قبل البدء في هذا النظام الغذائي من الأوراق الذي خططت له في ليلة رأس السنة الجديدة ، ولكن لسبب أو لآخر ، لن تتمكن من البدء حتى يوم الاثنين المقبل ؛ تعلم هنا نصائح ونصائح واقتراحات حول كيفية غسل الخس ، الورقة الأكثر استهلاكًا في حياة البرازيليين اليومية.

كل شيء جاهز: جاهز للسوق وعقل منفتح لهذا التحدي الجديد المتمثل في العيش الأخضر ، أو ، إذا كان الأمر كذلك ، سواء كان ذلك لمجرد أنك تحب ذلك ، ولكنك تخشى أن سلطتك لم يتم غسلها جيدًا ، وخالية من البكتيريا والميكروبات التي تظهر أثناء عملية إخراج السلطة من الأرض وتصل إلى مائدتك في المنزل ؛ على أي حال ، لا تنزعج ولا تدع أي نصيحة قدمناها هنا تفلت.

افصل الأوراق

بمجرد حصولك على قدم الخس بيديك العاريتين أو باستخدام سكين ، افصل الأوراق التي ستأكلها. هذا لأنك لست بحاجة إلى غسل كل شيء مرة واحدة ، حيث تغسله شيئًا فشيئًا ، كما تستهلكه.

افصل ورقة تلو الأخرى. على الرغم من أن الأمر يستغرق وقتًا أطول قليلاً ، إلا أنه في بعض الأحيان قد تكون هناك حشرة ، أو بقية الأرض أو بعض الأوساخ ، بين الأوراق. لهذا السبب من المهم غسلها واحدة تلو الأخرى ومقاومة إغراء تشغيل مجموعة من الأوراق تحت الماء دفعة واحدة. بعد كل شيء ، مع وجود واحد تلو الآخر في متناول اليد ، من الأسهل رؤية أي أوساخ ويصبح التنظيف أكثر فعالية.

جيد جدًا. الآن بعد أن تم فصل جميع أوراق الخس ، ابدأ عمليةالصرف الصحي. ولكن كيف تغسل الخس ، أو بالأحرى ، كيف تطهر الخس في الجائحة؟

بسيط: اغسله جيدًا! لكن تجدر الإشارة إلى أن مجرد الغسل بالماء لا يكفي عادة لإزالة جميع الشوائب التي قد تكون موجودة على الأوراق. انظر بعد ذلك إلى بعض المنتجات التي ربما تكون لديك في المنزل والتي يمكن أن تساعدك!

الخل

لماذا الخل؟ لكن هل يمكنني غسل الخس بالخل؟ أليس الخل مجرد توابل؟ تظهر بعض الأسئلة مع وجود أخبار ، وهذا أمر طبيعي. وفي كثير من الأحيان تأتي هذه الشكوك من نقص المعلومات الأساسية. لكن هنا ، في هذه المقالة ، كل ما تحتاج إلى معرفته ، بما في ذلك كيفية تطهير الخس في الوباء والتخلص من فيروس كورونا ، سترى هنا.

بالنسبة للمبتدئين ، الخل هو مضاد طبيعي للبكتيريا. يتم استخدامه لتطهير الحمامات والملابس ومكافحة الفطريات والعفن وحتى البكتيريا. لذلك من الواضح أنه يمكنه غسل ​​الخس. من بين العديد من أنواع الخل الموجودة ، بعضها أقوى ، والبعض الآخر ألذ ، تحتوي جميعها على نفس العنصر النشط الذي يساعد في مكافحة الأوساخ الغذائية. لذلك استخدم الخل دون خوف.

من أكثر الطرق التقليدية لغسل الخس بالخل نقعه في الماء مع رشة ملح وملعقتين كبيرتين من الخل لكل لتر من الماء. يساعد الملح أيضًا في تنظيف الطعام. بعد بعضدقائق ، اشطفها تحت الماء الجاري ، ورقة بقطعة واحدة وجففها. ثم يصبحون جاهزين للأكل.

صودا الخبز

كيف تغسل الخس بصودا الخبز؟ مرة أخرى ، يثبت هذا العنصر المريح بشكل يومي أنه أكثر فائدة من حفاضات القماش. تساعد بيكربونات الصوديوم عند التنظيف ، على التخلص من الجدران والملابس وحتى الأرضية ؛ بالإضافة إلى تخفيف آلام القروح على سبيل المثال. ألف وواحد يستخدم ، مثل غسل الخس.

ولهذا ، ابدأ بفصل ورقة الخس. اغسلها ورمي صودا الخبز واحدة تلو الأخرى ، كما لو كنت ستجعلها مغطاة بفتات الخبز. ثم اغسلهم جيدًا ، وأزل جميع البيكربونات من الأوراق. جففها ويمكنك أكلها.

المنظف

يعد غسل الخس بالمنظف طريقة أقدم من غوارانا الفلين. المنظف يساعد في مكافحة البكتيريا ، بالإضافة إلى أنه يساعد على إزالة الدهون الزائدة والزيوت ، حيث تحب معظم الكائنات الحية الدقيقة البقاء والتكاثر. يمكن أيضًا تنظيف الخضروات الأخرى باستخدام هذا المنتج.

