దేశీయ పనుల జాబితా: మీ పనిని సమీకరించడం మరియు సాధారణ ఒత్తిడిని నివారించడం ఎలా
విషయ సూచిక
మీరు వారాంతాన్ని వదులుకోకూడదనుకుంటే లేదా చనిపోయే వరకు మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రం చేసుకుంటూ ఉండకూడదనుకుంటే, ఇంటి పనుల జాబితాను రూపొందించడం ఉత్తమం. కార్యకలాపాల షెడ్యూల్ ఉన్న క్షణం నుండి, ఇంటిని నిర్వహించడం మరియు దానిని క్రమంలో ఉంచడం చాలా సులభం అవుతుంది.
ఈ ఇంటి పనుల జాబితా చిన్న చిన్న పనులుగా విభజించబడిన క్లీనింగ్ రొటీన్ యొక్క సంస్థ కంటే మరేమీ కాదు. వారము. యాదృచ్ఛికంగా, ఎల్లప్పుడూ పరారీలో ఉండే వారికి, ఇంటి నివాసితులతో రోజువారీ పనులను పంచుకోవడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం.
దురదృష్టవశాత్తూ, ఇంటిని క్రమబద్ధంగా ఉంచడం అనేది రోజువారీ జీవితంలో సులభమైన మిషన్లలో ఒకటి కాదు. . ముఖ్యంగా బరువు మొత్తం ఒక వ్యక్తిపై పడినప్పుడు. అందుకే, ఇంటి పనుల జాబితా ద్వారా, మీతో నివసించే ఇతర వ్యక్తులతో కార్యకలాపాలను నిర్దేశించడం మరియు భాగస్వామ్యం చేయడం సులభం అవుతుంది.
మీరు ఇంటి పనుల జాబితాను ఎలా తయారు చేయాలి మరియు దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే ప్రతిఒక్కరూ ఈ బాధ్యతను ఎలా స్వీకరించాలో కూడా, దిగువ చిట్కాలను చూడండి!
మొదట
అన్నింటిలో మొదటిది
దేశీయ పనుల జాబితాను వివరించడానికి ముందు, మేము కలిగి ఉన్నామని సూచించడం ముఖ్యం పరిష్కరించాల్సిన కొన్ని విషయాలు , వంటి:
- టాస్క్లు: మీరు నిర్వహించాల్సిన అన్ని పనులు, వాటిలో ప్రతిదానికి సగటు సమయం అంచనాతో రాయండి;
- సమయాన్ని ఏర్పాటు చేయండి: సమయ ఆప్టిమైజేషన్ గురించి ఆలోచిస్తూ, మీరు జాబితాను విభజించవచ్చురోజువారీ, వారంవారీ, పక్షంవారీ మరియు నెలవారీ పనులు;
- రొటీన్ను నిర్వచించండి: వ్యవధిని మరియు మీ రోజులో ఎంత సమయం మీరు ఈ కార్యకలాపాలను నిర్వహించాల్సి ఉంటుంది. ఈ పనులు స్నానం చేయడం, పని చేయడం లేదా పాఠశాల నుండి పిల్లలను తీసుకువెళ్లడం వంటి అలవాటుగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి.
