Lys van huishoudelike take: hoe om joune saam te stel en roetine-stres te vermy
INHOUDSOPGAWE
As jy nie die naweek wil opgee of jouself wil dood skoonmaak nie, is die ideaal om 'n lys van huishoudelike take op te stel. Van die oomblik dat daar 'n skedule van aktiwiteite is, word dit baie makliker om die huis te organiseer en in orde te hou.
Hierdie lys van huishoudelike take is niks meer as die organisasie van die skoonmaakroetine wat in klein boodskappe opgedeel word tydens die week. Terloops, vir diegene wat altyd op hol is, is dit 'n uitstekende alternatief om daaglikse take met die inwoners van die huis te deel.
Ongelukkig is dit nie een van die maklikste missies van die alledaagse lewe om 'n huis in orde te hou nie. . Veral wanneer die gewig alles op een persoon val. Dit is hoekom dit deur die lys van huishoudelike take makliker sal wees om aktiwiteite te stipuleer en te deel met die ander mense wat by jou woon.
As jy meer wil weet oor hoe om 'n lys van huishoudelike take te maak en ook hoe om almal hierdie verantwoordelikheid te laat aanvaar, sien die wenke hieronder!
In die eerste plek
Dit is belangrik om daarop te wys dat voordat ons met die uitwerking van die lys van huishoudelike take begin, het ons sommige dinge wat opgelos moet word, soos:
Sien ook: Rak vir boeke: vind uit hoe om dit te doen en sien voorbeelde met foto's- Take: skryf al die take neer wat jy as noodsaaklik ag om uitgevoer te word, met 'n gemiddelde tydskatting vir elkeen van hulle;
- Stel die tyd vas: as u dink aan die tydoptimalisering, kan u die lys in verdeeldaaglikse, weeklikse, tweeweeklikse en maandelikse take;
- Definieer 'n roetine: bepaal die tydperk en hoeveel tyd van jou dag jy sal hê om hierdie aktiwiteite uit te voer. Onthou dat hierdie take 'n gewoonte moet wees soos om byvoorbeeld te stort, te werk of die kinders by die skool op te tel.
Belangrike gereedskap op die Huishoudelike Taaklys
Nog 'n punt om uit te lig is om die toebehore, skoonmaakmateriaal of selfs die toestelle hieronder by die huis te hê:
- Stofsuier;
- Piaçava-besem;
- Haarbesem;
- Squeegee;
- Vloerskoonmaaklappies;
- Meubelskoonmaaklappies;
- Sagte sponse;
- Staal spons;
- Skoonmaakborsels;
- Emmers;
- Ontsmettingsmiddel van jou keuse vir die skoonmaak van badkamers, balkonne, wasgoed en troeteldier area;
- Glasskoonmaker van jou keuse vir die skoonmaak van die kombuis, woonkamers en slaapkamers;
- Seeppoeier van jou keuse;
- Vloeibare seep van jou keuse;
- Neutrale vloeibare skoonmaakmiddel van jou keuse;
- Klipseep van jou keuse;
- Kokosneutseep van jou keuse ;
- Vloeibare alkohol van jou keuse;
- Asyn van alkohol van jou keuse;
- Koeksoda;
- Meubelpolitoer van jou keuse;
- Sink squeegee;
- Papierhanddoek;
- Bleikmiddel van jou keuse.
Lys van huishoudelike takedaagliks
In die daaglikse huishoudelike take lys moet jy alles lys wat daagliks gedoen moet word. Gewoonlik is hierdie skedule saamgestel uit vinnige en maklike aktiwiteite wat uitgevoer moet word, soos:
- Om die bed op te maak sodra jy wakker word;
- Om die skottelgoed te was nadat jy geëet het;
- Sit die skottelgoed terug in die kas;
- Maak die kombuiswasbak skoon (vermy om voedselreste in die drein te laat);
- Maak die gordyne en vensters oop om die huis te lug;
- Vee (of, indien nodig, mop) die kombuisvloer op dae wanneer jy kook;
- Saniseer die etenstafel wanneer dit gebruik word;
- Versamel alles wat uit is plek;
- Maak die badkamerwasbak skoon (verwyder hare en hare binne die drein);
- Verwyder die vullis en sit nuwe sakke;
- Maak die sole van die skoene skoon wat die dag voor jy dit in die skoenrak wegsit.
Hierdie is 'n paar idees van take wat jy in jou daaglikse lewe kan doen, maar daar is die moontlikheid om aktiwiteite wat belangriker is in te verwyder of by te voeg. die dag. jou huis. Die belangrikste ding is om jou tyd deur hierdie lys te optimaliseer.
Weeklikse Huishoudtakelys
Hierdie onderwerp sluit aktiwiteite in wat nie hoef te word nie elke dag dae gedoen, maar ten minste een keer per week. Ideaal gesproke moet jy hulle volgens dag van die week skei.
