Kupovina namirnicama može biti veliko iskušenje za neke ljude. Međutim, postoje oni koji više vole da naprave listu za kupovinu namirnica kako bi izbjegli kući sve što im je nepotrebno za svaki dan.

Još jedan veliki problem je što bez spremne liste postoje velike mogućnosti da nešto zaboravite korisno i kupite ono što vam u tom trenutku nije potrebno. Stoga je zanimljivo napraviti potpunu listu.

Međutim, nije dovoljno samo napraviti listu, potrebno je u svojoj ostavi provjeriti artikle koji se moraju kupiti u tom periodu. Čineći to, bit ćete praktičniji u svom svakodnevnom životu, a i dalje ćete uštedjeti novac.

Svjesni poteškoća koje mnogi ljudi imaju da ne znaju tačno šta da stave na listu za kupovinu namirnica, imamo prikupio u ovom članku neke informacije koje su relevantne za vas. Pogledajte našu objavu odmah!

Kako napraviti listu za kupovinu namirnica koja odgovara vašim potrebama?

Supermarket sa listama za kupovinu mora biti obavljeno uvažavajući vaše potrebe. Također, morate provjeriti učestalost vaših kupovina jer će se dvonedjeljna lista za kupovinu razlikovati od mjesečne liste za kupovinu. Međutim, morate uzeti u obzir neke točke kako biste napravili praktičnu listu.

Napišite listu i odnesite je u supermarket

Nema svrhe pripremati listuza jednokratnu upotrebu

Karpa za pod

Maslac papir

Jednokratni lonci

Ragač

Šibice

Aluminijumski papir

Papirni ubrus

Kerzalica

Metla

Lampa

Film papir

Baterije

Hrana za životinje

Svijeće

Proizvodi za higijenu i čišćenje

• Upijajući
• Alkohol
• Vodica za ispiranje usta
• Pamuk bris
• Dezinfekciono sredstvo
• Spužva
• Gel
• Insekticid
• Marki papir
• Slamni čelik
• Toaletni papir
• Krema za sunčanje
• Sapun
• Šampon
• Regenerator
• Aceton
• Pamuk
• Aparat za brijanje
• Krema za brijanje
• Dezodorans
• Četka za kosu
• Konac
• Salvete
• Oštrica za brijanje
• Sredstvo za čišćenje prozora
• Čačkalica
• Češalj
• Sapun u prahu
• Kreća za smeće
• Talk u prahu
• Izbjeljivač
• Omekšivač
• Pasta za zube
• Dezodorans za sobe
• Pasta za zube četkice za zube
• Vlađivač
• Mašina za pranje
• Mobilni lak
• Krpica za čišćenje
• Kondom
• Sapun u kamenu
• Sapolio
• Odmašćivač

Pekarski proizvodi

• Kolačići
• Hleb
• Francuski hleb
• Kolač

Začini

• Kanpa
• Muškatni oraščić
• Soda bikarbonaNatrijum
• Cimet
• Blaurel
• Paprika
• Curry

Pojedinačna lista za kupovinu

U slučaju samaca, lista za kupovinu namirnica obično je manja jer su to ljudi koji puno jedu izvan kuće i moraju paziti da ne bacaju hranu. Možda iz tog razloga samci kupuju u manjim količinama, ali češće radi kupovine svježe hrane.

Prehrambeni proizvodi

• Šećer
• So
• Pirinač
• Masulj
• Brašno
• Tjestenina
• Kafa
• Mlijeko
• Ulje
• Začini
• Sos od paradajza
• Rendani sir
• Jaja
• Kvasac
• Hleb
• Meso
• Jogurt
• Margarin ili puter
• Cornava
• Keksi
• Povrće općenito

Proizvodi za čišćenje

• Kameni sapun
• Sapun u prahu
• Deterdžent
• Dezinficijens
• Omekšivač
• Buff namještaj
• Alkohol gel
• Izbjeljivač
• Insekticid
• Spužva za umivaonik
• Čelična spužva
• Vreće za smeće
• Plastične rukavice
• Flaneli

Proizvodi za higijenu i ličnu upotrebu

• Sapun
• Pasta za zube
• Četkica za zube
• Zubni konac
• Upijajući
• Aparat za jednokratnu upotrebu
• Krema za brijanje
• Pamuk
• Dezodorans
• Šampon iregenerator
• Toaletni papir
• Peroksid
• Gaue
• Fleksibilne šipke
• Ljepljiva traka
• Zavoji

