週末を返上したり、掃除に没頭したりしたくないなら、家事リストを作るのが理想的だ。 行動予定があれば、家を整理し、秩序を保つのがずっと簡単になる。

この家事リストは、1週間を通じた掃除のルーチンを小さなタスクに分けて整理したものにほかならない。 実際、いつも走り回っている人にとっては、毎日のタスクを家の住人と分担する優れた選択肢となる。

残念なことに、家の中を整理整頓するのは、日常生活で最も簡単な仕事のひとつではない。 だからこそ、家事リストを通じて、一緒に暮らす他の人たちと行動を規定し、分担することが容易になるのだ。

家事リストを作成し、全員にこの責任を担ってもらう方法についてもっと知りたい方は、以下のヒントをご覧ください！

何よりも先に

家事リストの作成に取りかかる前に、いくつか整理しなければならないことがあることを強調しておきたい：

• タスク：必須と思われるタスクをすべて書き出し、それぞれの平均所要時間を見積もる；
• 時間の設定：時間の最適化について考えると、リストを毎日、毎週、2週間ごと、毎月のタスクに分けることができる；
• 日課を決める：1日のうち、どれくらいの時間、どれくらいの割合でこれらの活動を行うかを決める。 これらの作業は、例えばシャワーを浴びる、仕事に行く、子供を学校に迎えに行くといったように、習慣化されるべきものであることを忘れてはならない。

家事リストの重要な道具

もうひとつ注意すべき点は、下の調理器具や掃除用具、あるいは電化製品を家に置いておくことだ：

• フーバー
• 藁ほうき；
• 毛ほうき；
• スキージー；
• 床掃除用の布；
• 家具掃除用の布；
• 柔らかいスポンジ；
• スチールスポンジ；
• クリーニングブラシ；
• バケツ；
• バスルーム、バルコニー、ランドリー、ランドリーエリアの清掃に使用するお好みの消毒剤。 ペット ;
• キッチン、リビングルーム、寝室の掃除に；
• お好みの粉石けん；
• お好みの液体石鹸；
• お好みの中性液体洗剤；
• お好みの石けん；
• お好みのココナッツ石鹸
• お好みの液体アルコール
• お好みのアルコールビネガー；
• 炭酸水素ナトリウム；
• お好みの家具用ポリッシュ；
• シンクホイール；
• ペーパータオル；
• お好みの漂白剤。

毎日の家事リスト

毎日の家事リストには、毎日やるべきことをすべて書いておく。 通常、このスケジュールは、以下のような短時間で簡単にできる活動で構成されている：

• 起きたらすぐにベッドメイクをする；
• 食後は食器を洗う；
• 食器を食器棚に戻す；
• キッチンのシンクを掃除する（排水口に生ゴミを残さないようにする）；
• カーテンや窓を開けて換気をする；
• 料理をする日は、台所の床を掃く（必要ならモップがけも）；
• ダイニングテーブルを使用する際は消毒する；
• 場違いなものはすべて集める；
• 浴室の流し台を掃除する（排水口の中の毛や毛皮を取り除く）；
• ゴミを取り除き、新しい袋に入れる；
• 日中履いた靴は、靴底をきれいにしてから下駄箱に収納する。

これらは日常生活でできる作業のアイデアだが、家庭でもっと重要な作業を削除したり追加したりする可能性もある。 重要なのは、このリストを通じて時間を最適化することだ。

週間家事リスト

このトピックには、毎日行う必要はないが、少なくとも週に1回は行う活動が含まれる。 曜日ごとに分けるのが理想的である。

月曜日には、そうすべきだ：

• 週末に出たゴミはすべて持ち帰る；
• リビングルーム、キッチン、家中の便利な場所にある家具のホコリを取り除く；
• 上の部屋の床を掃いたり、必要であれば掃除機をかける；
• 掃いた場所の床を湿らせた布で拭く。

火曜日にはもう、そうなる：

• 寝室や浴室の家具のほこりを取り除く；
• 寝室やバスルームの床は掃き掃除をするか、必要に応じて掃除機をかける；
• 寝室や浴室の床は湿らせた布で拭く；
• 使用中のベッドリネンやタオルはすべて交換する；
• ベッドリネンとタオルを洗濯する。

水曜日なら大丈夫だ：

• バスルーム（洗面台、トイレ、箱、鏡、キャビネット、タイルなど）の大掃除をする；
• 冷蔵庫に賞味期限切れや腐敗した食品がないかチェックし、廃棄する；
• ソファ、アームチェア、椅子、マットレスに掃除機をかける。

木曜日については、そうすべきだ：

• アイロンがけ（この日は、手入れが必要な作業であるため、衣服の量によってはこの作業のみを行う）。

いよいよ金曜日：

• キッチンの大掃除をする（食器類、シンク、調理器具、食器棚の外側、冷蔵庫の外側が汚れていないかチェックする）。

毎月の家事リスト

毎月の活動はすべて、より "重い "ものであり、毎日と毎月のリストを円滑に保つために行うべきである：

• 冷蔵庫の中を掃除する（賞味期限切れの食品を捨てるだけでなく）；
• 台所の食器棚を内側から掃除する（賞味期限切れの食品、割れたり欠けたりした鍋や食器、もう使えないものを捨てる）；
• オーブンを掃除する；
• 電子レンジの中を掃除する；
• 窓ガラスを掃除する；
• クッションカバーを洗う；
• ソファーのカバーがあれば洗濯する；
• 毛布を洗濯する（使用している場合）；
• 食器棚を内側から掃除する（引き出しも含む）；
• きれいなランプシェード；
• 照明器具を掃除する；
• リビングルームや寝室のカーペットを消毒する；
• キッチンのカーペットを交換し、洗う；
• マットレスを裏返す；
• カーテンを洗うか、ブラインドを掃除する；
• ドア枠とドアを掃除する。

家事リストの分割

このスケジュールをうまく機能させるためにもうひとつ重要なことは、一緒に暮らす人たちのサポートがあることだ。 実際、サポート以上に理想的なのは、全員がタスクに参加し、組織が真に機能することである。

このような状況を踏まえ、ここでは家族にストレスを与えることなく、この話題を切り出す方法を紹介する：

• 正直であること：すべての活動を引き受けることに疲れているのであれば、期待や好みについてオープンに話すこと。 日常生活の慌ただしさが議題を潜在的な議論に変えてしまう可能性があるため、静かな時にこの話題を切り出すようにする；
• マチズモはもういらない：家の掃除や整理整頓は、性別に関係なく、みんなの義務であることを忘れてはならない。 子どもの場合は、責任を負う年齢を見極めるが、きれいな家の重要性を幼い頃から教える；
• 冷蔵庫のドアにマントラを書く（そして実践する）。

その他の活動（少なくない）

ここまで、家の衛生や整理整頓に関連する活動についてのみ述べてきたが、日常生活で緊張を引き起こす可能性のある作業は他にもある。 また、パートナーや同居している人たちとも考慮し、共有する必要がある。 そのような活動には、以下のようなものがある：

• その週のメニューを考える；
• スーパーマーケットのリストを作る
• 買い物に行く；
• とともに歩む ペット ;
• ペットの世話
• すべての通信を拾う；
• 家屋や電化製品に修理が必要な箇所がないか確認する；
• 他にもたくさんある。

家事リストを持つ利点

重要なのは、掃除の時間を節約することで、ストレスを減らし、日常生活で他のことをする時間を増やすことだ。

家事リストのまとめ方のヒントはいかがでしたか？