Liste over huslige oppgaver: hvordan sette sammen dine og unngå rutinemessig stress
Innholdsfortegnelse
Hvis du ikke vil gi opp helgen eller fortsette å rydde i hjel, er det ideelle å lage en liste over husarbeid. Fra det øyeblikket det er en tidsplan med aktiviteter, blir det mye lettere å organisere hjemmet og holde det i orden.
Denne listen over husarbeid er ikke annet enn organiseringen av renholdsrutinen delt inn i små ærend i løpet av uken. For de som alltid er på flukt er det forresten et utmerket alternativ til å dele daglige gjøremål med beboerne i huset.
Dessverre er det ikke en av hverdagens enkleste oppdrag å holde et hus i orden. . Spesielt når vekten faller på én person. Derfor vil det gjennom listen over huslige gjøremål være lettere å fastsette og dele aktiviteter med de andre som bor hos deg.
Hvis du vil vite mer om hvordan du lager en liste over husarbeid og også hvordan få alle til å ta dette ansvaret, se tipsene nedenfor!
Først og fremst
Det er viktig å påpeke at før vi tar fatt på utarbeidelsen av listen over huslige oppgaver, har vi noen ting som skal løses , for eksempel:
- Oppgaver: skriv ned alle oppgavene du anser som viktige for å bli utført, med et gjennomsnittlig tidsestimat for hver av dem;
- Etabler tiden: med tanke på tidsoptimaliseringen kan du dele listen inn idaglige, ukentlige, fjortende dager og månedlige oppgaver;
- Definer en rutine: fastsett perioden og hvor mye tid på dagen du vil ha for å utføre disse aktivitetene. Husk at disse oppgavene bør være en vane som å dusje, jobbe eller hente barna på skolen, for eksempel.
Viktige redskaper på husholdningsoppgavelisten
Et annet poeng å fremheve er å ha redskaper, rengjøringsmaterialer eller til og med utstyret nedenfor hjemme:
- Støvsuger;
- Piaçava kost;
- Hårkost;
- Nal;
- Kluter til gulvvask;
- Møbelrensekluter;
- Myke svamper;
- Stål svamp;
- Rengjøringsbørster;
- Bøtter;
- Desinfeksjonsmiddel etter eget valg for rengjøring av bad , balkonger, vaskerom og dyre -område;
- Glassrens etter eget valg for rengjøring av kjøkken, stue og soverom;
- Såpepulver etter eget valg;
- Velgfri flytende såpe;
- Nøytralt flytende vaskemiddel etter eget valg;
- Rocksåpe etter eget valg;
- Kokossåpe etter eget valg ;
- Velgfri flytende alkohol;
- Eddik av alkohol av ditt valg;
- Natron;
- Møbelpolish etter eget valg;
- Sinknal;
- Kjørepapir;
- Blekemiddel av ditt valg.
Liste over husarbeiddaglig
Se også: Sandwichfliser: hva det er, fordeler, ulemper og viktige tips
I listen over daglige husarbeid må du liste opp alt som må gjøres daglig. Vanligvis er denne timeplanen sammensatt av raske og enkle aktiviteter som skal gjennomføres, for eksempel:
- Re opp sengen så snart du våkner;
- Vaske oppvasken etter å ha spist;
- Sett oppvasken tilbake i skapet;
- Rengjør kjøkkenvasken (unngå å legge matrester i avløpet);
- Åpne gardinene og vinduene for å lufte huset;
- Fei (eller evt. mopp) kjøkkengulvet de dagene du lager mat;
- Desinfiser spisebordet når det brukes;
- Samle alt som er ute av sted;
- Rengjør vasken på badet (fjern hår og hår inne i avløpet);
- Fjern søppel og sett nye poser;
- Rengjør sålene på skoene som brukes dag før du legger dem bort i skostativet.
Dette er noen ideer til oppgaver du kan gjøre i hverdagen, men det er mulighet for å fjerne eller legge til aktiviteter som er viktigere i dagen. ditt hjem. Det viktige er å optimalisere tiden din gjennom denne listen.
Ukentlig husholdningsoppgaveliste
Dette emnet inkluderer aktiviteter som ikke trenger å være gjøres hver dag dager, men minst en gang i uken. Ideelt sett bør du skille dem etter ukedag.
På mandag bør du:
- Fjerne alt søppel frahelg;
- Fjern støv fra møbler i stue, kjøkken og alle bekvemmeligheter i huset;
- Fei eller støvsug om nødvendig gulvene i rommene over;
- Tørk av gulvet i de feide områdene med en fuktig klut.
