តើអ្នកដឹងទេថាមានកម្ពស់សមរម្យសម្រាប់ប្រភេទតុនីមួយៗ? ដូច្នេះហើយ! កម្ពស់របស់តុគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធានានូវភាពងាយស្រួល មុខងារ និង ergonomics របស់អ្នកដែលប្រើប្រាស់វា។

ដូច្នេះ សូម្បីតែមុនពេលអ្នកចេញទៅទិញតុថ្មី ឬសូម្បីតែធ្វើតុដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ សូមទទួលយក សូមក្រឡេកមើលការបង្ហោះនេះ។

យើងបាននាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវដឹងដើម្បីឱ្យមានតារាងនៅកម្ពស់ត្រឹមត្រូវ។ ពិនិត្យមើលវា៖

ហេតុអ្វីបានជាកម្ពស់តុមានសារៈសំខាន់?

កម្ពស់របស់តុមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើឥរិយាបថល្អ និងសុខភាពរបស់អ្នកដែលប្រើប្រាស់វា ជាពិសេសក្នុងករណី តារាងការងារ ព្រោះវាជាកន្លែងដែលអ្នកចំណាយពេលភាគច្រើនពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក។

បញ្ហាខ្នង ឥរិយាបថមិនល្អ និងសូម្បីតែការប៉ះទង្គិចសំពាធម្តងហើយម្តងទៀតអាចបណ្តាលមកពីតុនៅកម្ពស់ខុស។

តារាងដែលមាន គោលបំណងច្រើនទៀត ការតុបតែងជាជាងមុខងារ ដូចទៅនឹងតុចំហៀង និងតុកាហ្វេដែរ ពួកគេត្រូវតែមានកម្ពស់គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ចលនា និងការរចនាបរិស្ថាន បន្ថែមពីលើការប៉ះពាល់ដល់ផាសុកភាពផងដែរ។

សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនៅលើតុកាហ្វេ កម្ពស់ត្រឹមត្រូវគឺមានន័យដូចនឹងអាហារដែលរីករាយ និងសុខស្រួល។

ប៉ុន្តែសូមលើកឧទាហរណ៍មួយៗខាងក្រោមឱ្យកាន់តែប្រសើរ៖

ប្រភេទតារាង និងកម្ពស់សមស្រប

កម្ពស់តុកាហ្វេ

តុកាហ្វេបំពេញនូវការតុបតែងនៃបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវមិនដូចអ្នកដទៃ។ តុកាហ្វេនៅតែស្រស់ស្អាតវាអាចមានមុខងារច្រើន ត្រូវបានប្រើជាជំនួយសម្រាប់អាហារសម្រន់ ឬតែ បន្ថែមពីលើការបម្រើជាកន្លែងយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់ផ្ទុករបស់របរប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយ សៀវភៅ វ៉ែនតា និងទូរស័ព្ទដៃ។

ប៉ុន្តែ តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណា កម្ពស់តុកាហ្វេ? ជាទូទៅ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដាក់តុកាហ្វេនៅខាងក្រោមបន្ទាត់នៃសាឡុង។

នេះមានន័យថា តុកាហ្វេគួរតែទាបជាងសាឡុងបន្តិច ដែលមានចន្លោះពី 30 ទៅ 40 សង់ទីម៉ែត្រ។

សម្រាប់សាឡុងទំនើប ឬបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវដែលមានទំនោរខ្លីជាង កម្ពស់តុកាហ្វេគឺប្រហែល 25 ទៅ 30 សង់ទីម៉ែត្រ។

ព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់មួយទៀតដើម្បីធានាបាននូវផាសុកភាព និងមុខងារនៃបរិស្ថាន៖ តុកាហ្វេត្រូវតែមានប្រវែងសមាមាត្រទៅនឹងបរិស្ថាន ដើម្បីកុំឱ្យវាផ្ទុកលើសទម្ងន់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលតុកាហ្វេធ្វើតាមរូបរាងនៃបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ពោលគឺប្រសិនបើបន្ទប់មានរាងការ៉េ នោះល្អបំផុតគឺភ្នាល់លើតុការ៉េ ដូចគ្នាទៅនឹងបន្ទប់ចតុកោណដែរ។

