Listi yfir heimilisverkefni: hvernig á að setja saman þitt og forðast venjubundið streitu
Efnisyfirlit
Ef þú vilt ekki gefast upp um helgina eða halda áfram að þrífa þig til dauða er tilvalið að búa til lista yfir heimilisstörf. Frá því augnabliki sem dagskrá er yfir starfsemina verður mun auðveldara að skipuleggja heimilið og halda því í lagi.
Þessi listi yfir heimilisstörf er ekkert annað en skipulag hreinsunarrútunnar skipt í smá erindi á meðan Vikan. Tilviljun, fyrir þá sem eru alltaf á flótta, er það frábær valkostur við að deila daglegum verkefnum með íbúum hússins.
Því miður er það ekki ein auðveldasta verkefni daglegs lífs að halda húsi í lagi. . Sérstaklega þegar þyngdin fellur öll á einn mann. Þess vegna verður auðveldara í gegnum lista yfir heimilisstörf að kveða á um og deila starfsemi með öðru fólki sem býr hjá þér.
Ef þú vilt vita meira um hvernig á að gera lista yfir heimilisstörf og einnig hvernig á að láta alla axla þessa ábyrgð, sjá ábendingar hér að neðan!
Sjá einnig: Taktu dagsetninguna: hvað það er, nauðsynleg ráð og skapandi hugmyndirÍ fyrsta lagi
Það er mikilvægt að benda á að áður en ráðist er í gerð lista yfir innlend verkefni höfum við nokkur atriði sem þarf að leysa, svo sem:
- Verkefni: skrifaðu niður öll þau verkefni sem þú telur nauðsynlegt að framkvæma, með meðaltímaáætlun fyrir hvert og eitt þeirra;
- Stofna tímann: með því að hugsa um tímafínstillinguna geturðu skipt listanum ídagleg, vikuleg, tveggja vikna og mánaðarleg verkefni;
- Tilgreindu venja: ákvarðaðu tímabilið og hversu mikinn tíma dagsins þú þarft til að framkvæma þessar aðgerðir. Mundu að þessi verkefni ættu að vera venja eins og að fara í sturtu, vinna eða sækja krakkana í skólann, til dæmis.
Mikilvæg áhöld á verkefnalista heimilisins
Annað atriði til að draga fram er að hafa áhöldin, hreinsiefnin eða jafnvel tækin hér að neðan heima:
- Ryksuga;
- Piaçava kúst;
- Hárkústur;
- Skúta;
- Gólfhreinsiklútar;
- Hreinsiklútar fyrir húsgögn;
- Mjúkir svampar;
- Stál svampur;
- Hreinsunarburstar;
- Fötur;
- Sótthreinsiefni að eigin vali til að þrífa baðherbergi, svalir, þvottahús og gæludýr svæði;
- Glerhreinsiefni að eigin vali til að þrífa eldhús, stofur og svefnherbergi;
- Sápuduft að eigin vali;
- Fljótandi sápa að eigin vali;
- Hlutlaust fljótandi þvottaefni að eigin vali;
- Rokksápa að eigin vali;
- Kókossápa að eigin vali ;
- Fljótandi áfengi að eigin vali;
- Edik úr áfengi af að eigin vali;
- Matarsódi;
- Húsgagnapúss að eigin vali;<6>
- Váskur squeegee;
- Parhandklæði;
- Bleikur af þitt val.
Listi yfir heimilisstörfdaglega
Í daglegum heimilisstörfum þarf að skrá allt sem þarf að gera daglega. Venjulega er þessi dagskrá samsett af fljótlegum og auðveldum verkefnum sem þarf að framkvæma, svo sem:
- Búa upp rúmið um leið og þú vaknar;
- Að þvo upp eftir að hafa borðað;
- Setjið uppvaskið aftur inn í skáp;
- Hreinsið eldhúsvaskinn (forðist að skilja eftir matarleifar í holræsi);
- Opnaðu gluggatjöld og glugga til að lofta húsið;
- Sópaðu (eða, ef nauðsyn krefur) eldhúsgólfið á dögum þegar þú eldar;
- Hreinsaðu borðstofuborðið þegar það er notað;
- Safnaðu öllu sem er upp úr stað;
- Hreinsaðu baðherbergisvaskinn (fjarlægðu hár og hár inni í niðurfallinu);
- Fjarlægðu sorpið og settu nýja poka;
- Hreinsaðu sóla skónna sem notaðir eru degi áður en þú setur þá í skógrindina.
Þetta eru nokkrar hugmyndir um verkefni sem þú getur gert í daglegu lífi, hins vegar er möguleiki á að fjarlægja eða bæta við verkefnum sem eru mikilvægari í daginn. heimili þitt. Það sem skiptir máli er að hagræða tíma þínum í gegnum þennan lista.
Vikulegur verkefnalisti heimilisins
Þetta efni inniheldur verkefni sem ekki þarf að fram á hverjum degi, daga, en að minnsta kosti einu sinni í viku. Helst ættir þú að aðgreina þá eftir vikudegi.
Á mánudaginn ættirðu að:
- Fjarlægja allt sorp úrhelgi;
- Fjarlægðu ryk af húsgögnum í stofu, eldhúsi og öllum þægindasvæðum í húsinu;
- Sópaðu eða, ef nauðsyn krefur, ryksuga gólfin í herbergjunum fyrir ofan;
- Þurrkaðu gólfið á sópuðu svæðum með rökum klút.
