قائمة تسوق البقالة: نصائح لصنع قائمة خاصة بك
جدول المحتويات
قد يكون شراء البقالة إغراءً كبيرًا لبعض الناس. ومع ذلك ، هناك أولئك الذين يفضلون عمل قائمة تسوق البقالة لتجنب أخذ أي شيء غير ضروري لحياتهم اليومية إلى المنزل.
هناك مشكلة كبيرة أخرى وهي أنه بدون قائمة جاهزة ، هناك احتمالات كبيرة لنسيان شيء مفيد واشتري ما لا تحتاجه في تلك اللحظة. لذلك ، من المثير للاهتمام أن تقوم بإعداد قائمة كاملة. من خلال القيام بذلك ، ستكون أكثر عملية في حياتك اليومية وستظل توفر المال.
ندرك الصعوبة التي يواجهها العديد من الأشخاص في عدم معرفة بالضبط ما يجب وضعه في قائمة تسوق البقالة ، لدينا جمعت في هذه المقالة بعض المعلومات ذات الصلة بك. تحقق من منشورنا الآن!
كيف تصنع قائمة تسوق البقالة التي تناسب احتياجاتك؟
يجب أن يكون السوبر ماركت بقائمة التسوق فعلت مراقبة احتياجاتك. تحتاج أيضًا إلى التحقق من تكرار عمليات الشراء الخاصة بك لأن قائمة التسوق نصف الأسبوعية ستكون مختلفة عن قائمة التسوق الشهرية. ومع ذلك ، تحتاج إلى النظر في بعض النقاط لعمل قائمة عملية.
اكتب قائمة واصطحبها إلى السوبر ماركت
لا فائدة من إعداد قائمةالمستهلكات
منتجات النظافة والتنظيف
- ماصة
- الكحول
- غسول الفم
- قطن مسحة
- مطهر
- إسفنج
- جل
- مبيد حشري
- مناديل ورقية
- سترو فولاذ
- ورق تواليت
- واقي من الشمس
- صابون
- شامبو
- مكيف
- أسيتون
- قطن
- ماكينة حلاقة
- كريم حلاقة
- مزيل العرق
- فرشاة الشعر
- الخيط
- المناديل
- شفرة الحلاقة
- منظف زجاج
- مسواك
- مشط
- مسحوق صابون
- كيس قمامة
- بودرة التلك
- مبيض
- منعم
- معجون أسنان
- مزيل روائح للغرفة
- فرشاة أسنان ومعجون أسنان
- مرطب
- غسالة
- موبايل polish
- قطعة قماش للتنظيف
- الواقي الذكري
- صابون في الحجر
- Sapolio
- مزيل الشحوم
منتجات المخابز
- ملفات تعريف الارتباط
- الخبز
- الخبز الفرنسي
- الكيك
البهارات
- قماش
- جوزة الطيب
- صودا الخبزالصوديوم
- القرفة
- بلوريل
- الفلفل
- الكاري
قائمة التسوق الفردي للبقالة
في حالة العزاب ، تميل قائمة تسوق البقالة إلى أن تكون أصغر لأنهم أشخاص يأكلون كثيرًا خارج المنزل ويحتاجون إلى توخي الحذر حتى لا يضيعوا الطعام. ربما ، لهذا السبب ، يتسوق الأفراد بكميات أقل ، ولكن في كثير من الأحيان لشراء الطعام الطازج.