ចងចាំ - វានៅតែចាំបាច់ដើម្បីធានាទំហំទំនេរសម្រាប់ចរាចររវាងតុ និងសាឡុង និង/ឬជញ្ជាំង។ ចន្លោះនេះជាធម្មតាប្រែប្រួលចន្លោះពី 60 ទៅ 80 សង់ទីម៉ែត្រ។

កម្ពស់តារាងបរិភោគអាហារ

តារាងមួយផ្សេងទៀតដែលមិនអាចខ្វះបានពីរបស់អ្នក ផ្ទះគឺជាតុបរិភោគអាហារ។ កន្លែងទទួលទានអាហារ និងការជួបជុំគ្រួសារ។

នៅទីនេះ ការណែនាំគឺកម្ពស់តុបរិភោគអាហារស្ថិតនៅចន្លោះពី 70 ទៅ 75អ៊ីញពីជាន់ដល់កំពូល។

តុភាគច្រើនត្រូវបានផលិតនៅកម្ពស់នេះ ដូច្នេះមិនមានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភច្រើនទេ លុះត្រាតែអ្នកចង់ធ្វើតុដោយខ្លួនឯង . ក្នុងករណីនេះ ធ្វើការវាស់វែងមុនពេលចាប់ផ្តើមគម្រោង។

ព័ត៌មានជំនួយសំខាន់មួយ៖ ប្រសិនបើកំពូលតុក្រាស់ពេក កម្ពស់សរុបអាចនឹងថយចុះ ហើយដូច្នេះវាមានឥទ្ធិពលលើផាសុកភាព និង ergonomics របស់អ្នកដែលប្រើវា។

វាសំខាន់ផងដែរក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើកម្ពស់កៅអី។ វាមិនមានប្រយោជន៍ទេដែលមានតុបរិភោគអាហារនៅកម្ពស់ត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើកៅអីខ្ពស់ពេក ឬទាបពេក។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ កម្ពស់កៅអីដ៏ល្អសម្រាប់តុបរិភោគអាហារគឺ 47 សង់ទីម៉ែត្រ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា កៅអីត្រូវមានចំងាយប្រហែល 30 សង់ទីម៉ែត្រពីគ្នាទៅវិញទៅមក ដូច្នេះហើយអ្នកគ្រប់គ្នាអាចអង្គុយចុះ ហើយក្រោកឡើងដោយមិនបុកមនុស្សនៅក្បែរពួកគេ។

និងព័ត៌មានជំនួយមួយទៀត៖ ត្រូវប្រាកដថា តុបរិភោគអាហារមានចម្ងាយប្រហែល 90 សង់ទីម៉ែត្រពីគ្នារវាងជញ្ជាំង និងគ្រឿងសង្ហារឹមផ្សេងទៀត ដូចជាអាហារប៊ូហ្វេ និងក្តារចំហៀងជាដើម។ វាធានាឱ្យមានចលនាប្រកបដោយផាសុកភាពរបស់មនុស្ស។

កម្ពស់តុការិយាល័យ

កម្ពស់តុការិយាល័យគឺសំខាន់បំផុតមួយ ចាប់តាំងពី នោះហើយជាកន្លែងដែលត្រូវចំណាយពេលភាគច្រើននៃថ្ងៃ។

តុការិយាល័យដែលត្រូវបានរកឃើញសម្រាប់លក់នៅក្នុងហាងជាធម្មតាមានកម្ពស់ស្តង់ដារ 70 សង់ទីម៉ែត្រ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានបំណងធ្វើតុការងារនៅក្រោមការវាស់វែង វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងពីកម្ពស់របស់អ្នកដែលនឹងប្រើប្រាស់វា។

