Хаш маргаантай байна! Зарим хүмүүс үүнд дуртай, зарим нь үзэн яддаг. Гэхдээ энэ ногооны муу нэр хүнд нь түүний гашуун амтаас үүдэлтэй.

Азаар энэ гашуун зовиурыг намдааж, бүх төрлийн амтанд илүү хүртээмжтэй хашаар жор бэлтгэх боломжтой.

Тийм ч учраас та час улаан хашны гашуун амтыг хэрхэн арилгах, жорын зөвлөмж, мэдээжийн хэрэг хүнсний ногооны нэг хэсэг болох үнэмшилтэй аргументуудыг олж мэдэхийн тулд доорх зөвлөмж, аргачлалуудыг авчирсан. өнөөдрөөс чиний амьдрал. Ирээд хар.

Хашны гашууныг хэрхэн арилгах вэ?

Ногоон жимс сонгох

Хамгийн түрүүнд салах арга замуудын нэг. хаш нь хүчтэй гашуун амт нь ногоон жимс сонгох явдал юм. Учир нь энэ нь илүү жүрж, өөрөөр хэлбэл илүү боловсорч гүйцсэн, илүү их гашуун байдаг.

Тиймээс та яармаг эсвэл супермаркетаар хийх дараагийн аялалдаа ямар төрлийн хаш авч явахаа аль хэдийн мэддэг болсон.

Гэсэн хэдий ч чанар, амтыг баталгаажуулахын тулд хүнсний ногооны бусад шинж чанарыг шинжлэх нь хүчинтэй хэвээр байна. Хаш нь хатуу, гялалзсан бүрхүүлтэй байх ёстой. Нүх нь хүнсний ногооны дотор авгалдай байгааг илтгэж болно.

Ус, цуу хэрэглээрэй

Гэртээ ирээд хаш бэлтгэх цаг болжээ. Одоо? Савыг (бэлтгэх гэж байгаа хаш хангалттай) бэлдэж, усаар дүүргэж эхэл.

Үүнийг хийснийхээ дараа хагас аяга цагаан цуу нэмнэ, хэмжээ нь хэр их байгаагаас хамаарч өөр өөр байж болно.та бэлтгэх болно хаш.

Хутгаж, хойш тавь. Самбар дээр жилосыг дөрвөн хэсэг болгон хуваана (эсвэл таны жороор хамгийн тохиромжтой гэж үздэг). Энэ алхамын өмнө тэдгээрийг сайтар угаахаа бүү мартаарай.

Дараа нь хашаа цуу-усны холимогт дүрнэ. Тэднийг тэнд ойролцоогоор 30 минут байлгана.

Усаа зайлуулаад хашыг дахин угаана. Бэлэн! Тэд аль хэдийн бэлтгэгдсэн байж болно.

Энэ арга нь хаш зэрэг бусад хүнсний гашуун амтыг арилгахад маш үр дүнтэй гэдгийг дурдах нь зүйтэй.

Хүнсний сода бас тусалдаг

Уксусаас гадна өөр нэг арга бол час улаан хашыг ус болон хүнсний содад дэвтээнэ. Энд байгаа үйл явц нь маш энгийн бөгөөд өмнөхтэй төстэй юм.

Час улаан хашаа угааж, өөрийн үзэмжээр хэрчиж эхэл. Нэг аяга усаар дүүргээд гурван хоолны халбага сод нэмнэ.

Энэ усанд хашаа дүрээд 30-40 минут хүлээнэ. Усыг зайлуулж, хашаа зайлж, бэлэн боллоо.

Нэмэлт зөвлөгөө: эхний болон хоёр дахь арга барилын хувьд та саван дээр таваг тавьж, хаш бүрэн живж, усанд хөвөхгүй байх боломжтой. Ингэснээр та гашуун ногоогоос илүү амархан гарах болно.

Хаш ямар ашигтай вэ? Хүнсний ногоог хоол хүнсэндээ оруулах 6 шалтгаан

Одоо та үүнийг харсанХашны гашуун амтыг арилгах нь энэ ертөнцөөс гадуурх зүйл биш, бүр боломжгүй даалгавар ч биш, энэ муу ярьдаг хүнсний ногоо таны болон таны гэр бүлийн эрүүл мэндэд юу нөлөөлж болохыг олж мэдэх цаг болжээ.

