrov.

Ďalší dôležitý detail, ktorý zabezpečí pohodlie a funkčnosť prostredia: konferenčný stolík musí mať dĺžku úmernú prostrediu, aby nepreťažoval priestor. Dôležité je tiež, aby konferenčný stolík kopíroval tvar obývačky, to znamená, že ak je miestnosť štvorcová, ideálne je staviť na štvorcový stolík, to isté platí pre obdĺžnikovú miestnosť.

Nezabudnite tiež na to, aby medzi stolom a pohovkou a/alebo stenami bol voľný priestor na cirkuláciu. Tento priestor sa zvyčajne pohybuje medzi 60 až 80 cm.

Výška jedálenského stola

Ďalším stolom, ktorý nesmie chýbať vo vašej domácnosti, je jedálenský stôl, miesto, kde sa stoluje a kde sa konajú rodinné stretnutia.

V tomto prípade sa odporúča, aby výška jedálenského stola bola od podlahy po hornú časť 70 až 75 centimetrov.

Vo všeobecnosti sa väčšina stolov vyrába v tejto výške, takže sa nemusíte obávať, pokiaľ si nechcete stôl vyrobiť sami. V takom prípade si pred začatím projektu urobte merania.

Dôležitá rada: ak je doska stola príliš hrubá, môže sa znížiť celková výška, a tým ovplyvniť pohodlie a ergonómiu osôb, ktoré ju používajú.

Je tiež dôležité venovať pozornosť výške stoličiek. Nemá zmysel mať jedálenský stôl v správnej výške, ak sú stoličky príliš vysoké alebo príliš nízke.

Preto je ideálna výška stoličiek pri jedálenských stoloch 47 cm. Treba tiež spomenúť, že stoličky musia byť od seba vzdialené približne 30 cm, aby si každý mohol sadnúť a vstať bez toho, aby narazil do osoby vedľa seba.

A ešte jedna rada: dbajte na to, aby bol jedálenský stôl vzdialený od steny a ostatného nábytku, ako sú napríklad bufety a príborníky, približne 90 cm. Tým sa zabezpečí pohodlný pohyb osôb.

Výška kancelárskeho stola

Výška kancelárskeho stola je jednou z najdôležitejších, pretože na ňom trávite väčšinu dňa.

Kancelárske stoly v obchodoch majú zvyčajne štandardnú výšku 70 cm, ale ak chcete vyrobiť stôl na mieru, je dôležité poznať výšku osoby, ktorá ho bude používať.

Pre ľudí s výškou do 1,70 m sú vhodné stoly s výškou 65 cm, zatiaľ čo ľudia s výškou nad 1,70 m potrebujú stoly s výškou 70 až 75 cm, aby sa im dobre držali nohy a kolená.

Dobrým spôsobom, ako dokonale nastaviť výšku stola, je vybrať si stoličky s nastaviteľnou výškou.

Treba spomenúť, že pokiaľ ide o ergonómiu a pohodlie na pracovisku, prioritou je stôl a stolička, čo je základná dvojica.

Tipom pri výbere stoličky a stola je preto zhodnotiť niektoré dôležité detaily, ako napríklad výšku monitora vo vzťahu k tomu, kto ho používa.

Počítačový monitor by mal byť pod horizontálnou líniou očí a približne na dĺžku paže od používateľa, zatiaľ čo myš a klávesnica by mali byť zarovnané s lakťom.

Nohy musia zvierať uhol 90º, aby sa zabezpečilo správne držanie tela a predišlo sa problémom s chrbticou. Nezabudnite, že chodidlá by mali siahať po podlahu.

V prípade potreby je vhodné použiť podpery na nohy a zápästia, aby sa zabránilo preťaženiu kĺbov.

Výška bočného stola

Teraz sa vráťme k dekoratívnym stolíkom, tentoraz však k obľúbenému prvku každého prostredia: bočnému stolíku.

Tento malý a praktický kúsok je pomocníkom, ktorý vám pomôže, keď potrebujete oporu alebo jednoducho vyplní prázdne miesto v obývačke.

Príručný stolík je praktický aj dekoratívny, ale je dôležité poznať ideálnu výšku príručného stolíka, aby plnil svoje funkcie.

Odporúčanie je podobné ako v prípade konferenčného stolíka, t. j. kopíruje štruktúru pohovky, ale s jedným rozdielom: zatiaľ čo konferenčný stolík by mal byť nižšie ako čalúnenie, bočný stolík by mal byť mierne nad ramenom pohovky.

To znamená, že výška bočného stolíka by sa mala pohybovať v rozmedzí 50 až 60 cm v závislosti od vašej pohovky. V ideálnom prípade by mal byť 10 cm nad alebo pod líniou podrúčky čalúnenia.

Ale čo ak je zámerom používať príručný stolík oddelene od pohovky? Nič sa nemení. Odporúčaná výška zostáva rovnaká, a to aj preto, že príručný stolík sa vždy ocitne vedľa iného nábytku, napríklad kresla alebo stoličky.

Výška detského stola

Aj tí najmenší potrebujú pri používaní stola pohodlie a ergonómiu. Detské stoly sú zvyčajne určené na to, aby si deti mohli kresliť, skladať kocky, robiť domáce úlohy alebo dokonca čítať knihu.

Preto musí byť stôl v primeranej výške pre dieťa a táto výška sa líši v závislosti od veku.

Výška detského stola pre deti vo veku od 1 do 2 rokov by mala byť 40 cm, zatiaľ čo deti vo veku od 2 do 3 rokov potrebujú stoly vysoké 48 cm.

Staršie deti vo veku od 4 do 6 rokov by mali používať stoly vysoké 52 centimetrov.

Pre deti od 6 do 8 rokov je ideálna výška stola 60 cm. Nad tento vek už môžu mať stoly štandardnú výšku dospelého človeka a výška sa reguluje pomocou stoličky.

Pri študijných stoloch je dôležité dbať aj na hĺbku a dĺžku stola, aby sa naň zmestili zošity, ceruzky, počítač a všetko ostatné, čo dieťa potrebuje na vykonávanie svojich činností.

V priemere by táto hĺbka mala byť približne 60 cm a minimálna dĺžka 70 cm. Nezabudnite, že čím širší je stôl, tým je pre dieťa pohodlnejší.

Pozornosť venujte aj výške stoličky - mala by byť nižšia ako stôl a mala by sa dieťaťu pohodlne a ergonomicky prispôsobiť.

Chodidlá dieťaťa by sa mali dotýkať podlahy a kolená by nemali byť pritlačené pod doskou stola. Ruky dieťaťa by mali siahať na stôl v rovnakej línii ako lakte, ani pod, ani nad, čím sa zabráni preťaženiu krku a chrbtice.

Pri deťoch používajúcich počítač je potrebné pamätať na to, že monitor by mal byť mierne vzdialený od tváre dieťaťa (preto je dôležitá primeraná hĺbka). Myš a klávesnica musia byť v jednej rovine s lakťom.

Aby ste udržali krok s rastom dieťaťa, odporúča sa stolička s nastaviteľnou výškou, aby ste nemuseli každý rok kupovať novú stoličku.

Teraz si už len musíte vybrať stôl, ktorý bude vyhovovať vám a vášmu domovu.