Á þriðjudaginn munt þú:
- Fjarlægja ryk af húsgögnum í svefnherbergjum og baðherbergjum ;
- Sópaðu eða, ef nauðsyn krefur, ryksugaðu gólfin í svefnherbergjum og baðherbergjum;
- Þurrkaðu gólfin í svefnherbergjum og baðherbergjum með rökum klút;
- Skiptu um öll rúmföt og handklæði í notkun ;
- Þvoðu rúmföt og handklæði.
Á miðvikudögum geturðu:
- Gerjað almenn þrif á baðherbergjum (svo sem vaski, vasi , hnefaleikar, speglar, skápar og flísar);
- Leitaðu að útrunnum eða skemmdum matvælum í ísskápnum og fargaðu þeim;
- Veggaðu sófana, hægindastólana, stólana og dýnurnar.
Varðandi fimmtudaginn, þá ættir þú að:
- Strauja föt (þann dag, þar sem það er verkefni sem krefst umönnunar og það fer eftir fötum, bara framkvæma þessa starfsemi).
Að lokum, á föstudaginn:
- Gerðu almenn þrif í eldhúsinu (athugaðu hvort leirtau, vaskur, eldavél, fyrir utan skápa og utan ísskáps sé óhreint) .
Mánaðarleg heimilisstörf listi
Allar mánaðarlegar athafnir eru „þungari“ og þarf að framkvæma til að halda daglegu og mánaðarlegir listar sléttari:
- Hreinsaðuísskápur innan frá (ekki bara farga útrunnum mat);
- Hreinsa eldhúsinnréttingu að innan (farga útrunnum mat, brotnum og rifnum pottum eða leirtau, allir hlutir sem eru ekki lengur gagnlegir);
- Hreinsaðu ofninn;
- Hreinsaðu örbylgjuofninn að innan;
- Hreinsaðu gluggarúðurnar;
- Þvoðu púðaáklæði;
- Þvoðu sófaáklæði ( ef einhver er);
- Þvo teppi (ef þau eru í notkun);
- Hreinsaðu skápa að innan (þar á meðal skúffur);
- Hreinir lampaskermar;
- Hreinsar ljósabúnað ;
- Hreinsaðu teppi í stofu eða svefnherbergi (ef einhver er);
- Skiptu um og þvoðu eldhúsmottur (ef einhverjar eru);
- Snúðu dýnunum;
- Þvoðu gluggatjöld eða hreinsaðu gardínur;
- Hreinsaðu hurðarkarma og hurðir herbergja.
Skipting í lista yfir heimilisstörf
Annað mikilvægt atriði til að þessi verkefnaáætlun virki, er að fá stuðning frá fólkinu sem býr með þér. Í raun, meira en stuðningur, er hugsjónin sú að allir taki þátt í verkefnum og samtökin vinni sannarlega.
Samt eiga margar konur erfitt með að fá maka sína eða börn til að skilja þetta efni. Með það í huga listum við upp leiðir til að nálgast viðfangsefnið með fjölskyldunni án þess að það fylgi streitu:
- Vertu satt: ef þú ert þreyttur á að taka að þér alla starfsemi, vertu opinn fyrir að tala umvæntingar og óskir. Reyndu að nálgast viðfangsefnið á rólegum augnablikum, þar sem daglegt álag getur breytt dagskránni í hugsanlega umræðu;
- Fyrir utan machismo: mundu að það er skylda allra að þrífa og skipuleggja húsið, óháð kyni . Þegar um börn er að ræða, metið aldur þeirra með tilliti til ábyrgðar, en kenndu þeim frá unga aldri mikilvægi hreins húss;
- Láttu skrifa þulu á ísskápshurðina (og æfa þig): „Ef það verður óhreint, þvoðu það. Ef þú tókst það út, geymdu það.“
Önnur starfsemi (ekki síður mikilvæg)
Við erum aðeins að tala um starfsemi sem tengist þrif og skipulagningu heimilisins, en það eru aðrar verkefni sem geta valdið togstreitu í daglegu lífi. Einnig þarf að huga að þeim og deila þeim með maka þínum eða öðrum sem búa með þér. Sum þessara athafna eru:
- Að hugsa um matseðil vikunnar;
- Að búa til innkaupalista;
- Að versla;
- Að ganga með gæludýr ;
- Hlúðu að gæludýrum;
- Sækjum allan póst;
- Athugaðu hvort það séu einhverjir hlutar hússins eða tæki sem þarfnast viðgerð;
- Meðal margra annarra.
Kosturinn við að hafa lista yfir verkefni innanlands
Að hafa verkefnaáætlun hjálpar til við að hámarka framkvæmd þeirra, þar af leiðandi það mun þurfa minni tíma fyrir þig að geta viðhaldið skipulagi hússins. Það mikilvæga ersparaðu tíma þegar þú þrífur, minnkar streitu og gerir þig fúsari til að gera aðrar athafnir í daglegu lífi þínu.
Sjá einnig: Skreytt sjónvarpsherbergi: 115 verkefni til að skreyta réttLíkti þér ráðin um hvernig á að setja saman lista yfir heimilisstörf?