Listahan ng mga gawain sa bahay: kung paano tipunin ang sa iyo at maiwasan ang nakagawiang stress

 Listahan ng mga gawain sa bahay: kung paano tipunin ang sa iyo at maiwasan ang nakagawiang stress

William Nelson

Kung ayaw mong isuko ang katapusan ng linggo o patuloy na linisin ang iyong sarili hanggang sa mamatay, ang ideal ay gumawa ng listahan ng mga gawaing bahay. Mula sa sandaling may iskedyul ng mga aktibidad, nagiging mas madaling ayusin ang tahanan at panatilihin itong maayos.

Ang listahang ito ng mga gawaing bahay ay walang iba kundi ang pagsasaayos ng gawain sa paglilinis na nahahati sa maliliit na gawain habang ang linggo. Hindi sinasadya, para sa mga palaging tumatakbo, ito ay isang mahusay na alternatibo sa pagbabahagi ng mga pang-araw-araw na gawain sa mga residente ng bahay.

Sa kasamaang palad, ang pagpapanatiling maayos ng bahay ay hindi isa sa pinakamadaling misyon ng pang-araw-araw na buhay . Lalo na kapag ang bigat ay bumaba lahat sa isang tao. Kaya naman, sa pamamagitan ng listahan ng mga gawaing bahay, mas madaling magtakda at magbahagi ng mga aktibidad sa ibang tao na nakatira kasama mo.

Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa kung paano gumawa ng listahan ng mga gawaing bahay at gayundin kung paano paakohin ang lahat ng responsibilidad na ito, tingnan ang mga tip sa ibaba!

Una sa lahat

Mahalagang ituro na bago simulan ang elaborasyon ng listahan ng mga gawaing domestic, mayroon kaming ilang bagay na dapat lutasin , tulad ng:

  • Mga Gawain: isulat ang lahat ng mga gawain na itinuturing mong mahalaga na dapat gawin, na may average na pagtatantya ng oras para sa bawat isa sa kanila;
  • Itakda ang oras: pag-iisip tungkol sa pag-optimize ng oras, maaari mong hatiin ang listahan saaraw-araw, lingguhan, dalawang linggo at buwanang mga gawain;
  • Tumukoy ng isang gawain: itatag ang panahon at kung gaano karaming oras ng iyong araw ang kakailanganin mong isagawa ang mga aktibidad na ito. Tandaan na ang mga gawaing ito ay dapat na isang ugali tulad ng pagligo, pagtatrabaho o pagsundo sa mga bata sa paaralan, halimbawa.

Mga Mahahalagang Kagamitan sa Listahan ng Mga Gawain sa Bahay

Ang isa pang puntong dapat i-highlight ay ang pagkakaroon ng mga kagamitan, mga materyales sa paglilinis o maging ang mga appliances sa ibaba sa bahay:

  • Vacuum cleaner;
  • Piaçava walis;
  • Walis sa buhok;
  • Squeegee;
  • Mga telang panlinis sa sahig;
  • Mga telang panlinis ng muwebles;
  • Mga malambot na espongha;
  • Bakal espongha;
  • Mga panlinis na brush;
  • Mga balde;
  • Disinfectant na gusto mo para sa paglilinis ng mga banyo , balkonahe, paglalaba at pet na lugar;
  • Glass cleaner na pipiliin mo para sa paglilinis ng kusina, sala at kwarto;
  • Soap powder na gusto mo;
  • Liquid soap na gusto mo;
  • Neutral liquid detergent na iyong pinili;
  • Rock soap na iyong pinili;
  • Coconut soap na iyong pinili ;
  • Liquid alcohol na iyong pinili;
  • Vinegar of alcohol of iyong pinili;
  • Baking soda;
  • Furniture polish na iyong pinili;
  • Sink squeegee;
  • Paper towel;
  • Bleach of iyong pinili.