المنتجات الغذائية
- السكر
- الملح
- أرز
- فاصوليا
- طحين
- مكرونة
- قهوة
- حليب
- زيت
- التوابل
- صلصة الطماطم
- الجبن المبشور
- البيض
- الخميرة
- الخبز
- اللحوم
- زبادي
- سمن أو زبدة
- كورنافا
- بسكويت
- خضروات عامة
منتجات التنظيف
- صابون صخري
- صابون بودرة
- منظف
- مطهر
- منعم
- أثاث مصقول
- كحول هلام
- التبييض
- مبيد حشري
- إسفنجة للحوض
- إسفنج صلب
- أكياس القمامة
- قفازات بلاستيكية
- Flannels
منتجات النظافة والاستخدام الشخصي
- صابون
- معجون أسنان
- فرشاة أسنان
- خيط تنظيف الأسنان
- ماصات
- ماكينة حلاقة يمكن التخلص منها
- كريم حلاقة
- قطن
- مزيل العرق
- شامبو ومكيف
- ورق تواليت
- بيروكسيد
- Gaue
- قضبان مرنة
- شريط لاصق
- ضمادات
منتجات مفيدة للحياة اليومية
- ورق الألمنيوم
- ورق الفيلم
- منديل ورقي
- منديل ورقي
- الفوسفور
- الشموع
- المصابيح
- شريط عازل
- شريط كريب
فيديو تعليمي لعمل القائمة المثالية
اطلع على النصائح الرئيسية التي أعدتها قناة فرناندا بيريتي لإنشاء قائمة تسوق تراعي العادات اليومية الصغيرة وتنظيم الشؤون المالية للأسرة. اتبعه أدناه:
شاهد هذا الفيديو على YouTube
أسئلة شائعة أخرى
كيف تخطط للمشتريات الشهرية في السوبر ماركت؟
إذا كنت تنوي لتوفير المال عند التسوق للشهر في السوبر ماركت ، يجب عليك إنشاء جدول زمني مع كل عنصر في قائمتك ، ويفضل تقسيمها حسب الأسبوع. المثالي هو أن تأخذ فقط ما تم جدولته للأسبوع في قائمة التسوق الخاصة بك لتجنب النفقات غير الضرورية. خيار آخر لتوفير المال هو استبدال المنتجات الأكثر تكلفة بمنتجات عامة ، "العلامة التجارية الخاصة" من السوبر ماركت. إنها ذات جودة مماثلة وتكلفتها أقل بكثير من تلك التقليدية.
بغض النظر عن ملفك الشخصي ، فإن إنشاء قائمة تسوق البقالة يعد مثاليًا لتجنب هدر الطعام ، وتنظيم روتينك بشكل أفضل وحتىلادخار المال. لذا استخدم قائمتنا كأساس لصنع قائمتك الخاصة. إذا كنت ستصنع شايًا منزليًا جديدًا ، فراجع القائمة التي أعددناها.
أكمل في المنزل ولا تأخذه معك عندما تذهب للتسوق. لسوء الحظ ، الذاكرة ضعيفة ويمكنك شراء أكثر مما تحتاج أو تنسى الأساسيات.من الناحية المثالية ، اكتب قائمة على ورقة واصطحبها معك. إذا كنت تفضل ذلك ، فاستخدم مفكرة هاتفك المحمول للتحقق متى احتجت إلى ذلك. الآن إذا كنت من محبي أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، فاكتب كل شيء هناك وخذها معك.
استخدم دائمًا قائمة جاهزة لتكون بمثابة قاعدة
هناك بديل آخر وهو عمل قائمة بكل ما تستخدمه في المنزل ، من المنتجات الغذائية إلى العناصر الأكثر استخدامًا بشكل يومي. عندما تكون في السوبر ماركت ، يجب عليك الرجوع إلى القائمة لمعرفة العناصر المفقودة حقًا من منزلك.
هذا النوع من القائمة مخصص لك للتحقق من كل ما لديك في منزلك. ستدرك في النهاية أن لديك عناصر أكثر مما تحتاج وقد تجد حتى منتجات قديمة ولا يمكن استهلاكها.
قم بإعداد قائمة بناءً على قائمة قمت بإعدادها
إذا كنت تنوي عدم إهدار المنتجات أو شراء فقط ما ستحتاجه في مطبخك ، فقم بتجميع قائمتك أولاً. ضع قطعة من الورق على ما ستأكله على الإفطار والوجبات الخفيفة والغداء والوجبات الخفيفة بعد الظهر والعشاء والعشاء.