تذكر دائمًا فصل أوراق الخس ، واغسلها بعناية واحدة تلو الأخرى باستخدام المنظف. لا داعي لاستخدام اسفنجة ، يمكنك غسلها بيديك. نظف باستخدامشهي ، لأن أوراق الخس هشة.

غسلها وتنظيفها جيدًا ، اشطفها ثم جفف ورقة تلو الأخرى. يترك البعض الأوراق تجف بشكل طبيعي ، بينما يفضل البعض الآخر استخدام مجففات السلطة أو القماش أو المناشف الورقية. ومع ذلك ، فإن أهم شيء هنا هو أن تتذكر الشطف جيدًا ، بحيث ينتهي بك الأمر إلى تناول بقايا المنظف.

هيبوكلوريت

معرفة كيفية غسل الخس بهيبوكلوريت ليس شيئًا حيويًا الحياة اليومية لكثير من الناس ، ربما مع البيكربونات ليس كذلك. حسنًا ، ولكن ما هو الهيبوكلوريت؟ هيبوكلوريت مطهر يستخدم أيضًا كمبيض. بغض النظر ، يمكن استخدامه لغسل الخس دون التسبب في مشاكل صحية.

كما هو الحال مع الخل ، هيبوكلوريت الصوديوم في محلول مائي يغسل الخس ويحارب الأوساخ والكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تسبب الأمراض لدى أولئك الذين يستهلكونها. لذلك إذا كان لديك هيبوكلوريت في المنزل ، فلا تخف من استخدامه. بل يوصى به. تذكر فصل أوراق الخس وشطفها جيدًا عند إزالتها من الماء ومحلول هيبوكلوريت.

مبيض

نعم. مبيض ، لماذا لا؟ كما يوصى بغسل الخس بهيبوكلوريت ، كذلك ينصح بالمبيض. باستخدام عملية مماثلة ، نقع أوراق الخس في محلول مائي من لتر واحد من الماء إلى مائتي مليلتر من المبيض.لبضع دقائق ثم يشطف جيدا. ورقة ورقة. لا تنس أن تعاملهم دائمًا بشكل فردي حتى لا تدع أي أثر للأوساخ يمر عبره قد يسبب لك الأذى.

الليمون

الليمون توابل. الليمون فاكهة. يحتوي الليمون على فيتامين سي أكثر من البرتقال ويحارب فقر الدم. يساعد على منع حصوات الكلى ويساعد على التحكم في ضغط الدم. بخلاف ذلك ، ينعش الليمون عند عصره ويعزز نكهة الطعام عند استخدامه كتوابل. كما أنه مفيد لعملية الهضم ، ويساعد في استحلاب الدهون ، أي أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. إليك النصيحة.

وإلى جانب كل ما يفعله الليمون لجسم الإنسان ، هل يمكنه أيضًا غسل سلطة الخس؟ نعم. وإليك الطريقة البسيطة لغسل الخس بالليمون: اعصر الليمون في وعاء وأضف لترًا من الماء. انقع أوراق الخس في هذا العصير لمدة خمس دقائق. ثم اغسلهم واحدا تلو الآخر. هذا كل شيء ، سلطتك جاهزة للأكل!

انظر إلى "saladjenha"

هناك ، نعم. هل رأيت الطرق المختلفة لكيفية غسل الخس؟ كان من السهل الحصول على الأوراق نظيفة وخالية من البكتيريا والأوساخ وتبدو رائعة دون أن تفقد خصائصها. تعتبر سلطة الخس واحدة من أكثر الخضروات اكتمالا على المائدة البرازيلية ، مع العديد من الفوائد والتي تتناسب دائمًا مع أي وجبة. النصيحة الرئيسية التي تبقى ، إذن ، هي أنك أنتتناول الكثير من السلطة ، كلما أمكن ذلك ، واغسل ورقة تلو الأخرى دائمًا.

تساعد السلطات بشكل عام في التنمية البشرية لأنها مصادر غنية جدًا بالعناصر الغذائية والألياف والفيتامينات التي لا حصر لها. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المستمر للخضروات والخضروات إلى تحسين جهاز المناعة ، والمساعدة في مكافحة الإمساك ، ومكافحة ارتفاع ضغط الدم وسوء الهضم. يمنحك المزيد من الطاقة والاستعداد للعيش يومًا بعد يوم ، مما يزيل الكسل الناجم عن استهلاك الأطعمة الدهنية والأثقل.

حسنًا. الآن بعد أن عرفت كيف تغسل الخس جيدًا ، دون المخاطرة بصحتك ، ما تبقى الآن هو اكتشاف التوابل والطرق المختلفة لتناول سلطة الخس دائمًا بطريقة مختلفة ولذيذة. لذلك ، في نهاية هذا المقال ، اترك تعليقك وصفتك حول كيفية غسل الأوراق الأخرى للسلطات ونصائح التوابل لاستهلاكها. شارك برأيك.