హౌస్హోల్డ్ టాస్క్ లిస్ట్లోని ముఖ్యమైన పాత్రలు
<8
హైలైట్ చేయాల్సిన మరో అంశం ఏమిటంటే, ఇంట్లో పాత్రలు, క్లీనింగ్ మెటీరియల్స్ లేదా కింది ఉపకరణాలు కూడా ఉన్నాయి:
- వాక్యూమ్ క్లీనర్;
- పియావా చీపురు;
- జుట్టు చీపురు;
- స్క్వీజీ;
- ఫ్లోర్ క్లీనింగ్ క్లాత్లు;
- ఫర్నిచర్ క్లీనింగ్ క్లాత్లు;
- సాఫ్ట్ స్పాంజ్లు;
- స్టీల్ స్పాంజ్;
- క్లీనింగ్ బ్రష్లు;
- బకెట్లు;
- బాత్రూమ్లు, బాల్కనీలు, లాండ్రీ మరియు పెంపుడు జంతువు ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయడానికి మీకు నచ్చిన క్రిమిసంహారక;
- 5>కిచెన్, లివింగ్ రూమ్లు మరియు బెడ్రూమ్లను శుభ్రం చేయడానికి మీకు నచ్చిన గ్లాస్ క్లీనర్;
- మీకు నచ్చిన సబ్బు పొడి;
- మీకు నచ్చిన లిక్విడ్ సబ్బు;
- న్యూట్రల్ లిక్విడ్ డిటర్జెంట్ మీ ఎంపిక;
- మీకు నచ్చిన రాక్ సబ్బు;
- మీకు నచ్చిన కొబ్బరి సబ్బు;
- మీకు నచ్చిన లిక్విడ్ ఆల్కహాల్;
- ఆల్కహాల్ యొక్క వెనిగర్ మీ ఎంపిక;
- బేకింగ్ సోడా;
- మీకు నచ్చిన ఫర్నిచర్ పాలిష్;
- సింక్ స్క్వీజీ;
- పేపర్ టవల్;
- బ్లీచ్ ఆఫ్ మీ ఎంపిక.
ఇంటి పనుల జాబితాdaily
రోజువారీ ఇంటి పనుల జాబితాలో మీరు తప్పనిసరిగా ప్రతిరోజూ చేయవలసిన ప్రతిదాన్ని జాబితా చేయాలి. సాధారణంగా, ఈ షెడ్యూల్లో త్వరిత మరియు సులభమైన కార్యకలాపాలు ఉంటాయి, అవి:
- మీరు నిద్రలేచిన వెంటనే మంచం వేయడం;
- తిన్న తర్వాత గిన్నెలు కడగడం;
- వంటలను తిరిగి అల్మారాలో ఉంచండి;
- కిచెన్ సింక్ను శుభ్రం చేయండి (డ్రెయిన్లో ఆహార అవశేషాలను వదిలివేయవద్దు);
- ఇంటిని ప్రసారం చేయడానికి కర్టెన్లు మరియు కిటికీలను తెరవండి;
- మీరు వంట చేసే రోజుల్లో కిచెన్ ఫ్లోర్ను తుడుచుకోండి (లేదా, అవసరమైతే, తుడుచుకోండి);
- డైనింగ్ టేబుల్ని ఉపయోగించినప్పుడు దాన్ని శుభ్రపరచండి;
- అవసరమైన ప్రతిదాన్ని సేకరించండి స్థలం;
- బాత్రూమ్ సింక్ను శుభ్రం చేయండి (డ్రెయిన్ లోపల జుట్టు మరియు వెంట్రుకలు తొలగించండి);
- చెత్తను తీసివేసి కొత్త సంచులను ఉంచండి;
- ఉపయోగించిన బూట్ల అరికాళ్ళను శుభ్రం చేయండి వాటిని షూ రాక్లో ఉంచే ముందు రోజు.
ఇవి మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో చేయగలిగే కొన్ని పనుల ఆలోచనలు, అయినప్పటికీ, మరింత ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలను తీసివేయడం లేదా జోడించే అవకాశం ఉంది. రోజు మీ ఇల్లు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఈ జాబితా ద్వారా మీ సమయాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడం.
ఇది కూడ చూడు: చెక్క బెంచ్: ప్రయోజనాలు, అప్రయోజనాలు మరియు ఉదాహరణలను తెలుసుకోండివీక్లీ హౌస్హోల్డ్ టాస్క్ లిస్ట్
ఈ అంశంలో చేయవలసిన అవసరం లేని కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి ప్రతిరోజూ ప్రదర్శించబడుతుంది. రోజులు, కానీ కనీసం వారానికి ఒకసారి. ఆదర్శవంతంగా, మీరు వాటిని వారంలోని రోజు ద్వారా వేరు చేయాలి.
