Ak sa nechcete vzdať víkendu alebo sa zabiť upratovaním, ideálne je vytvoriť si zoznam domácich prác. Po vytvorení harmonogramu činností je oveľa jednoduchšie organizovať domácnosť a udržiavať v nej poriadok.

Tento zoznam domácich prác nie je nič iné ako organizácia upratovania rozdelená na malé úlohy počas celého týždňa. V skutočnosti je pre tých, ktorí sú stále v pohybe, výbornou alternatívou na rozdelenie každodenných úloh s obyvateľmi domu.

Žiaľ, udržiavanie poriadku v domácnosti nepatrí medzi najľahšie úlohy v každodennom živote, najmä ak bremeno padne na jednu osobu. Preto bude prostredníctvom zoznamu domácich prác jednoduchšie stanoviť a rozdeliť si činnosti s ostatnými ľuďmi, ktorí s vami žijú.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako vytvoriť zoznam domácich povinností a presvedčiť každého, aby prevzal túto zodpovednosť, pozrite si tipy nižšie!

Pred čímkoľvek iným

Je dôležité zdôrazniť, že skôr ako sa pustíme do zostavovania zoznamu domácich prác, musíme vyriešiť niekoľko vecí, ako napr:

• Úlohy: napíšte si všetky úlohy, ktoré považujete za nevyhnutné vykonať, s priemerným časovým odhadom pre každú z nich;
• Stanovenie času: ak myslíte na optimalizáciu času, môžete zoznam rozdeliť na denné, týždenné, dvojtýždňové a mesačné úlohy;
• Nastavte si rutinu: stanovte si, ako dlho a koľko času denne budete musieť tieto činnosti vykonávať. Nezabudnite, že tieto úlohy by mali byť zvykom, ako napríklad sprchovanie, chodenie do práce alebo vyzdvihovanie detí zo školy.

Dôležité náčinie na zozname domácich prác

Ďalším bodom, ktorý je potrebné si uvedomiť, je mať doma náradie, čistiace prostriedky alebo dokonca spotrebiče:

• Hoover;
• Kusová metla;
• Metla na vlasy;
• Stierka;
• Utierky na čistenie podlahy;
• Utierky na čistenie nábytku;
• Mäkké špongie;
• Oceľová špongia;
• Čistiace kefy;
• Vedrá;
• Dezinfekčný prostriedok podľa vlastného výberu na čistenie kúpeľní, balkónov, práčovne a práčovne. domáce zvieratko ;
• Čistič skla podľa vlastného výberu na čistenie kuchyne, obývačky a spálne;
• Mydlový prášok podľa vlastného výberu;
• Tekuté mydlo podľa vlastného výberu;
• Neutrálny tekutý prací prostriedok podľa vlastného výberu;
• Kamenné mydlo podľa vášho výberu;
• Kokosové mydlo podľa vlastného výberu;
• Tekutý alkohol podľa vlastného výberu;
• Alkoholový ocot podľa vlastného výberu;
• Hydrogenuhličitan sodný;
• Leštidlo na nábytok podľa vášho výberu;
• Koleso drezu;
• Papierový uterák;
• Bieliaci prostriedok podľa vlastného výberu.

Zoznam denných domácich prác

V zozname denných domácich prác by ste mali uviesť všetko, čo je potrebné denne urobiť. Zvyčajne tento plán pozostáva z rýchlych a ľahko vykonateľných činností, ako napr:

• Posteľ si ustelte hneď po prebudení;
• Po jedle umyte riad;
• Vráťte riad späť do skrine;
• Vyčistite kuchynský drez (vyhnite sa tomu, aby ste v odtoku nechali zvyšky jedla);
• Roztiahnite záclony a okná, aby ste vyvetrali dom;
• V dňoch, keď varíte, zametajte (alebo v prípade potreby vytierajte) podlahu v kuchyni;
• Jedálenský stôl po použití vyčistite;
• Zozbierajte všetko, čo nie je na svojom mieste;
• Vyčistite umývadlo v kúpeľni (odstráňte vlasy a chlpy z odtoku);
• Odstráňte odpadky a vložte ich do nových vriec;
• Pred uložením topánok do botníka očistite podrážky topánok, ktoré ste nosili počas dňa.

Toto je niekoľko nápadov na úlohy, ktoré môžete vykonávať vo svojom každodennom živote, je však možné odstrániť alebo pridať činnosti, ktoré sú vo vašej domácnosti dôležitejšie. Dôležité je, aby ste prostredníctvom tohto zoznamu optimalizovali svoj čas.

Týždenný zoznam domácich prác

Táto téma zahŕňa činnosti, ktoré nie je potrebné vykonávať každý deň, ale aspoň raz týždenne. Ideálne je rozdeliť ich podľa dní v týždni.

V pondelok by ste mali:

• Odstráňte všetky odpadky z víkendu;
• Odstráňte prach z nábytku v obývacej izbe, kuchyni a vo všetkých pohodlných priestoroch domu;
• Zametajte alebo v prípade potreby vysávajte podlahy vyššie položených miestností;
• Podlahu zametaných plôch utrite vlhkou handrou.