មនុស្សក្រោម 1.70 ម៉ែត្រ ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីតុការងារដែលមានកម្ពស់ 65 សង់ទីម៉ែត្រ។ មនុស្សដែលមានកម្ពស់លើសពី 1.70 ម៉ែត្រ ត្រូវការតុដែលមានកម្ពស់ចន្លោះពី 70 ទៅ 75 សង់ទីម៉ែត្រ ដូច្នេះជើង និងជង្គង់មានផាសុខភាព។

វិធីដ៏ល្អក្នុងការកែតម្រូវកម្ពស់តុឱ្យល្អឥតខ្ចោះគឺជ្រើសរើសកៅអីដែលមានកម្ពស់។ ការកែតម្រូវ។

វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយផងដែរថា នៅពេលនិយាយអំពី ergonomics និងការលួងលោមនៅកន្លែងធ្វើការ អាទិភាពគឺតុ និងកៅអី ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះពីរ។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ គន្លឹះ នៅពេលជ្រើសរើសកៅអី និងតុ វាចាំបាច់ក្នុងការវាយតម្លៃព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់ៗមួយចំនួន ដូចជាឧទាហរណ៍ កម្ពស់របស់ម៉ូនីទ័រដែលទាក់ទងនឹងអ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់វា។

ម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រត្រូវតែស្ថិតនៅក្រោមបន្ទាត់ផ្តេក នៃភ្នែក និងនៅចម្ងាយប្រហែលប្រវែងដៃពីអ្នកប្រើប្រាស់។ កណ្ដុរ និងក្តារចុចគួរតែត្រូវគ្នានឹងកែងដៃ។

ជើងត្រូវបង្កើតមុំ 90º ដើម្បីធានាបាននូវឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងជៀសវាងបញ្ហាឆ្អឹងខ្នង។ ដោយចងចាំថាជើងត្រូវតែទៅដល់ដី។

ប្រសិនបើចាំបាច់ វាមានតម្លៃភ្នាល់លើជើងទ្រ និងកដៃ ដើម្បីជៀសវាងការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃសន្លាក់។

កម្ពស់នៃតារាងចំហៀង

ឥឡូវ​នេះ​ត្រឡប់​ទៅ​តុ​តុបតែង​វិញ លើក​នេះ​ដើម្បី​និយាយ​អំពី​បរិស្ថាន​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ស្រឡាញ់៖ តុ​ចំហៀង។

មួយ​នេះបំណែកតូច និងជាក់ស្តែងគឺជាឧបករណ៍ងាយស្រួលសម្រាប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការជំនួយ ឬគ្រាន់តែបំពេញចន្លោះទទេនៅក្នុងបន្ទប់។

តារាងចំហៀងគឺទាំងការអនុវត្ត និងការតុបតែង។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីកម្ពស់ដ៏ល្អនៃតុចំហៀង ដើម្បីឱ្យវាបំពេញមុខងាររបស់វា។

ការណែនាំគឺស្រដៀងទៅនឹងតុកាហ្វេ ពោលគឺវាធ្វើតាមរចនាសម្ព័ន្ធរបស់សាឡុង។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាមួយ៖ ខណៈពេលដែលតុកាហ្វេគួរតែទាបជាងកម្រាលពូក តុចំហៀងគួរតែនៅពីលើដៃរបស់សាឡុងបន្តិច។

នេះមានន័យថាកម្ពស់របស់តុចំហៀងគួរតែប្រែប្រួលពី 50 ទៅ 60 សង់ទីម៉ែត្រអាស្រ័យលើសាឡុងរបស់អ្នក។ តាមឧត្ដមគតិ វាគួរតែមានកម្ពស់ 10 សង់ទីម៉ែត្រខាងលើ ឬខាងក្រោមខ្សែដៃដែលគ្របដណ្ដប់។

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើគំនិតចង់ប្រើតុចំហៀងដាច់ដោយឡែកពីសាឡុង? គ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរទេ។ ការណែនាំអំពីកម្ពស់នៅតែដដែល មិនតិចទេ ព្រោះតុចំហៀងតែងតែនៅជាប់នឹងគ្រឿងសង្ហារិមមួយចំនួនទៀត ដូចជាកៅអី ឬកៅអី។

