Trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng bằng lá mà bạn đã lên kế hoạch vào đêm giao thừa, nhưng vì lý do này hay lý do khác, bạn sẽ không thể bắt đầu cho đến thứ Hai tuần sau; tìm hiểu tại đây các mẹo, lời khuyên và gợi ý về cách rửa rau diếp, loại lá được tiêu thụ nhiều nhất trong cuộc sống hàng ngày của người Brazil.

Tất cả đã sẵn sàng: thị trường sẵn sàng và tư duy cởi mở cho thử thách mới về cuộc sống xanh này, hoặc nếu có , dù chỉ vì thích nhưng lại sợ món salad của mình rửa không kỹ, không có vi khuẩn và vi trùng phát sinh trong quá trình gắp salad lên bàn ăn tại nhà; dù sao đi nữa, hãy chú ý theo dõi và đừng để lọt bất kỳ mẹo nào chúng tôi mang đến đây.

Tách các trang tính ra

Sau khi bạn sở hữu chân rau diếp, bằng tay không hoặc dùng dao, hãy tách những chiếc lá mà bạn sẽ ăn. Đó là bởi vì bạn không cần phải giặt tất cả mọi thứ cùng một lúc, mà hãy giặt từng chút một, khi bạn sử dụng.

Tách riêng từng tờ. Mặc dù mất nhiều thời gian hơn một chút, đôi khi có thể có một con côn trùng, phần còn lại của trái đất hoặc một số bụi bẩn, giữa những chiếc lá. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải rửa từng cái một và chống lại sự cám dỗ để nhúng một loạt lá xuống nước cùng một lúc. Rốt cuộc, với từng thứ một trong tay, bạn sẽ dễ dàng phát hiện ra vết bẩn hơn và việc vệ sinh trở nên hiệu quả hơn.

Rất tốt. Bây giờ tất cả các lá rau diếp đã được tách ra, hãy bắt đầu quá trìnhvệ sinh. Nhưng rửa xà lách như thế nào, hay nói đúng hơn là vệ sinh xà lách như thế nào trong đại dịch?

Đơn giản: rửa thật sạch! Nhưng điều đáng ghi nhớ là chỉ rửa bằng nước thường không đủ để loại bỏ tất cả các tạp chất có thể tồn tại trên lá. Sau đó, hãy xem một số sản phẩm mà bạn có thể có ở nhà và có thể giúp ích cho bạn!

Giấm

Tại sao lại là giấm? Nhưng tôi có thể rửa rau diếp bằng giấm không? Không phải giấm chỉ là gia vị sao? Một số câu hỏi phát sinh khi có tin tức, và đó là điều bình thường. Và nhiều khi những nghi ngờ này xuất phát từ việc thiếu thông tin cơ bản. Nhưng ở đây, trong bài viết này, bạn sẽ thấy mọi thứ bạn cần biết, bao gồm cả cách khử trùng rau diếp trong đại dịch và loại bỏ vi-rút corona.

Đầu tiên, giấm là một chất kháng khuẩn tự nhiên. Nó được sử dụng để vệ sinh phòng tắm, quần áo, chống nấm, mốc và thậm chí cả vi khuẩn. Vì vậy, rõ ràng anh ta có thể rửa rau diếp của mình. Trong số nhiều loại giấm hiện có, một số loại mạnh hơn, một số khác ngon hơn, tất cả chúng đều có cùng một hoạt chất giúp chống lại vết bẩn từ thực phẩm. Do đó, cứ yên tâm dùng giấm.

Một trong những phương pháp rửa rau diếp bằng giấm thông thường nhất là ngâm rau diếp trong nước có pha một chút muối và hai thìa giấm cho một lít nước. Muối cũng giúp làm sạch thức ăn. sau vài thứphút, rửa sạch dưới vòi nước chảy, từng lá một và lau khô. Sau đó, chúng đã sẵn sàng để ăn.

Baking soda

Làm thế nào để rửa rau diếp bằng baking soda? Một lần nữa, một vật dụng tiện lợi hàng ngày như vậy lại tỏ ra hữu ích hơn một chiếc tã vải. Natri bicacbonat giúp tẩy rửa, giúp làm sạch tường, quần áo và thậm chí cả sàn nhà; ngoài việc làm giảm cơn đau của vết loét, chẳng hạn. Một nghìn lẻ một cách sử dụng, giống như việc rửa rau diếp.

Và để làm được điều đó, hãy bắt đầu bằng cách tách từng lá rau diếp. Rửa sạch chúng và ném baking soda từng cái một, như thể bạn sẽ làm cho chúng bị vụn bánh mì. Sau đó rửa thật sạch, loại bỏ hết bicacbonat bám trên lá. Phơi khô và bạn có thể ăn được.

Chất tẩy rửa

Rửa rau diếp bằng chất tẩy rửa là một phương pháp cũ hơn guarana nút chai. Chất tẩy rửa giúp ích trong cuộc chiến kháng khuẩn này, ngoài ra còn giúp loại bỏ chất béo và dầu thừa, nơi mà hầu hết các vi sinh vật thích trú ngụ và sinh sôi.

