Kodutööde nimekiri: kuidas panna oma kokku ja vältida stressi rutiinis
Sisukord
Kui te ei taha nädalavahetusest loobuda ega end koristamisega ära tappa, on ideaalne luua kodutööde nimekiri. Kui on olemas tegevuste ajakava, on kodu palju lihtsam korraldada ja korras hoida.
See kodutööde nimekiri ei ole midagi muud kui nädalas väikesteks ülesanneteks jaotatud koristustegevuse korraldamine. Tegelikult on see neile, kes on pidevalt jooksujalal, suurepärane alternatiiv, et jagada igapäevased ülesanded koos majaelanikega.
Kahjuks ei ole maja korras hoidmine üks lihtsamaid ülesandeid igapäevaelus, eriti kui koormus langeb ühele inimesele. Seepärast on majapidamistööde nimekirja abil lihtsam ette näha ja jagada tegevused teiste inimestega, kes sinuga koos elavad.
Kui soovid rohkem teada saada, kuidas koostada kodutööde nimekirja ja panna kõiki seda kohustust täitma, vaata allpool olevaid nõuandeid!
Enne kõike muud
Oluline on rõhutada, et enne, kui me asume koostama kodutööde nimekirja, tuleb meil lahendada mõned asjad, näiteks:
- Ülesanded: kirjutage üles kõik ülesanded, mida peate oluliseks teha, koos igaühe keskmise ajakuluga;
- Kehtestage aeg: aja optimeerimisele mõeldes võite jagada nimekirja igapäevasteks, iganädalasteks, kahenädalasteks ja igakuisteks ülesanneteks;
- Kehtestage rutiin: määrake kindlaks, kui kaua ja kui palju oma päevast peate neid tegevusi tegema. Pidage meeles, et need ülesanded peaksid olema harjumuseks, nagu näiteks duši all käimine, tööle minek või laste koolist järele toomine.
Olulised tarbeesemed majapidamistööde nimekirjas
Veel üks punkt, mida tuleb tähele panna, on see, et kodus oleksid allpool olevad nõud, puhastusvahendid või isegi seadmed:
- Hoover;
- Õlgedest luud;
- Juuste luud;
- Squeegee;
- Põranda puhastamiseks mõeldud lapid;
- Mööbli puhastamiseks mõeldud lapid;
- Pehmed käsnad;
- Terasest käsn;
- Puhastusharjad;
- Ämbrid;
- Teie valitud desinfitseerimisvahend vannitubade, rõdude, pesuruumide ja pesemisruumide puhastamiseks. lemmikloomad ;
- Teie valitud klaasipuhastusvahend köögi, elutubade ja magamistubade puhastamiseks;
- Teie valitud seebipulber;
- Teie valitud vedel seep;
- Neutraalne vedel pesuvahend teie valikul;
- Teie valitud kiviseep;
- Teie valitud kookoseseep;
- Teie valitud vedel alkohol;
- Teie valitud alkoholiäädikas;
- Naatriumbikarbonaat;
- Teie valitud mööblipolituur;
- Ujumisratas;
- Paberrätik;
- Teie valitud pleegitusaine.
Igapäevane kodutööde nimekiri
Igapäevases kodutööde nimekirjas peaksite loetlema kõik, mida tuleb igapäevaselt teha. Tavaliselt koosneb see nimekiri kiiretest ja kergesti teostatavatest tegevustest, nagu näiteks:
- Tee oma voodi kohe pärast ärkamist valmis;
- Peske nõud pärast söömist;
- Pange nõud tagasi kappi;
- Puhastage köögivalamu (vältige toidujäätmete jätmist kanalisatsiooni);
- Avage kardinad ja aknad, et maja tuulutada;
- Pühkige (või vajaduse korral mopige) köögipõrandat nendel päevadel, mil te valmistate süüa;
- Sanita söögilaud, kui seda kasutatakse;
- Koguge kokku kõik, mis on paigast ära;
- Puhastage vannitoa kraanikaussi (eemaldage karvad ja karvad kanalisatsiooni sees);
- Eemaldage prügi ja pange uutesse kottidesse;
- Puhastage päeva jooksul kantud jalatsite tallad enne nende hoiustamist jalatsiriiulisse.
Need on mõned ideed ülesannetest, mida saate oma igapäevaelus teha, kuid on võimalik eemaldada või lisada tegevusi, mis on teie kodus olulisemad. Oluline on optimeerida oma aega selle nimekirja abil.
Nädalane kodutööde nimekiri
See teema hõlmab tegevusi, mida ei ole vaja teha iga päev, kuid vähemalt kord nädalas. Ideaalis peaksite need eraldama nädalapäevade kaupa.
Esmaspäeval peaksite:
- Eemaldage nädalavahetusel kogu prügi;
- Eemaldage tolm mööblist elutoas, köögis ja kõigis majapidamise mugavusruumides;
- Pühkige või vajaduse korral tolmuime ülevalpool asuvate ruumide põrandad;
- Pühkige pühkitud alade põrandat niiske lapiga.