افعل ذلك طوال الشهر أو كل أسبوعين أو وفقًا لعدد مرات التسوق. بهذه الطريقة ، سوف تشتري فقط ما سيكونتستهلك في المنزل ، دون تكاليف غير ضرورية.
افصل جميع الأطعمة حسب الفئة
نظرًا لأن ممرات السوبر ماركت مقسمة حسب الفئات ، فلا يوجد شيء أكثر إثارة للاهتمام من جعل قائمتك تخضع لهذه المعايير. افصل بين المواد الغذائية ومنتجات التنظيف ومنتجات النظافة والمشروبات وغيرها.
أنظر أيضا: Ombrelone: تعرف على كيفية استخدامه في تزيين الحدائق والأماكن الخارجيةلذلك ، عندما تذهب إلى السوبر ماركت ، ما عليك سوى اتباع الفئات الموجودة في قائمتك لالتقاط المنتجات الضرورية. يمكنك التأكد من أن الوقت الذي ستقضيه في السوبر ماركت سيكون أقل بكثير.
قم بتحديث قائمة التسوق الخاصة بك يوميًا
بعد إجراء آخر عملية شراء ، اترك قائمة منفصلة. يمكنك وضع هذه القائمة مثبتة على الثلاجة أو على لوحة الإعلانات. الهدف هو أنه عندما تدرك ما هو مفقود في منزلك ، تقوم بكتابته على الفور في القائمة.
يتبين أن استخدام هذه الطريقة يكون أكثر عملية في يومك ليومك ويمنعك من نسيان العناصر التي تريدها. تحتاج أكثر في منزلك.وقت للقيام بالتسوق. لذا ضع قطعة من الورق على باب الثلاجة الآن.
ما الذي يجب ألا تفعله بقائمة تسوق البقالة؟
فقط نظرًا لوجود نصائح حول أفضل الممارسات عند إعداد قائمة تسوق البقالة ، يجب أن تكون على دراية ببعض المواقف التي يجب تجنبها إذا كنت تريد القيام بشيء عملي أكثر.
لا تفعل ذلك في فترة راحة.فترة طويلة بين عمليات الشراء
هل لاحظت كم مرة تذهب إلى السوبر ماركت؟ بشكل عام ، أولئك الذين يذهبون للتسوق لفترة طويلة جدًا يشترون أكثر بكثير مما ينبغي لأنهم يعتقدون أن مخزونهم فارغ. للبحث عما هو مفقود وما هو غير مفقود لعمل قائمة أكثر اكتمالا. عادة ، أولئك الذين يتصرفون بهذه الطريقة يتركون الطعام يفسد.
الشيء المثالي هو الذهاب كل أسبوعين للتسوق للأطعمة غير القابلة للتلف. في حالة الأطعمة القابلة للتلف مثل الفواكه والخضروات والخضروات ، يمكن شراؤها أسبوعيًا للحصول على طعام طازج.
لا تذهب إلى السوبر ماركت عندما تكون جائعًا
اتركه للذهاب إلى السوبر ماركت عندما تكون جائعًا ، فقد يكون ذلك خطرًا كبيرًا لأنه يمكنك إنفاقه على طعام لا لزوم له. لذلك ، بدلاً من الادخار ، يمكنك إنفاق الكثير.
لذا ، حاول تحديد فترة زمنية كل أسبوعين للقيام بالتسوق. تجنب الذهاب إلى السوبر ماركت قدر الإمكان عندما تشعر بالجوع أو عندما لا يكون لديك أي شيء على الإطلاق في مخزنك.
تجنب اصطحاب الأطفال عند التسوق
بالنسبة لأولئك الذين لديهم أطفال في المنزل ، فإن التسوق معهم هو ضمان لإنفاق أكثر مما ينبغي. بشكل عام ، لا يتحكم الأطفال في أنفسهم وليس لديهم فكرة عن القيم والجودة والكمية.
