ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਉਚਾਈ: ਦੇਖੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟੇਬਲ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਉਚਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੈ! ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਟੇਬਲ ਖਰੀਦਣ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ, ਲਓ ਇਸ ਪੋਸਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:
ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਟੇਬਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖਰਾਬ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵੀ ਗਲਤ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਟੇਬਲ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਾਲ ਟੇਬਲ ਵਧੇਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਜਾਵਟੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਪਵੇ।
ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਡਿਨਰ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਉਚਾਈ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹੈ।
ਪਰ ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਈਏ:
ਟੇਬਲ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਆਦਰਸ਼
ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ
ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ। ਸੁਪਰ ਸਜਾਵਟੀ, ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਅਜੇ ਵੀਇਹ ਬਹੁਤ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਮੋਟ ਕੰਟਰੋਲ, ਕਿਤਾਬਾਂ, ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਸੈਲ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤਕ ਸਥਾਨ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਚਾਹ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਦੀ ਸਹੀ ਉਚਾਈ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਸੋਫੇ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ 30 ਤੋਂ 40 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ, ਸੋਫੇ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਨੀਵਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਆਧੁਨਿਕ ਜਾਂ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਸੋਫ਼ਿਆਂ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ ਲਗਭਗ 25 ਤੋਂ 30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵੇ: ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਨਾ ਕਰੇ। ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੇ, ਯਾਨੀ, ਜੇਕਰ ਕਮਰਾ ਵਰਗਾਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਦਰਸ਼ ਇੱਕ ਵਰਗ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹੀ ਇੱਕ ਆਇਤਾਕਾਰ ਕਮਰੇ ਲਈ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੋਫੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦੇਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਪੇਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 60 ਤੋਂ 80 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਡਾਈਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਟੇਬਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਘਰ ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਹੈ। ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ, ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ 70 ਅਤੇ 75 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਸਿਖਰ ਤੱਕ ਇੰਚ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੇਬਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਟੇਬਲ ਬਣਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਪ ਲਓ।
ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ: ਜੇਕਰ ਟੇਬਲ ਟਾਪ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁੱਲ ਉਚਾਈ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੁਰਸੀਆਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀਆਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ ਤਾਂ ਸਹੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਲਈ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਉਚਾਈ 47 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਵਰਣਨਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਏ ਬਿਨਾਂ ਬੈਠ ਸਕੇ ਅਤੇ ਉੱਠ ਸਕੇ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਕੰਧ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਰਨੀਚਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਫੇ ਅਤੇ ਸਾਈਡਬੋਰਡਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਭਗ 90 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਫਿਸ ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ
ਆਫਿਸ ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਿਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦਫ਼ਤਰੀ ਡੈਸਕਾਂ ਦੀ ਮਿਆਰੀ ਉਚਾਈ 70 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਕੰਮ ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਮਾਪ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
1.70 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ 65 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਟੇਬਲਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ। 1.70 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 70 ਅਤੇ 75 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਚਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਮੇਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਚਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਮਾਯੋਜਨ।
ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀ ਹਨ, ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜੋੜੀ।
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸੁਝਾਅ ਕੁਰਸੀ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ।
ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾਨੀਟਰ ਹਰੀਜੱਟਲ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ। ਮਾਊਸ ਅਤੇ ਕੀਬੋਰਡ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਜਾਏ ਘਰ: 85 ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਉਚਿਤ ਆਸਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ 90º ਕੋਣ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੈਰ ਫਰਸ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਣਾ ਯੋਗ ਹੈ।
ਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ
ਸਜਾਵਟੀ ਟੇਬਲਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ: ਸਾਈਡ ਟੇਬਲ।
ਇਹ ਇੱਕਛੋਟਾ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਟੁਕੜਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ।
ਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟੀ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇ।
ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਸੋਫੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਫਰਕ ਨਾਲ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਅਪਹੋਲਸਟਰੀ ਤੋਂ ਨੀਵਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਸੋਫੇ ਦੀ ਬਾਂਹ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ 50 ਤੋਂ 60 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਅਪਹੋਲਸਟਰਡ ਆਰਮ ਲਾਈਨ ਤੋਂ 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਕੀ ਜੇਕਰ ਵਿਚਾਰ ਸੋਫੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ। ਉਚਾਈ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਰਨੀਚਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਟੁਕੜੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਰਮਚੇਅਰ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਕੋਲ ਹੀ ਰਹੇਗਾ।
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਦੀ ਉਚਾਈ
ਥੋੜੀ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਟੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਿੱਚਣ, ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੋਮਵਰਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬਾਲਕੋਨੀ ਫਲੋਰਿੰਗ: ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇਖੋਇਸ ਲਈ, ਟੇਬਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਚਾਈ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।
1 ਅਤੇ 2 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਦੀ ਉਚਾਈਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 40 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। 2 ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 48 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਚੀਆਂ ਟੇਬਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
4 ਤੋਂ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 52 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਚੀਆਂ ਟੇਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 6 ਅਤੇ 8 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਆਦਰਸ਼ ਟੇਬਲ ਦੀ ਉਚਾਈ 60 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ। ਉਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ, ਟੇਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਮਿਆਰੀ ਉਚਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਕੁਰਸੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਟੱਡੀ ਟੇਬਲਾਂ ਲਈ, ਟੇਬਲ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਨੋਟਬੁੱਕਾਂ, ਪੈਨਸਿਲਾਂ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕੇ।
ਔਸਤਨ, ਇਹ ਡੂੰਘਾਈ ਲਗਭਗ 60 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੰਬਾਈ 70 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੇਜ਼ ਜਿੰਨਾ ਚੌੜਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।
ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇਹ ਮੇਜ਼ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਦਬਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਟੇਬਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉੱਪਰ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨੀਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦੂਰ (ਇਸ ਲਈ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾਉਚਿਤ). ਮਾਊਸ ਅਤੇ ਕੀਬੋਰਡ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਚੀਜ਼ ਉਚਾਈ-ਅਨੁਕੂਲ ਕੁਰਸੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਨਵੀਂ ਕੁਰਸੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। .
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਲਿਖੇ ਹਨ? ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਉਹ ਟੇਬਲ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