Korisni proizvodi za svakodnevnu upotrebu

• Aluminijski papir
• Film papir
• Papirni ubrus
• Papirni ubrus
• Fosfor
• Svijeće
• Lampe
• Izolaciona traka
• Krep traka

Video tutorijal da napravite svoju savršenu listu

Pogledajte glavne savjete koje je pripremio kanal Fernande Peretti za kreiranje liste za kupovinu s obzirom na sitne svakodnevne navike i organizaciju kućnih finansija. Slijedite ga u nastavku:

Pogledajte ovaj video na YouTube-u

Ostala uobičajena pitanja

Kako planirati mjesečne kupovine u supermarketu?

Ako je vaša namjera da uštedite novac Kada kupujete za mesec u supermarketu, trebalo bi da napravite raspored za svaku stavku na vašoj listi i, po mogućnosti, podelite ih po nedeljama. Idealno je da na listi za kupovinu uzmete samo ono što je planirano za sedmicu kako biste izbjegli nepotrebne troškove. Druga opcija za uštedu je zamjena skupljih proizvoda za generičke, „vlastiti brend“ iz supermarketa. Sličnog su kvaliteta i koštaju mnogo manje od tradicionalnih.

Bez obzira na vaš profil, sastavljanje liste za kupovinu namirnica idealno je za izbjegavanje bacanja hrane, bolje organiziranje rutine i čakda uštedim novac. Zato koristite našu listu kao osnovu za izradu vlastite. Ako ćete skuhati novi kućni čaj, pogledajte listu koju smo pripremili.

kompletan kod kuće i ne nosite ga sa sobom kada idete u kupovinu. Nažalost, pamćenje je slabo i možete kupiti više nego što vam je potrebno ili zaboravite najvažnije.

U idealnom slučaju, napravite listu na listu papira i ponesite je sa sobom. Ako želite, koristite notepad na svom mobilnom telefonu da provjerite kad god zatreba. Sada ako ste ljubitelj bilježnica, zapišite sve tamo i ponesite sa sobom.

Uvijek koristite gotovu listu koja služi kao osnova

Druga alternativa je da napravite popis svega što koristite kod kuće, od prehrambenih proizvoda do najčešće korištenih predmeta na dnevnoj bazi. Kada ste u supermarketu, trebali biste pogledati listu da vidite koje stvari zaista nedostaju u vašoj kući.

Ova vrsta liste je za vas da provjerite sve što imate u kući. Na kraju ćete shvatiti da imate više artikala nego što vam je potrebno, a možda ćete čak pronaći i proizvode koji su zastarjeli i ne mogu se konzumirati.

Napravite listu na osnovu menija koji ste pripremili

Ako vaša namjera nije da bacate proizvode ili kupujete samo ono što će vam trebati u vašoj kuhinji, prvo sastavite svoj meni. Stavite na komad papira ono što ćete konzumirati za doručak, užinu, ručak, popodnevnu užinu, večeru i večeru.

Učinite to cijeli mjesec, dvije sedmice ili u skladu s učestalošću kupovine. Na taj način ćete kupiti samo ono što će bitikonzumirate kod kuće, bez nepotrebnih troškova.

Odvojite sve namirnice po kategorijama

Kako su prolazi supermarketa podijeljeni po kategorijama, nema ničeg zanimljivijeg od sastavljanja liste prema ovim kriterijima. Odvojite između ostalog šta su prehrambeni artikli, proizvodi za čišćenje, higijenski proizvodi, piće.

Dakle, kada odete u supermarket, samo pratite kategorije na svojoj listi kako biste pokupili potrebne proizvode. Budite sigurni da će vrijeme koje ćete provesti u supermarketu biti mnogo manje.

Ažurirajte svoju listu za kupovinu svakodnevno

Nakon što obavite posljednju kupovinu, ostavite posebnu listu. Ovu listu možete staviti na frižider ili na oglasnu tablu. Cilj je da kada shvatite šta nedostaje u vašem domu, odmah to zapišete na listu.

Upotreba ove metode pokazuje se praktičnijom za vaš dan i sprečava vas da zaboravite stvari koje najpotrebnije u vašem domu, vrijeme za kupovinu. Zato odmah stavite komad papira na vrata frižidera.

Vidi_takođe: Vrata u spavaću sobu: kako odabrati, savjeti i fotografije za inspiraciju

Šta ne biste trebali raditi sa svojom listom za kupovinu namirnica?