సోమవారం నాడు, మీరు వీటిని చేయాలి:
- అన్ని చెత్తను తీసివేయండివారాంతం;
- లివింగ్ రూమ్, కిచెన్ మరియు ఇంట్లోని అన్ని సౌకర్యాల ప్రదేశాల్లోని ఫర్నీచర్ నుండి దుమ్మును తొలగించండి;
- అవసరమైతే, పై గదులలోని అంతస్తులను తుడవండి లేదా వాక్యూమ్ చేయండి;
- తుడిచిపెట్టిన ప్రదేశాల నేలను తడి గుడ్డతో తుడవండి.
మంగళవారం, మీరు:
ఇది కూడ చూడు: గోడ కోసం సెరామిక్స్: ప్రయోజనాలు, ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు 50 ఫోటోలు- బెడ్రూమ్లు మరియు బాత్రూమ్లలోని ఫర్నిచర్ నుండి దుమ్మును తీసివేయండి ;
- బెడ్రూమ్లు మరియు బాత్రూమ్లలో ఫ్లోర్లను తుడవండి లేదా అవసరమైతే వాక్యూమ్ చేయండి;
- బెడ్రూమ్లు మరియు బాత్రూమ్లలోని ఫ్లోర్లను తడి గుడ్డతో తుడవండి;
- ఉపయోగంలో ఉన్న అన్ని పరుపులు మరియు తువ్వాలను మార్చండి ;
- పడక నార మరియు తువ్వాళ్లను కడగాలి.
బుధవారం, మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
- బాత్రూమ్లను (సింక్, వాసే వంటివి, సాధారణ శుభ్రపరచడం) బాక్సింగ్, అద్దాలు, కప్బోర్డ్లు మరియు టైల్స్);
- ఫ్రిడ్జ్లో గడువు ముగిసిన లేదా పాడైపోయిన ఆహార పదార్థాల కోసం వెతకండి మరియు వాటిని విస్మరించండి;
- సోఫాలు, చేతులకుర్చీలు, కుర్చీలు మరియు పరుపులను వాక్యూమ్ చేయండి.
గురువారానికి సంబంధించి, మీరు వీటిని చేయాలి:
- బట్టలను ఐరన్ చేయండి (ఆ రోజున, ఇది జాగ్రత్త అవసరం మరియు బట్టల మొత్తాన్ని బట్టి, ఈ కార్యకలాపాన్ని నిర్వహించండి).
చివరిగా, శుక్రవారం:
- వంటగదిలో సాధారణ శుభ్రత చేయండి (క్రాకరీ, సింక్, స్టవ్, అల్మారాలు వెలుపల మరియు ఫ్రిజ్ వెలుపల మురికిగా ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి).
నెలవారీ ఇంటి పనుల జాబితా
అన్ని నెలవారీ కార్యకలాపాలు మరింత "భారీగా" ఉంటాయి మరియు రోజువారీ మరియు నెలవారీగా ఉండేలా తప్పనిసరిగా నిర్వహించాలి మృదువైన జాబితాలు:
- క్లీన్ దిలోపల నుండి రిఫ్రిజిరేటర్ (గడువు ముగిసిన ఆహారాన్ని విస్మరించడమే కాదు);
- కిచెన్ క్యాబినెట్లను లోపలి నుండి శుభ్రపరచడం (గడువు ముగిసిన ఆహారం, విరిగిన మరియు చిప్ చేసిన కుండలు లేదా వంటకాలు, ఇకపై ఉపయోగపడని ఏవైనా వస్తువులు);
- ఓవెన్ను శుభ్రం చేయండి;
- మైక్రోవేవ్ లోపలి భాగాన్ని శుభ్రం చేయండి;
- కిటికీ పేన్లను శుభ్రం చేయండి;
- కుషన్ కవర్లను కడగాలి;
- సోఫా కవర్లను కడగండి ( ఏదైనా ఉంటే);
- దుప్పట్లు కడగడం (ఉపయోగంలో ఉంటే);
- అలమారాలు లోపల శుభ్రం (డ్రాయర్లతో సహా);
- క్లీన్ ల్యాంప్షేడ్లు;
- క్లీన్ లైట్ ఫిక్చర్లు ;
- లివింగ్ రూమ్ లేదా బెడ్రూమ్లో కార్పెట్లను శానిటైజ్ చేయండి (ఏదైనా ఉంటే);
- వంటగది రగ్గులను మార్చండి మరియు కడగండి (ఏదైనా ఉంటే);
- పరుపులు తిరగండి;
- కర్టెన్లను కడగడం లేదా బ్లైండ్లను శుభ్రం చేయడం;
- గదుల డోర్ఫ్రేమ్లు మరియు తలుపులు శుభ్రం చేయండి.