إذا أمكن ، يفضل تركهم فيالمنزل لأنه سيكون من الصعب الرفض. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك خيار ، تحدث إلى طفلك مسبقًا لتوضيح أن هناك قائمة تسوق وأنه يجب عليك الامتثال لها.
لا تضع القائمة دون التحقق أولاً من المخزن
لا تقم أبدًا بإعداد قائمة تسوق للبقالة دون التحقق أولاً من كل ما لديك وما ليس لديك في مخزنك. هذا يمنعك من شراء المنتجات التي لا تحتاجها أو تلك التي لديك بالفعل في المنزل.
تساعدك هذه الممارسة أيضًا على ملاحظة تاريخ انتهاء صلاحية المنتجات التي لديك في المنزل ، وهو أمر غير شائع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التحكم في نظامك الغذائي مع توفير المال.
لا تشتري عناصر فردية
قد يبدو الذهاب إلى السوبر ماركت بعد العمل أمرًا طبيعيًا بالنسبة لك لأنك ستجد دائمًا شيئًا مفقودًا في البيت. ومع ذلك ، إذا تصرفت بهذه الطريقة ، ينتهي بك الأمر إلى شراء السلع على أساس الاندفاع وهذا ليس مفيدًا جدًا ليومك.
لذا ، تجنب الذهاب إلى السوبر ماركت في الأوقات التي لا تكون ضمن جدولك الزمني. قم بإجراء عمليات شراء فقط في الفترة التي حددتها بالفعل لهذا الغرض. إذا ظهر شيء غير متوقع ، مثل عشاء غير متوقع ، فانتقل إلى السوبر ماركت مع قائمة جاهزة.
ما الذي يجب أن يكون على قائمة تسوق البقالة الخاصة بك؟
بعض العناصر ضرورية في قائمة تسوق البقالة ، والبعض الآخر يعتمد على أسلوب حياتك. اخترنا عدةالقوائم المفصولة بزوجين بدون أطفال ، وأزواج مع أطفال وعزاب.
العناصر التي تم الإبلاغ عنها هي مجرد اقتراحات أن الأمر متروك لك للتحقق مما إذا كان هذا يلبي احتياجاتك أم لا. بالإضافة إلى المبلغ المطلوب سيكون أيضًا وفقًا لتقديرك. شاهد الأمثلة التي فصلناها من أجلك.
قائمة تسوق البقالة للأزواج الذين ليس لديهم أطفال
بشكل عام ، يأكل الأزواج الذين ليس لديهم أطفال الكثير خارج المنزل ، حتى إذا كان الزوجان يعملان طوال اليوم . ومع ذلك ، يجب أن تكون بعض العناصر مدرجة في قائمة تسوق البقالة. فقط كن حذرًا بشأن الكمية التي تشتريها حتى لا تهدر الطعام.
للفطور والغداء
- القهوة
- الحبوب
- الشوكولاتة مسحوق
- سكر
- خبز - يمكنك الذهاب إلى مخبز لاستبداله أسبوعيا
- عصير
- محلي
- نخب
- جيلي
المنتجات المعلبة
- التونة
- القشدة الحامضة
- الحليب المكثف
- صلصة الطماطم
- زيتون
اللحوم ومشتقاتها
- اللحوم
- الدجاج
- الزبادي
- السمك
- الأطباق المجمدة
- الحليب
- الجبن
- الجبن القريش
- الزبدة
- السمن النباتي
- لحم الخنزير
منتجاتالخضار
- الجرجير
- البصل
- البطاطس
- الثوم
- الخس
- البروكلي
- فلفل
- طماطم
- جزر
- كالي
- سبانخ
منتجات بقالة
- أرز
- فاصوليا
- خميرة
- زيت زيتون
- دقيق قمح
- بيض
- فشار
- طحين الكسافا
- عجين
- نشا الذرة
- الزيت
- الجبن المبشور
- الملح
- التوابل
- الخل
منتجات التنظيف
- التبييض
- الكحول
- المنقي
- الشمع
- المطهر
- منظف الزجاج
- ملمع الأثاث
- متعدد الأغراض
- الصابون
- المنظفات
منتجات النظافة الشخصية
- الامتصاص
- القطن
- الأسيتون
- شفرة الحلاقة
- مكيف
- شامبو
- مزيل العرق
- صابون
- ورق تواليت
- مسحة
- الخيط
- معجون أسنان
منتجات مفيدة للاستخدام اليومي
- إسفنج
- صوف صلب
- كيس قمامة
- بلاستيك فيلم
- مباريات
- فلاتر قهوة
- مناديل
- رقائق ألمنيوم
- منشفة ورقية
- أعواد أسنان
- شموع
قائمة تسوق البقالة للزوجين مع الأطفال
يحتاج الأزواج الذين لديهم أطفال إلى التفكير في تقديم طعام جيد لأطفالهم . بشكل عام ، يتغذون أكثر فيالمنزل ويجب أن تخطط للتسوق لفترات أقصر. انظر ما يجب أن يكون في القائمة.
