Para se të filloni atë dietë me gjethe që keni planifikuar në natën e Vitit të Ri, por për një arsye ose një tjetër, nuk do të mund të filloni deri të hënën e ardhshme; mësoni këtu këshilla, këshilla dhe sugjerime se si të lani marulen, gjethja më e konsumuar në jetën e përditshme të brazilianëve.

Gjithçka gati: gati për treg dhe një mendje e hapur për këtë sfidë të re të të jetuarit jeshil, ose, nëse po , qoftë kjo vetëm sepse ju pëlqen, por keni frikë se sallata juaj nuk është larë mirë, pa baktere dhe mikrobe që lindin gjatë procesit që nxjerr sallatën nga toka dhe arrin në tryezën tuaj në shtëpi; gjithsesi, qëndroni të sintonizuar dhe mos lejoni që asnjë bakshish që sollëm këtu t'i ikë.

Ndani fletët

Sapo të keni në dorë këmbën e marules, me duar të zhveshura ose me thikë, ndani gjethet që do të konsumoni. Kjo sepse nuk keni nevojë të lani gjithçka menjëherë, pasi e lani pak nga pak, ashtu siç e konsumoni.

Ndajeni fletë pas fletë. Megjithëse zgjat pak më shumë, ndonjëherë mund të ketë një insekt, pjesën tjetër të tokës ose pak papastërti, midis gjetheve. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme t'i lani ato një nga një dhe t'i rezistoni tundimit për të hedhur një tufë gjethesh nën ujë menjëherë. Në fund të fundit, me një nga një në dorë, është më e lehtë për të parë çdo papastërti dhe pastrimi bëhet më efektiv.

Shumë mirë. Tani që gjethet e marules janë ndarë të gjitha, filloni procesin esanitare. Por si të lani marulen, ose më mirë, si ta dezinfektoni marulen në pandemi?

E thjeshtë: lajeni mirë! Por ia vlen të kujtojmë se vetëm larja me ujë zakonisht nuk mjafton për të hequr të gjitha papastërtitë që mund të ekzistojnë në gjethe. Shihni pastaj disa produkte që me siguri i keni në shtëpi dhe që mund t'ju ndihmojnë!

Uthull

Pse uthull? Por a mund ta laj marulen me uthull? A nuk është uthulla vetëm erëza? Disa pyetje lindin pasi ka lajme dhe kjo është normale. Dhe shumë herë këto dyshime vijnë nga mungesa e informacionit bazë. Por këtu, në këtë artikull, gjithçka që duhet të dini, duke përfshirë mënyrën e dezinfektimit të marules në pandemi dhe për të hequr qafe koronavirusin, do të shihni këtu.

Për fillestarët, uthulla është një antibakterial natyral. Përdoret për të dezinfektuar banjat, rrobat, për të luftuar kërpudhat, mykun dhe madje edhe bakteret. Pra, padyshim që ai mund të lajë marulen e tij. Mes shumë llojeve të uthullës që ekzistojnë, disa më të forta, të tjera më të shijshme, të gjitha kanë të njëjtin përbërës aktiv që ndihmon në luftimin e papastërtisë ushqimore. Prandaj, përdorni uthull pa frikë.

Një nga metodat më konvencionale të larjes së marules me uthull është ta njomni në ujë me pak kripë dhe dy lugë uthull për një litër ujë. Kripa gjithashtu ndihmon në pastrimin e ushqimit. pas disaminuta, shpëlajini me ujë të rrjedhshëm, gjethe më gjethe dhe thajini. Më pas, janë gati për të ngrënë.

Sodë buke

Si të lani marulen me sodë buke? Edhe një herë, një artikull kaq i përshtatshëm në baza ditore rezulton të jetë më i dobishëm se një pelenë prej pëlhure. Bikarbonati i natriumit ndihmon gjatë pastrimit, duke ndihmuar në prishjen e mureve, rrobave dhe madje edhe të dyshemesë; përveç lehtësimit të dhimbjeve të plagëve të kancerit, për shembull. Një mijë e një përdorime, njësoj si larja e marules.

Dhe për këtë, filloni duke e ndarë gjethen nga gjethet. Lajini dhe hidhni sodë buke një nga një, sikur do t'i bënit të pjekura me bukë. Më pas i lani shumë mirë duke hequr të gjithë bikarbonatin nga gjethet. Thani ato dhe mund t'i hani.

Detergjent

Larja e maruleve me detergjent është një metodë më e vjetër se guarana e tapës. Detergjenti ndihmon në këtë luftë antibakteriale, përveçse ndihmon në heqjen e yndyrës dhe vajit të tepërt, ku shumica e mikroorganizmave pëlqejnë të qëndrojnë dhe të riprodhohen.

Ashtu si larja e enëve është diçka shumë e zakonshme që bëhet me detergjentin, disa ushqime si p.sh. Me këtë produkt mund të pastrohen edhe marulja dhe perimet e tjera.

Gjithmonë duke kujtuar të ndani gjethet e marules, lajini ato me kujdes një nga një me detergjent. Nuk ka nevojë të përdorni sfungjer, mund t'i lani me duar. Pastroni medelikatesë, pasi gjethet e marules janë të brishta.

Të lahen mirë dhe të pastra, shpëlajini dhe më pas thajini gjethe më gjethe. Disa i lënë gjethet të thahen natyrshëm, të tjerë preferojnë të përdorin tharëse sallate, leckë ose peshqir letre. Gjëja më e rëndësishme këtu, megjithatë, është të mbani mend të shpëlani mirë, në mënyrë që të përfundoni duke gëlltitur mbetje detergjenti.

Hipoklorite

Të dini se si të lani marulet me hipoklorit nuk është diçka aq e gjallë në jetën e përditshme të shumë njerëzve.njerëzve, pasi ndoshta me bikarbonat nuk është as. Epo atëherë, por çfarë është hipokloriti? Hipokloriti është një dezinfektues, i përdorur edhe si zbardhues. Pavarësisht, mund të përdoret për të larë marulen pa shkaktuar probleme shëndetësore.

Siç bëhet me uthullën, hipokloriti i natriumit në një tretësirë ​​ujore lan marulen dhe lufton papastërtitë dhe mikroorganizmat që mund të shkaktojnë sëmundje tek ata që i konsumojnë. Pra, nëse keni hipoklorit në shtëpi, mos kini frikë ta përdorni. Madje rekomandohet. Mos harroni të ndani gjethet e marules dhe t'i shpëlani shumë mirë kur i hiqni nga uji dhe tretësira e hipokloritit.

Zbardhues

Po. Zbardhues, pse jo? Ashtu siç rekomandohet larja e marules me hipoklorit, kështu rekomandohet edhe zbardhuesi. Duke përdorur një proces të ngjashëm, në një tretësirë ​​ujore me një litër ujë deri në dyqind mililitra zbardhues, thithni gjethet e marules.për disa minuta dhe më pas shpëlajeni mirë. Fletë pas fletë. Mos harroni t'i trajtoni gjithmonë individualisht në mënyrë që të mos lejoni që të kalojë asnjë gjurmë papastërtie që mund t'ju shkaktojë dëm.

Limoni

Limoni është një erëza. Limoni është një frut. Limoni ka më shumë vitaminë C se portokalli dhe lufton aneminë. Ndihmon në parandalimin e gurëve në veshka dhe ndihmon në kontrollin e presionit të gjakut. Përveç kësaj, limoni freskon kur lëngohet dhe përmirëson shijen e ushqimit kur përdoret si erëza. Është gjithashtu i shkëlqyeshëm për tretjen, duke ndihmuar në emulsifikimin e yndyrave, domethënë mund t'ju ndihmojë të humbni peshë. Ja këshilla.

Dhe, përveç gjithë asaj që bën limoni për trupin e njeriut, a mund të lajë edhe sallatën me marule? Po. Dhe ja mënyra e thjeshtë për të larë marulen me limon: shtrydhni një limon në një enë dhe shtoni një litër ujë. Në këtë lëng, thithni gjethet e marules për rreth pesë minuta. Më pas lajini ato një nga një. Kjo është e gjitha, sallata juaj është gati për t'u ngrënë!

Shikoni “saladjenha”

Atje, po. A keni parë mënyra të ndryshme se si të lani marulet? Ishte e lehtë për t'i pastruar gjethet, pa baktere ose papastërti, duke u dukur shkëlqyeshëm dhe pa humbur cilësitë e tyre. Sallata me marule është një nga perimet më të kompletuara në tryezën braziliane, me shumë përfitime dhe që shkon gjithmonë mirë me çdo vakt. Këshilla kryesore që mbetet, atëherë, është që juhani shumë sallatë, kurdoherë që është e mundur dhe lani gjithmonë gjethe më fletë.

Sallatat në përgjithësi ndihmojnë në zhvillimin e njeriut sepse janë burime shumë të pasura me lëndë ushqyese, fibra dhe vitamina të panumërta. Konsumimi i vazhdueshëm i perimeve dhe perimeve mund të përmirësojë sistemin imunitar, të ndihmojë në luftën kundër kapsllëkut, në luftën kundër presionit të lartë të gjakut dhe tretjes së dobët. Ju jep më shumë energji dhe gatishmëri për të jetuar çdo ditë, duke larguar dembelizmin e shkaktuar nga konsumimi i ushqimeve të yndyrshme dhe më të rënda.

Epo atëherë. Tani që dini të lani mirë marulen, pa rrezikuar shëndetin tuaj, ajo që mbetet tani është të zbuloni erëza dhe mënyra të ndryshme për ta ngrënë sallatën me marule gjithmonë në një mënyrë ndryshe dhe të shijshme. Pra, në fund të këtij artikulli, lini komentin tuaj dhe recetën tuaj se si të lani gjethet e tjera për sallata dhe këshilla për erëza për ta konsumuar atë. Ndani mendimin tuaj.