Samo budući da postoje savjeti o najboljim praksama prilikom sastavljanja liste za kupovinu namirnica, morate biti svjesni nekih situacija koje biste trebali izbjegavati ako želite učiniti nešto praktičnije.

Nemojte raditi pauzudugo između kupovina

Da li ste primijetili koliko često idete u supermarket? Generalno, oni koji idu u kupovinu na veoma dug period kupuju mnogo više nego što bi trebali jer misle da im je ostava prazna.

Osim toga, posao sastavljanja liste za kupovinu biće ogroman jer ćete imati da pretražite šta nedostaje, a šta ne nedostaje da napravite potpuniju listu. Obično, oni koji se ponašaju na ovaj način dopuštaju da se hrana pokvari.

Idealna stvar je otići u kupovinu nekvarljive hrane svake dvije sedmice. U slučaju kvarljivih namirnica kao što su voće, povrće i zelje, mogu se kupiti tjedno kako biste imali svježu hranu.

Ne idite u supermarket kada ste gladni

Ostavite ga ići u supermarket kada ste gladni, to može biti velika opasnost jer ga možete potrošiti na suvišnu hranu. Stoga, umjesto uštede, možete potrošiti mnogo više.

Zato, pokušajte odrediti dvonedjeljnu učestalost kupovine. Izbjegavajte trčanje u supermarket što je više moguće kada osjećate glad ili kada nemate apsolutno ništa u ostavi.

Izbjegavajte da vodite djecu u kupovinu

Za one koji imaju djecu kod kuće kupovina s njima je garancija da će potrošiti više nego što bi trebalo. Uglavnom, djeca se ne kontroliraju i nemaju pojma o vrijednostima, kvaliteti i kvantitetu.

Ako je moguće, radije ih ostavite unutrakući jer će biti teško reći ne. Međutim, ako nemate opciju, unaprijed razgovarajte s djetetom da mu objasnite da postoji lista za kupovinu i da je morate poštovati.

Nemojte praviti listu bez prethodnog pregleda ostave

Nikada ne pravite listu za kupovinu namirnica, a da prethodno ne provjerite sve što imate i šta nemate u ostavi. To vas sprječava da kupujete proizvode koji vam nisu potrebni ili one koje već imate kod kuće.

Ova praksa vam također pomaže da pratite rokove trajanja proizvoda koje imate kod kuće, što nije baš uobičajeno. Osim toga, možete kontrolirati svoju ishranu i pritom uštedjeti novac.

Ne kupujte pojedinačne artikle

Odlazak u supermarket nakon posla može vam se činiti normalnim jer ćete uvijek pronaći nešto što nedostaje kod kuce. Međutim, ponašajući se na ovaj način, na kraju kupujete robu impulsivno i koja vam nije od velike koristi za svaki dan.

Zato, izbjegavajte odlazak u supermarket u vrijeme koje nije u vašem rasporedu. Kupujte samo u periodu koji ste za to već odredili. Ako se pojavi nešto nepredviđeno, kao što je neočekivana večera, idite u supermarket sa spremnom listom.

Šta bi trebalo biti na vašoj listi za kupovinu namirnica?

Neke stavke morate imati na listi za kupovinu namirnica, a druge će ovisiti o vašem životnom stilu. Odabrali smo nekolikoliste koje su razdvojene po parovima bez djece, parovima s djecom i samcima.

Obaviještene stavke su samo prijedlozi da je na vama da provjerite da li ovo zadovoljava vaše potrebe ili ne. Kao i potreban iznos će takođe biti po Vašem nahođenju. Pogledajte primjere koje smo izdvojili za vas.

Lista za kupovinu namirnica za parove bez djece

U principu, parovi bez djece puno jedu van kuće, a još više ako par radi cijeli dan . Međutim, neki artikli bi trebali biti na listi za kupovinu namirnica. Samo pazite na količinu koju kupujete kako ne biste bacali hranu.