المنتجات الغذائية
- السكر
- رقائق الشوفان
- رصاصة
- مرق الدجاج
- مرق نباتي
- كاتشب
- مستخلص الطماطم
- مسحوق الجيلاتين
- زبادي الفاكهة
- حليب جوز الهند
- حليب مخمّر
- شعرية سريعة التحضير
- معكرونة لازانيا
- زيت
- ملح
- عصير فواكه
- محلي
- زيت الزيتون
- مشروب الألبان
- الحبوب
- كريم الحليب
- الخميرة البيولوجية
- المربى
- زبادي طبيعي
- حليب منزوع الدسم
- حليب كامل الدسم
- مايونيز
- صلصة طماطم
- بيض
- ملح خشن
- الخبز المحمص
- الأرز
- ألواح الحبوب
- كيس الشاي
- جوهر الفانيليا
- مسحوق الخبز
- جرانولا
- حليب مكثف
- حليب مجفف
- باستا
- كورنافا
- خردل
- لب الطماطم
- حساء
- خل
- عجينة الكيك
- بسكويت
- قهوة
- طحين الخبز
- طحين الكسافا
- دقيق القمح
- دقيق الذرة
- الفول
- العدس
- دقيق الذرة
- فول الصويا
- Farofa
- الحمص
- الشوكولاته فيمسحوق
- زيتون
- قلب النخيل
- نبات الهليون
- شامبينونس
- تونة
- بازلاء
- الذرة
اللحوم واللحوم الباردة
- كرات اللحم
- السمن
- Requeijão
- تقصير الخضار
- جبنة الموزاريلا
- الجبن الأبيض
- جبن البارميزان المبشور
- الزبدة
- اللحم البقري
- فيليه السمك
- سجق
- دجاج
- صدر دجاج
- خبز
- برغر
- سمك
مشروبات
- المياه المعدنية
- الصودا
- العصير
- البيرة
- النبيذ
الفاكهة والخضروات
- الأفوكادو
- الكوسة
- الجرجير
- الخس
- الموز
- الباذنجان
- الكاجو
- شيكوري
- قرنبيط
- جوافة
- أناناس
- زعفران
- كرفس
- ثوم
- بطاطا حلوة
- شمندر
- بصل
- شايوت
- سبانخ
- نعناع
- قرع
- Chard
- Rosemary
- Plum
- Potato
- Broccoli
- Carrot
- Jerimum
- Kiwi
- Orange
- Papaya
- Passion Fruit
- Green corn
- Cucumber
- Okra
- البقدونس
- العنب
- الليمون
- المانجو
- البطيخ
- الفراولة
- الكمثرى
- الملفوف
- البقدونس
- الفول
- التفاح
- الريحان
- البطيخ
- اللفت
- الفلفل
- الجرجير
- الطماطم
المنتجات بشكل عام
- أكواب
