Senarai tugas domestik: cara memasang tugas anda dan mengelakkan tekanan rutin
Isi kandungan
Jika anda tidak mahu melepaskan hujung minggu atau terus membersihkan diri sehingga mati, yang ideal ialah membuat senarai kerja rumah. Dari saat terdapat jadual aktiviti, menjadi lebih mudah untuk mengatur rumah dan memastikannya teratur.
Senarai kerja rumah ini tidak lebih daripada penyusunan rutin pembersihan yang dibahagikan kepada tugas kecil semasa minggu. Secara kebetulan, bagi mereka yang sentiasa dalam pelarian, ia adalah alternatif yang sangat baik untuk berkongsi tugas harian dengan penghuni rumah.
Malangnya, menjaga rumah dalam keadaan teratur bukanlah salah satu misi paling mudah dalam kehidupan seharian. . Lebih-lebih lagi apabila beratnya jatuh pada satu orang. Itulah sebabnya, melalui senarai kerja rumah, lebih mudah untuk menetapkan dan berkongsi aktiviti dengan orang lain yang tinggal bersama anda.
Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang cara membuat senarai kerja rumah dan juga bagaimana untuk membuat semua orang memikul tanggungjawab ini, lihat petua di bawah!
Pertama sekali
Adalah penting untuk menunjukkan bahawa sebelum memulakan perincian senarai tugas domestik, kami telah beberapa perkara yang perlu diselesaikan , seperti:
- Tugas: tulis semua tugas yang anda anggap penting untuk dilaksanakan, dengan anggaran masa purata untuk setiap tugasan itu;
- Tetapkan masa: memikirkan tentang pengoptimuman masa, anda boleh membahagikan senarai itutugasan harian, mingguan, dua minggu dan bulanan;
- Tentukan rutin: tetapkan tempoh dan tempoh hari anda perlu melakukan aktiviti ini. Ingat bahawa tugasan ini harus menjadi tabiat seperti mandi, bekerja atau menjemput anak-anak dari sekolah, contohnya.
Perkakas Penting dalam Senarai Tugas Isi Rumah
Satu lagi perkara yang perlu diserlahkan ialah mempunyai peralatan, bahan pembersih atau peralatan di bawah di rumah:
- Pembersih vakum;
- Penyapu Piaçava;
- Penyapu rambut;
- Squeegee;
- Kain pembersih lantai;
- Kain pembersih perabot;
- Span lembut;
- Keluli span;
- Berus pembersih;
- Badi;
- Bahan kuman pilihan anda untuk membersihkan bilik mandi , balkoni, dobi dan kawasan haiwan peliharaan ;
- Pembersih kaca pilihan anda untuk membersihkan dapur, ruang tamu dan bilik tidur;
- Serbuk sabun pilihan anda;
- Sabun cecair pilihan anda;
- Detergen cecair neutral pilihan anda;
- Sabun batu pilihan anda;
- Sabun kelapa pilihan anda ;
- Alkohol cecair pilihan anda;
- Cuka alkohol daripada pilihan anda;
- Soda penaik;
- Pengilat perabot pilihan anda;
- Penyapu sinki;
- Tuala kertas;
- Peluntur pilihan anda.
Senarai kerja rumahdaily
Dalam senarai kerja rumah harian anda mesti menyenaraikan semua yang perlu dilakukan setiap hari. Biasanya, jadual ini terdiri daripada aktiviti cepat dan mudah untuk dilakukan, seperti:
Lihat juga: Pencahayaan bilik mandi: cara memilih, jenis dan 60 idea kreatif- Mengemas katil sebaik sahaja bangun;
- Membasuh pinggan selepas makan;
- Letakkan kembali pinggan mangkuk ke dalam almari;
- Bersihkan sinki dapur (elakkan meninggalkan sisa makanan di dalam longkang);
- Buka langsir dan tingkap untuk menyaringkan udara di dalam rumah;
- Sapu (atau, jika perlu, mop) lantai dapur pada hari-hari anda memasak;
- Sanitize meja makan apabila digunakan;
- Kumpulkan semua yang kehabisan tempat;
- Bersihkan sinki bilik mandi (buang rambut dan rambut di dalam longkang);
- Keluarkan sampah dan letakkan beg baharu;
- Bersihkan tapak kasut yang digunakan sehari sebelum meletakkannya di rak kasut.
Ini adalah beberapa idea tugas yang boleh anda lakukan dalam kehidupan harian anda, namun, terdapat kemungkinan untuk mengalih keluar atau menambah aktiviti yang lebih penting dalam hari itu.rumah anda. Perkara penting ialah mengoptimumkan masa anda melalui senarai ini.
Senarai Tugas Isi Rumah Mingguan
Topik ini termasuk aktiviti yang tidak perlu dilakukan setiap hari hari, tetapi sekurang-kurangnya sekali seminggu. Sebaik-baiknya, anda harus mengasingkannya mengikut hari dalam seminggu.
Pada hari Isnin, anda hendaklah:
- Alih keluar semua sampah daripadahujung minggu;
- Keluarkan habuk daripada perabot di ruang tamu, dapur dan semua kawasan kemudahan di dalam rumah;
- Sapu atau, jika perlu, hamparkan lantai di dalam bilik di atas;
- Lap lantai kawasan yang disapu dengan kain lembap.
