ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದ ಎಲೆಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆದರೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಸೋಮವಾರದವರೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ನರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಎಲೆಯಾದ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಿರಿ.

ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ಈ ಹೊಸ ಸವಾಲಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸು, ಅಥವಾ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ; ಹೇಗಾದರೂ, ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ತಂದ ಯಾವುದೇ ಸುಳಿವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಶೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಲೆಟಿಸ್ ಕಾಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ತೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹಾಳೆಯಿಂದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲೆಗಳ ನಡುವೆ ಕೀಟ, ಭೂಮಿಯ ಉಳಿದ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕೊಳಕು ಇರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ನೋಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಈಗ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿನೈರ್ಮಲ್ಯ. ಆದರೆ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು?

ಸರಳ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ! ಆದರೆ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ವಿನೆಗರ್

ವಿನೆಗರ್ ಏಕೆ? ಆದರೆ ನಾನು ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದೇ? ವಿನೆಗರ್ ಕೇವಲ ಮಸಾಲೆ ಅಲ್ಲವೇ? ಸುದ್ದಿ ಇರುವಂತೆಯೇ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಹಜ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಈ ಅನುಮಾನಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕರೋನವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಆರಂಭಿಕವಾಗಿ, ವಿನೆಗರ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಅಚ್ಚುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ವಿಧದ ವಿನೆಗರ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಬಲವಾದವು, ಇತರವುಗಳು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಆಹಾರದ ಕೊಳಕು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಿ.

ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು. ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಂತರನಿಮಿಷಗಳು, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಎಲೆಯಿಂದ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ನಂತರ, ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು? ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇಂತಹ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಸ್ತುವು ಬಟ್ಟೆಯ ಡಯಾಪರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗೋಡೆಗಳು, ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆಲವನ್ನು ಸಹ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುವಂತೆಯೇ ಸಾವಿರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಳಕೆ.

ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲೆಯಿಂದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಎಸೆಯಿರಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಲು ಹೋದಂತೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಎಲೆಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್

ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಕಾರ್ಕ್ ಗೌರಾನಾಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ.

ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಯಾವಾಗಲೂ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಸವಿಯಾದ, ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲೆಯಿಂದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಕೆಲವರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೈಯರ್ಗಳು, ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಶೇಷವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೈಪೋಕ್ಲೋರೈಟ್

ಹೈಪೋಕ್ಲೋರೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅಷ್ಟು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ಜನರು, ಬಹುಶಃ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ, ಆದರೆ ಹೈಪೋಕ್ಲೋರೈಟ್ ಎಂದರೇನು? ಹೈಪೋಕ್ಲೋರೈಟ್ ಒಂದು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬ್ಲೀಚ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏನೇ ಇರಲಿ, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ವಿನೆಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ, ಜಲೀಯ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಹೈಪೋಕ್ಲೋರೈಟ್ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಕ್ಲೋರೈಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕ್ಲೋರೈಟ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬ್ಲೀಚ್

ಹೌದು. ಬ್ಲೀಚ್, ಏಕೆ ಅಲ್ಲ? ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೈಪೋಕ್ಲೋರೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ, ಬ್ಲೀಚ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಇನ್ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಬ್ಲೀಚ್‌ಗೆ ಜಲೀಯ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ.ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹಾಳೆಯಿಂದ ಹಾಳೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ಹಾದುಹೋಗಲು ನೀವು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ

ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ. ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣು. ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಆಹಾರದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಮಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮತ್ತು, ನಿಂಬೆ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲೆಟಿಸ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತೊಳೆಯಬಹುದೇ? ಹೌದು. ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಸರಳ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಒಂದು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ರಸದಲ್ಲಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಷ್ಟೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

“ಸಲಾಡ್ಜೆನ್ಹಾ” ಅನ್ನು ನೋಡಿ

ಅಲ್ಲಿ, ಹೌದು. ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಲೆಟಿಸ್ ಸಲಾಡ್ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಉಳಿದಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ನೀವುಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲೆಯಿಂದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮಾನವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಫೈಬರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದುಕಲು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಈಗ ಉಳಿದಿರುವುದು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಲೆಟಿಸ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಸಾಲೆ ಸಲಹೆಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.