Listahan ng mga gawaing bahayaraw-araw

Sa listahan ng pang-araw-araw na gawaing bahay dapat mong ilista ang lahat ng kailangang gawin araw-araw. Karaniwan, ang iskedyul na ito ay binubuo ng mabilis at madaling gawain na dapat gawin, tulad ng:

  • Pag-aayos ng kama sa sandaling magising ka;
  • Paghuhugas ng pinggan pagkatapos kumain;
  • Ibalik ang mga pinggan sa aparador;
  • Linisin ang lababo sa kusina (iwasang mag-iwan ng mga nalalabi sa kanal);
  • Buksan ang mga kurtina at bintana para magpahangin sa bahay;
  • Walisin (o, kung kinakailangan, lampasan) ang sahig ng kusina sa mga araw kung kailan ka nagluluto;
  • I-sanitize ang hapag-kainan kapag ito ay ginagamit;
  • Ipunin ang lahat ng wala sa lugar;
  • Linisin ang lababo sa banyo (alisin ang buhok at buhok sa loob ng drain);
  • Alisin ang basura at maglagay ng mga bagong bag;
  • Linisin ang mga talampakan ng sapatos na ginamit ang araw bago ilagay ang mga ito sa rack ng sapatos.

Ito ang ilang ideya ng mga gawain na maaari mong gawin sa iyong pang-araw-araw na buhay, gayunpaman, may posibilidad na alisin o magdagdag ng mga aktibidad na mas mahalaga sa ang araw. iyong tahanan. Ang mahalagang bagay ay i-optimize ang iyong oras sa pamamagitan ng listahang ito.

Lingguhang Listahan ng Mga Gawain sa Bahay

Kabilang sa paksang ito ang mga aktibidad na hindi kailangang ginagawa araw-araw araw, ngunit hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Sa isip, dapat mong paghiwalayin ang mga ito sa araw ng linggo.

Sa Lunes, dapat mong:

  • Alisin ang lahat ng basura saweekend;
  • Alisin ang alikabok sa mga muwebles sa sala, kusina at lahat ng lugar na madaling gamitin sa bahay;
  • Walisin o, kung kinakailangan, i-vacuum ang mga sahig sa mga silid sa itaas;
  • Punasan ng basang tela ang sahig ng mga nawalis na lugar.

Sa Martes, gagawin mong:

  • Alisin ang alikabok sa mga kasangkapan sa mga silid-tulugan at banyo ;
  • Walisin o, kung kinakailangan, i-vacuum ang mga sahig sa mga silid-tulugan at banyo;
  • Punasan ang mga sahig sa mga silid-tulugan at banyo gamit ang basang tela;
  • Palitan ang lahat ng gamit sa kama at tuwalya ;
  • Labhan ang bed linen at mga tuwalya.

Miyerkules, maaari kang:

Tingnan din: Mga kulay na tumutugma sa navy blue: 50 perpektong ideya
  • Gumawa ng pangkalahatang paglilinis ng mga banyo (tulad ng lababo, plorera , boxing, salamin, aparador at tile);
  • Maghanap ng mga expired na o sirang pagkain sa refrigerator at itapon ang mga ito;
  • Wacuum ang mga sofa, armchair, upuan at kutson.

Tungkol sa Huwebes, dapat mong:

Tingnan din: Hot pink: kung paano gamitin ang kulay sa dekorasyon at 50 mga larawan
  • Magplantsa ng mga damit (sa araw na iyon, dahil ito ay isang gawain na nangangailangan ng pangangalaga at depende sa dami ng damit, gawin lamang ang aktibidad na ito).

Sa wakas, sa Biyernes:

  • Magsagawa ng pangkalahatang paglilinis sa kusina (tingnan kung may mga babasagin, lababo, kalan, sa labas ng mga aparador at sa labas ng refrigerator na marumi) .