Pada hari Selasa, anda akan:
- Mengeluarkan habuk daripada perabot di dalam bilik tidur dan bilik mandi ;
- Sapu atau, jika perlu, hamparkan lantai di dalam bilik tidur dan bilik mandi;
- Lap lantai di dalam bilik tidur dan bilik mandi dengan kain lembap;
- Tukar semua peralatan tempat tidur dan tuala yang digunakan ;
- Mencuci linen katil dan tuala.
Rabu, anda boleh:
- Melakukan pembersihan umum bilik mandi (seperti singki, pasu , tinju, cermin, almari dan jubin);
- Cari makanan yang telah tamat tempoh atau rosak di dalam peti sejuk dan buangnya;
- Wakum sofa, kerusi tangan, kerusi dan tilam.
Mengenai hari Khamis, anda hendaklah:
- Menyeterika pakaian (pada hari itu, kerana ia adalah tugas yang memerlukan penjagaan dan bergantung kepada jumlah pakaian, hanya jalankan aktiviti ini).
Akhir sekali, pada hari Jumaat:
- Lakukan pembersihan am di dapur (periksa sama ada terdapat pinggan mangkuk, sinki, dapur, di luar almari dan di luar peti sejuk kotor) .
Senarai kerja rumah bulanan
Lihat juga: Tumbuhan taman: ketahui spesies utama untuk mempunyai taman yang sempurna
Semua aktiviti bulanan adalah lebih "berat" dan mesti dijalankan untuk mengekalkan harian dan senarai bulanan lebih lancar:
- Bersihkanpeti sejuk dari dalam (bukan hanya membuang makanan yang telah tamat tempoh);
- Membersihkan kabinet dapur dari dalam (membuang makanan yang telah tamat tempoh, periuk atau pinggan mangkuk yang pecah dan sumbing, sebarang objek yang tidak berguna lagi);
- Bersihkan ketuhar;
- Bersihkan bahagian dalam ketuhar gelombang mikro;
- Bersihkan anak tetingkap;
- Basuh sarung kusyen;
- Basuh sarung sofa ( jika ada);
- Basuh selimut (jika digunakan);
- Bersihkan bahagian dalam almari (termasuk laci);
- Bersihkan tudung lampu;
- Bersihkan lekapan lampu ;
- Bersihkan permaidani di ruang tamu atau bilik tidur (jika ada);
- Tukar dan basuh permaidani dapur (jika ada);
- Terbalikkan tilam;
- Basuh langsir atau bersihkan bidai;
- Bersihkan bingkai pintu dan pintu bilik.
Bahagian dalam senarai kerja rumah
Satu lagi butiran penting untuk jadual tugasan ini untuk berfungsi, ialah mendapatkan sokongan daripada orang yang tinggal bersama anda. Malah, lebih daripada sokongan, idealnya ialah semua orang mengambil bahagian dalam tugas dan organisasi benar-benar berfungsi.
Namun, ramai wanita menghadapi kesukaran untuk memahami topik ini kepada pasangan atau anak mereka. Dengan itu, kami menyenaraikan cara untuk mendekati subjek dengan keluarga tanpa tekanan akhirnya:
- Betul: jika anda bosan mengambil semua aktiviti, terbuka untuk bercakap tentangjangkaan dan keutamaan. Cuba dekati subjek dalam saat-saat hening, memandangkan kesibukan sehari-hari boleh mengubah agenda menjadi perbincangan yang berpotensi;
- Selain daripada machismo: ingat bahawa membersihkan dan mengatur rumah adalah kewajipan semua orang, tanpa mengira jantina . Dalam kes kanak-kanak, nilaikan umur mereka untuk tanggungjawab, tetapi ajar mereka sejak kecil tentang kepentingan rumah yang bersih;
- Sediakan mantra tertulis di pintu peti sejuk (dan diamalkan): “Jika ia mendapat kotor, basuh. Jika anda mengeluarkannya, simpan.”
Aktiviti lain (tidak kurang pentingnya)
Kami hanya bercakap tentang aktiviti yang berkaitan dengan pembersihan dan penyusunan rumah, tetapi ada yang lain. tugas yang boleh menimbulkan ketegangan dalam kehidupan seharian. Mereka juga perlu dipertimbangkan dan dikongsi dengan pasangan anda atau sesiapa sahaja yang tinggal bersama anda. Beberapa aktiviti ini ialah:
- Memikirkan menu untuk minggu ini;
- Membuat senarai barangan runcit;
- Pergi membeli-belah;
- Berjalan kaki dengan haiwan peliharaan ;
- Jaga haiwan peliharaan;
- Ambil semua mel;
- Lihat jika terdapat mana-mana bahagian rumah atau peralatan yang memerlukan pembaikan;
- Antara banyak lagi.
Kelebihan mempunyai senarai tugas domestik
Mempunyai rancangan tugas membantu mengoptimumkan pelaksanaannya, akibatnya ia akan memerlukan lebih sedikit masa untuk anda dapat mengekalkan organisasi rumah. Yang penting ialahmenjimatkan masa semasa membersihkan, mengurangkan tekanan dan menjadikan anda lebih bersedia melakukan aktiviti lain dalam kehidupan harian anda.
Adakah anda menyukai petua tentang cara menyusun senarai kerja rumah?