Za doručak i ručak

• Kafa
• Žitarice
• Čokolada prah
• šećer
• hleb – možete otići u pekaru da ga zamijenite tjedno
• sok
• zaslađivač
• tost
• Žele

Konzervi

• Tunjevina
• Pavlaka
• Kondenzovano mlijeko
• Paradajz sos
• Masline

Meso i prerađevine

• Meso
• Piletina
• Jogurt
• Riba
• Smrznuta jela
• Mlijeko
• Sir
• Svježi sir
• Maslac
• Margarin
• Šunka

ProizvodiPovrće

• Potočar
• Luk
• Krompir
• Beli luk
• Salata
• Brokula
• Paprike
• Paradajz
• Mrkva
• Kelj
• Špinat

Namirnice

• Pirinač
• Masulj
• Kvasac
• Maslinovo ulje
• Pšenično brašno
• Jaja
• Kokice
• Brašno manioke
• Tjesto
• Kukuruzni škrob
• Ulje
• Rendani sir
• So
• Začini
• Ocat

Proizvodi za čišćenje

• Izbjeljivač
• Alkohol
• Omekšivač
• Vosak
• Dezinficijens
• Sredstvo za čišćenje stakla
• Lak za namještaj
• Višenamjenski
• Sapun
• Deterdžent

Proizvodi za ličnu higijenu

• Upijajući
• Pamuk
• Aceton
• Britva
• Regenerator
• Šampon
• Dezodorans
• Sapun
• Toaletni papir
• Brisak
• Konac
• Pasta za zube

Korisni proizvodi za svakodnevnu upotrebu

• Spužva
• Čelična vuna
• Kreća za smeće
• Plastika film
• Šibice
• Filteri za kafu
• Salvete
• Aluminijumska folija
• Papirni ubrus
• Čačkalice
• Svijeće

Lista za kupovinu namirnica za par sa djecom

Parovi s djecom moraju razmišljati o tome da svojoj djeci ponude dobru hranu . Generalno, oni se više hranekući i trebalo bi da planirate kupovinu na kraće vremenske periode. Pogledajte šta bi trebalo da bude na listi.

Vidi_takođe: Stolica za američku kuhinju: kako odabrati i 55 fotografija

Prehrambeni proizvodi

• Šećer
• Ovsene pahuljice
• Bullet
• Pileća čorba
• Juha od povrća
• Kačap
• Ekstrakt paradajza
• Želatin u prahu
• Voćni jogurt
• Kokosovo mlijeko
• Fermentirano mlijeko
• Instant rezanci
• Pasta za lazanje
• Ulje
• So
• Voćni sok
• Zaslađivač
• Maslinovo ulje
• Mliječni napitak
• Žitarice
• Mliječno vrhnje
• Biološki kvasac
• Džem
• Prirodni jogurt
• Obrano mlijeko
• Pumanomasno mlijeko
• Majonez
• Sos od paradajza
• Jaja
• Krupna sol
• Tost
• Riža
• Žitne pločice
• Vrećica čaja
• Esencija vanilije
• prašak za pecivo
• Granola
• Kondenzovano mlijeko
• Mlijeko u prahu
• Tjestenina
• Cornava
• Senf
• Paradižnik
• Juha
• Ocat
• Tijesto za torte
• Biskvit
• Kafa
• Brašno za kruh
• Brašno manioke
• Pšenično brašno
• Kukuruzno brašno
• Masulj
• Leća
• Kukuruzno brašno
• Sojino zrno
• Farofa
• Slanutak
• Čokolada uU prahu
• Masline
• Srce od palme
• Špargle
• Šampinjoni
• Tuna
• Grašak
• Kukuruz

Meso i delikatesi

• Cufte
• Margarin
• Requeijão
• Povrće za skraćivanje
• Mocarela sir
• Beli sir
• Rendani parmezan
• Maslac
• Govedina
• Riblji file
• Kobasica
• Piletina
• Pileća prsa
• Hleb
• Pljeskavica
• Riba

Pića

• Mineralna voda
• Soda
• Sok
• Pivo
• Vino

Voće i povrće

• Avokado
• Tikvice
• Potočarka
• Salata
• Banana
• Patlidžan
• Indijanski orah
• Cikorija
• Cvjetača
• Guava
• Ananas
• Šafran
• Celer
• Bijeli luk
• Slatki krompir
• Cvekla
• Luk
• Chayote
• Spinat
• Nana
• Bundeva
• Blitva
• Ruzmarin
• Šljive
• Krompir
• Brokoli
• Šargarepa
• Jerimum
• Kivi
• Narandža
• Papaja
• Marakuja
• Zeleni kukuruz
• Krastavac
• Bamija
• Peršun
• Grožđe
• Limun
• Mango
• Lubenica
• Jagoda
• Kruška
• Kupus
• Peršun
• Masulj
• Jabuka
• Bosiljak
• Dinja
• Repa
• Paprike
• Rukola
• Rajčice

Proizvodi općenito

• Čaše