Listahan ng mga buwanang gawain sa bahay

Lahat ng buwanang aktibidad ay mas “mabigat” at dapat isagawa upang mapanatili ang pang-araw-araw at buwanang listahan nang mas maayos:

  • Linisin angrefrigerator mula sa loob (hindi lamang itinatapon ang mga expired na pagkain);
  • Paglilinis ng mga cabinet sa kusina mula sa loob (pagtatapon ng mga expired na pagkain, mga sira at nabasag na kaldero o pinggan, anumang bagay na hindi na kapaki-pakinabang);
  • Linisin ang oven;
  • Linisin ang loob ng microwave;
  • Linisin ang mga pane ng bintana;
  • Linisin ang mga takip ng cushion;
  • Linisin ang mga takip ng sofa ( kung mayroon);
  • Maghugas ng mga kumot (kung ginagamit);
  • Maglinis sa loob ng mga aparador (kabilang ang mga drawer);
  • Maglinis ng mga lampshade;
  • Maglinis ng mga kabit ng ilaw ;
  • I-sanitize ang mga carpet sa sala o kwarto (kung mayroon);
  • Palitan at labhan ang mga alpombra sa kusina (kung mayroon);
  • Pilitin ang mga kutson;
  • Labain ang mga kurtina o linisin ang mga blind;
  • Linisin ang mga frame ng pinto at pinto ng mga silid.

Paghati sa listahan ng mga gawaing bahay

Ang isa pang mahalagang detalye para sa iskedyul ng gagawing ito upang gumana, ay ang pagkuha ng suporta mula sa mga taong nakatira kasama mo. Sa katunayan, higit pa sa suporta, ang ideal ay ang lahat ay nakikilahok sa mga gawain at ang organisasyon ay tunay na gumagana.

Gayunpaman, maraming kababaihan ang nahihirapang maunawaan ng kanilang mga kapareha o mga anak ang paksang ito. Sa isip nito, naglilista kami ng mga paraan para lapitan ang paksa kasama ang pamilya nang walang stress:

  • Maging totoo: kung pagod ka nang gawin ang lahat ng mga aktibidad, maging bukas sa pakikipag-usap tungkol samga inaasahan at kagustuhan. Subukang lapitan ang paksa sa mga tahimik na sandali, dahil ang pang-araw-araw na pagmamadali ay maaaring gawing potensyal na talakayan ang agenda;
  • Bukod sa machismo: tandaan na ang paglilinis at pag-aayos ng bahay ay tungkulin ng lahat, anuman ang kasarian . Sa kaso ng mga bata, tasahin ang kanilang edad para sa mga responsibilidad, ngunit turuan sila mula sa murang edad tungkol sa kahalagahan ng isang malinis na bahay;
  • Magpasulat ng mantra sa pintuan ng refrigerator (at magsanay): “Kung ito ay makukuha. marumi, hugasan mo. Kung inilabas mo, itago mo.”

Iba pang aktibidad (hindi gaanong mahalaga)

Ang pinag-uusapan lang natin ay mga aktibidad na may kinalaman sa paglilinis at pag-aayos ng tahanan, ngunit may iba pang mga gawain na maaaring magdulot ng tensyon sa pang-araw-araw na buhay. Kailangan din silang isaalang-alang at ibahagi sa iyong kapareha o sinumang nakatira sa iyo. Ilan sa mga aktibidad na ito ay:

  • Pag-iisip tungkol sa menu para sa linggo;
  • Paggawa ng listahan ng grocery;
  • Pagmamili;
  • Paglalakad may mga alagang hayop ;
  • Alagaan ang mga alagang hayop;
  • Kunin ang lahat ng mail;
  • Tingnan kung mayroong anumang bahagi ng bahay o mga appliances na nangangailangan repair;
  • Sa marami pang iba.