Витамин С: дархлааг дэмжигч

Витамин С хэзээ ч хэт их байдаггүй бөгөөд хаш нь маш их зүйлийг санал болгодог. Хоол хүнс нь байгалиасаа витаминаар баялаг бөгөөд дархлааны тогтолцоонд чухал хувь нэмэр оруулж, биеийг вирус, бактериас хамгаалдаг.

Үүнээс гадна витамин С нь залуужуулах, хорт хавдар, чихрийн шижин зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн холбоотон юм.

Цогцолбор В: зан чанар, эрч хүч

Хаш нь мөн В иж бүрдэл витамин агуулдаг бөгөөд энэ бүлгийн витамины агуу эх үүсвэр болдог.

Тэдгээрийн тусламжтайгаар бидний бие сэтгэл санаа, эрч хүч, эрч хүчийг олж авдаг бөгөөд тэдгээр нь организмын янз бүрийн бодисын солилцооны үйл явцад чухал үүрэгтэй гэдгийг дурдахгүй.

Витамин А: нүдний холбоо

Та хараагаа хамгаалмаар байна уу? Тиймээс энэ нь хашыг хоолны дэглэмд оруулах бас нэг сайн шалтгаан юм. Буурцагт ургамал нь витаминаар баялаг тул таны хоолны дэглэмд байх ёстой.

Кальци: хүчтэй яс

Хаш нь кальцийн эх үүсвэр гэдгийг та мэдэх үү? Тийм шүү! Муурын зулзагыг тугалтай хамт ферм дээр тав тухтай орхиж, эрүүл мэндэд шаардлагатай кальцийг авахын тулд хүнсний ногооны эх үүсвэрийг ашигла.

Булчингийн эрүүл мэндэд зориулсан фосфор

Хүчтэй, эрүүл булчинтай болохыг хүсдэг хүмүүст хашбас түлхэц өгдөг. Энэ хоол нь булчингийн эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг фосфороор баялаг бөгөөд булчинг сэргээх, ялангуяа биеийн тамирын дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

Кали: цусны даралтын холбоотон

Эцэст нь хэлэхэд хаш нь калийн эх үүсвэр учраас цусны даралтыг зохицуулахад тусалдаг.

Кали нь зүрх судасны эрүүл мэнд, цус харвалт, зүрхний шигдээс зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Урамшууллын хувьд хаш нь их хэмжээний ус, илчлэг багатай хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой.

Жило хэрхэн хийх вэ: урам зориг өгөх жорны санаанууд

Жилог дангаар нь, энгийн хуурч эсвэл хольж бэлтгэж болно. бусад бэлдмэл, ялангуяа мах.

Энгийн хоол бол үхрийн махтай час улаан хаш юм.

Улаан лооль, тараг эсвэл сармисны цөцгий дээр үндэслэсэн соусанд час улаан хаш амтлах өөр нэг арга юм. Эдгээр найрлага нь час улаан хаштай хамт гашуун мэдрэмжийг багасгахад тусалдаг.

Хаш бэлтгэхийн тулд жороос үл хамааран эхлээд угааж, дэвтээнэ. Бэлтгэлийн үлдсэн хэсэг нь жороос хамаарна.

Жишээлбэл, шарсан хаш бол маш энгийн. Энэ нь зөвхөн хашыг шоо эсвэл зузаан зүсмэл болгон хуваахыг шаарддаг.

Дараа нь сармис, сонгино нэмээд бага зэрэг тосоор хуурна. Шөл байх үедшарж, тэр сайхан үнэрийг гаргаснаар хаш нэмэх цаг болжээ.

Хэдхэн хором буцалгасны дараа бага зэрэг ус нэмээд буцалгана. Ус хатаж эхэлмэгц хаш бэлэн болно. Хэт жигнэхийг бүү зөвшөөр, эс тэгвээс энэ нь өтгөн болно.

Та өөрийн дуртай халуун ногоо эсвэл шинэхэн ургамлаар хоолоо дуусгаж болно. Ганга бол маш сайн сонголт юм.

Цагаан будаатай шууд үйлчил. Час улаан хашны гашуун амтыг хэрхэн арилгах талаар сурсны дараа энэ хоолыг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах нь илүү хялбар болно гэдгийг та харах болно.