Սմբուկը հակասական է: Ոմանք սիրում են այն, ոմանք ատում են: Սակայն այս բանջարեղենի վատ համբավից շատերը գալիս են նրա դառը համից:

Բարեբախտաբար, կարելի է մեղմել այս դառնությունը և սմբուկով պատրաստել այնպիսի բաղադրատոմսեր, որոնք շատ ավելի հասանելի են բոլոր տեսակի քիմքին։

Ահա թե ինչու մենք ստորև ձեզ ենք բերել խորհուրդներ և հնարքներ, որպեսզի կարողանաք իմանալ, թե ինչպես հեռացնել կարմիր սմբուկի դառնությունը, ինչպես նաև բաղադրատոմսերի առաջարկներ և, իհարկե, համոզիչ փաստարկներ բանջարեղենի մաս կազմելու համար: ձեր կյանքը այսօրվանից: Արի ու տես.

Ինչպե՞ս հեռացնել դառնությունը սմբուկի վրայից:

Ընտրեք ավելի կանաչ մրգեր

Ազատվելու առաջին հնարքներից մեկը Սմբուկի ինտենսիվ դառը համն ավելի կանաչ մրգեր ընտրելն է: Դա նրանից է, որ որքան նարնջագույն է, այսինքն՝ որքան հասուն, այնքան դառնությունն ավելի մեծ է։

Այսպիսով, տոնավաճառ կամ սուպերմարկետ ձեր հաջորդ ուղևորության ժամանակ դուք արդեն գիտեք, թե որ տեսակի սմբուկի տեսակը տանել տուն:

Այնուամենայնիվ, դեռևս ուժի մեջ է բանջարեղենը վերլուծել այլ բնութագրերի համար՝ որակն ու համը երաշխավորելու համար: Սմբուկը պետք է լինի ամուր և փայլուն կեղևով։ Անցքերը կարող են ցույց տալ բանջարեղենի ներսում թրթուրների առկայությունը:

Օգտագործեք ջուր և քացախ

Երբ տուն հասնեք, սմբուկը պատրաստելու ժամանակն է։ Իսկ հիմա? Սկսեք ավազան պատրաստելով (բավականացնում եք այն սմբուկներին, որոնք պատրաստվում եք պատրաստել) և լցնել ջրով։

Երբ դա արվի, ավելացրեք մոտ կես բաժակ սպիտակ քացախ, քանակը կարող է տարբեր լինել՝ կախված նրանից, թե որքան էդուք կպատրաստեք սմբուկի.

Խառնել և մի կողմ դնել։ Տախտակի վրա ժիլոսը կտրեք չորս մասի (կամ ձեր բաղադրատոմսի համար ամենահարմար ձևը): Այս քայլից առաջ մի մոռացեք դրանք լավ լվանալ։

Այնուհետեւ սմբուկները թաթախեք քացախ-ջրի խառնուրդի մեջ։ Թողեք դրանք այնտեղ մոտ 30 րոպե:

Քամեք ջուրը և նորից լվացեք սմբուկները։ Պատրաստ. Դրանք արդեն կարելի է պատրաստել։

Հարկ է նշել, որ այս նույն տեխնիկան շատ արդյունավետ է նաև այլ մթերքների, օրինակ՝ սմբուկի դառը համը հեռացնելու համար։

Խմորի սոդան նույնպես օգնում է

Մեկ այլ տարբերակ, բացի քացախից, կարմիր սմբուկը ջրի և սոդայի մեջ թրջելն է։ Գործընթացն այստեղ շատ պարզ է և նման է նախորդին:

Սկսեք կարմիր սմբուկները լվանալուց և կտրատել ըստ ձեր հարմարության: Մի ամանի մեջ ջուր լցրեք և ավելացրեք մոտ երեք ճաշի գդալ սոդա:

Սմբուկներն ընկղմեք այս ջրի մեջ և սպասեք մոտ 30-40 րոպե: Քամեք ջուրը, ողողեք սմբուկները և վերջ:

Հավելյալ հուշում. և՛ առաջին, և՛ երկրորդ հնարքների համար կարելի է ափսե դնել ավազանի վրա, որպեսզի սմբուկներն ամբողջությամբ ընկղմվեն ջրի մեջ և չլողան ջրի մեջ: Այսպիսով, դուք ապահովում եք, որ դառնությունն ավելի հեշտ դուրս գա բանջարեղենից։

Որո՞նք են սմբուկի օգուտները: 6 պատճառ՝ բանջարեղենը սննդակարգում ներառելու համար

Այժմ, երբ տեսել եք այնոր սմբուկի միջից դառնությունն այս աշխարհից դուրս չէ, առավել ևս անհնար առաքելություն, ժամանակն է պարզելու, թե ինչ կարող է անել այս վատ խոսակցական բանջարեղենը ձեր և ձեր ընտանիքի առողջության համար, հետևեք դրան.