Op Maandag moet jy:
Sien ook: Kleure wat by pienk pas: 50 foto's van kombinasies en wenke- Verwyder al die vullis uit dienaweek;
- Verwyder stof van meubels in die sitkamer, kombuis en alle geriefsareas in die huis;
- Vee of, indien nodig, stofsuig die vloere in die kamers hierbo;
- Vee die vloer van die gevee areas af met 'n klam lap.
Dinsdag sal jy:
- Stof van meubels in slaapkamers en badkamers verwyder ;
- Vee of, indien nodig, stofsuig die vloere in die slaapkamers en badkamers;
- Vee die vloere in die slaapkamers en badkamers af met 'n klam lap;
- Verander alle beddegoed en handdoeke wat gebruik word ;
- Was die beddegoed en handdoeke.
Woensdae kan jy:
- 'n algemene skoonmaak van die badkamers (soos wasbak, vaas) doen , boks, spieëls, kaste en teëls);
- Soek verval of bederfde kos in die yskas en gooi dit weg;
- Wacuum die banke, leunstoele, stoele en matrasse.
Met betrekking tot Donderdag, moet jy:
- Stryk klere (op daardie dag, aangesien dit 'n taak is wat sorg verg en afhangende van die hoeveelheid klere, net hierdie aktiwiteit uitvoer).
Uiteindelik, Vrydag:
- Doen 'n algemene skoonmaak in die kombuis (kyk of daar breekware, wasbak, stoof, buite kaste en buite yskas vuil is) .
Maandelikse huishoudelike take lys
Alle maandelikse aktiwiteite is meer “swaar” en moet uitgevoer word om die daaglikse en maandelikse lyste gladder:
- Maak die skoonyskas van binne af (nie net weggooi van verouderde kos nie);
- Die kombuiskaste van binne af skoon te maak (weggooi van verouderde kos, gebreekte en gekapte potte of skottelgoed, enige voorwerpe wat nie meer bruikbaar is nie);
- Maak die oond skoon;
- Maak die binnekant van die mikrogolf skoon;
- Maak die vensterruite skoon;
- Was kussingoortreksels;
- Was bankoortreksels ( indien enige);
- Was komberse (indien in gebruik);
- Maak binne kaste skoon (insluitend laaie);
- Maak lampskerms skoon;
- Maak ligte skoon ;
- Saniseer matte in die sitkamer of slaapkamer (indien enige);
- Vervang en was kombuismatte (indien enige);
- Draai die matrasse;
- Was die gordyne of maak die blindings skoon;
- Maak die deurkosyne en deure van die kamers skoon.
Indeling in die lys van huishoudelike take
'n Ander belangrike detail vir hierdie doen-skedule om te werk, is om ondersteuning te kry van die mense wat by jou woon. Om die waarheid te sê, meer as ondersteuning, is die ideaal dat almal aan die take deelneem en die organisasie werklik werk.
Tog sukkel baie vroue om hul maats of kinders te kry om hierdie onderwerp te verstaan. Met dit in gedagte, lys ons maniere om die onderwerp saam met die gesin te benader sonder die uiteindelike stres:
- Wees waar: as jy moeg is om al die aktiwiteite aan te pak, wees oop om te praat oorverwagtinge en voorkeure. Probeer om die onderwerp in stil oomblikke te benader, aangesien die dag-tot-dag gejaag die agenda in 'n potensiële bespreking kan verander;
- Behalwe machismo: onthou dat skoonmaak en organisering van die huis almal se plig is, ongeag die geslag. In die geval van kinders, assesseer hul ouderdom vir verantwoordelikhede, maar leer hulle van kleins af oor die belangrikheid van 'n skoon huis;
- Laat 'n mantra op die yskasdeur skryf (en oefen): “As dit raak vuil, was dit. As jy dit uitgehaal het, hou dit.”
Ander aktiwiteite (nie minder belangrik nie)
Ons praat net van aktiwiteite wat verband hou met die skoonmaak en organisering van die huis, maar daar is ander take wat spanning in die alledaagse lewe kan veroorsaak. Hulle moet ook oorweeg word en met jou maat of enigiemand anders wat saam met jou woon, gedeel word. Sommige van hierdie aktiwiteite is:
- Dink aan die spyskaart vir die week;
- Maak 'n inkopielys;
- Gaan inkopies doen;
- Stap met troeteldiere ;
- Sorg vir troeteldiere;
- Tel alle pos op;
- Kyk of daar enige dele van die huis of toestelle is wat nodig het herstel;
- Onder vele ander.
Die voordeel om 'n lys van huishoudelike take te hê
Om 'n plan van take te hê, help om die uitvoering daarvan te optimaliseer, gevolglik dit sal minder tyd verg vir jou om die organisasie van die huis te kan handhaaf. Die belangrike ding isbespaar tyd wanneer jy skoonmaak, stres verminder en jou meer gewillig maak om ander aktiwiteite in jou daaglikse lewe te doen.
Het jy van die wenke gehou oor hoe om 'n lys van huishoudelike take saam te stel?