Giống như việc rửa bát đĩa là việc rất phổ biến với chất tẩy rửa , một số loại thực phẩm như rau diếp và các loại rau khác cũng có thể được làm sạch bằng sản phẩm này.

Luôn nhớ tách các lá rau diếp ra, rửa cẩn thận từng lá một bằng chất tẩy rửa. Không cần sử dụng miếng bọt biển, bạn có thể rửa chúng bằng tay. làm sạch vớitinh tế, vì lá rau diếp rất dễ vỡ.

Rửa sạch và rửa sạch, rửa sạch rồi lau khô từng lá. Một số để lá khô tự nhiên, số khác thích sử dụng máy sấy xà lách, vải hoặc khăn giấy. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất ở đây là hãy nhớ rửa sạch, kẻo bạn sẽ nuốt phải cặn bột giặt.

Hypochlorite

Biết cách rửa rau diếp bằng hypochlorite không phải là điều quá rõ ràng trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người, có lẽ với bicarbonate thì cũng không như vậy. Vậy thì, nhưng hypochlorite là gì? Hypochlorite là một chất khử trùng, cũng được sử dụng như một chất tẩy trắng. Bất kể, nó có thể được sử dụng để rửa rau diếp mà không gây hại cho sức khỏe.

Giống như giấm, natri hypochlorite trong dung dịch nước rửa rau diếp và chống lại bụi bẩn cũng như vi sinh vật có thể gây bệnh cho những người ăn chúng. Vì vậy, nếu bạn có hypochlorite ở nhà, đừng ngại sử dụng nó. Nó thậm chí còn được khuyến khích. Hãy nhớ tách các lá rau diếp và rửa thật sạch khi lấy chúng ra khỏi nước và dung dịch hypochlorite.

Thuốc tẩy

Có. Tẩy trắng, tại sao không? Giống như việc rửa rau diếp bằng hypochlorite được khuyến khích, thuốc tẩy cũng vậy. Sử dụng một quy trình tương tự, trong dung dịch nước của một lít nước cho hai trăm ml thuốc tẩy, ngâm lá rau diếptrong vài phút và sau đó rửa kỹ. Từng tờ một. Đừng quên luôn xử lý từng quả chanh để bạn không để bất kỳ vết bẩn nào lọt qua có thể gây hại cho bạn.

Chanh

Chanh là gia vị. Chanh là một loại trái cây. Chanh có nhiều vitamin C hơn cam và chống thiếu máu. Nó giúp ngăn ngừa sỏi thận và giúp kiểm soát huyết áp. Ngoài ra, chanh còn giúp giải khát khi ép và tăng hương vị của thức ăn khi dùng làm gia vị. Nó cũng rất tốt cho quá trình tiêu hóa, hỗ trợ quá trình nhũ hóa chất béo, nghĩa là nó có thể giúp bạn giảm cân. Đây là mẹo.

Và, ngoài tất cả những gì chanh làm cho cơ thể con người, nó còn có thể rửa sạch xà lách rau diếp? Đúng. Và đây là cách đơn giản để rửa rau diếp bằng chanh: vắt một quả chanh vào thùng và thêm một lít nước. Trong nước ép này, ngâm lá rau diếp trong khoảng năm phút. Sau đó rửa từng cái một. Vậy là xong, món salad của bạn đã sẵn sàng để ăn!

Hãy nhìn vào món “saladjenha”

Đây, vâng. Bạn có thấy nhiều cách khác nhau về cách rửa rau diếp không? Thật dễ dàng để có được những chiếc lá sạch sẽ, không có vi khuẩn hoặc bụi bẩn, trông đẹp mắt và không làm mất đi chất lượng của chúng. Salad rau diếp là một trong những loại rau đầy đủ nhất trên bàn ăn của người Brazil, với nhiều lợi ích và luôn phù hợp với bất kỳ bữa ăn nào. Sau đó, mẹo chính còn lại là bạnăn nhiều salad, bất cứ khi nào có thể và luôn rửa sạch từng lá.

Salad nói chung giúp ích cho sự phát triển của con người vì chúng là nguồn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và vitamin. Việc tiêu thụ liên tục rau và rau có thể cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp chống táo bón, chống huyết áp cao và tiêu hóa kém. Nó cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn và sẵn sàng sống hàng ngày, loại bỏ sự lười biếng do tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ và nặng hơn.

Vậy thì. Bây giờ bạn đã biết cách rửa sạch rau diếp mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe của mình, điều còn lại bây giờ là khám phá các loại gia vị và các cách khác nhau để luôn ăn salad rau diếp theo một cách khác và ngon miệng. Vì vậy, khi kết thúc bài viết này, hãy để lại nhận xét và công thức của bạn về cách rửa các loại lá khác để làm salad và các mẹo nêm gia vị để tiêu thụ nó. Chia sẻ ý kiến ​​của bạn.