កម្ពស់តុរបស់កុមារ

តូច អ្នកទាំងឡាយក៏ត្រូវការផាសុកភាព និង ergonomics នៅពេលប្រើតុ។ ជាទូទៅ តុរបស់កុមារត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កុមារដើម្បីគូរ ប្រមូលផ្តុំប្លុក ធ្វើកិច្ចការផ្ទះ ឬសូម្បីតែអានសៀវភៅ។

ដូច្នេះ តារាងត្រូវតែមានកម្ពស់សមរម្យសម្រាប់កុមារ ហើយកម្ពស់នេះប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ។

កម្ពស់​តុ​កុមារ​សម្រាប់​កុមារ​ចន្លោះ​ពី 1 ទៅ 2អាយុគួរតែមាន 40 សង់ទីម៉ែត្រ។ កុមារដែលមានអាយុពី 2 ទៅ 3 ឆ្នាំត្រូវការតុដែលមានកំពស់ 48 សង់ទីម៉ែត្រ។

មនុស្សចាស់ដែលមានអាយុពី 4 ទៅ 6 ឆ្នាំគួរតែប្រើតុដែលមានកំពស់ 52 សង់ទីម៉ែត្រ។

សម្រាប់កុមារ ចាប់ពីអាយុ 6 ទៅ 8 ឆ្នាំ កម្ពស់តារាងដ៏ល្អគឺ 60 សង់ទីម៉ែត្រ។ លើសពីអាយុនោះ តារាងអាចមានកម្ពស់ស្តង់ដារសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ហើយកម្ពស់ចាប់ផ្តើមត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយកៅអី។

សម្រាប់តារាងសិក្សា វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការសង្កេតមើលជម្រៅ និងប្រវែងរបស់តុ។ ដើម្បីឱ្យកុមារអាចដាក់សៀវភៅកត់ត្រា ខ្មៅដៃ កុំព្យូទ័រ និងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់អនុវត្តសកម្មភាព។

ជាមធ្យម ជម្រៅនេះគួរតែមានប្រហែល 60 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយប្រវែងអប្បបរមាគួរតែមាន 70 សង់ទីម៉ែត្រ។ ដោយចងចាំថាតុកាន់តែធំទូលាយ វានឹងកាន់តែមានផាសុកភាពសម្រាប់កុមារ។

ក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកម្ពស់កៅអីផងដែរ។ វាគួរតែតូចជាងតុ ហើយដាក់កុមារឱ្យស្រួល និង ergonomically ។

ជើងរបស់កុមារគួរប៉ះនឹងឥដ្ឋ ហើយជង្គង់មិនគួរចុចនៅក្រោមតុនោះទេ។ ដៃរបស់កុមារត្រូវតែចូលទៅកាន់តារាងក្នុងបន្ទាត់ដូចគ្នាជាមួយនឹងកែងដៃ មិនថាខាងក្រោម ឬខាងលើ ដូច្នេះជៀសវាងការផ្ទុកលើសទម្ងន់ដល់ក និងឆ្អឹងខ្នង។

សម្រាប់កុមារដែលប្រើកុំព្យូទ័រ គួរចងចាំថាម៉ូនីទ័រត្រូវតែមាន ឆ្ងាយពីមុខរបស់កុមារបន្តិច (ដូច្នេះសារៈសំខាន់នៃជម្រៅត្រឹមត្រូវ)។ កណ្ដុរ និងក្តារចុចត្រូវតម្រឹមកែងដៃ។

ដើម្បីរក្សាការលូតលាស់របស់កុមារ អ្វីដែលណែនាំបំផុតគឺកៅអីដែលអាចលៃតម្រូវកម្ពស់បាន ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ទិញកៅអីថ្មីជារៀងរាល់ឆ្នាំទេ .

តើអ្នកបានសរសេរគន្លឹះទាំងអស់ហើយឬនៅ? ដូច្នេះឥឡូវនេះ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺជ្រើសរើសតារាងដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក និងផ្ទះរបស់អ្នក។