Czy wiesz, że dla każdego rodzaju stołu istnieje odpowiednia wysokość? Wysokość stołu jest niezwykle ważna dla zapewnienia komfortu, funkcjonalności i ergonomii osobom, które z niego korzystają.

Zanim więc kupisz nowy stół lub nawet zrobisz własny, zapoznaj się z tym postem.

Zebraliśmy wszystkie informacje, które musisz wiedzieć, aby mieć stół na odpowiedniej wysokości. Sprawdź to:

Dlaczego wysokość stołu jest ważna?

Wysokość stołu ma bezpośredni wpływ na dobrą postawę i zdrowie osób, które z niego korzystają, szczególnie w przypadku stołów roboczych, ponieważ to przy nich spędza się większość dnia.

Problemy z kręgosłupem, słaba postawa, a nawet powtarzające się urazy mogą być spowodowane biurkiem na niewłaściwej wysokości.

Stoliki bardziej dekoracyjne niż funkcjonalne, takie jak stoliki boczne i stoliki kawowe, muszą mieć odpowiednią wysokość, aby nie zakłócać ruchu i wystroju otoczenia, a także wpływać na komfort.

W przypadku stołów do jadalni odpowiednia wysokość jest jednak synonimem przyjemnych i wygodnych posiłków.

Przyjrzyjmy się jednak bliżej każdemu z nich poniżej:

Rodzaje stołów i idealna wysokość

Wysokość stolika kawowego

Stolik kawowy uzupełnia wystrój salonu jak żaden inny. Super dekoracyjny, stolik kawowy może być nadal bardzo funkcjonalny, służąc jako podpora do przekąsek lub herbaty, a także jako strategiczne miejsce do przechowywania przedmiotów codziennego użytku, takich jak piloty, książki, okulary i telefon komórkowy.

Jak jednak dobrać odpowiednią wysokość stolika kawowego? Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się, aby stolik kawowy znajdował się poniżej linii sofy.

Oznacza to, że stolik kawowy powinien znajdować się nieco niżej niż sofa, w zakresie od 30 do 40 centymetrów.

W przypadku bardziej nowoczesnych lub salonowych sof, które są zwykle niższe, wysokość stolika kawowego wynosi około 25 do 30 centymetrów.

Kolejny ważny szczegół zapewniający komfort i funkcjonalność otoczenia: stolik kawowy musi mieć długość proporcjonalną do otoczenia, aby nie przeciążał przestrzeni. Ważne jest również, aby stolik kawowy był zgodny z kształtem salonu, to znaczy, jeśli pokój jest kwadratowy, idealnym rozwiązaniem jest postawienie na kwadratowy stolik, to samo dotyczy prostokątnego pokoju.

Należy również pamiętać o zapewnieniu wolnej przestrzeni na ruch między stołem a sofą i/lub ścianami. Przestrzeń ta zwykle waha się od 60 do 80 centymetrów.

Wysokość stołu do jadalni

Kolejnym stołem, którego nie może zabraknąć w Twoim domu, jest stół jadalny, miejsce, w którym odbywają się posiłki i spotkania rodzinne.

W tym przypadku zaleca się, aby wysokość stołu jadalnego wynosiła od 70 do 75 centymetrów od podłogi do blatu.

Ogólnie rzecz biorąc, większość stołów ma taką wysokość, więc nie ma się czym martwić, chyba że chcesz zrobić stół samodzielnie. W takim przypadku dokonaj pomiarów przed rozpoczęciem projektu.

Ważna wskazówka: jeśli blat stołu jest zbyt gruby, całkowita wysokość może się zmniejszyć, a tym samym wpłynąć na komfort i ergonomię osób z niego korzystających.

Ważne jest również, aby zwrócić uwagę na wysokość krzeseł. Nie ma sensu mieć stołu jadalnego na odpowiedniej wysokości, jeśli krzesła są zbyt wysokie lub zbyt niskie.

Dlatego idealna wysokość krzeseł do stołów jadalnianych to 47 centymetrów. Warto również wspomnieć, że krzesła muszą być oddalone od siebie o około 30 centymetrów, aby każdy mógł usiąść i wstać bez wpadania na osobę obok.

I jeszcze jedna rada: upewnij się, że stół w jadalni znajduje się w odległości około 90 centymetrów od ściany i innych mebli, takich jak bufety i kredensy. Dzięki temu ludzie będą mogli wygodnie się poruszać.

Wysokość biurka

Wysokość biurka jest jedną z najważniejszych, ponieważ to przy nim spędza się większość dnia.

Biurka biurowe dostępne w sklepach mają zwykle standardową wysokość 70 centymetrów, ale jeśli chcesz wykonać biurko na zamówienie, ważne jest, aby znać wzrost osoby, która będzie z niego korzystać.

Osoby o wzroście poniżej 1,70 m powinny korzystać z biurek o wysokości 65 cm, podczas gdy osoby o wzroście powyżej 1,70 m potrzebują biurek o wysokości od 70 do 75 cm, aby nogi i kolana były dobrze ułożone.