Tirsdag skal du:
- Fjerne støv fra møbler på soverom og bad ;
- Fei eller, om nødvendig, støvsug gulvene på soverommene og badene;
- Tørk gulvene på soverommene og badene med en fuktig klut;
- Skift alt sengetøy og håndklær i bruk ;
- Vask sengetøy og håndklær.
Onsdager kan du:
- Gjøre en generell rengjøring av badene (som vask, vase) , boksing, speil, skap og fliser);
- Søk etter utgåtte eller bortskjemte matvarer i kjøleskapet og kast dem;
- Vevs opp sofaene, lenestolene, stolene og madrassene.
Angående torsdag bør du:
- Stryke klær (den dagen, da det er en oppgave som krever stell og som avhengig av mengde klær, bare gjennomføre denne aktiviteten).
Til slutt, på fredag:
- Gjør en generell rengjøring på kjøkkenet (sjekk om det er skittent servise, vask, komfyr, utsiden av skapene og utsiden av kjøleskapet) .
Liste over månedlige husarbeid
Alle månedlige aktiviteter er mer "tunge" og må utføres for å holde den daglige og månedlige lister jevnere:
- Rengjørkjøleskap fra innsiden (ikke bare å kaste utgått mat);
- Rengjøre kjøkkenskapene fra innsiden (kaste utgått mat, ødelagte og oppsprukket gryter eller servise, gjenstander som ikke lenger er nyttige);
- Rengjør ovnen;
- Rengjør innsiden av mikrobølgeovnen;
- Rengjør vindusrutene;
- Vask putetrekk;
- Vask sofatrekk ( hvis noen);
- Vask tepper (hvis i bruk);
- Rengjør innvendige skap (inkludert skuffer);
- Rengjør lampeskjermer;
- Rengjør lysarmaturer ;
- Desinfiser tepper i stuen eller soverommet (hvis noen);
- Bytt ut og vask kjøkkentepper (hvis noen);
- Snu madrassene;
- Vask gardinene eller rengjør persienner;
- Rengjør dørkarmene og dørene til rommene.
Inndeling i listen over husarbeid
En annen viktig detalj for at denne oppgaveplanen skal fungere, er å få støtte fra menneskene som bor hos deg. Faktisk, mer enn støtte, er idealet at alle deltar i oppgavene og organisasjonen virkelig fungerer.
Se også: Kjæreste: 60 modeller og dekorasjonsforslag med dette objektetAllikevel har mange kvinner problemer med å få partnere eller barn til å forstå dette temaet. Med det i bakhodet, lister vi opp måter å nærme seg emnet med familien uten eventuelt stress:
- Vær sann: hvis du er lei av å ta på deg alle aktivitetene, vær åpen for å snakke omforventninger og preferanser. Prøv å nærme deg temaet i rolige stunder, siden hverdagsrushet kan gjøre agendaen til en potensiell diskusjon;
- Bortsett fra machismo: husk at rengjøring og organisering av huset er alles plikt, uavhengig av kjønn . Når det gjelder barn, vurder deres alder for ansvar, men lær dem fra tidlig alder om viktigheten av et rent hus;
- La et mantra skrevet på kjøleskapsdøren (og øvd på): «Hvis det blir skitten, vask den. Hvis du tok den ut, behold den.»
Andre aktiviteter (ikke mindre viktig)
Vi snakker kun om aktiviteter knyttet til rengjøring og organisering av hjemmet, men det finnes andre oppgaver som kan skape spenninger i hverdagen. De må også vurderes og deles med partneren din eller noen andre som bor sammen med deg. Noen av disse aktivitetene er:
- Tenker på menyen for uken;
- Å lage en handleliste;
- Gå på shopping;
- Gå til fots med dyr ;
- Ta vare på kjæledyr;
- Plukk opp all post;
- Se om det er noen deler av huset eller apparater som trenger reparasjon;
- Blant mange andre.
Fordelen med å ha en liste over huslige oppgaver
Å ha en plan over oppgaver bidrar til å optimalisere utførelsen av dem, følgelig det vil kreve mindre tid for deg å kunne opprettholde organiseringen av huset. Det viktige erspar tid når du rengjør, reduserer stress og gjør deg mer villig til å gjøre andre aktiviteter i hverdagen.
Likte du tipsene om hvordan du setter sammen en liste over husarbeid?