यदि तपाईं सप्ताहन्त छोड्न चाहनुहुन्न वा आफैलाई मृत्युसम्म सफा गरिरहन चाहनुहुन्न भने, आदर्श भनेको घरको कामको सूची बनाउनु हो। गतिविधिहरूको तालिका भएको क्षणदेखि, घरलाई व्यवस्थित गर्न र यसलाई व्यवस्थित राख्न धेरै सजिलो हुन्छ।

घरेलु कामको यो सूची स-साना कामहरूमा विभाजन गरिएको सरसफाइ दिनचर्याको संगठन भन्दा बढी होइन। हप्ता। संयोगवश, सँधै भाग्नेहरूका लागि, यो घरका बासिन्दाहरूसँग दैनिक कार्यहरू साझा गर्ने उत्कृष्ट विकल्प हो।

दुर्भाग्यवश, घरलाई व्यवस्थित राख्नु दैनिक जीवनको सबैभन्दा सजिलो कार्यहरू मध्ये एक होइन। । विशेष गरी जब तौल सबै एक व्यक्ति मा पर्छ। त्यसकारण, घरायसी कामहरूको सूची मार्फत, तपाईंसँग बस्ने अन्य व्यक्तिहरूसँग गतिविधिहरू तोक्न र साझेदारी गर्न सजिलो हुनेछ।

यदि तपाईं घरको कामको सूची कसरी बनाउने बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ भने र सबैलाई यो जिम्मेवारी लिन पनि लगाउनुहोस्, तलका सुझावहरू हेर्नुहोस्!

सबैभन्दा पहिले

घरेलु कामहरूको सूची विस्तार गर्नु अघि, हामीले केही समाधान गर्नुपर्ने कुराहरू, जस्तै:

• कार्यहरू: तपाईंले गर्न आवश्यक ठान्नुभएको सबै कार्यहरू लेख्नुहोस्, तिनीहरूमध्ये प्रत्येकको लागि औसत समय अनुमान सहित;
• समय स्थापना गर्नुहोस्: समय अनुकूलनको बारेमा सोच्दै, तपाइँ सूचीमा विभाजन गर्न सक्नुहुन्छदैनिक, साप्ताहिक, पाक्षिक र मासिक कार्यहरू;
• एक दिनचर्या परिभाषित गर्नुहोस्: अवधि निर्धारण गर्नुहोस् र तपाईंले यी गतिविधिहरू पूरा गर्न दिनको कति समय लिनु पर्छ। याद गर्नुहोस् कि यी कार्यहरू नुहाउने, काम गर्ने वा बच्चाहरूलाई स्कूलबाट उठाउने जस्ता बानी हुनुपर्छ, उदाहरणका लागि।

घरेलु कार्य सूचीमा महत्त्वपूर्ण भाँडाहरू

<8

हाइलाइट गर्न अर्को बिन्दु घरमा भाँडा, सफाई सामग्री वा तलका उपकरणहरू पनि हुनु हो:

• भ्याकुम क्लिनर;
• Piaçava ब्रूम;
• कपाल ब्रुम;
• स्क्वीजी;
• फ्लोर सफा गर्ने कपडा;
• फर्निचर सफा गर्ने कपडा;
• सफ्ट स्पन्ज;
• स्टील स्पन्ज;
• ब्रस सफा गर्ने;
• बाल्टी;
• बाथरुम, बालकनी, लुगा धुने र पाल्तु जनावर क्षेत्र सफा गर्नको लागि तपाइँको मनपर्ने कीटाणुनाशक;
<पाँच आफ्नो रोजाइको;
• तपाईको रोजाइको रक साबुन;
• तपाईको मनपर्ने नरिवल साबुन;
• तपाईको मनपर्ने तरल रक्सी;
• अल्कोहलको सिरका तपाईंको रोजाइ;
• बेकिंग सोडा;
• आफ्नो मनपर्ने फर्निचर पालिस;
• सिंक स्क्वीजी;
• पेपर तौलिया;
• ब्लीच तपाईको रोजाइ।

घरेलु कामको सूचीदैनिक

दैनिक घरायसी कामको सूचीमा तपाईंले दैनिक गर्नुपर्ने सबै कुराहरू सूचीबद्ध गर्नुपर्छ। सामान्यतया, यो तालिका छिटो र सजिलो कार्यहरू पूरा गर्नको लागि बनेको हुन्छ, जस्तै:

• उठ्ने बित्तिकै ओछ्यान बनाउने;
• खाना पछि भाँडा धुने;
• भाँडाहरू अलमारीमा फिर्ता राख्नुहोस्;
• भान्साको सिङ्क सफा गर्नुहोस् (खानाको अवशेष नालीमा नछोड्नुहोस्);
• घरमा हावा चलाउनका लागि पर्दा र झ्यालहरू खोल्नुहोस्;
• तपाईले खाना पकाउने दिनहरूमा भान्साको भुइँमा झाडाप गर्नुहोस् (वा आवश्यक परेमा) ;
• बाथरुमको सिङ्क सफा गर्नुहोस् (नाली भित्रको कपाल र कपाल हटाउनुहोस्);
• फोहोर हटाउनुहोस् र नयाँ झोलाहरू राख्नुहोस्;
• दिन प्रयोग गरिएको जुत्ताको तलवाहरू सफा गर्नुहोस् तिनीहरूलाई जुत्ता र्याकमा राख्नु अघि।

यी केही कार्यहरू हुन् जुन तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनमा गर्न सक्नुहुन्छ, यद्यपि, त्यहाँ धेरै महत्त्वपूर्ण गतिविधिहरू हटाउने वा थप्ने सम्भावना छ। दिन। तिम्रो घर। महत्त्वपूर्ण कुरा यो सूची मार्फत आफ्नो समयलाई अनुकूलन गर्नु हो।

साप्ताहिक घरायसी कार्य सूची

यस शीर्षकमा आवश्यक नपर्ने गतिविधिहरू समावेश छन्। हरेक दिन प्रदर्शन। दिन, तर कम्तिमा हप्तामा एक पटक। आदर्श रूपमा, तपाईंले तिनीहरूलाई हप्ताको दिनमा अलग गर्नुपर्छ।

सोमबार, तपाईंले:

• सबै फोहोरहरू हटाउनुहोस्।सप्ताहन्त;
• बैठक कोठा, भान्छा र घरका सबै सुविधायुक्त क्षेत्रहरूमा फर्निचरबाट धुलो हटाउनुहोस्;
• आवश्यक परेमा माथिको कोठामा भुइँहरू सफा गर्नुहोस् वा खाली गर्नुहोस्;
5>नम कपडाले बगाएको ठाउँको भुइँ पुछ्नुहोस्।

मंगलबार, तपाईंले:

• बेडरूम र बाथरुमको फर्निचरबाट धुलो हटाउनुहोस्;
• आवश्यक भएमा सुत्ने कोठा र बाथरूमको भुइँहरू सफा गर्नुहोस् वा खाली गर्नुहोस्;
• सुत्ने कोठा र बाथरूमको भुइँ ओसिलो कपडाले पुछ्नुहोस्;
• प्रयोगमा रहेका सबै ओछ्यान र तौलियाहरू परिवर्तन गर्नुहोस्। ;
• बेड लिनेन र तौलिया धुनुहोस्।

बुधवार, तपाईंले निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:

• बाथरुमको सामान्य सरसफाई गर्नुहोस् (जस्तै सिङ्क, फूलदानी) , बक्सिङ, ऐना, अलमारी र टाइलहरू);
• फ्रिजमा म्याद सकिएका वा बिग्रिएका खानेकुराहरू खोज्नुहोस् र खारेज गर्नुहोस्;
• सोफा, आर्मचेयर, कुर्सी र गद्दाहरू खाली गर्नुहोस्।
<7

बिहीबारको सन्दर्भमा, तपाईंले:

• फलामको लुगा (त्यस दिन, यो एक काम हो जसमा हेरचाह चाहिन्छ र लुगाको मात्रामा निर्भर गर्दछ, केवल यो गतिविधि गर्नुहोस्)।

अन्तमा, शुक्रबार:

• भान्साको सामान्य सरसफाई गर्नुहोस् (यहाँ क्रोकरी, सिङ्क, चुलो, अलमारी बाहिर र फ्रिज बाहिर फोहोर छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्) .

मासिक घरायसी कामहरूको सूची



सबै मासिक गतिविधिहरू धेरै "भारी" हुन्छन् र दैनिक र मासिक सूचीहरू सहज:

• सफा गर्नुहोस्भित्रबाट फ्रिज (म्याद सकिएको खाना खारेज गर्ने मात्र होइन);
• भान्साको क्याबिनेट भित्रबाट सफा गर्ने (म्याद सकिएको खाना, भाँचिएको भाँडा वा भाँडाकुँडा, अब उपयोगी नहुने कुनै पनि वस्तु खारेज गर्ने);
<५>ओभन सफा गर्नुहोस्;
• माइक्रोवेभको भित्री भाग सफा गर्नुहोस्;
• विन्डो प्यानहरू सफा गर्नुहोस्;
• कुसन कभरहरू धुनुहोस्;
• सोफा कभरहरू धुनुहोस् ( यदि कुनै छ भने);
• कम्बलहरू धुनुहोस् (यदि प्रयोगमा हुनुहुन्छ);
• अलमारी भित्र सफा गर्नुहोस् (दराज सहित);
• बत्ती सफा गर्नुहोस्;
• बत्तीको फिक्स्चर सफा गर्नुहोस् ;
• बैठक कोठा वा सुत्ने कोठामा गलैँचाहरू सफा गर्नुहोस् (यदि छ भने);
• किचन रगहरू बदल्नुहोस् र धुनुहोस् (यदि छ भने);
• गद्दाहरू घुमाउनुहोस्;
• पर्दा धुनुहोस् वा अन्धाहरू सफा गर्नुहोस्;
• कोठाको ढोका र ढोकाहरू सफा गर्नुहोस्।

