家务清单：如何整理您的家务清单并避免日常工作中的压力
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如果您不想放弃周末的时间，也不想把自己搞得精疲力尽，最理想的办法就是制定一份家务劳动清单。 一旦有了活动时间表，整理家务和保持家的秩序就容易多了。
事实上，对于那些总是奔波在外的人来说，这是一个很好的选择，可以将每天的任务划分给家里的住户。
不幸的是，把家里收拾得井井有条并不是日常生活中最简单的任务之一，尤其是当负担落在一个人身上时。 这就是为什么通过家务清单，可以更容易地规定和划分与您一起生活的其他人的活动。
如果您想了解更多有关如何创建家务清单并让每个人都承担起这一责任的信息，请查看以下提示！
首先
需要强调的是，在开始制定家务清单之前，我们有一些事情需要理清，例如： 1：
- 任务：写下您认为必须完成的所有任务，并为每项任务估算平均时间；
- 确定时间：考虑到时间优化，您可以将清单分为每日、每周、每两周和每月任务；
- 制定例行公事：确定您每天有多长时间和多少时间进行这些活动。 记住，这些任务应成为一种习惯，例如洗澡、上班或接送孩子放学。
家务清单上的重要用具
另一点需要注意的是，家中应备有以下用具、清洁用品甚至电器：
- 胡佛
- 草扫帚
- 毛扫帚
- 刮刀；
- 清洁地板的抹布；
- 用于清洁家具的抹布；
- 软海绵；
- 钢制海绵；
- 清洁刷；
- 水桶
- 自选消毒剂，用于清洁浴室、阳台、洗衣房和洗衣区。 宠物 ;
- 用于清洁厨房、客厅和卧室的玻璃清洁剂；
- 自选皂粉；
- 自选洗手液；
- 自选中性液体洗涤剂；
- 自选石皂；
- 自选椰子皂；
- 自选液体酒精；
- 自选醇醋；
- 碳酸氢钠
- 自选家具上光剂；
- 水槽轮；
- 纸巾
- 自选漂白剂。
每日家务清单
在日常家务劳动清单中，您应该列出每天需要做的所有事情。 通常，该计划包括一些快速且易于完成的活动，如：..：
- 起床后立即整理床铺；
- 饭后洗碗；
- 将餐具放回橱柜；
- 清洁厨房水槽（避免将食物残渣留在下水道中）；
- 打开窗帘和窗户，使室内通风；
- 在您做饭的当天清扫（或必要时拖地）厨房地板；
- 使用餐桌时进行消毒；
- 收集所有不合适的东西；
- 清洁浴室水槽（清除下水道内的毛发和皮毛）；
- 清除垃圾并装入新的垃圾袋；
- 在将白天穿过的鞋放入鞋架之前，请清洁鞋底。
这些是您在日常生活中可以做的一些工作，但是，您也可以删除或添加一些对您的家庭更重要的活动。 重要的是通过这个清单优化您的时间。
每周家务清单
这个主题包括不需要每天都做，但每周至少要做一次的活动。 理想情况下，您应将这些活动按一周的天数分开。
星期一，您应该
- 清除周末的所有垃圾；
- 清除客厅、厨房和所有便利区域家具上的灰尘；
- 清扫以上房间的地板，必要时用吸尘器吸尘；
- 用湿布擦拭清扫区域的地面。
周二，您就会看到：
- 清除卧室和浴室家具上的灰尘；
- 清扫卧室和浴室的地板，必要时用吸尘器吸尘；
- 用湿布擦拭卧室和浴室的地板；
- 更换所有使用中的床单和毛巾；
- 清洗床单和毛巾。
周三，可以：
- 对浴室进行全面清洁（如水槽、马桶、箱柜、镜子、橱柜和瓷砖）；
- 检查冰箱中是否有过期或变质的食物，并将其丢弃；
- 真空沙发、扶手椅、椅子和床垫。
关于星期四，您应该
- 熨烫（在这一天，因为这是一项需要细心的工作，根据衣服的多少，只进行这项活动）。
最后，在周五：
- 对厨房进行全面清洁（检查餐具、水槽、灶台、橱柜外侧和冰箱外侧是否脏污）。
每月家务清单
所有的月度活动都比较 "繁重"，应确保每日和每月清单的顺利进行：
- 清洁冰箱内部（不仅仅是丢弃过期食品）；
- 从内部清理厨房橱柜（丢弃过期食品、破损的锅或餐具以及任何不再有用的物品）；
- 清洁烤箱；
- 清洁微波炉内部；
- 清洁窗玻璃；
- 清洗坐垫套；
- 清洗沙发套（如有）；
- 清洗毯子（如果正在使用）；
- 从内部清洁橱柜（包括抽屉）；
- 清洁灯罩；
- 清洁灯具；
- 对客厅或卧室的地毯进行消毒（如果有的话）；
- 更换和清洗厨房地毯（如有）；
- 将床垫翻过来；
- 清洗窗帘或百叶窗；
- 清洁门框和门。
家务清单的划分
事实上，比起支持，理想的情况是每个人都参与到任务中来，这样的组织才能真正发挥作用。
然而，许多女性发现很难让她们的伴侣或子女理解这个话题。 有鉴于此，我们列出了一些方法，让您在与家人谈论这个话题时不会感到压力：
- 实事求是：如果您对承担所有活动感到厌倦，请敞开心扉谈谈您的期望和偏好。 尽量在安静的时刻提出这个话题，因为匆忙的日常生活可能会将议程变成潜在的讨论；
- 不再大男子主义：请记住，打扫和整理房间是每个人的责任，不分性别。 如果是孩子，则要评估其承担责任的年龄，但要从小就教导他们保持房间整洁的重要性；
- 在冰箱门上写下一句咒语（并经常练习）："如果脏了，洗一洗；如果不合适，放一放"。
其他活动
我们只讨论了与家庭卫生和整理有关的活动，但在日常生活中还有其他一些工作可能会引起紧张。 这些活动也需要考虑，并与您的伴侣或其他与您同住的人共同分担。 这些活动包括：
- 考虑本周的菜单；
- 制定超市清单；
- 购物
- 与我们同行 宠物 ;
- 照顾宠物；
- 收集所有信件；
- 查看房屋或电器是否有需要维修的地方；
- 其中包括
制定家务清单的好处
重要的是在打扫时节省时间，减少压力，让您有更多的时间进行日常生活中的其他活动。
您喜欢关于如何整理家务清单的提示吗？