Juba teisipäeval saate:
- Eemaldage tolm mööblist magamistubades ja vannitubades;
- Pühkige või vajaduse korral tolmuime põrandad magamistubades ja vannitubades;
- Pühkige magamistubade ja vannitubade põrandad niiske lapiga;
- Vahetage kogu kasutuses olev voodipesu ja rätikud;
- Peske voodipesu ja rätikuid.
Kolmapäeval saate:
Vaata ka: Lihtne köök: 111 näpunäidet ilusa ja odava kaunistamise jaoks- Tehke vannitoa üldpuhastus (nt valamu, tualett, kast, peeglid, kapid ja plaadid);
- Kontrollige külmkappi aegunud või riknenud toiduainete suhtes ja visake need ära;
- Tolmuimeja diivanid, tugitoolid, toolid ja madratsid.
Mis puudutab neljapäeva, siis peaksite:
- Triikimine (sel päeval, sest see on ülesanne, mis nõuab hoolt ja sõltuvalt riiete hulgast, teostage ainult seda tegevust).
Lõpuks, reedel:
- Tehke köögis üldpuhastus (kontrollige, kas nõud, valamu, pliit, kapid ja külmkapi välisküljed on määrdunud).
Igakuine kodutööde nimekiri
Kõik igakuised tegevused on "raskemad" ja neid tuleks teha, et hoida päevased ja igakuised nimekirjad sujuvalt:
- Puhastage külmik seestpoolt (mitte ainult visake ära aegunud toiduaineid);
- Puhastage köögikapid seestpoolt (visake ära aegunud toiduained, katkised ja purunenud potid või nõud, kõik esemed, mis ei ole enam kasulikud);
- Puhastage ahju;
- Puhastage mikrolaineahju seestpoolt;
- Puhastage aknaklaasid;
- Peske padjakatteid;
- Peske diivanikatted (kui need on olemas);
- Peske tekke (kui need on kasutusel);
- Puhastage kapid seestpoolt (sh sahtlid);
- Puhas lambivari;
- Puhastage valgustid;
- Puhastage elutoa või magamistoa vaibad (kui need on olemas);
- Vahetage ja peske köögivaibad (kui need on olemas);
- Pöörake madratsid ümber;
- Peske kardinad või puhastage rulood;
- Puhastage ukseraamid ja uksed.
Jaotus majapidamistööde loetelus
Teine oluline detail, et see ajakava toimiks, on teiega koos elavate inimeste toetus. Tegelikult on ideaalis rohkem kui toetus see, et kõik osalevad ülesannetes ja korraldus tõesti toimib.
Siiski on paljudel naistel raske saada oma partnerit või lapsi seda teemat mõistma. Seda silmas pidades oleme loetlenud viise, kuidas seda teemat perega ilma võimaliku stressita käsitleda:
- Olge aus: kui olete väsinud kõigi tegevuste ülevõtmisest, olge avatud, et rääkida ootustest ja eelistustest. Püüdke teemat tõstatada vaiksetel hetkedel, sest igapäevaelu kiirustamine võib muuta päevakorra võimalikuks aruteluks;
- Ei ole enam machismot: pidage meeles, et kodu koristamine ja korrastamine on igaühe kohustus, olenemata soost. Laste puhul hinnake, millises vanuses nad vastutavad, kuid õpetage neile juba varakult, kui tähtis on puhas kodu;
- Kirjutage (ja harjutage) külmkapi uksele mantra: "Kui see on määrdunud, pese see. Kui see on paigast ära, pane see ära."
Muud tegevused (mitte vähemasti)
Oleme rääkinud ainult koduhügieeni ja -korraldusega seotud tegevustest, kuid on ka teisi ülesandeid, mis võivad tekitada pingeid igapäevaelus. Neid tuleb samuti kaaluda ja jagada oma partneri või teiste inimestega, kes teiega koos elavad. Mõned sellised tegevused on järgmised:
Vaata ka: Dušš ei soojene? Tunne peamisi põhjusi ja lahendusi- Mõelge nädala menüüle;
- Supermarketite nimekirja koostamine;
- Minge ostlema;
- Jalutuskäik koos lemmikloomad ;
- Lemmikloomade eest hoolitsemine;
- Kogu kirjavahetus kokku võtta;
- Vaadake, kas majas või seadmetes on mõni osa, mis vajab remonti;
- Paljude teiste hulgas.
Kodutööde nimekirja eelis
Tööde kava aitab optimeerida nende täitmist, mistõttu kulub teil vähem aega maja korrastamiseks. Oluline on, et koristamisel hoitakse kokku aega, mis vähendab stressi ja annab teile rohkem aega muude igapäevaste tegevuste tegemiseks.
Kas sulle meeldisid nõuanded, kuidas koostada majapidamistööde nimekirja?