Dobrym sposobem na idealne dopasowanie wysokości stołu jest wybór krzeseł z regulacją wysokości.

Warto wspomnieć, że jeśli chodzi o ergonomię i komfort w miejscu pracy, priorytetami są biurko i krzesło, podstawowy duet.

Dlatego przy wyborze krzesła i stołu warto zwrócić uwagę na kilka ważnych szczegółów, takich jak wysokość monitora w stosunku do tego, kto z niego korzysta.

Monitor komputera powinien znajdować się poniżej poziomej linii oczu i w odległości około ramienia od użytkownika, a mysz i klawiatura powinny być wyrównane z łokciem.

Nogi powinny być ustawione pod kątem 90º, aby zapewnić prawidłową postawę i uniknąć problemów z kręgosłupem. Należy pamiętać, że stopy powinny sięgać podłogi.

W razie potrzeby warto stosować podpórki pod stopy i nadgarstki, aby uniknąć przeciążenia stawów.

Wysokość stolika bocznego

Wróćmy teraz do stolików dekoracyjnych, tym razem tylko po to, by porozmawiać o ulubieńcu każdego otoczenia: stoliku bocznym.

Ten niewielki i praktyczny mebel jest przydatny, gdy potrzebujesz wsparcia lub po prostu wypełnienia pustej przestrzeni w salonie.

Stolik boczny jest zarówno praktyczny, jak i dekoracyjny, ale ważne jest, aby znać idealną wysokość stolika bocznego, aby spełniał swoje funkcje.

Zalecenie jest podobne jak w przypadku stolika kawowego, tj. podąża za strukturą sofy, ale z jedną różnicą: podczas gdy stolik kawowy powinien znajdować się niżej niż tapicerka, stolik boczny powinien znajdować się nieco powyżej ramienia sofy.

Oznacza to, że wysokość stolika bocznego powinna wynosić od 50 do 60 centymetrów w zależności od posiadanej sofy. Idealnie byłoby, gdyby znajdował się on 10 centymetrów powyżej lub poniżej linii podłokietników tapicerki.

Co jednak w przypadku, gdy stolik boczny ma być używany oddzielnie od sofy? Nic się nie zmienia. Zalecenie dotyczące wysokości pozostaje takie samo, między innymi dlatego, że stolik boczny zawsze będzie znajdował się obok innego mebla, takiego jak fotel lub krzesło.

Wysokość stołu dla dzieci

Maluchy potrzebują również wygody i ergonomii podczas korzystania ze stolika. Stoliki dziecięce są zazwyczaj przeznaczone dla dzieci do rysowania, układania klocków, odrabiania lekcji, a nawet czytania książki.

Dlatego stolik musi znajdować się na odpowiedniej wysokości dla dziecka, a wysokość ta różni się w zależności od wieku.

Wysokość stolika dla dzieci w wieku od 1 do 2 lat powinna wynosić 40 centymetrów, podczas gdy dzieci w wieku od 2 do 3 lat potrzebują stolików o wysokości 48 centymetrów.

Starsze dzieci, w wieku od 4 do 6 lat, powinny korzystać ze stolików o wysokości 52 centymetrów.

Dla dzieci w wieku od 6 do 8 lat idealna wysokość stołu to 60 cm. Powyżej tego wieku stoły mogą mieć już standardową wysokość osoby dorosłej, a wysokość jest regulowana przez krzesło.

W przypadku stołów do nauki ważne jest również, aby zwrócić uwagę na głębokość i długość stołu, tak aby dziecko mogło pomieścić zeszyty, ołówki, komputer i wszystko inne, co jest potrzebne do wykonywania czynności.

Średnio głębokość ta powinna wynosić około 60 centymetrów, a minimalna długość powinna wynosić 70 centymetrów. Pamiętaj, że im szerszy stolik, tym wygodniejszy będzie dla dziecka.

Zwróć również uwagę na wysokość krzesełka - powinno być niższe niż stół i pomieścić dziecko wygodnie i ergonomicznie.

Stopy dziecka powinny dotykać podłogi, a kolana nie powinny być wciśnięte pod blat stołu. Ręce dziecka powinny sięgać do stołu w tej samej linii co łokcie, ani poniżej, ani powyżej, unikając w ten sposób przeciążenia szyi i kręgosłupa.

W przypadku dzieci korzystających z komputera warto pamiętać, że monitor powinien być nieco oddalony od twarzy dziecka (stąd znaczenie odpowiedniej głębokości). Mysz i klawiatura muszą być ustawione w jednej linii z łokciem.

Aby nadążyć za wzrostem dziecka, zaleca się krzesło z regulacją wysokości, dzięki czemu nie trzeba kupować nowego krzesła co roku.

Teraz musisz tylko wybrać stół, który pasuje do Ciebie i Twojego domu.