Ang bentahe ng pagkakaroon ng listahan ng mga domestic na gawain

Ang pagkakaroon ng plano ng mga gawain ay nakakatulong upang ma-optimize ang pagsasagawa ng mga ito, dahil dito mangangailangan ng mas kaunting oras para mapanatili mo ang organisasyon ng bahay. Ang mahalaga aymakatipid ng oras kapag naglilinis, binabawasan ang stress at ginagawa kang mas handa na gawin ang iba pang aktibidad sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Nagustuhan mo ba ang mga tip sa kung paano magsama-sama ng listahan ng mga gawaing bahay?

William Nelson

Si Jeremy Cruz ay isang batikang interior designer at ang malikhaing isip sa likod ng malawak na sikat na blog, Isang blog tungkol sa dekorasyon at mga tip. Sa kanyang matalas na mata para sa aesthetics at atensyon sa detalye, si Jeremy ay naging isang go-to authority sa mundo ng interior design. Ipinanganak at lumaki sa isang maliit na bayan, nagkaroon ng hilig si Jeremy sa pagbabago ng mga espasyo at paglikha ng magagandang kapaligiran mula sa murang edad. Itinuloy niya ang kanyang hilig sa pamamagitan ng pagkumpleto ng degree sa Interior Design mula sa isang prestihiyosong unibersidad.Ang blog ni Jeremy, Isang blog tungkol sa dekorasyon at mga tip, ay nagsisilbing plataporma para ipakita niya ang kanyang kadalubhasaan at ibahagi ang kanyang kaalaman sa isang malawak na madla. Ang kanyang mga artikulo ay isang kumbinasyon ng mga insightful na tip, step-by-step na gabay, at inspiring na mga larawan, na naglalayong tulungan ang mga mambabasa na lumikha ng kanilang mga pangarap na espasyo. Mula sa maliliit na pag-aayos ng disenyo hanggang sa pagkumpleto ng mga pagbabago sa silid, nagbibigay si Jeremy ng madaling sundin na payo na tumutugon sa iba't ibang badyet at aesthetics.Ang natatanging diskarte ni Jeremy sa disenyo ay nakasalalay sa kanyang kakayahang maghalo ng iba't ibang estilo nang walang putol, na lumilikha ng magkakasuwato at personalized na mga puwang. Ang kanyang pagmamahal sa paglalakbay at paggalugad ay humantong sa kanya upang makakuha ng inspirasyon mula sa iba't ibang kultura, na nagsasama ng mga elemento ng pandaigdigang disenyo sa kanyang mga proyekto. Gamit ang kanyang malawak na kaalaman sa mga color palette, materyales, at texture, binago ni Jeremy ang hindi mabilang na mga katangian sa mga nakamamanghang living space.Hindi lang si Jeremy ang naglagayang kanyang puso at kaluluwa sa kanyang mga proyekto sa disenyo, ngunit pinahahalagahan din niya ang pagpapanatili at mga kasanayan sa kapaligiran. Nagsusulong siya para sa responsableng pagkonsumo at itinataguyod ang paggamit ng mga materyal at diskarteng pangkalikasan sa kanyang mga post sa blog. Ang kanyang pangako sa planeta at ang kapakanan nito ay nagsisilbing gabay na prinsipyo sa kanyang pilosopiya sa disenyo.Bilang karagdagan sa pagpapatakbo ng kanyang blog, nagtrabaho si Jeremy sa maraming mga proyekto sa disenyo ng tirahan at komersyal, na nakakuha ng mga papuri para sa kanyang pagkamalikhain at propesyonalismo. Nai-feature din siya sa mga nangungunang interior design magazine at nakipagtulungan sa mga kilalang brand sa industriya.Sa kanyang kaakit-akit na personalidad at dedikasyon sa paggawa ng mundo na isang mas magandang lugar, si Jeremy Cruz ay patuloy na nagbibigay ng inspirasyon at pagbabago ng mga espasyo, isang tip sa disenyo sa isang pagkakataon. Sundin ang kanyang blog, Isang blog tungkol sa dekorasyon at mga tip, para sa pang-araw-araw na dosis ng inspirasyon at payo ng eksperto sa lahat ng bagay na panloob na disenyo.