पत्तों का वह आहार शुरू करने से पहले जो आपने नए साल की पूर्व संध्या पर योजना बनाई थी, लेकिन किसी न किसी कारण से, आप अगले सोमवार तक शुरू नहीं कर पाएंगे; ब्राज़ीलियाई लोगों के दैनिक जीवन में सबसे अधिक उपभोग की जाने वाली पत्ती लेट्यूस को धोने के टिप्स, सलाह और सुझाव यहां जानें।

सभी तैयार: हरा-भरा जीवन जीने की इस नई चुनौती के लिए बाजार तैयार है और खुला दिमाग है, या, यदि ऐसा है तो , चाहे यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि आप इसे पसंद करते हैं, लेकिन आपको डर है कि आपका सलाद अच्छी तरह से धोया नहीं गया है, बैक्टीरिया और रोगाणुओं से मुक्त नहीं है जो उस प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न होते हैं जो सलाद को जमीन से बाहर निकालता है और घर पर आपकी मेज तक पहुंचता है; वैसे भी, बने रहें और जो भी टिप हम यहां लेकर आए हैं उसे बचने न दें।

शीटें अलग कर लें

एक बार जब आप अपने कब्जे में ले लें लेट्यूस फ़ुट, अपने नंगे हाथों से या चाकू का उपयोग करके, उन पत्तियों को अलग करें जिनका आप उपभोग करेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको हर चीज़ को एक बार में धोने की ज़रूरत नहीं है, जैसे ही आप इसे खाते हैं, आप इसे थोड़ा-थोड़ा करके धोते हैं।

शीट दर शीट अलग करें। हालाँकि इसमें थोड़ा अधिक समय लगता है, कभी-कभी पत्तियों के बीच कोई कीट, बाकी धरती या कुछ गंदगी हो सकती है। इसीलिए उन्हें एक-एक करके धोना महत्वपूर्ण है और एक ही बार में पानी के नीचे पत्तियों का एक गुच्छा चलाने के प्रलोभन का विरोध करें। आख़िरकार, एक-एक करके हाथ में लेने से किसी भी गंदगी को देखना आसान हो जाता है और सफाई अधिक प्रभावी हो जाती है।

बहुत अच्छा। अब जब सलाद के सभी पत्ते अलग हो गए हैं, तो प्रक्रिया शुरू करेंस्वच्छता. लेकिन सलाद को कैसे धोएं, या यूं कहें कि महामारी में सलाद को कैसे साफ करें?

सरल: इसे अच्छी तरह से धोएं! लेकिन यह याद रखने योग्य है कि केवल पानी से धोना आमतौर पर पत्तियों पर मौजूद सभी अशुद्धियों को दूर करने के लिए पर्याप्त नहीं है। तो फिर कुछ उत्पाद देखें जो संभवतः आपके घर पर हैं और जो आपकी मदद कर सकते हैं!

सिरका

सिरका क्यों? लेकिन क्या मैं सलाद को सिरके से धो सकता हूँ? क्या सिरका सिर्फ मसाला नहीं है? खबरें आने पर कुछ सवाल उठते हैं और यह सामान्य है। और कई बार ये संदेह बुनियादी जानकारी की कमी के कारण आते हैं। लेकिन यहां, इस लेख में, वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है, जिसमें महामारी में सलाद को कैसे साफ करना और कोरोनोवायरस से छुटकारा पाना शामिल है, आप यहां देखेंगे।

शुरुआत के लिए, सिरका एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी है। इसका उपयोग बाथरूम, कपड़ों को साफ करने, कवक, फफूंद और यहां तक ​​कि बैक्टीरिया से लड़ने के लिए किया जाता है। तो जाहिर है वह अपना सलाद धो सकता है। मौजूद कई प्रकार के सिरके में से, कुछ मजबूत, अन्य अधिक स्वादिष्ट, उन सभी में एक ही सक्रिय घटक होता है जो भोजन की गंदगी से लड़ने में मदद करता है। इसलिए, बिना किसी डर के सिरके का उपयोग करें।

सलाद को सिरके से धोने का सबसे पारंपरिक तरीका यह है कि इसे एक लीटर पानी में एक चुटकी नमक और दो बड़े चम्मच सिरके के साथ पानी में भिगो दें। नमक भोजन को साफ करने में भी मदद करता है। कुछ के बादमिनट, बहते पानी के नीचे, पत्ती दर पत्ती धोकर सुखा लें। फिर, वे खाने के लिए तैयार हैं।

बेकिंग सोडा

सलाद को बेकिंग सोडा से कैसे धोएं? एक बार फिर, दैनिक आधार पर इतनी सुविधाजनक वस्तु कपड़े के डायपर से भी अधिक उपयोगी साबित होती है। सोडियम बाइकार्बोनेट सफाई करते समय मदद करता है, दीवारों, कपड़ों और यहां तक ​​कि फर्श को भी साफ करने में मदद करता है; उदाहरण के लिए, नासूर घावों के दर्द से राहत दिलाने के अलावा। एक हजार एक उपयोग, बिल्कुल सलाद को धोने की तरह।

और इसके लिए, सलाद की पत्ती को पत्ती से अलग करके शुरू करें। उन्हें धोएं और एक-एक करके बेकिंग सोडा डालें, जैसे कि आप उन्हें ब्रेडक्रंब से ब्रेड बनाने जा रहे हों। फिर पत्तों से सारा बाइकार्बोनेट हटाकर उन्हें अच्छी तरह धो लें। उन्हें सुखाएं और आप उन्हें खा सकते हैं।

डिटर्जेंट

सलाद को डिटर्जेंट से धोना कॉर्क ग्वाराना से भी पुराना तरीका है। डिटर्जेंट अतिरिक्त वसा और तेल को हटाने में मदद करने के अलावा, इस जीवाणुरोधी लड़ाई में मदद करता है, जहां अधिकांश सूक्ष्मजीव रहना और प्रजनन करना पसंद करते हैं।

जैसे डिटर्जेंट से बर्तन धोना बहुत आम बात है, कुछ खाद्य पदार्थ जैसे सलाद और अन्य सब्जियों को भी इस उत्पाद से साफ किया जा सकता है।

सलाद के पत्तों को अलग करना हमेशा याद रखें, उन्हें डिटर्जेंट से एक-एक करके सावधानी से धोएं। स्पंज का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, आप इन्हें अपने हाथों से धो सकते हैं। से साफ़ करेंनाजुकता, क्योंकि लेट्यूस की पत्तियाँ नाजुक होती हैं।

अच्छी तरह से धोएं और साफ करें, उन्हें धोएँ और फिर पत्ती दर पत्ती सुखाएँ। कुछ लोग पत्तियों को प्राकृतिक रूप से सूखने देते हैं, अन्य लोग सलाद ड्रायर, कपड़े या कागज़ के तौलिये का उपयोग करना पसंद करते हैं। हालाँकि, यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अच्छी तरह से कुल्ला करना याद रखें, ताकि आप डिटर्जेंट के अवशेषों को अपने अंदर ले लें।

हाइपोक्लोराइट

लेट्यूस को हाइपोक्लोराइट से कैसे धोना है, यह जानना इतना स्पष्ट नहीं है कई लोगों का दैनिक जीवन। लोगों, जैसा कि शायद बाइकार्बोनेट के साथ भी नहीं है। तो ठीक है, लेकिन हाइपोक्लोराइट क्या है? हाइपोक्लोराइट एक कीटाणुनाशक है, जिसका उपयोग ब्लीच के रूप में भी किया जाता है। भले ही, इसका उपयोग स्वास्थ्य समस्याओं के बिना सलाद को धोने के लिए किया जा सकता है।

जैसा कि सिरका के साथ किया जाता है, एक जलीय घोल में सोडियम हाइपोक्लोराइट सलाद को धोता है और गंदगी और सूक्ष्मजीवों से लड़ता है जो इसका सेवन करने वालों में बीमारियों को ट्रिगर कर सकते हैं। इसलिए, यदि आपके घर में हाइपोक्लोराइट है, तो इसका उपयोग करने से न डरें। इसकी अनुशंसा भी की जाती है. याद रखें कि सलाद के पत्तों को अलग कर लें और पानी और हाइपोक्लोराइट के घोल से निकालते समय उन्हें अच्छी तरह से धो लें।

ब्लीच

हाँ। ब्लीच, क्यों नहीं? जिस तरह लेट्यूस को हाइपोक्लोराइट से धोने की सलाह दी जाती है, उसी तरह ब्लीच की भी। एक समान प्रक्रिया का उपयोग करते हुए, एक लीटर पानी में दो सौ मिलीलीटर ब्लीच के जलीय घोल में, सलाद के पत्तों को भिगोएँकुछ मिनटों के लिए और फिर अच्छी तरह से धो लें। शीट दर शीट. उन्हें हमेशा अलग-अलग उपचारित करना न भूलें ताकि आपके पास गंदगी का कोई भी निशान न जाए जो आपको नुकसान पहुंचा सकता है।

नींबू

नींबू एक मसाला है। नींबू एक फल है. नींबू में संतरे की तुलना में अधिक विटामिन सी होता है और यह एनीमिया से लड़ता है। यह गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद करता है और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा, जब नींबू का रस निकाला जाता है तो यह ताज़ा हो जाता है और मसाले के रूप में इस्तेमाल करने पर यह भोजन का स्वाद बढ़ा देता है। यह पाचन के लिए भी बहुत अच्छा है, वसा के पायसीकरण में सहायता करता है, यानी यह वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। यहां युक्ति है।

और, नींबू मानव शरीर के लिए जो कुछ करता है उसके अलावा, क्या यह सलाद सलाद को भी धो सकता है? हाँ। और यहाँ नींबू सलाद को धोने का सरल तरीका है: एक कंटेनर में एक नींबू निचोड़ें और एक लीटर पानी डालें। इस जूस में सलाद की पत्तियों को करीब पांच मिनट तक भिगोकर रखें। फिर उन्हें एक-एक करके धो लें. बस, आपका सलाद खाने के लिए तैयार है!

"सलादजेन्हा" को देखें

वहाँ, हाँ। क्या आपने सलाद को धोने के विभिन्न तरीके देखे? पत्तियों को साफ करना, बैक्टीरिया या गंदगी से मुक्त करना, शानदार दिखना और अपने गुणों को खोए बिना प्राप्त करना आसान था। लेट्यूस सलाद ब्राज़ीलियाई टेबल पर सबसे संपूर्ण सब्जियों में से एक है, इसके कई फायदे हैं और यह हमेशा किसी भी भोजन के साथ अच्छा लगता है। तो फिर, मुख्य युक्ति जो बच जाती है, वह है आपजब भी संभव हो खूब सारा सलाद खाएं और हमेशा पत्ते दर पत्ते धोएं।

सलाद आम तौर पर मानव विकास में मदद करते हैं क्योंकि वे अनगिनत पोषक तत्वों, फाइबर और विटामिन के बहुत समृद्ध स्रोत हैं। सब्जियों और सब्जियों के निरंतर सेवन से प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार हो सकता है, कब्ज से लड़ने में मदद मिल सकती है, उच्च रक्तचाप और खराब पाचन से लड़ने में मदद मिल सकती है। यह आपको दिन-प्रतिदिन जीने के लिए अधिक ऊर्जा और इच्छा प्रदान करता है, चिकनाई और भारी खाद्य पदार्थों के सेवन से उत्पन्न आलस्य को दूर करता है।

फिर ठीक है। अब जब आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना सलाद को अच्छी तरह से धोना जानते हैं, तो अब आपको सलाद सलाद को हमेशा एक अलग और स्वादिष्ट तरीके से खाने के लिए मसाला और अलग-अलग तरीकों की खोज करनी होगी। तो, इस लेख के अंत में, सलाद के लिए अन्य पत्तियों को कैसे धोएं और इसके सेवन के लिए मसाला युक्तियों पर अपनी टिप्पणी और अपना नुस्खा छोड़ें। अपनी राय साझा करें.