ఇంటి పనుల జాబితాలోని విభజన
ఈ చేయవలసిన పనుల షెడ్యూల్కు సంబంధించిన మరో ముఖ్యమైన వివరాలు మీతో నివసించే వ్యక్తుల నుండి మద్దతు పొందడం. వాస్తవానికి, మద్దతు కంటే, ప్రతి ఒక్కరూ విధుల్లో పాల్గొనడం మరియు సంస్థ నిజంగా పని చేయడం ఆదర్శం.
అయినప్పటికీ, చాలా మంది మహిళలు తమ భాగస్వాములు లేదా పిల్లలను ఈ అంశాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, చివరికి ఒత్తిడి లేకుండా కుటుంబంతో విషయాన్ని చేరుకోవడానికి మేము మార్గాలను జాబితా చేస్తాము:
- నిజం: మీరు అన్ని కార్యకలాపాలను చేపట్టి అలసిపోయినట్లయితే, వాటి గురించి మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉండండిఅంచనాలు మరియు ప్రాధాన్యతలు. రోజువారీ హడావిడి అజెండాను సంభావ్య చర్చగా మార్చగలదు కాబట్టి నిశ్శబ్ద క్షణాల్లో విషయాన్ని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి;
- మాచిస్మో కాకుండా: లింగ భేదం లేకుండా ఇంటిని శుభ్రపరచడం మరియు నిర్వహించడం ప్రతి ఒక్కరి విధి అని గుర్తుంచుకోండి. . పిల్లల విషయంలో, బాధ్యతల కోసం వారి వయస్సును అంచనా వేయండి, కానీ శుభ్రమైన ఇంటి ప్రాముఖ్యత గురించి చిన్న వయస్సు నుండే వారికి బోధించండి;
- రిఫ్రిజిరేటర్ డోర్పై మంత్రాన్ని వ్రాయండి (మరియు సాధన చేయండి): “అది వస్తే మురికి, అది కడగడం. మీరు దాన్ని తీసివేసినట్లయితే, దానిని ఉంచండి.”
ఇతర కార్యకలాపాలు (తక్కువ ముఖ్యమైనవి కావు)
మేము ఇంటిని శుభ్రపరచడం మరియు నిర్వహించడానికి సంబంధించిన కార్యకలాపాల గురించి మాత్రమే మాట్లాడుతున్నాము, కానీ ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి రోజువారీ జీవితంలో ఉద్రిక్తతను కలిగించే పనులు. వాటిని మీ భాగస్వామి లేదా మీతో నివసించే వారితో కూడా పరిగణించాలి మరియు భాగస్వామ్యం చేయాలి. ఈ కార్యకలాపాలలో కొన్ని:
- వారం మెను గురించి ఆలోచించడం;
- కిరాణా జాబితాను రూపొందించడం;
- షాపింగ్కు వెళ్లడం;
- నడక పెంపుడు జంతువులతో ;
- పెంపుడు జంతువులను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి;
- అన్ని మెయిల్లను తీయండి;
- ఇంట్లో ఏవైనా భాగాలు లేదా ఉపకరణాలు అవసరమా అని చూడండి మరమ్మత్తు;
- మరిన్నింటిలో.
దేశీయ పనుల జాబితాను కలిగి ఉండటం వల్ల ప్రయోజనం
పనుల ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం వలన వాటి అమలును ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు ఇంటి సంస్థను నిర్వహించడానికి తక్కువ సమయం పడుతుంది. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటేశుభ్రపరచడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో ఇతర కార్యకలాపాలను చేయడానికి మిమ్మల్ని మరింత ఇష్టపడేలా చేయడంలో సమయాన్ని ఆదా చేయండి.
ఇంటి పనుల జాబితాను ఎలా కలపాలి అనే చిట్కాలు మీకు నచ్చిందా?