Už v utorok:

• Odstráňte prach z nábytku v spálňach a kúpeľniach;
• Podlahy v spálňach a kúpeľniach pozametajte alebo v prípade potreby povysávajte;
• Podlahy v spálňach a kúpeľniach utrite vlhkou handrou;
• Vymieňajte všetku posteľnú bielizeň a uteráky počas používania;
• Vyperte posteľnú bielizeň a uteráky.

V stredu môžete:

• Vykonajte generálne čistenie kúpeľne (napríklad umývadla, toalety, boxov, zrkadiel, skriniek a obkladov);
• Skontrolujte, či v chladničke nie sú potraviny s uplynutou lehotou spotreby alebo pokazené, a vyhoďte ich;
• Vysávanie pohoviek, kresiel, stoličiek a matracov.

Pokiaľ ide o štvrtok, mali by ste:

• Žehlenie (v tento deň, pretože je to úloha, ktorá si vyžaduje starostlivosť a v závislosti od množstva oblečenia, vykonávajte len túto činnosť).

Nakoniec v piatok:

• Urobte generálne upratovanie v kuchyni (skontrolujte, či nie je špinavý riad, drez, sporák, vonkajšia strana skriniek a vonkajšia strana chladničky).

Mesačný zoznam domácich prác

Všetky mesačné činnosti sú "ťažšie" a mali by sa vykonávať tak, aby denné a mesačné zoznamy boli plynulé:

• Vyčistite chladničku zvnútra (nielen vyhoďte potraviny s uplynutou lehotou spotreby);
• Vyčistite kuchynské skrinky zvnútra (vyhoďte potraviny s uplynutou dobou spotreby, rozbité a rozštiepené hrnce alebo riad, všetky predmety, ktoré už nie sú užitočné);
• Vyčistite rúru;
• Vyčistite mikrovlnnú rúru zvnútra;
• Vyčistite okenné tabule;
• Pranie poťahov na vankúše;
• Vyperte poťahy pohovky (ak sú);
• Vyperte prikrývky (ak sa používajú);
• Vyčistite skrinky zvnútra (vrátane zásuviek);
• Čisté tienidlo;
• Vyčistite svietidlá;
• Vykonajte dezinfekciu kobercov v obývacej izbe alebo spálni (ak existujú);
• Vymeňte a umyte kuchynské koberce (ak existujú);
• Matrace otočte;
• Vyperte záclony alebo vyčistite žalúzie;
• Vyčistite rámy dverí a dvere.

Rozdelenie v zozname domácich prác

Ďalším dôležitým detailom, aby tento plán fungoval, je podpora ľudí, ktorí s vami žijú. V skutočnosti je viac ako podpora ideálne, ak sa všetci podieľajú na úlohách a organizácia skutočne funguje.

Napriek tomu je pre mnohé ženy ťažké presvedčiť svojich partnerov alebo deti, aby túto tému pochopili. Vzhľadom na to sme uviedli spôsoby, ako túto tému otvoriť v rodine bez možného stresu:

• Buďte úprimní: ak ste unavení z preberania všetkých činností, buďte otvorení rozhovoru o očakávaniach a preferenciách. Snažte sa túto tému nastoliť v pokojných chvíľach, pretože zhon každodenného života môže zmeniť program prípadnej diskusie;
• Žiadny mačizmus: nezabúdajte, že upratovanie a organizácia domácnosti je povinnosťou každého bez ohľadu na pohlavie. V prípade detí posúďte vek zodpovednosti, ale od útleho veku ich učte o dôležitosti čistého domu;
• Majte na dverách chladničky napísanú (a precvičovanú) mantru: "Ak je to špinavé, umyte to. Ak to nie je na svojom mieste, odložte to."

Ďalšie aktivity (v neposlednom rade)

Hovorili sme len o činnostiach, ktoré súvisia s hygienou a organizáciou domácnosti, ale existujú aj iné úlohy, ktoré môžu v každodennom živote spôsobovať napätie. Aj na ne treba myslieť a podeliť sa o ne s partnerom alebo s kýmkoľvek iným, kto s vami žije. Niektoré z týchto činností sú:

• Premyslite si jedálny lístok na celý týždeň;
• Vytvorenie zoznamu supermarketov;
• Choďte nakupovať;
• Kráčanie s domáce zvieratá ;
• Starostlivosť o domáce zvieratá;
• Vyzdvihnite všetku korešpondenciu;
• Zistite, či niektoré časti domu alebo spotrebiče nevyžadujú opravu;
• Okrem mnohých iných.

Výhoda zoznamu domácich prác

Plán úloh pomáha optimalizovať ich plnenie a následne si vyžaduje menej času na udržiavanie poriadku v domácnosti. Dôležité je, aby ste pri upratovaní ušetrili čas, znížili stres a mali viac času na iné činnosti vo vašom každodennom živote.

Páčili sa vám tipy, ako zostaviť zoznam domácich povinností?