घरेलु कामको सूचीमा विभाजन गर्नुहोस्



काम गर्नको लागि यो कार्य तालिकाको लागि अर्को महत्त्वपूर्ण विवरण, तपाईंसँग बस्ने मानिसहरूबाट समर्थन प्राप्त गर्दैछ। वास्तवमा, समर्थन भन्दा बढी, आदर्श भनेको सबैले कार्यहरूमा भाग लिनु र संस्थाले साँच्चै काम गर्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: बाथरूम बिरुवाहरू: 35 प्रजातिहरू र 70 भन्दा बढी चित्रहरू छनौट गर्न

अझै पनि, धेरै महिलाहरूलाई आफ्ना साझेदार वा बच्चाहरूलाई यो विषय बुझ्न गाह्रो हुन्छ। त्यसलाई ध्यानमा राख्दै, हामी अन्तिम तनाव बिना परिवारसँग विषयवस्तुमा पुग्ने तरिकाहरू सूचीबद्ध गर्दछौं:

• साँचो हुनुहोस्: यदि तपाइँ सबै गतिविधिहरू गर्न थाकेको हुनुहुन्छ भने, कुरा गर्न खुला हुनुहोस्।अपेक्षा र प्राथमिकताहरू। शान्त क्षणहरूमा विषयवस्तुमा पुग्न प्रयास गर्नुहोस्, किनकि दिनहुँको भीडले एजेन्डालाई सम्भावित छलफलमा परिणत गर्न सक्छ;
• म्याचिस्मो बाहेक: याद गर्नुहोस् कि घरको सरसफाइ र व्यवस्थित गर्नु सबैको कर्तव्य हो, लिंगको पर्वाह नगरी। । बालबालिकाको हकमा, जिम्मेवारीहरूका लागि उनीहरूको उमेरको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्, तर उनीहरूलाई सानैदेखि सफा घरको महत्त्वबारे सिकाउनुहोस्;
• फ्रिजको ढोकामा मन्त्र लेख्नुहोस् (र अभ्यास गर्नुहोस्): “यदि यो मिल्यो भने फोहोर, धुनुहोस्। यदि तपाईंले यसलाई बाहिर निकाल्नुभयो भने, यसलाई राख्नुहोस्।"

अन्य गतिविधिहरू (कम महत्त्वपूर्ण छैन)

हामी केवल घरको सरसफाइ र व्यवस्थित गर्ने गतिविधिहरूको बारेमा कुरा गर्दैछौं, तर त्यहाँ अन्य छन्। दैनिक जीवनमा तनाव पैदा गर्न सक्ने कार्यहरू। तिनीहरू पनि विचार गर्न र तपाईंको पार्टनर वा तपाईंसँग बस्ने अरू कसैसँग साझेदारी गर्न आवश्यक छ। यी मध्ये केही गतिविधिहरू यस प्रकार छन्:

• हप्ताको मेनुको बारेमा सोच्दै;
• किराना सामानको सूची बनाउनु;
• किनमेलमा जाँदै;
• हिँड्दै घरपालुवा जनावरहरू ;
• घरपालुवा जनावरहरूको हेरचाह गर्नुहोस्;
• सबै पत्रहरू उठाउनुहोस्;
• घरको कुनै भाग वा उपकरणहरू आवश्यक छ कि छैन हेर्नुहोस्। मरम्मत;
• अरू धेरै मध्ये।

घरेलु कामहरूको सूची हुनुको फाइदा

कार्यहरूको योजना बनाउनुले तिनीहरूलाई कार्यान्वयन गर्न अनुकूलन गर्न मद्दत गर्दछ, फलस्वरूप तपाईलाई घरको संगठन कायम राख्न सक्षम हुन कम समय चाहिन्छ। महत्त्वपूर्ण कुरा होसरसफाइ गर्दा, तनाव कम गर्ने र आफ्नो दैनिक जीवनमा अन्य गतिविधिहरू गर्न तपाईंलाई अझ इच्छुक बनाउँदा समय बचत गर्नुहोस्।

के तपाईंलाई घरायसी कामहरूको सूची सँगै राख्ने सुझावहरू मन पर्यो?