Վիտամին C. իմունիտետը խթանող

Վիտամին C-ն երբեք շատ չէ, և սմբուկը շատ բան ունի առաջարկելու: Սնունդը բնականաբար հարուստ է վիտամիններով, որոնք կարևոր ներդրում ունեն իմունային համակարգի վրա՝ պաշտպանելով մարմինը վիրուսներից և բակտերիաներից:

Բացի այդ, վիտամին C-ն հիանալի դաշնակից է երիտասարդացման և հիվանդությունների կանխարգելման համար, ներառյալ քաղցկեղը և շաքարախտը:

B կոմպլեքս. տրամադրություն և էներգիա

Սմբուկը պարունակում է նաև B կոմպլեքսի վիտամիններ, որոնք այս խմբի վիտամինների հիանալի աղբյուր են:

Դրանցով մեր օրգանիզմը ձեռք է բերում տրամադրություն, էներգիա և կենսունակություն, էլ չասած, որ դրանք հիմնարար դեր ունեն օրգանիզմի նյութափոխանակության տարբեր գործընթացներում։

Վիտամին A. աչքի դաշնակիցը

Ցանկանու՞մ եք պաշտպանել ձեր տեսողությունը: Այսպիսով, սա ևս մեկ լավ պատճառ է սմբուկը սննդակարգում ներառելու համար: Բանջարեղենը հարուստ է վիտամիններով, ուստի կարող է և պետք է լինի ձեր սննդակարգում:

Կալցիում. ամուր ոսկորներ

Գիտեի՞ք, որ սմբուկը նաև կալցիումի աղբյուր է: Այդպես է, որ կա! Կատվին հանգիստ թողեք հորթի հետ ֆերմայում և օգտագործեք բուսական աղբյուրները ձեր առողջության համար անհրաժեշտ կալցիում ստանալու համար:

Ֆոսֆոր մկանների առողջության համար

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ունենալ ուժեղ և առողջ մկաններ, սմբուկնաև զարկ է տալիս. Սնունդը հարուստ է ֆոսֆորով, հանքանյութ, որն անմիջականորեն ազդում է մկանների առողջության վրա՝ նպաստելով մկանների վերականգնմանը, հատկապես ֆիզիկական ակտիվությունից հետո:

Կալիում. արյան ճնշման դաշնակիցը

Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևորը, սմբուկը նաև օգնում է վերահսկել արյան ճնշումը, քանի որ այն կալիումի աղբյուր է:

Կալիումն անհրաժեշտ է սրտանոթային առողջության և այնպիսի խնդիրների կանխարգելման համար, ինչպիսիք են ինսուլտները և սրտի կաթվածները:

Որպես բոնուս, սմբուկը դեռ շատ ջուր է տալիս և քիչ կալորիաներ, ինչը հիանալի է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել:

Ինչպես պատրաստել ժիլոն. բաղադրատոմսերի գաղափարներ ոգեշնչվելու համար

Ջիլոն կարելի է պատրաստել միայնակ, հասարակ տապակի մեջ կամ հետ այլ պատրաստուկներ, հատկապես միս:

Տիպիկ ուտեստ է, օրինակ, կարմիր սմբուկը տավարի աղացած մսով։

Կարմիր սմբուկը փորձելու մեկ այլ եղանակ է սոուսները՝ լոլիկի, մածունի կամ սխտորի կրեմի հիման վրա: Այս բաղադրիչները կարմիր սմբուկի հետ միասին օգնում են նվազեցնել դառնության զգացումը:

Սմբուկ պատրաստելու համար, անկախ բաղադրատոմսից, նախ պետք է լվանալ և թրջել։ Պատրաստման մնացած մասը կախված է բաղադրատոմսից։

Եփած սմբուկը, օրինակ, շատ պարզ է։ Դա միայն պահանջում է, որ սմբուկը կտրատեք խորանարդի կամ հաստ շերտի։

Այնուհետև ավելացրեք սխտորն ու սոխը, որպեսզի տապակվեն մի կաթիլ յուղով: Երբ շոգեխաշած էկարմրելով և ազատելով այդ համեղ բույրը, ժամանակն է ավելացնել սմբուկը:

Թողեք մի քանի րոպե եփվի, հետո մի քիչ ջուր լցրեք, որ եփվի։ Հենց ջուրը սկսի չորանալ, սմբուկը պատրաստ կլինի։ Թույլ մի տվեք, որ այն չափից ավելի եփվի, այլապես կպղտորվի:

Դուք կարող եք ավարտել ճաշատեսակը ձեր սիրած համեմունքներով կամ թարմ խոտաբույսերով: Ուրցը հիանալի տարբերակ է։

Մատուցել անմիջապես սպիտակ բրնձի հետ։ Դուք կտեսնեք, որ սովորելուց հետո, թե ինչպես հեռացնել դառնությունը կարմիր սմբուկի միջից, շատ ավելի հեշտ կլինի այս մթերքը ներառել ձեր առօրյա կյանքում: